سر Sridevi الجمال واللياقة هو الطريق الأمثل للسعادة
- وهنا سر Sridevi الجمال واللياقة البدنية
- نظام حمية سريديفي
- Sridevi نصائح الجمال
- نصائح الماكياج Sridevi
كانت في يوم من الأيام تحكم الشاشة الفضية وما زالت تأخذ النجومية أينما ذهبت. تبدو سريفيفي في أكثر من 50 ، سرديفي لديه سر كبير وراء جمالها الذي يتحدى الزمن والجسد المذهل
نجحت Sridevi ، وهي نجمة رائعة وأم متفتحة لابنتان جميلتان ، في جذب جمهورها. يبدو أنها تبدو أكثر جمالا مع مرور السنوات. لتشغيل اليوغا. عملت نصائحها اللياقة البدنية والجمال المخصصة لها العجائب وتخمين ما ، كما يمكن القيام به!
وهنا سر Sridevi الجمال واللياقة البدنية
"أنا أؤمن بتناول الطعام المناسب وفي الوقت المناسب ، القيام باليوغا والحصول على الكثير من الماء ؛ وأنا أتابع هذا بانتظام.
ألعب الألعاب في الهواء الطلق مع أطفالي مثل التنس ، وأحاول أن أكون معتادًا مع يوغا السلطة.
أنا أيضا جعله نقطة للذهاب الركض مع ابنتي ".
هناك لديك! الكثير من الماء والكثير من اليوغا وممارسة الرياضة وكأس من عصير الفاكهة الطازجة هو كيف تحافظ سريديفي على بشرة متوهجة وجسد رائع. في الفترة ما بين هروب الصباح ، التدريبات الرياضية وجلسات التنس ، تكرس نفسها لقوة اليوغا. بمساعدة من المخضرم في اليوغا ، مانيش تيواري ، كان Sridevi يمارس هذا الانضباط القديم منذ أكثر من خمس سنوات. إنها تجمعها مع تمارين القلب وتمتلك نظام اللياقة اليومي خمسة أيام في الأسبوع.
هذا اليوم العالمي لليوجا ، لماذا لا تأخذ ورقة من كتابها وتعانق جمالك. استخدم دليل اليوغا هذا المكون من 10 دقائق ، ونعدك بأننا سنشعر بشكل أفضل في أي وقت من الأوقات!
نظام حمية سريديفي
تبدأ سريديفى يومها بكؤوسين من الماء الدافئ يملؤه الليمون والعسل ويتابع بشاي الأعشاب. في الواقع ، لم تذهب من دون أكياس الشاي الأخضر في حقيبة يدها! على الفطور ، لديها وعاء من دقيق الشوفان أو ميوسلي مع الفواكه الجافة والعسل والحليب الخالي من الدسم ، تليها عصير الخضار الطازج. السلطة الخضراء الطازجة والدال هي حمية غذائية رئيسية ، يرافقها أحيانا سمك السلمون المدخن أو المشوي ، التوفو والجبن الفيتا. يتكون العشاء عادة من الحساء أو الخضار بالكاري مع دوار. وبعيدًا عن ذلك ، تقوم بالوجبات الخفيفة كل ساعتين على الفواكه الكاملة والفول السوداني وجبن الماعز مع المفرقعات متعددة الحبوب. ضعفها الوحيد هو الشوكولاته السوداء. الآن ، هذا أمر مفهوم تمامًا!
إذا كنت تخطط أيضًا للتبديل إلى نظام غذائي صحي - تهانينا! يمكن أن يساعدك هذا الدليل السريع حول ما تأكله Bollywood Moms لتناول الإفطار في البدء. حاول واختبارها هو الأفضل دائما ، أليس كذلك؟
Sridevi نصائح الجمال
الجمال الحقيقي هو عندما كنت متوهجة مع السعادة ، ويقول صفارة انذار رائع الشاشة. فقط ما الذي يجعلها تتوهج مع السعادة؟ يشمل نظام سرديفي للتجميل التدليك المنتظم للرأس والشعر والمسؤولين عن توتراته السميكة والرقيقة. تبتعد عن علاجات الشعر ، مفضلة الحفاظ على الأمور طبيعية. إنها لا تصبغ شعرها بألوان مختلفة أيضاً. وقد ساعدت جلسات السبا المنتظمة وحزم فاكهة الوجه على إبقاء بشرتها مشرقة ومتألقة. في الواقع ، إنها لا تزال فتننا حتى الآن. تحقق من صور عطلة سريديفي مع العائلة هنا - أنها على الفور فرح لك!
نصائح الماكياج Sridevi
لدى Sridevi بعض النصائح المفيدة لتقديمها عندما يتعلق الأمر بالمكياج. ليس من المفرط أن تفرط في استخدام مستحضرات التجميل ، فهي دائمًا ما تحتفظ بالمفتاح ، وتوصي بشدة بإزالة كل آثار المكياج قبل الذهاب إلى السرير. ما تحلفه هو الغليسيرين وماء الورد على وجهها ، الذي استخدمته منذ إطلاق مسيرتها المهنية. تحب تجريب ظلال مختلفة من أحمر الشفاه ولكنها لا تسير معها أبداً. تكمن أبرز مظهرها الجميل في عينيها ، حيث أنها تركز أكثر على استخدام ظلال العيون الكاجال والأسود للحصول على مظهر دخاني.
بالنسبة ل Sridevi ، ينبع الجمال واللياقة البدنية من السعادة والمحتوى والالتزام بجلسة يومية لليوجا. أصبحت علاقتها مع اليوغا أكبر رصيد لها وتسمح لها بالحفاظ على الهدوء واللياقة والصحة. الآن هذا هو الملهم حقا!