عرق النسا أثناء الحمل
- ما هو عرق النسا في الحمل؟
- أعراض عرق النسا أثناء الحمل
- أسباب ألم عرق النسا في النساء الحوامل
- المرأة التي هي في خطر من الحصول على عرق النسا
- هل يمكن أن يسبب الحمل عرق النسا؟
- علاج لعرق النسا أثناء الحمل
- إدارة عرق النسا عندما الحوامل
- تمارين للنساء الحوامل لتخفيف عرق النسا
- أسئلة وأجوبة
- 1. هل يؤثر سكاشيكا على عملي؟
- 2. كم من آخر النسا العثة؟
- 3. هل يجعل من عرق النسا من الصعب رعاية طفلي؟
في هذه المادة
- ما هو عرق النسا في الحمل؟
- أعراض عرق النسا أثناء الحمل
- أسباب ألم عرق النسا في النساء الحوامل
- المرأة التي هي في خطر من الحصول على عرق النسا
- هل يمكن أن يسبب الحمل عرق النسا؟
- علاج لعرق النسا أثناء الحمل
- إدارة عرق النسا عندما الحوامل
- تمارين للنساء الحوامل لتخفيف عرق النسا
- أسئلة وأجوبة
وتسمى مجموعة من القضايا التي تحدث عادة عندما يكون هناك ضغط أو ضغط وضعت على العصب الوركي يسمى عرق النسا. يمكن أن يتجلى هذا المرض بسبب العديد من الأسباب التي تتراوح بين الإصابات وانزلاق الأقراص أو خلع في العمود الفقري.
المسؤول عن إرسال الإحساس إلى الفخذين والوحيد والجزء السفلي من ظهرك ، العصب الوركي هو أكبر عصب في جسم الإنسان. يمكن أن يسبب عرق النسا ، والذي يعرف أيضا باسم متلازمة جذرية lumbosacral الألم الخفقان في جميع أنحاء الجزء الخلفي من الساقين وأسفل الظهر.
ما هو عرق النسا في الحمل؟
يقدر الباحثون أن خمسين إلى ثمانين في المائة من النساء يعانين من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل. على الرغم من أن آلام أسفل الظهر هي أمر شائع الحدوث ، فإن ألم النسا أثناء الحمل ليس شائعاً للغاية. وتظهر الاحصاءات أن أقل من خمسة في المئة من النساء الحوامل يتم تشخيصهن بالفعل بالعرق النساوى. لتشخيص عرق النسا يجب أن يكون لديك شكل من أشكال الضرر على قرص العمود الفقري حول العصب الوركي مما يسبب تورم وضغط العصب.
يعتبر ألم أسفل الظهر أو ألم في الفخذين والقدمين فقط عرق النسا إذا كان هناك شكل من أشكال الضرر الذي تسبب في العصب الوركي. من المهم أن نلاحظ أن الخطوة الأولى نحو التغلب على تحديات عرق النسا أثناء الحمل يتم تشخيصها بشكل صحيح. ما لم يتم تحديد العصب الوركي باعتباره سبب الألم لا يعتبر مرض عرق النسا.
هذا هو السبب في أنه من المهم أن نفهم عرق النسا من خلال أعراضه.
أعراض عرق النسا أثناء الحمل
تحديد أعراض عرق النسا هو الخطوة الأولى نحو إدارة وعلاج هذا الشرط. على الرغم من أن الأعراض قد تختلف في شدتها ، إلا أنها لا تتغير. وهنا بعض من أكثر الأعراض شيوعا من عرق النسا للبحث عنها.
- الأعراض الأكثر شيوعا من عرق النسا هو ألم الخفقان في منطقة أسفل الظهر ، وهذا يمتد إلى الجزء الخلفي من الفخذين وباطن القدمين.
- ألم حارق وطعن يمكن أن يوجد على جانب واحد من الجسم أو كلاهما ويأتي على فترات.
- تشنج طفيف على عضلات الأرداف والظهر.
- التشنجات الصغرى على طول الظهر السفلي.
- في بعض الأحيان ، بعض الألم في منطقة الفخذ وحولها.
- خدر في الساق والقدم ينجم عن فترات طويلة من الوخز على طول المناطق نفسها.
- انحناء غير منتظم للغاية في أسفل الظهر.
- ضعف شديد بسبب الألم على طول مسار العصب الوركي.
- صعوبة في المشي والجلوس والوقوف.
إخلاء المسؤولية: يمكن أن تكون معظم الأعراض المذكورة أعراضًا لحالات أخرى أيضًا. يرجى استشارة الطبيب للحصول على تشخيص أكثر دقة لعرق النسا.
أسباب ألم عرق النسا في النساء الحوامل
من المهم أن نتذكر أنه لا يوجد سبب للذعر عند تشخيص عرق النسا. إذا كانت الأعراض تتطابق ، فمن الضروري فهم أسباب عرق النسا. يحدث عادة عرق النسا أثناء الحمل حول الثلث الثاني أو الثلث الثالث. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تطور عرق النسا أثناء الحمل. لدينا قائمة قليلة أدناه.
- متلازمة الكمثرى (Piriformis syndrome) - هذه الحالة تحدث عندما تكون هناك مشكلة في العضلات في الأرداف. يمكن أن يكون سببا شائعا لعرق النسا في النساء الحوامل
- توتر العضلات - عندما يكون هناك توتر شديد في العضلات أثناء الحمل ، يمكن أن تواجه أعراض شبيهة بالورم.
- مفاصل غير مستقرة - يمكن أن يؤدي عدم الاستقرار في المفاصل أيضًا إلى ظهور أعراض شبيهة بالرق.
- ألم العظام في الحوض - مع الضغط الإضافي الذي يوضع على منطقة الحوض أثناء الحمل ، خاصة في المراحل المتأخرة من الحمل ، يمكن أن تظهر الأعراض الوركية. هذا أمر شائع خاصة أثناء الحمل بسبب الهرمون المسمى ريلاكسين ، هذا الهرمون يمكن أن يسبب تمدد الأربطة في جميع أنحاء جسمك ولكنه يفعل ذلك خاصة في منطقة الحوض.
- وزن الطفل - يمكن أن يزيد وزن طفلك من الأعراض وأسباب عرق النسا. هذا بسبب الضغط الذي يضيفه الطفل على العصب الوركي مباشرة ، وكذلك على عظم الحوض ومفصل الورك.
إخلاء المسؤولية: هذا ظرف نادر للغاية. معظم النساء اللواتي يعانين من عرق النسا لا يواجهان مشكلة مع طفرات نمو الرضع. على أندر الظروف ، يمكن أن يسبب نمو الرضع انتفاخ القرص الشوكي الذي يضع الضغط على العصب الوركي.
- مشاكل على طول المفصل العجزي الحرقفي - وهذا هو أيضا سبب معروف لعرق النسا بين النساء الحوامل.
- زيادة احتباس السوائل - من الشائع بالنسبة للنساء الاحتفاظ بالسوائل الزائدة أثناء الحمل. هذا يمكن في بعض الأحيان الضغط على العصب الوركي المكشوف الذي يمر عبر الحوض. قد تعمل منطقة الحوض كمسلك للوصول إلى ضغطات العصب الوركي في هذه الحالة.
- زيادة ضغط الرحم يزيد الضغط - إذا كان نمو الرحم مرتفعًا بشكل غير طبيعي ، فيمكنه وضع ضغط زائد على العمود الفقري المؤدي إلى الفتق على القرص. هذا يعني أن القرص الفقري ينفجر ويسمح بتسرب جل الشوكي. هذا يمكن أن يضع الكثير من الضغط على العصب الوركي مما يؤدي إلى ضغطه.
- التغير في مركز الجاذبية - إن تطور بطن المرأة وثديها يمكن أن يغير مركز ثقلها. وهذا بدوره يؤدي إلى توتر العضلات في جميع أنحاء المنطقة مثل أوتار الركبة وعضلات الفخذ بالإضافة إلى العضلات في مناطق الحوض والأرداف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب هذا انحناء غير طبيعي لمنحنى لوردوتيك - القوس الحق فوق تراجع الأرداف مما يؤدي إلى الكثير من الضغط على العصب الوركي.
- داء السكري أثناء الحمل - وهذا يمكن أن يؤدي إلى عرق النسا في حالات نادرة
- التحول الموضعي للطفل - خلال المرحلة الثالثة من الحمل ، ينتقل الطفل إلى وضع الولادة. وهذا يعني أن جسم الطفل يتم وضعه في مكان يقبع فيه الرأس بالقرب من العصب الوركي ، وفي بعض الحالات يستقر الرأس على العصب المؤدي إلى عرق النسا.
- الأورام و الخراجات - خلال فترة الحمل ، تحديد الورم أو الخراج في مناطق العصب الوركي مع إضافة وزن الطفل يمكن أن يضيف ضغطًا كبيرًا على العصب.
- نزيف مفرط - دائما خطر أثناء الحمل ، يمكن أن يكون النزيف المفرط سببا جذريا لعرق النسا.
معرفة أسباب وأعراض عرق النسا يساعد على تحديد وبدء روتين نحو إدارة الحالة ، فمن الأهمية بمكان أيضا معرفة من هو عرضة لعرق النسا خلال فترة الحمل
المرأة التي هي في خطر من الحصول على عرق النسا
وبما أن عرق النسا ليست شائعة جدا بين النساء الحوامل ، فإنه من الجوانب الهامة لمكافحة هذا الشرط لفهم من هو المعرض لخطر عرق النسا ولماذا.
- زيادة الوزن: زيادة الوزن قبل الحمل وأثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى ضغط كبير على القرص والعمود الفقري ، وهذا يمكن أن يتسبب في انفتاق القرص وتنتفخ. هذا التورم يمكن أن يؤدي إلى ضغط العصب الوركي. من المهم الحفاظ على معايير الوزن التي يوصي بها الأطباء لتجنب حدوث ذلك. استشارة الأطباء خلال فترة الحمل واتبع توصياتهم المتعلقة بالوزن.
إخلاء المسؤولية: يجب تجنب التشخيص الذاتي والتعويض الزائد عن طريق فقدان الوزن الزائد مهما كان الثمن ، وهذا يمكن أن يحرم الطفل من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لحمل صحي. من المهم الالتزام بإرشادات الوزن ، حيث أن نقص الوزن أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى نتائج خطيرة لكل من الأم والطفل. يمكن أن يؤدي التراجع السريع للوزن والنظام الغذائي الخلل في التوازن إلى مشاكل في سكر الدم وضغط الدم.
- مشاكل أسفل الظهر السابقة - وجود مشكلة أسفل الظهر يمكن أن تزيد من فرص الحصول على عرق النسا. ويرجع ذلك إلى عدم الثبات على طول أسفل الظهر وزيادة الضغط على طول منطقة الحوض أثناء الحمل. من المهم أن تبقى على اتصال مع الأطباء المعالجين لديك والحصول على تقارير دقيقة خلال هذا الوقت للمساعدة في تحديد بسرعة عرق النسا. عندما توجد حالة موجودة من قبل في منطقة أسفل الظهر ، يمكن أيضًا أن تجعل العصب الوركي حساسًا ويمكن أن يؤدي الضغط الإضافي على العصب أثناء الحمل إلى عرق النسا.
- التبغ - يعتقد أن هناك روابط لاستهلاك التبغ وعرق النسا أثناء الحمل ، فمن المستحسن أن النساء الحوامل تغامر بعيدا عن التبغ بسبب قدرته على التدخل في دورة الحمل.
- هشاشة العظام - هذه الحالة معروفة بتأثيرات ضارة على العصب الوركي ، وأثناء الحمل قد تسبب عرق النسا.
هل يمكن أن يسبب الحمل عرق النسا؟
عرق النسا لا يقتصر على الحمل ولكن يمكن العثور عليها في النساء الحوامل ، وهذا يقودنا إلى السؤال المهم: هل يمكن أن تسبب عرق النسا بسبب الحمل؟
والحقيقة هي أن الحمل ليس السبب الرئيسي لعرق النسا ، وفي حين أن الحمل يمكن أن يضيف إلى حالة أو إضافة إلى عوامل أخرى تؤدي إلى عرق النسا ، فإنه لا يمكن أن يسبب عرق النسا في حد ذاته. الحمل في معظم الحالات لا يضع كميات لا تطاق من الضغط على العصب الوركي ولا يسبب مباشرة أي انتفاخ أو تلف في القرص المحيط بالعصب.
لا يمكن للحمل أن يضر الأنسجة المحيطة بالعصب مباشرة حتى لو كان الطفل ينمو بطريقة غير طبيعية.
من المهم أن نلاحظ ، أن تخفيف الألم لعرق النسا خلال فترة الحمل هو روتين مختلف عن أساليب تخفيف الألم عرق النسا عندما لا تكون حاملا. لا يمكن الوقاية من الورم الشرياني على هذا النحو ، ولكن معظم المتخصصين يوصون بأن يتبع الأمهات نظامًا حيث:
- يتم الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن مع التغذية المستدامة بحيث يحصل الطفل على التغذية المناسبة بينما تحافظ الأم على مستويات الطاقة لديها وتظل في حالة جيدة من التغذية ، مما يضمن الولادة الآمنة.
- يتم تجنب تناول الطعام خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الجسم بحيث لا يضع الجسم الكثير من الضغط غير الضروري على العصب الوركي.
- يتم اتباع إجراءات آمنة وممارسة الروتين حتى لا تتوتر العضلات.
علاج لعرق النسا أثناء الحمل
للأسف ، لا يوجد علاج كامل لعرق النسا عند الحوامل. خلال الظروف العادية ، يمكن أن يوصي الأطباء بالعديد من طرق العلاج التي تشمل علاج الألم ، وإذا كانت الجراحة جدية بما فيه الكفاية. هذه التقنيات يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر للنساء الحوامل. هناك ، ومع ذلك ، تقنيات بديلة لتخفيف الألم لعرق النسا خلال فترة الحمل. وتشمل هذه ما يلي:
- زيارة أخصائي العضلات والعظام الذي يتخصص في صحة المرأة وفي الحالات الهيكلية المرتبطة بالحمل مثل عرق النسا.
- حضور جلسات العلاج الطبيعي المعتدل مع أخصائي العلاج الطبيعي الذي لديه خبرة في رعاية الحمل.
- قم بزيارة المعالج اليدوي للمساعدة في تصحيح المشكلات المتعلقة بالموضع.
- احصل على جلسات تدليك ما قبل الولادة من خبراء في عرق النسا أثناء الحمل ، هذه المساجات لا تساعد فقط على تخفيف الألم عن طريق تعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، كما أنها ستحسن نوعية وكمية النوم التي تحصل عليها.
- من المعروف أن الوخز بالإبر يساعد في بعض الحالات.
تنصل
من المستحسن أن ترى أخصائي بعد استشارة الطبيب ، والطب الصيني والوخز بالإبر غير معروفين للتأكد من وجود علاجات حريق لعرق النسا خلال فترة الحمل.
- قد يصف الأطباء مسكنات الألم خفيفة في شكل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين إذا أصبح الألم لا يطاق. قد يقترحون أيضا علم العظام في بعض الحالات. يوصى بشدة أن تتبع تعليمات أخصائي قبل الجمع بين نوعين أو أكثر من العلاجات. جميع العلاجات تساعد على تخفيف الألم وإدارة الحالة ولكن لا يوجد علاج كامل أثناء الحمل.
إدارة عرق النسا عندما الحوامل
يختلف علاج نوبات عرق النسا أثناء الحمل من علاج أولئك الذين ليسوا حاملاً. من المهم تذكر قيود الحركة البدنية لأولئك الحوامل. نقطة أخرى للنظر هي حالة جسم المرأة عندما تكون حاملا. هناك تغييرات هرمونية وفسيولوجية هائلة تحدث أثناء الحمل. مع الأخذ في الاعتبار هذه التغييرات والاحتياطات اللازمة لكل من الطفل والأم هي حيوية لأي روتين أثناء علاج عرق النسا.
من المهم أيضا أن نتذكر أن عرق النسا هو إزعاج مؤقت وأنه لا ينبغي أن الذعر عند تشخيصها. عرق النسا ليست حالة مدى الحياة مع عواقب وخيمة. إذا كان من الممكن التحكم في الألم ، يمكن تجنب زيارة الطبيب ، وعلاج أعراض عرق النسا يمكن أن يخفف أيضا جزء كبير من الانزعاج. يمكن القيام بذلك من خلال الأدوية المضادة للألم أو من خلال العلاجات المنزلية الأخرى. فيما يلي بعض الطرق للمساعدة في إدارة وعلاج عرق النسا في المنزل:
- بالتناوب بين حزمة الحرارة وحزمة الثلج فوق المناطق التي تعاني من الألم ، سيساعد ذلك على استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم في تلك المناطق.
إﺧﻼء اﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﺔ: ﻻ ﺗﺘﺮك اﻟﺤﺮارة ﻃﻮﻳﻠﺔ اﻷﻣﺪ ﻷن رﻓﻊ درﺟﺔ ﺣﺮارة اﻟﺠﺴﻢ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ﺟﺪًا ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺜﺒﺖ ﺧﻄﺮًا ﻋﻠﻰ اﻟﻄﻔﻞ.
- ارفع مع ساقيك ، وكن حذرا للغاية عند رفع الأوزان الثقيلة. تأكد من توزيع الوزن من الخلف قدر الإمكان. تجنب رفع الأوزان الثقيلة بالكامل إن أمكن.
- الحفاظ على وضعية جيدة ، بحيث يمكن توزيع وزن جسمك بالتساوي في جميع أنحاء العضلات في جسمك. سيساعد هذا على ضمان عدم وجود ضغوط إضافية على مناطق العصب الوركي.
- تبقى نشطة ، والبقاء تتحرك. تذكر أن تبقى ضمن إمكانياتك ، لكن تمارس الرياضة وتظل نشطة ، وهذا سيضمن الدورة الدموية الجيدة التي تساعد على إدارة الألم.
إخلاء المسؤولية: من المتوقع حدوث بعض الألم أثناء الأنشطة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل وأثناء أي دورة نشاط. إذا كان الألم غير طبيعي أو لا يطاق زيارة أقرب مستشفى أو طبيب للمساعدة.
- استخدم النوع المناسب من المرتبة عند النوم. يمكن أن تؤدي المراتب الناعمة إلى تفاقم الألم ، في حين أن المراتب الصلبة يمكن أن تخفف من الألم. اذهب مع شعورك على كل مرتبة.
- اركب ظهرك أثناء الوقوف ، إذا بدأ يؤذي الوقوف مستقيماً. هذا جسمك يخبرك بأن العضلات حول العصب لا تستطيع أن تأخذ الضغط ، حاول أن توازن ذلك من خلال توزيع أكبر قدر ممكن من الوزن على مجموعات العضلات الأخرى.
- استخدام وسائد الحمل بين ساقيك عند النوم ، لأن هذا سوف يدعم منطقة الحوض.
- استخدم نوع الدعم الصحيح ، سواء كان واقفاً أو جالساً. جرب الجلوس على وسائد مريحة ، وارفع ساقيك فوق خصرك لضمان دوران أفضل.
يمكن أن يكون ألم عرق النسا أثناء الحمل مؤلمًا ، وإيجاد طرق لدعم واسترخاء العضلات لتخفيف أكبر قدر ممكن من الألم. إليك بعض النصائح للمساعدة:
- إذا كان الألم معزولًا إلى جانب واحد ، حاول أن توازنه عن طريق وضع المزيد من الضغط على الجانب الآخر ، والنوم على الجانب مع ألم أقل ، واتكئ على الحائط لرفع الوزن عن الجانب الذي يؤلمك.
- لا تستلقي لفترة طويلة جدا ، وأخذ مناحي قصيرة ، وأخذ فترات راحة بينهما. هذا لن يضمن فقط النشاط ، ولكن أيضا يخفف الضغط عن العصب الوركي ويحسن تدفق الدم.
- تأخذ راحة ، والاستماع إلى جسمك. بغض النظر عن نوع من التمارين تذكر أن تأخذ استراحة.
- اجلس بين أي تمارين موجعة جسديا.
- إذا كنت تقضي ساعات طويلة أمام الكمبيوتر ، خذ استراحة وأخذ مشية صغيرة. الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يضيف إلى الألم.
- قيلولة خلال النهار.
- قم بجولات قصيرة أثناء الجلسات الطويلة للجلوس.
- ارتداء أحذية مريحة. الأحذية الخفيفة والمرنة هي الطريقة المثلى ، لأنها تساعد على تخفيف الضغط من أسفل الظهر والعصب الوركي.
- استشارة الطبيب حول خطة نظام غذائي صحي ، حيث أن زيادة الوزن المفاجئ يمكن أن يضيف ضغطًا إلى العصب الوركي ، حاول العمل ضمن الإرشادات الخاصة بالوزن الذي قدمه لك الطبيب.
- حاول أن تتحرك في حركة مائعة ، حيث أن الحركات الجامدة والحادة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم عن طريق وضع الكثير من الضغط المفاجئ على العصب الوركي الضعيف بالفعل.
إخلاء المسؤولية: إذا لم تكن أي من هذه التقنيات مفيدة ، فاستشر طبيبك على الفور. أيضا ، استشر طبيبك قبل محاولة أي نوع من العلاج.
تمارين للنساء الحوامل لتخفيف عرق النسا
لقد ناقشنا بالفعل أهمية البقاء نشطة لمكافحة عرق النسا ، من المهم أن نعرف ما يعنيه ذلك. عند محاولة إجراء تمارين لعرق النسا في دورات الحمل ، من المهم النظر في حالة جسمك. عندما تكونين حاملاً ، هناك الكثير من الأنشطة والتمارين التي لا يمكنك المشاركة فيها لعدد من الأسباب بما في ذلك التغيير في حالة الجسم خلال كل فصل دراسي. فهم هذا يعني الاعتراف بالتغيير في النهج نحو ممارسة الرياضة. وهنا بعض التمارين لعرق النسا خلال فترة الحمل.
- تمرين الكمثري - يعمل هذا التمرين العضلي الموجود في عمق الأرداف وقريبًا من العصب الوركي. لا يتطلب أي معدات ويمكن القيام به أثناء الجلوس. الجلوس على كرسي مع ظهرك على التوالي ، وزرعت القدمين على الأرض
ارفع ساقك اليسرى عن الأرض ، وضع الكاحل الأيسر فوق الركبة اليمنى. حافظ على انحناء ظهرك إلى الأمام قدر المستطاع حتى تشعر بتمدد في الأرداف
اضغط على الوضع لمدة 30 ثانية. تبديل الساقين وتكرار عدة مرات خلال اليوم - امتداد الطاولة - وهو امتداد نشط للغاية ، يعمل على تخفيف التوتر العضلي في منطقة أسفل الظهر بأكملها. وهي تمدد كامل الظهر والفخذين والساقين والقدمين. هذا لا يتطلب أي معدات ولكن يجب أن يتم الوقوف. الوقوف بشكل مستقيم مع ساقيك تماشيا مع الوركين. مع ظهرك شقة ، يميل نحو طاولة. ابقوا ذراعيك مستقيمين ، حافظوا على الظهر المستقيم والمسطح. سحب الوركين في الاتجاه المعاكس من الجدول حتى تشعر بتمدد في أسفل الظهر والفخذين والساقين. الحفاظ على الموقف لمدة 30 ثانية. كرر طوال اليوم
نوصي باستشارة الطبيب والمعالج الفيزيائي قبل القيام بأي تمارين لعرق النسا أثناء الحمل. كما يُنصح بعدم إجراء أي تدريب بمفرده ، حيث أن وجود شريك أمر ضروري لأغراض السلامة. يرجى اتباع الإرشادات التي يقدمها أطبائك. إذا أصبح من الصعب جدًا تنفيذ التمارين في البداية ، فاستعمل أخصائيًا في العلاج الطبيعي خلال المراحل الأولى واستشرهم في العلاج الطبيعي على فترات منتظمة. لا تحاول القيام بتمارين لم يتم تنظيفها من قبل طبيب الرعاية الأولية.
إخلاء المسؤولية : يمكن أن تكون محاولة أي شكل من أشكال التمارين بدون خلوص خطرة على كل من الأم والطفل. إذا كان الألم مفرطًا ، فعليك التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية على الفور وزيارة أقرب مستشفى أو طبيب.
أسئلة وأجوبة
1. هل يؤثر سكاشيكا على عملي؟
لن يؤثر عرق النسا على صحة الطفل. النساء اللواتي يعانين من عرق النسا قد يتعرضون لألم شديد أثناء المخاض. يمكن للأطباء توفير epidurals أثناء الإجراء للمساعدة في تخفيف هذا الألم. في الظروف العادية ، لا ينبغي أن يؤثر عرق النسا على الصحة العامة لكل من الطفل والأم.
2. كم من آخر النسا العثة؟
إذا كانت أعراض عرق النسا خفيفة يمكن أن تدوم عادة بين 4-8 أسابيع ، وهذا يختلف من شخص لآخر. ينصح استشارة الطبيب لمزيد من المعلومات.
3. هل يجعل من عرق النسا من الصعب رعاية طفلي؟
اعتمادا على مسار العمل المتبع لإدارة الألم الناجم عن عرق النسا ، يمكن أن تكون رعاية الطفل طبيعية تقريبا. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤثر عرق النسا على أنواع معينة من الأنشطة التي ينطوي عليها رعاية الطفل. يوصى بالحصول على إرشاد طبي متخصص خلال هذه الفترة. لا ينبغي أن تتأثر رعاية الأطفال على المدى الطويل من عرق النسا.
الخلاصة: يمكن أن يكون عرق النسا تجربة مؤلمة ، وأن تكون على علم هي الخطوة الأولى لإدارة هذا المرض. نأمل أن تساعدك هذه المقالة على فهم هذه الحالة وإدارتها طوال فترة الحمل وأن لديك طفلًا آمنًا وصحيًا مع أقل قدر ممكن من الألم.