سناك أفكار للأطفال الصغار

محتوى:

{title}

كأم لعمر 4 سنوات ، لقد ناضلت كثيرا مع وجبات خفيفة في المساء. الحمد لله أنها ليست الأكل روائح لكن مشكلتي مختلفة بعض الشيء. ابنتي الصغيرة والزوج يريدان دائما مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة. كلاهما من عشاق الطعام وأنا أتعب من الوفاء بمطالبهم ، لكني وجدت طريقي للخروج من هذه المشكلة من خلال التحدث إلى أصدقائي وعائلتي ووضع قائمة. لقد جربت كل هذه الوصفات ، يمكنك تجربتها أيضًا. أنا سعيد لمشاركة وصفات الوجبات الخفيفة للأطفال / الأطفال الصغار أو عائلتك.

1. المجمدة الموز المصاصات

تجميد اثنين من الموز لمدة 6 ساعات. قطعها إلى نصفي وإدراج عصا المصاصة في حين أنها لينة ثم قم بتجميدها مرة أخرى. احصل على زبدة الفول السوداني جاهزة. أي ماركة على ما يرام ، ولكن إذا كنت ترغب في جعلها صحية بشكل جيد ، فاستخدم زبدة الفول السوداني العضوية محلية الصنع (تأكد من أنها مصنوعة فقط مع الفول السوداني وسكر جوز الهند وزيت الزيتون. يمكنك الحصول على بعض رشاشات الشعيرية الملونة ، جاهزة أيضًا. يوضع المزيج المتجمد في زبدة الفول السوداني ثم في الرشاشات ويجمد هذا مرة أخرى لمدة 15 دقيقة ، ويقدم البارد ، ويمكنك بدلاً من ذلك مزج الموز المتجمد ومسحوق الكاكاو النقي لصنع آيس كريم شوكولاتة الموز في الأكواب.

{title}

2. الأرز منتفخ والحانات Jaggery

قم بتسخين بعض زيت الزيتون في مقلاة وأضف كوبًا من مسحوق الجاغري إليه. ندعه تذوب والحفاظ على التقليب. يمكنك إضافة قليل من مسحوق الهال ، أيضًا. أضف بعض الارز المنفوخ وامزج جيدا. تأكد من وجود ما يكفي من الجاغرجي لجعل المزيج لزجًا. بينما يكون الخليط ساخناً ، ضعه في صينية واتركه جانباً لمدة نصف ساعة. مرة واحدة تصلب ، وقطع بسكين في القضبان.

3. الخيار الفرعي

هذه هي وجبة خفيفة جيدة "لا الكربوهيدرات". قشر الخيار مع ترك بعض الجلد عليه. قطع إلى نصف عموديا وإزالة جزء البذور. يبقيه على منشفة ورقية لمدة نصف ساعة للتخلص من ماء الخيار. ملء الغواصات الخيار مع أي من الدجاج (مصنوعة في صلصة بيضاء والبصل الربيع) أو بعض بانير مطبوخة / التوفو أو النقانق حسب تفضيلاتك. أكله مثل الفرعية!

4. التمور والمكسرات Laddoos

يُمزج التمور بدون بذور واللوز المنقوع والجوز وقليل من مسحوق الهال ومسحوق القرفة. يمكنك أيضا إضافة المكسرات الأخرى من اختيارك مثل الزبيب والكاجو والفستق. اصنع كرة صغيرة من الخليط المخلوط ولفهما في وعاء من جوز الهند المجفف. كرات الطاقة الخاصة بك جاهزة!

{title}

5. بسكويت بروشيتا

تقطيع الطماطم والثوم والفلفل (اختياري) وخلطها في وعاء. نضيف بعض التوابل وزيت الزيتون إلى هذا الخليط ونخلط جيدا. ضع بعض البسكويت المملح على صفيحة وقم بتخليطها بمزيج الطماطم. رش بعض الجبن المبشور عليه. bruschetta الخاص بك جاهز!

6. الذرة بيل

تغلى بعض الذرة وتخلط chillies والطماطم والكزبرة المفروم فرما ناعما لذلك. يوضع في وعاء ويوضع فوقه عصير ليمون وسبع. صحنك من الذرة bhel جاهز.

7. نخب الجبن

توست بعض شرائح خبز التوابل. يمكنك قطعها في نصفين. ضع قطعة من الجبن فوق شريحة من صدر محمص ورش عليها بعض رقائق الأوريجانو أو الفلفل الحار. يمكنك تغطيته بشريحة أخرى إذا أردت.

{title}

8. بسكويت ساندويتش

طبقة البسكويت الهضمية مع زبدة الفول السوداني صحية أو زبدة اللوز. ضع بسكويتة أخرى فوقها وساندويتش الخاص بك هو جيد للذهاب.

9. المحمص Makhana

نخمر بعض الماكنة في مقلاة ونضيف بعض الجبن أو الملح والفلفل. اعطها لأطفالك. سوف يحبون ذلك!

10. Canapes مع مختلف الحشوات

أخبز المقبلات في الفرن لمدة 5 دقائق حتى تصبح هشة (يمكنني استخدام كانبيز DIP). يمكنك إضافة بانير مخلوط ممزوج بالفلفل الأحمر المفروم. إضافة الذرة المسلوقة والفلفل. أضف بعض الجبن إذا أردت. إذا كنت تفضل غير الخضار ، استخدم الدجاج الممزوج بدلاً من بانير المخفوق.

جرب وصفات الوجبات الخفيفة اللذيذة واعطها لأطفالك. لن يقولون أبدا لا لهذه الوجبات الخفيفة. يتناول وجبات خفيفة سعيدة!

إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼