تخفيف الرضاعة الطبيعية في الليل ممكن - وهنا كيف نفعل ذلك

محتوى:

• 1 لا تخف على ممرضة طفلك
• 2 إذا كان التمريض ليس خيارًا ، فيمكنك الحصول على مضخة
• 3 عندما حان الوقت للنوم من خلال الليل ، استخدم يدك

تصور هذا. كان صوت طفلك نائماً ، وربما في الليلة الأولى على الإطلاق. أنت مستلقية في السرير ، بيأس لبعض العين المغلقة. ولكن بدلا من ذلك ، ثدييك هي محتقنة ومتورمة ، الخفقان والألم. يبدأ الحليب في التسرب من حلمتي الثدي. ماذا أفعل؟ لا يوجد شيء أسوأ من البقاء مستيقظين في الليل مع الاحتقان ، ولكن لحسن الحظ ، لا يجب أن تعاني. التخفيف من الحزن المؤلم في منتصف الليل ليس صعبًا كما تعتقد.

الرضاعة الطبيعية صعبة ، وهناك الكثير من الأشياء التي لا تعرفها حتى تقوم بذلك بالفعل. لم أفهم تماما أن جسمي سيكون مستعدًا لإطعام طفلي طوال الوقت - حتى لو كان طفلي نائماً. كان هناك العديد من الليالي التي استيقظت فيها في برك من الحليب بعد أن كان طفلي قد نام فترة أطول من المعتاد. كانت منصات الثدي أفضل أصدقائي في الأشهر الأولى ، حيث أبقوني على تغيير الملابس (والشراشف) عدة مرات في الليلة.

وبما أن النوم هو سلعة ثمينة عندما يكون لديك رضيع في المنزل ، فإن تحقيق أقصى قدر من كل دقيقة يمكنك الحصول عليه يعد أمرًا بالغ الأهمية. إن كونك مستيقظًا من خلال الاحتقان الخانق أو تسريب الحليب هو آخر شيء تريده عندما تكون نائمًا . هنا بعض الحيل لتخفيف الاحتقان ليلا حتى تتمكن من طويلا بضع ساعات من النوم السليم والأحلام الحلو.

1 لا تخف على ممرضة طفلك

بما أن حليب الثدي يهضم في أقل من ساعتين ، فسيقوم طفلك بالاستيقاظ طوال الليل. هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولا يوجد شيء خاطئ في رعاية طفلك عند الطلب طالما كان في حاجة إليه. خصوصا وأن التمريض هو أسرع طريقة للحد من الاحتكاك في الليل. فقط قم بتدليك ثديك بلطف بينما يمرض طفلك للمساعدة في تدفق الحليب وتخفيف بعض من ضيق.

كما فائدة إضافية ، كما يعزز التمريض ليلا الترابط بين الوالدين والطفل. أنا أعرف بشكل مباشر كيف يمكن أن يكون هذا مفيدًا. شاركنا في النوم مع طفلي الصغير في الأشهر القليلة الأولى لتسهيل عملية الرضاعة الليلية على كلا منا. لقد أحببت وقتنا معًا في الليل عندما كان باقي المنزل نائماً. كان الأمر مميزًا لنا ، وهو وقت يمكننا فيه أن نكون معًا بدون انقطاع أو قلق.

2 إذا كان التمريض ليس خيارًا ، فيمكنك الحصول على مضخة

ولكن ماذا يحدث إذا استيقظت وانغمس طفلك بسرعة؟ حسنا ، لا تجرؤ على إيقاظ طفل نائم. بدلا من ذلك ، اسحب مضخة الثدي. تعتبر مضخات منتصف الليل رائعة في بناء مخبأ الفريزر في الأوقات التي تحتاجها لترك طفلك مع شخص آخر. بهذه الطريقة ، يمكنك تخفيف الاحتقان ، والحفاظ على العرض الخاص بك ، وتخزين الحليب في وقت لاحق.

3 عندما حان الوقت للنوم من خلال الليل ، استخدم يدك

هناك نقطة في حياة كل طفل عندما يبدأون في النوم لفترة أطول ولا تحتاج إلى إنتاج الكثير من الحليب أثناء الليل. بالطبع ، سوف يستغرق بعض الوقت لجسمك لتعلم أنه يمكن أن يقلل من العرض ليلا. إذا استيقظت على الشعور بالاحتكاك ، استخدم طريقة تعبير اليد للحصول على القليل من الراحة دون إهدار الحليب الذي صنعته.