الفطائر كريم الحامض
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
هذه وصفة حيث يمكنك أن تطلب من طفلك الدارج وصديقاته أن يدخلهن ويصنعن الخليط لك لطهي الطعام. ستكونين أمًا مشهورة ، لكن كن مستعدًا لتحول مطبخك إلى فوضى كبيرة! إذا استطعت تقديم نفسك ، اعطهم المكونات ، أخبرهم ما الذي يجب عمله والوقوف جانباً - فقط أشرق ، لا تتدخل!
| يخدم | وقت التحضير | وقت الطبخ |
| 4 اشخاص | 10-15 دقيقة | 10-15 دقيقة |
مكونات
- 2 بيض
- 1 كوب قشدة حامضة
- 1⁄3 كوب دقيق
- 1 ملعقة طعام (ملعقة طعام) سكر
- 1⁄2 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) صودا الخبز
- 1⁄4 ملعقة صغيرة ملح
طريقة
الخطوة 1
ﻗﻢ ﺑﻜﺴﺮ اﻟﺒﻴﺾ ﻓﻲ وﻋﺎء ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﺤﺠﻢ واﺧﻠﻄﻪ إﻟﻰ أن ﻳﺨﻠﻂ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ. المقبل ، صب في القشدة الحامضة. تضاف كل المكونات المتبقية وتحرك حتى تصبح المكونات الجافة مبللة. تأكد من أن الخليط لا يختلط. هذه هي الخطوة حيث يمكنك إشراك أطفالك.
الخطوة 2
ابقي مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ، واتركها تسخن قليلاً. خذ ملعقة من الخليط وعمل على دفعات ، أسقطه على مقلاة لكل فطيرة. طهي لمدة 2 إلى 3 دقائق على كلا الجانبين حتى تكون ذهبية اللون.
الخطوه 3
تقدم مع العسل وشراب القيقب أو أي شراب آخر من اختيارك.
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 282 سعرة حرارية
| البروتينات | 7.7 غرام
| إجمالي الدهون | 14.5
| الكربوهيدرات الكلية | 30.5 جم
| كولسترول | 107 ملغ
| صوديوم | 62 ملغ
| بوتاسيوم | 144 مجم