Raspberry Leaf Tea في فترة الحمل - الفوائد والآثار الجانبية وأكثر من ذلك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو شاي التوت؟
  • فوائد شاي توت العليق ليف للحمل
  • متى يمكنك البدء بشرب شاي ورق توت العليق أثناء الحمل؟
  • كم من شاي التوت يمكنك أخذها عند الحمل؟
  • الآثار الجانبية المحتملة لتناول الشاي العشبي توت العليق
  • هل يساعد الشاي Raspberry في تحريض العمل؟
  • سريعة التوت الشاي وصفات

وقد استخدم الشاي أوراق التوت لقيمته الطبية منذ القرن السادس. وهي غنية بالمواد المغذية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والقلويات. لديها العديد من الفوائد الصحية والمعروفة أساسا للمساعدة في العمل والولادة. لمعرفة المزيد عن التوت الرائع ، اطلع على أفكاره وآثاره الجانبية.

ما هو شاي التوت؟

شاي التوت هو مشروب بارد ومنعش مع خصائص مضادة للاكسدة والفيتامينات. هناك نوعان من شاي توت العليق - شاي ثمار التوت وشاي ورق التوت. يتكون شاي الثمار من Raspberry مع عصير الفواكه الطازجة من توت العليق والشاي وعصير الليمون وشراب السكر ويقدم مع الثلج. من ناحية أخرى ، يعتبر شاي أوراق التوت مريرًا في المذاق وله رائحة زهرية. كلا النوعين لها فوائدها الخاصة. في حين يتم تحميل شاي الفواكه التوت مع المواد الغذائية الأساسية والمعادن والعديد من الفوائد الصحية ، ويساعد الشاي أوراق التوت في العمل والولادة بسهولة.

فوائد شاي توت العليق ليف للحمل

أوراق الشاي توت العليق مفيد للغاية أثناء الحمل بأكثر من طريقة واحدة.

1. سهل التسليم

الشاي يحتوي على قلويد يسمى fragrine الذي يقوي ويشد عضلات جدار الرحم مما يجعل العمل أقل إيلاما وسهل الولادة.

2. ملقط التسليم

وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات أوراق التوت يمكن أن يقلل من حدوث تسليم الملقط.

3. تحسين معدل وفيات الرضع / وفيات الأمهات

كما شرب الشاي أوراق الشاي توت عضلات الرحم ، والذي يمنع الإجهاض ونزيف ما بعد الولادة.

4. فوائد الجلد

الشاي لديه خصائص مضادة للالتهابات التي تقلل من فرص الطفح الجلدي ومشاكل الجلد الشائعة في النساء الحوامل.

5. يساعد على الرضاعة الطبيعية

كما يزيد المشروب الغني بالمغذيات من تدفق حليب الثدي بعد الولادة بسبب مستويات الحديد المرتفعة.

متى يمكنك البدء بشرب شاي ورق توت العليق أثناء الحمل؟

تدعي بعض النساء أنها بدأت بتناول المشروبات من الأسبوع الرابع عشر ، ويقول البعض بعد ذلك بكثير. وفقا لمقدمي الرعاية الطبية ، يجب على النساء الحوامل بدء تناول أوراق الشاي توت العليق فقط بعد الوصول إلى علامة 32 أسبوعا في الحمل. وهذا سيسمح للجسم بتناول جميع العناصر الغذائية الغنية والفيتامينات اللازمة أثناء المخاض والولادة. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يكون حذرا بما فيه الكفاية حتى لا يبدأ في شربه قبل الأسبوع المذكور ، لأنه يعتقد أن الاستيلاء عليه في وقت مبكر قد يؤدي إلى الإجهاض.

{title}

كم من شاي التوت يمكنك أخذها عند الحمل؟

يمكنك البدء مبدئيًا بكوب من شاي أوراق التوت في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل ورفع عدد الكؤوس تدريجياً إلى 3 مرات في اليوم حتى تصل إلى المخاض. كانت هناك نساء قلن أنهن تناولن أكثر من 3 أكواب يوميا دون أي آثار جانبية. لذا فمن المحتمل أن يكون جسمك هو الذي يقرر مقدار ما يمكن أن يحدث فيه. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجب توخي الحذر دون الدخول في الكثير من التجارب.

الآثار الجانبية المحتملة لتناول الشاي العشبي توت العليق

كما أن شاي الأعشاب Raspberry غني بالمواد المضادة للأكسدة والمغذيات والفيتامينات ، على الجانب الخلفي ، فإن له نصيبه من السلبيات أيضا. المدرجة أدناه هي الآثار الجانبية للشاي ورقة التوت في الحمل.

  • خلال الولادة المهبلية ، فإنه يضغط على الطفل لأن شاي أوراق التوت يجعل التقلصات أكثر قوة وشدة.
  • تناول شاي أوراق التوت في المراحل الأولى من الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو قد يسبب الولادة المبكرة.
  • قد يكون لها بعض التأثير على مستوى الأستروجين الذي قد يكون له تأثير سلبي عليه
  • لا ينصح به للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على ولادة قيصرية.
  • ويقال أيضا أن الشاي له آثار مدر للبول مما يؤدي إلى التبول المتكرر وأثر ملين يؤدي إلى حركات متكررة.
  • يمكنك تجربة بعض المضاعفات إذا كنت في حالة مضادات للقلق أو أثناء النوم.
  • ويقال أيضا أن أوراق الشاي توت العليق لديها خصائص المهدئة والعضلات ارتخاء. لذلك ، يجب على الناس الذين هم في مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق تجنب ذلك.

هل يساعد الشاي Raspberry في تحريض العمل؟

على الرغم من عدم وجود دليل علمي كبير لدعم الادعاء بأن شاي توت العليق يحفز المخاض ، يقال إنه يساعد في جعل المخاض أكثر سهولة من خلال تقوية عضلات الرحم. لذلك ، يجب توخي الحذر قبل البدء بتناول الشاي العشبي. من المستحسن البدء في تناوله من الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل فصاعداً وليس قبله. كما طُلب من النساء الحوامل البدء في تناوله قبل بضعة أسابيع من بدء المخاض وليس قبل بضعة أيام فقط. يجب اعتبار استشارة الطبيب قبل البدء بالمشروبات إلزامية.

سريعة التوت الشاي وصفات

شاي أوراق التوت الأحمر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. عادة ما تلتزم الأمهات بشاي أوراق التوت العضوي في الحمل لأنها خالية من أي مبيدات حشرية مما يجعلها أكثر صحة وأمانا. إليك بعض وصفات توت العليق السريعة التي ليست صحية فحسب بل منعشة أيضًا.

1. التوت الشاي المثلج

يعمل كمبرد ، فقط الشيء الصحيح لإرواء عطشك ويجعلك تشعر بالانتعاش في فترة ما بعد الظهيرة الحارة.

{title}

مكونات

  • الماء: 4 أكواب
  • شراب السكر: 1/2 من الزجاج
  • كيس الشاي: 1
  • توت العليق (طازجة أو مجمدة): 2 كوب
  • عصير الليمون: 1/2 كوب
  • أوراق النعناع (سحقت تقريبا): أوراق 4-5 (اختياري)

الاتجاهات

  • في مقلاة ، تغلي كوبين من الماء.
  • أطفئ الموقد وأضف كيس الشاي.
  • بعد دقيقتين إزالة كيس الشاي والحفاظ على الشاي جانبا.
  • في مقلاة أخرى ، اسكب كأسين آخرين من الماء.
  • ضع التوتة في الوعاء واتركها حتى ينضج التوت.
  • إجهادها والحفاظ عليها لتبرد.
  • بمجرد أن يبرد ، اخلطي عصير التوت والشاي وعصير الليمون وشراب السكر معًا.
  • إضافة أوراق النعناع المسحوق (اختياري) وتحريكه.
  • ثم برده وخدمته مبردة.

يخدم

4 - 5 أكواب

2. توت العليق Lollies الشاي

هذه الأنواع قليلة الدسم ، منخفضة السعرات الحرارية والسوبر ، المبهجة ، ذات اللون الأحمر اللامع هي فقط النوع الذي يجلب ابتسامة مشرقة على وجهك.

مكونات

  • توت العليق (المفروم): 200 غم
  • شاي التوت (ساخن): 4 أكواب
  • شراب السكر: 1/2 كوب (يمكنك إضافة المزيد من هذا إذا كنت تريد أحلى)
  • عصير الليمون: كأس 1/4

اتجاه

  • في وعاء كبير ، اخلطي التوت المفروم وشاي التوت وشراب السكر معًا. اتركها كلها معاً لمدة 10 - 15 دقيقة.
  • بمجرد أن تبرد ، ضع عصير الليمون.
  • صب في السائل في قوالب اسكيمو وتجميد لمدة 5 - 6 ساعات.

يخدم

6- 8 مصاصات (حسب حجم القوالب).

دون التقليل من صحة شاي توت العليق وفوائده أثناء المخاض والولادة ، فمن المستحسن أن نتوخى الحذر قبل تناوله. تذكر استشارة الطبيب النسائي قبل اتخاذ الخلطة العشبية. إن التجريب أثناء الحمل لن يجلب لك أي نقاط كوكي ، لكن الحمل والولادة الصحية والآمنة سيجعل حياتك سعيدة ومضمونة.

اقرأ أيضا: الشاي الاخضر اثناء الحمل

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼