المشي أثناء النوم (سومنامبوليسم) في الأطفال
- ما هو نائم؟
- هل تحتاج إلى القلق إذا كان طفلك يمشي
- أسباب المشي أثناء النوم في الاطفال
- علامات النوم والأعراض
- التشخيص
- خيارات العلاج من أجل المشي أثناء النوم في الأطفال
- الوقاية
- طرق للحفاظ على Sleepwalker آمنة
- كيف تتعامل مع طفل نائم؟
- نصائح الرعاية المنزلية
في هذه المادة
- ما هو نائم؟
- أسباب المشي أثناء النوم في الاطفال
- علامات النوم والأعراض
- التشخيص
- خيارات العلاج من أجل المشي أثناء النوم في الأطفال
- الوقاية
- كيف تتعامل مع طفل نائم؟
- نصائح الرعاية المنزلية
المشي أثناء النوم ، المعروف أيضا باسم السنيبوليزم ، هو اضطراب يصيب حوالي 1 ٪ إلى 15 ٪ من السكان. هذا الشرط هو أكثر انتشارا بين الأطفال من البالغين.
إذا كان طفلك يعاني من السكومنة ، فمن الضروري أن تكون على دراية بالأسباب والعلامات والعلاجات وكل ما يستتبعه هذا الاضطراب.
ما هو نائم؟
المشي أثناء النوم أو السكونية هو شرط ينطوي على أداء العديد من الأنشطة ، خاصة المشي - عندما يكون الشخص المعني نائماً. هذا النوع من الأنشطة التي ينفذها عامل نوم النوم يتراوح من مجرد الاستيقاظ والنظر من النافذة ، وحتى الخروج من المنزل والمشي مسافات طويلة.
كيف هو شائع في الاطفال؟
يحدث المشي أثناء النوم أكثر شيوعًا لدى الأطفال منه لدى البالغين. ويعاني من 1٪ إلى 15٪ من السكان بشكل عام من هذا الاضطراب ، أكثر من نصفهم من الأطفال. وقد لوحظ أنه إذا كان الطفل قد حرم من النوم أو هو متعب ، فمن الأرجح أن يكون هذا الطفل يعاني من نوبة النوم.
هل تحتاج إلى القلق إذا كان طفلك يمشي
إن المشي أثناء النوم في حد ذاته ليس ضارًا بطفلك ، ولكن حقيقة أن الطفل لا يعرف ما يفعله يمكن أن يثبت خطورته. هذا أمر مُعطى ، لأنه إذا قام طفلك بالتنزه خارج المنزل أو صعوده في الطابق السفلي ، فقد يتأذى. كانت هناك حالات خرج فيها الأطفال في الشارع ، ليجدوا أنفسهم مستلقين في مكان مجهول في الصباح. بعد أن قلت هذا ، سيكون عليك أن تقلق بشأن ما يفعله طفلك أثناء وجود حادثة نائمة ، أكثر من القلق بشأن حقيقة أن طفلك يعاني من هذه الحالة على الإطلاق.
أسباب المشي أثناء النوم في الاطفال
تشمل بعض أسباب المشي أثناء النوم -
- المشي أثناء النوم هو نوع من الاضطرابات التي تجري في الأسرة. إذا تعرضت أنت أو أحد أفراد العائلة الآخرون لهذا ، فستكون هناك فرص أن يحذو طفلك حذوه.
- الحرمان من النوم هو أحد الأسباب الرئيسية وراء المشي أثناء النوم. إذا كان طفلك يعاني من قلة النوم ، فالاحتمال هو أنه سيكون لديه حلقة نائمة.
- نمط النوم غير المنتظم يمكن أن يسبب المشي أثناء النوم أيضًا.
- يمكن أن يسبب الدواء المشي أثناء النوم. إذا كان طفلك يعاني من بعض الأدوية القوية ، فمن المحتمل أن تكون هذه الأدوية هي الجاني. بعض الأدوية القوية مثل المنشطات ، مضادات الهيستامين والمنشطات.
- الإجهاد هو سبب عدد من الاضطرابات ، وهذا يحمل جيدًا للنوم أيضًا.
- القلق
- توقف التنفس أثناء النوم هو حالة يتوقف فيها الشخص المصاب عن التنفس لفترة وجيزة أثناء الليل. توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون مسؤولا عن المشي أثناء النوم أيضا.
- الكوابيس
- متلازمة تململ الساق هي حالة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، حيث المنطقة المصابة (عادة ما تكون الساق) لها نمط متحرك غير عادي. يمكن أن يكون RLS سببًا آخر للسير أثناء النوم.
- الصداع النصفي
- وجود تاريخ من إصابات الرأس.
علامات النوم والأعراض
عندما تسمع مصطلح النوم أثناء النوم ، فإن أول شيء تربطه به هو المشي أثناء النوم. ومع ذلك ، فإن المشي أثناء النوم ليس هو العلامة الوحيدة لهذا الاضطراب. هناك علامات وأعراض لا حصر لها من المشي أثناء النوم ، وهذه هي بعض العلامات الأكثر شيوعًا بين الأطفال:
- يجلس وينظر حوله.
- التحدث أثناء النوم ولكن لا يستجيب عند التحدث إليه.
- تبكي أثناء النوم.
- يتجول ثم يتبول في أماكن غير مناسبة (مثل داخل الثياب أو الحوض).
- دورة من السلوكيات المتكررة مثل فتح النوافذ أو الأبواب وإغلاقها ، والتي غالباً ما تكون متكررة.
- عدم القدرة على تذكر وجود حلقة للنوم في اليوم التالي.
- صراخ (لا سيما عند وجود كابوس).
- السلوك العنيف مثل الركل والضرب
- صعوبة في إيقاظ الطفل.
التشخيص
يشمل تشخيص المشي أثناء النوم فحصًا لأنماط النوم والتاريخ المتعلق بحلقات نوم المشي التي مر بها الطفل. تدار الامتحان البدني كذلك ، حيث يتم فحص المريض للكوابيس ، والنوبات أثناء النوم وهجمات الذعر. في بعض الحالات ، تدار دراسة النوم الليلية أو دراسة النوم ، حيث يتم جعل الطفل يقضي الليل طوال الليل في المختبر ، وتلاحظ موجات الدماغ ، ومعدل ضربات القلب ، ومستويات الأوكسجين ، حركة العين السريعة ، وحركات الساق.
خيارات العلاج من أجل المشي أثناء النوم في الأطفال
لعلاج السكومنامبية ، تحتاج إلى النزول إلى الجذور ، لأن هذا يحدث عادة بسبب مشاكل كامنة مثل الحرمان من النوم أو التوتر أو القلق. لذلك عندما تصل إلى الجذر أو السبب ، يصبح علاج هذا الاضطراب أسهل بكثير. يمكن للعديد من خيارات العلاج المساعدة في علاج هذا الاضطراب ، ولكن في معظم الحالات ، يتوقف الطفل عن مشاهدة نوبات من المشي أثناء النوم عندما يصيبها في سن المراهقة.
في بعض الحالات ، يكون العامل السببي للمشي أثناء النوم هو الأدوية وبعض الأدوية. استشر طبيبك عن بديل لا يملك المشي أثناء النوم كأعراض جانبية.
يمكن أن يساعد العلاج والاستشارة في المشي أثناء النوم أيضًا. وقد ساعدت بضع جلسات من الحد من التوتر والعلاج النوم الكثير.
الوقاية
كثير من الأطفال تجربة نوبات النوم ، وهذا ينخفض تدريجيا عندما يضرب الطفل سنوات المراهقة. يمكنك وضع هذه التدابير الوقائية في الاعتبار لتجنب نوبات النوم في المستقبل -
- تأكد من حصول طفلك على قسط كاف من النوم. في معظم الأوقات ، قد يؤدي عدم كفاية النوم أو اضطرابه إلى نوبة من المشي أثناء النوم.
- يحيط علما بالتواريخ ، عندما تحدث حادثة النوم. في معظم الأحيان ، سترى التكرار أو النمط.
- إذا كان طفلك لديه تاريخ من نوبات النوم ، خذه إلى المعالج وأدار تقنيات الاسترخاء في النوم أو العلاج من تخفيف الإجهاد.
- تأكد من أن غرفة نوم الطفل باردة وجافة ومريحة ومظلمة. هذا يساعد على النوم بشكل أفضل.
- تأكد من عدم وجود ضوضاء أو اضطرابات أخرى أثناء الليل عندما يكون الطفل نائماً. إذا تم الاحتفاظ بالتلفزيون أو الراديو في غرفة نوم الطفل أو بالقرب منها ، فتأكد من تحريكها من هناك.
- الحفاظ على توقيت منتظم ومتسق من النوم.
- لا تدع طفلك ينام لساعات طويلة خلال النهار ، ولا سيما بعد ثلاثة في فترة ما بعد الظهر ، لأن هذا يمكن أن يعطل نمط النوم في الليل.
- تأكد من أن طفلك يحصل على تمرين جيد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بدمج روتين تدريبي جيد بشكل يومي ، أو على الأقل من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
- تأكد من أن طفلك يأكل بصحة جيدة. الانغماس في الوجبات السريعة أمر جيد إذا تم القيام به في بعض الأحيان. تجنب إعطاء طفلك حمية ثقيلة أثناء الليل.
طرق للحفاظ على Sleepwalker آمنة
وكما ذكرنا من قبل ، فإن المشي أثناء النوم في حد ذاته ليس ضارًا ، ولكن الأنشطة التي تتم أثناء كل نوبات من النوم هي ما يمكن أن يتسبب في ضرر حقيقي. إذا كان طفلك يمشي أثناء النوم ، فمن الضروري أن تفعل كل شيء في سيطرتك للحفاظ على أمان طفلك ، حتى لا يتعرض للضرر أثناء هذه الحلقات.
- تأكد من أن الغرفة التي ينام فيها طفلك خالية من الفوضى والأشياء التي يمكن أن تجعل طفلك يسافر وينزل.
- إذا كان طفلك يمشي أثناء النوم ، فتأكد من أن غرفته في الطابق الأرضي. هذا يمكن أن يساعد في تجنبه أو صعود الدرج.
- تأكد من أن كنت قد انسحبوا وأغلقوا الأبواب.
- يمكنك الاحتفاظ بجرس أو إنذار على باب غرفة طفلك ، لذلك إذا فتح أو فتحت الباب ، ستكون على دراية به.
- تأكد من إزالة أو إخفاء أشياء خطيرة مثل السكاكين والمقص من متناول طفلك.
- إخفاء مفاتيح المنزل ومفاتيح سيارتك ، في حال حاول طفلك الخروج من المنزل أو خذ السيارة.
- تأكد من عدم نوم طفلك في سرير بطابقين.
- احتفظ بالمواد الكيميائية الخطرة أو أي من هذه الأشياء بعيدًا عن متناول طفلك.
كيف تتعامل مع طفل نائم؟
المشي أثناء النوم هو اضطراب يؤثر على عدد كبير من الناس أكثر مما تعتقد. في معظم الحالات ، سترى انخفاضًا تدريجيًا في عدد حلقات المشي أثناء النوم. في بعض الحالات ، قد يشارك طفلك في أنشطة غير لائقة مثل التبول في خزانة الملابس ، أو الركل أو الصراخ. قد يكون هذا الأمر مزعجًا ، لكن عليك أن تدرك أن طفلك لا يتحكم في حلقاته. أنت في حاجة إلى التحلي بالصبر والتفاهم. إن اللجوء إلى العقوبة هو أمر صارم ، لأن هذا يمكن أن يساعد في إثارة الوضع ويمكن أن يأخذ منعطفاً نحو الأسوأ. تحدث إلى طفلك ، وفي حال أصبحت الحلقات أكثر تكرارًا ، تواصل مع معالج نفسي.
نصائح الرعاية المنزلية
بعض نصائح الرعاية المنزلية التي يمكنك أخذها في الاعتبار عند التعامل مع طفل نائم
- تأكد من حصول الطفل على قسط كاف من النوم.
- تأكد من أن البيئة التي ينام فيها طفلك خالية من الضجيج والأضواء والاضطرابات الأخرى غير المرغوب فيها.
- إذا كان طفلك مصابًا بحلقة نائمة ، فأرشده برفق إلى الفراش.
- إنها فكرة شائعة أنه يجب ألا تحاول أن تستيقظ من نومك - هذه أسطورة. تأكد من إيقاظك بلطف لأن هذا يمكن أن يحدث كصدمة.
- تجنب إعطاء طفلك كافيين - ابتعد عن الكحول والنيكوتين أيضًا.
- خلق بيئة هادئة. المواقف والبيئات المجهدة يمكن أن تؤدي إلى نوبات النوم.
المشي أثناء النوم هو اضطراب يمكن أن يكون مزعجًا ، خاصة إذا كان طفلك يعاني منه. ولكن مع العلاج والعلاج المناسب ، يمكنك المساعدة في علاج ذلك. تأكد من اتباع النصائح أعلاه والعلاج والتدابير الاحترازية بحيث يبقى طفلك آمنًا.