هذا الصبي البالغ من العمر 10 سنوات يزن 190 كغ بسبب واحدة من العادة غير الصحية الأكل! الآباء ، يجب أن نكون حذرين ...

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • غير صحي الأكل العادة التي أدت إلى حالة آريا
  • كيف الآباء آريا تتعامل مع مشكلة وزنه
  • هذا هو السبب في الحصول على أطفالنا مدمنين على الوجبات السريعة
  • 5 خطوات مهمة لحماية الأطفال من إدمان الغذاء غير المرغوب فيه

هذا الفتى من إندونيسيا عمره 10 سنوات فقط. لكنه يزن 190 كلغ! وزن ليتل أريا كثير لدرجة أنه لا يستطيع حتى الوقوف أو الذهاب إلى المدرسة. في هذه السن المبكرة ، يظل في المنزل طوال اليوم ويجد والديه صعوبة في العثور على ملابس يمكن أن تلبسه. أسوأ - وهذا ليس نتيجة لحالة طبية نادرة ويمكن علاجها بالأدوية. إنه نتيجة لعادة غذائية غير صحية نحتاجها نحن الوالدان للوقوف والإخطار.

يبدو يوم متوسط ​​آريا كما يلي: إنه يمشي أو يزحف إلى حوض الاستحمام العائلي حيث يحب قضاء وقته. طوال اليوم ، يقتصر على حوض السباحة. من الصعب على والديه العثور على ملابس تناسبه ، لذا فهو غالباً ما يبقى عارياً باستثناء قطعة ملفوفة حول خصره. لا يستطيع الذهاب إلى المدرسة لأنه من المستحيل عليه الوقوف بشكل صحيح ، ناهيك عن المشي.

لا يستطيع إطاره - وهو إطار عمره 10 سنوات - أن يدعم وزنه.

غير صحي الأكل العادة التي أدت إلى حالة آريا

عندما نواجه الأطفال (أو الكبار) الذين يعانون من مشكلة وزن شديدة ، فإننا نميل إلى تناولها لأسباب طبية مثل الجينات ، أو الهرمونات ، أو بعض اضطرابات التغذية الكامنة. ومع ذلك ، في حالة آريا ، كانت عادة تناول الطعام غير المضبوطة التي تحول دونها: شرب الكولا وتناول المكرونة.

في يوم متوسط ​​، اعتادت آريا تناول ما يصل إلى خمس عبوات من المكرونة سريعة التحضير. كان يغسل هذا بزجاجات الكولا. وبصرف النظر عن هذا ، كان يأكل خمس وجبات طعام تتكون من الأرز ، السمك ، اللحم البقري ، حساء الخضار ، وفول الصويا الكبير. لكن إدمانه استمر في كونه الشعرية والأطعمة الكولا التي كان يتوق إليها ، والأطعمة التي قدمت قيمة غذائية قليلة باستثناء السكر والدهون المشبعة.

كلما كان يأكل الوجبات السريعة ، أصبح أسوأ إدمانه. في الواقع ، أصبحت عاداته الغذائية غير صحية للغاية حتى أنه في بعض الأحيان ، حتى بعد تناول هذا النوع من الوجبة ، كان لا يزال يشعر بالجوع!

كيف الآباء آريا تتعامل مع مشكلة وزنه

يكافح والدا الطفل الصغير لسمنة طفلهما لفترة طويلة. في العام الماضي ، تم وضعه على نظام غذائي صارم للحد من وزنه. أمه تمسك أيضا إلى الأرز البني بدلا من الأبيض لزيادة تعزيز فقدان الوزن. ومع ذلك ، لم يساعد. كان ببساطة غير قادر على إنقاص الوزن.

قال والده ، "ليس لدي المال الكافي لشراء الطعام لتلبية شهيته الكبيرة. أقترض المال حتى يتمكن من تناول الطعام. بالطبع ، لا أستطيع أن أبقيه يتضور جوعا.
{title} أصبحت بدانة آريا في غاية الخطورة - حتى ، المريضة. شعر الأطباء بفحصه أنه لم يكن هناك سوى خيار واحد لإنقاذ حياته: جراحة انقاص الوزن لتقليل حجم بطنه. ستشمل الجراحة (استئصال المعدة من نوع الكم) تقليل المعدة إلى 15٪ من حجمها الأصلي ، وإصلاحه إلى شكل كم. وافق والديه ، مع ترك أي خيار آخر وتجربة كل شيء آخر ،.

لحسن الحظ ، عملت الجراحة! منذ الجراحة ، فقدت آريا 16 كلغ! يشعر الأطباء أنه إذا سار كل شيء على ما يرام ، يجب أن ينخفض ​​وزنه إلى أقل من 100 كلغ في غضون عام تقريبًا. انخفضت شهيته أيضا قليلا بسبب انخفاض في هرمون جريلين (هرمون الجوع). والديه سعيدان ويفعلان ما بوسعهما لمساعدة ابنهما. أوصى الأطباء أنه يحاول الحصول على بعض النشاط البدني. كلما كان يمشي ويلعب ، كلما زاد السعرات الحرارية التي يحرقها. وهذا من شأنه أن يحسن فرصه في العيش حياة طبيعية مع أطفال آخرين ، وهي حياة جعلته السمنة مستحيلاً بالنسبة له حتى الآن.

تقول أمه: "هو (الآن) يشرب الحليب ويأكل جزءًا واحدًا فقط في وقت مختلف عن السابق ، عندما كان يمكنه تناول وجبات الطعام بسهولة والتي تعني ثلاثة بالغين.

لا يزال يشعر بالجوع لكني أعتقد أن معدته غير قادرة على الحصول على كمية كبيرة من الطعام. في كل مرة يحاول فيها تناول وجبة خفيفة ، يرمي ".

هذا هو السبب في الحصول على أطفالنا مدمنين على الوجبات السريعة

في حين أن وضع آريا متطرف بالفعل ، إلا أن خطر الإدمان على الطعام غير المرغوب فيه هو أمر حقيقي للغاية. ازداد عدد حالات السمنة في مرحلة الطفولة بشكل مثير للقلق ، وهناك المزيد والمزيد من الأطفال الصغار يطورون عادات غذائية غير صحية. لا يؤثر هذا فقط على وزنهم ، لكنه يعرضهم أيضًا لمشاكل القلب ومشاكل ضغط الدم والقضايا النفسية وفي العواقب الوخيمة التي تهدد الحياة.

غالبًا ما نضع إدمانًا للأطعمة غير المرغوب فيها أو عادات غذائية غير صحية نتيجة "فجوة الأجيال" أو "الجينات" أو "العصر الحديث". ومع ذلك ، فإن السبب الحقيقي الذي يحدث هو أمر مختلف تمامًا.

نحن ، الآباء والأمهات ، هم المسؤولون عن إدامة عادات الأكل غير الصحية عند أطفالنا من سن مبكرة ، دون حتى معرفة ذلك.

أوضح بريتي أغاروال ، أحد المدونين الأم لدينا جيدًا تمامًا كيف يدمن الأطفال على الوجبات السريعة:

"أرى جميع أصدقائي وهم يشتكون من أن أطفالهم مولعون جداً بالشيكولاتة والكعك والأطعمة المعلبة والأطعمة السريعة غير المرغوب فيها. هل سبق لأي أحد أن فكر كيف يطور هذه العادة؟ نحن الذين نعطيهم ذلك !! إليك الطريقة.

  • أمي مشغولة بالعمل المكتبي ، لا وقت للطهي. في طريق عودتها تلتقط برغر أو فرانكي أو أي شيء بحجة أن هذا هو يوم واحد فقط اليوم (وهو ليس مرة واحدة فقط ، عادة)
  • عندما يبكي الأطفال ، نعطيهم شوكولاتة. عندما نريد أن ننجز شيئًا منها ، فإننا نرهنهم بشوكولاتة أو آيس كريم
  • نحتفظ بحزم طبخ سريعة مثل ماجي أو كرواسون أو كعك أو شوربة لتغذية أطفالنا عندما لا يكون هناك شيء آخر يعطيه
  • عندما يعود الضيوف أو العائلة الكبيرة إلى المنزل ، سيحصلون على الشوكولاتة والكعك والآيس كريم لفطيرة الكعكة الصغيرة

نحن معتادون جدا على هذه المشروبات الغازية والأطعمة السريعة التي ننتهي بها في إعطاء قضمة أو اثنين للأطفال عندما نأكلها. ويطور الأطفال المذاق ".

في الوقت الذي لا يشعر فيه أحد بالقلق بشأن صحة الطفل وتغذيته أكثر من كونه أحد الوالدين ، فإن ما يراه بريتي صحيح تمامًا. نحن نجهل دون علم الأطفال المدمنين على الطعام غير الصحي - وهذا يجب أن يتوقف على الفور.

5 خطوات مهمة لحماية الأطفال من إدمان الغذاء غير المرغوب فيه

1. توقف عن تخزين الوجبات السريعة مثل المكرونة سريعة التحضير والمشروبات الغازية والكعك الجاهز حيث يمكن لطفلك أن يراها. بدلا من ذلك ، حافظ على وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والمكسرات في المنطقة المجاورة.

.2 ﺣﻈﺮ أﻓﺮاد ﻋﺎﺋﻠﺘﻚ أو أﺻﺪﻗﺎﺋﻚ أو أﻗﺮﺑﺎﺋﻚ ﻣﻦ ﺗﻐﺬﻳﺔ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻤُﻌﺎﻟﺠﺔ أو اﻟﺨﺎﻓﻮرة ﻟﻄﻔﻠﻚ ، ﺧﺎﺻﺔ ﻗﺒﻞ وﻗﺖ اﻟﻮﺟﺒﺎت. هذه هي مسألة عادات الأكل المستقبلية لطفلك ، لذا لا تقلق بشأن إساءة أي شخص.

3. التوقف عن استخدام الوجبات السريعة كمكافأة أو نوبة غضب لطفلك. عندما ترغب في مكافأة طفلك ، ابحث عن طرق جديدة مثل كتاب جديد ، أو 10 دقائق إضافية في الملعب. وينطبق الشيء نفسه على ترويض نوبات الغضب ، بغض النظر عن مدى مغريات أنها قد يبدو مجرد تنغمس الطفل مع علاج الحلو

4. تشمل البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات الكاملة في وجبات طفلك. هذا سوف يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. عندما يتذبذب مستوى السكر في الدم ، يميل الأطفال إلى بدء الرغبة في تناول الأطعمة السكرية والدهنية

5. خطط وجبات طفلك لأسبوع في وقت مبكر لتشعر بتنظيم أكثر وأقل إغراء للاستسلام للخيارات "الفورية". قد يكون ذلك صعباً في بادئ الأمر ، ولكن يمكنك التعود عليه ، خصوصًا من خلال مراعاة العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها طفلك في يوم متوسط. ننصحك بتسجيل مساعدة أحد الطهاة ، إن أمكن ، أو مطالبة أحد أفراد العائلة بالترويج

يحتاج الأطفال لتناول الطعام - وتناول الطعام بشكل جيد - للنمو وتطوير مهارات جديدة. لكن تناول الطعام أكثر من المطلوب ، أو تناول الطعام غير الصحي ، لا يهيئه إلا لخطر الإصابة بالبدانة في مرحلة الطفولة. لنأخذ درسا من ما حدث لآريا ، ونكون على حذرنا.

صلاتنا إلى آريا وعائلته من أجل الشفاء العاجل. سرعان ما تصبح الحياة طبيعية للصبي ، والسماح له تجربة السحر الذي هو في مرحلة الطفولة

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼