أعلى 20 فوائد Triphala Churna (مسحوق)

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو تورتالا تشورنا؟
  • ما هي فوائد Triphala Churna؟
  • كيفية جعل مسحوق Triphala في المنزل؟
  • طرق لأخذ Triphala Churna لأفضل النتائج
  • تحذير
  • أسئلة وأجوبة

الهند هي أرض الأيورفيدا ، والناس يعتقدون حقا في قوة الاستعدادات العشبية في علاج مختلف الظروف الطبية. منذ الأزل ، أثبتت Triphala ، المعروفة باسم Triphala Churna ، فعاليتها في علاج الأمراض الصحية المختلفة. بعد أن أصبح الناس أكثر وعيًا بمواطن أدوية الطب المعياري الحديثة ، أصبحت الاستعدادات العشبية تحظى بشعبية كبيرة ، ويختار الناس هذه المستحضرات العشبية كي يشعروا بتحسن. هنا كيف يمكنك الاستفادة من خلال اتخاذ هذا العلاج العشبية.

ما هو تورتالا تشورنا؟

تريثالا يعني ثلاث ثمار. لذلك ، لا يتم إجراء تشورتيلا churna من مكون عشبي واحد ، ولكن مزيج من ثلاث ثمار. وتشمل الثمار الثلاث Haritaki أو Chambola أو Bibhitaki أو Terminalia bellirica و Amla أو Emblica Officinalis . يتم تجفيف هذه الفواكه بشكل كامل ، ومسحوقها ثم يتم مزجها بالمقادير الصحيحة لصنع تشورتيلا تشورنا.

ما هي فوائد Triphala Churna؟

بعض من الفوائد العديدة من مسحوق Triphala تشمل:

{title}

1. مفيدة في تخفيف الوزن

الوزن الزائد هو واحد من أكثر الشياطين الصحية المرعبة وأيضا أساس العديد من المشاكل الصحية الأخرى. إذا كنت تبحث عن طرق أسهل للحفاظ على وزنك تحت المراقبة ، قد يساعدك Triphala في تحقيق ذلك. أخذ Triphala churna يساعد على إفراز cholecystokinin في الجسم. Cholecystokinin هو هرمون مفيد في إيذان الدماغ بسرعة بأن المعدة ممتلئة. هذا يجعلك تشعر بالشبع ويساعدك أيضًا على الشعور بالإشباع. يمكنك أخذ ملعقة طعام من هذه السم ثلاث مرات في اليوم بالماء الدافئ لحماية نفسك من مشاكل السمنة. كما أنها فعالة في الحد من الدهون الزائدة في البطن.

2. يعمل بمثابة detoxifier

السموم في أجسادنا تتراكم بينما نأكل المواد الغذائية غير الصحية ، وهذه السموم مسؤولة عن إصابتنا بالمرض. لذلك ، من المهم إزالة السموم من الجسم والتخلص من هذه السموم الضارة. يمكن استخدام Triphala للاستفادة من هذه الفائدة الصحية أيضا. هذه السمكة لا تساعد فقط في التخلص من جميع السموم القاتلة من جسمك ولكنها أيضًا جيدة لبشرتك عن طريق جعلها تضيء. يمكنك جعل ديكوتيون عن طريق خلط ملعقة كبيرة من هذا المسحوق في كوب من الماء. إضافة الزنجبيل سحق وتغلي مغلي حتى يتم تخفيضه إلى النصف. سلالة ديكوتيون وإضافة عصير الليمون. شرب عند الحارة للحصول على أقصى قدر من الفوائد. من الناحية المثالية ، ينبغي أن يكون هذا ديكوتيون على معدة فارغة. قد تأخذ هذا لمدة أسبوع على الأقل لمساعدة جسمك على التخلص من السموم.

3. علاج مشاكل الجهاز الهضمي

إذا كنت تتعامل مع أي نوع من مشاكل الهضم ، يمكنك أن تستهلك Triphala لتشعر بتحسن. هذه العظمة لا تساعد فقط في تخفيف حركات الأمعاء بل أيضاً تنظم حركات الأمعاء بسبب خصائصها الملينة. إذا كنت تشعر بالانتفاخ ، تشعر بطنك ثقيلًا ، أو لديك حركات فضفاضة ، يمكنك تناول هذا المسحوق بأمان في الصباح مع الكثير من الماء. يعتني هذا الشور أيضًا بصحة الجهاز الهضمي من خلال تقوية عضلات المستقيم ، وتخفيف انتفاخ البطن والحفاظ على نظافة المعدة.

4. يساعد في مكافحة الالتهابات ويعزز الحصانة

استهلاك هذا الدواء المسحوق هو وسيلة رائعة لتعزيز مناعتك. مزيج من ثلاث ثمار هو دواء عشبي فعال في تحسين مناعة الشخص ، وبالتالي حماية الجسم من العدوى التي قد تسبب بسبب البكتيريا العنقودية ، E.Coli الخ. من خلال مساعدة الدورة الدموية وتغذي الجسم بالمغذيات الأساسية ، يساعد Triphala الجسم في بناء نظام مناعي أفضل ، وهو فعال أيضًا في حماية الجسم من الإصابات المختلفة.

5. الفائدة في الحفاظ على نظافة الفم

كثير منا قد يعانون من مشاكل الأسنان مثل اللويحة السنية ، التهاب اللثة ، أمراض اللثة ، قرح الفم وغيرها من اضطرابات الأسنان. يتم تحميل هذا مسحوق العشبية مع خصائص مضادة للميكروبات. في دراسة ، ثبت أن شطف الفم بمستخلصات تريبالا أظهر نتائج فعالة في التعامل مع مشاكل الأسنان مثل التهاب اللثة والبلاك. أيضا ، في دراسة ، ثبت أن Triphala churna كان أفضل في التعامل مع قضايا اللثة مقارنة مع معجون الأسنان التجاري الآخر.

6. مفيد لصحة العين

هذا العلاج بالاعشاب هو نعمة للعيون ويمكن أن يسمى على نحو ملائم منشط للحفاظ على صحة العين جيدة. فهو لا يساعد فقط في الحفاظ على صحة عينيك ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على رؤية حادة. Triphala فعالة أيضا في الحفاظ على العديد من متاعب العين أو العدوى مثل الجلوكوما ، التهاب الملتحمة ، إعتام عدسة العين ، الخ. قد تستهلك شفويا عن طريق الفم ، أو يمكنك استخدامه بمثابة غسول للعين للمساعدة في تهدئة عدوى العين. الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول أمام شاشات الكمبيوتر أو الهواتف أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى قد يعانون من حالة تعرف باسم "متلازمة رؤية الكمبيوتر". في دراسة ، ثبت أن قطرات العين Triphala ساعدت في الحد من أعراض متلازمة رؤية الكمبيوتر. يمكنك نقع 1-2 ملاعق صغيرة من هذا churna في الماء الدافئ وتركه يجلس بين عشية وضحاها. في الصباح ، يمكنك إجهاد الماء وغسل عينيك بهذه المياه.

7. مفيد في علاج قرحة المعدة

Triphala مفيد أيضا في علاج قرحة المعدة. هذا لأنه عندما يتم أخذ هذا churna على أساس منتظم ، فإنه يقلل من التهاب داخلي وكذلك خارجي. كما أنه يساعد في استعادة الإنزيمات في الجسم التي تحافظ على السموم بعيدا عن الجسم وتساعد في تقوية الغشاء المخاطي للمعدة.

8. يساعد في علاج التهابات المسالك البولية

يمكن أن تصيب عدوى المسالك البولية أو المسالك البولية كل من الرجال والنساء. قد تصبح هذه الحالة المؤلمة صعبة المعالجة أحيانًا ، خاصة عندما تصبح البكتيريا المسببة للعدوى منيعة ضد الأدوية المضادة للمضادات الحيوية أو لا تستجيب بشكل جيد للطرق التقليدية للعلاج. خلال مثل هذه الحالات ، قد تفكر في استخدام تورتالا churna لعلاج عدوى المسالك البولية. هذا المزيج العشبي ليس آمنًا فقط وليس له آثار جانبية ، ولكنه أيضًا أظهر نتائج واعدة على العديد من البكتيريا المقاومة للعقاقير.

9. مفيدة في الحد من آلام المفاصل والعظام

إذا كنت تعاني من آلام في المفاصل أو العظام ، فقد يقدم Triphala الحل لمشكلتك. هذه الشورما فعالة في الحفاظ على صحة العظام من خلال توفير مواد غذائية وافرة للجسم. كما أنه يساعد على التخلص من كميات مفرطة من حمض اليوريك من الجسم ، وهو المسؤول عن التهاب العظم والمفاصل. كلما عانيت من ألم في المفصل أو العظام مثل النقرس والتهاب المفاصل وآلام المفاصل وما إلى ذلك ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من هذا المسحوق في بعض الماء الدافئ واتخاذ هذا ديكوتيون لتخفيف الألم.

10. مفيدة في شفاء الجروح

يحتوي الشوربة على خصائص مضادة للميكروبات ومضاد للالتهابات ، وبالتالي فإن هذا العلاج العشبي يعمل عجائبًا في شفاء الجروح المختلفة ويساعد أيضًا على عملية الانتعاش.

11. فعالة في تنظيم ضغط الدم

قد يؤدي ضغط الدم غير المنتظم إلى أنواع مختلفة من المشاكل الصحية. ومع ذلك ، فإن استهلاك Triphala على أساس منتظم مفيد في تنظيم مستويات ضغط الدم ، وبالتالي تجنب العديد من المشاكل الصحية.

12. مفيدة في تحفيز نمو الشعر

هناك العديد من الفوائد من Triphala churna للشعر ، واحدة من الفوائد تشمل تحفيز نمو الشعر. لذلك ، إذا كنت تكافح مشاكل النمو مع شعرك ، فقد يكون Triphala هو الحل الذي يوفر لك وقفة واحدة. يمكنك إما أن تستهلك هذا العلاج العشبي عن طريق الفم أو تصنع معجونًا من خلال إضافة بعض الماء ثم وضعه على شعرك. يتم تحميل Triphala مع خصائص المطريات ، والتي تساعد في تأمين الرطوبة وبالتالي منع تساقط الشعر. التطبيق الموضعي أو الاستهلاك الشفوي ، وكلاهما يساعد في مساعدة نمو الشعر.

13. يبقي الهرمونات في مكانها

من المهم جدا أن يكون هناك توازن هرموني صحي في الجسم لأن أي نوع من الخلل الهرموني قد يؤدي إلى مضاعفات صحية. لذلك ، إذا كنت تعاني من فترات مؤلمة أو فترات غير منتظمة ، فقد يكون من المفيد أن تستهلك تورتالا تشورنا فائدة في توفير علاج لمشكلتك. قد تستهلك ملعقة صغيرة من هذه الشورما مع كوب من الماء الدافئ قبل أن تتقاعد لمدة ليلة أو ساعتين بعد تناول العشاء لتنظيم توازنك الهرموني.

14. مفيدة في الحد من الهالات السوداء

هل تحارب الدوائر السوداء تحت عينيك؟ حسناً ، لقد ولت الأيام التي كانت فيها عيون الباندا شيئاً كان عليك العيش معه لأنك الآن عندك تريباه إلى الإنقاذ. يمكن الحصول على عيون منتفخة والدوائر السوداء والعينين المتعبة وغيرها من القضايا تحت العين عن طريق استخدام Triphala. يمكنك أن تأخذ غسول العين مع Triphala. هذا لا يقلل فقط من الهالات السوداء والانتفاخ لكنه يساعد أيضا في الحفاظ على صحة العين جيدة.

15. مفيد في علاج سوء التنفس

يمكن أن يكون التنفس السيئ أو المنفلت منعطفاً كبيراً ويجعلك تشعر بالإحراج أيضاً. قل لا لرائحة الفم الكريهة مع هذه العجينة الشريرة. يمكنك إضافة العسل إلى churna ولعق هذا الخليط لدرء رائحة الفم الكريهة. من ناحية أخرى ، يمكنك أيضا الغرغرة بالماء حيث يتم خلط ملعقة صغيرة من المسحوق للحفاظ على رائحة الفم الكريهة في الخليج.

16. مفيد للأطفال

لا يوفر تورتالا تشورنا فوائد وفيرة للبالغين فحسب ، بل إنه يقدم فوائد عديدة للأطفال. لا يتمتع الأطفال الصغار بحصانة قوية جداً ، وبالتالي فإن هذه الشوربة ليست جيدة فقط لتحسين مناعة الأطفال ، ولكنها فعالة أيضاً في مكافحة أنواع مختلفة من الإصابات الشائعة التي يعاني منها الأطفال عادة مثل السعال والبرد والحمى يمكنك إعطاؤك تريثالا بالحليب أو الماء أو المخلوط مع بعض العسل. إذا كان طفلك أقل من 12 شهرًا ، يجب ألا تعطي أكثر من القليل من هذه الشورنة. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكن إعطاء ملعقة صغيرة.

17. مفيد في دوار الحركة وعلاج الدوخة

قد يكون الكثير منا يخافون السفر بسبب الفكر المطلق لمرض الحركة. ومع ذلك ، قد يساعدك أخذ هذا الشور على التغلب على الدوار أو دوار الحركة. في كل مرة تشعر فيها بالمرض ، قد تأخذ بضع جرامات من هذه الشوربة الممزوجة بالعسل لتشعر بتحسن. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من أي نوع من الدوخة على أساس منتظم ، فقد تأخذ هذا الخليط كل يوم في الصباح.

18. مفيد في إدارة مرض السكري

إذا كنت تعانين من مرض السكري ، فقد تأخذ تريثالا لإدارة مستويات السكر في الدم. هذه طريقة علاج بديلة تستخدم العلاجات العشبية في موازنة السكر في الدم. هذا العلاج لا ينظم السكر فقط ولكنه يساعد أيضا في إنقاصه وبالتالي يعمل كعلاج فعال لإدارة مرض السكري.

19. مفيد في تعزيز صحة القلب

يعمل Triphala كمقوي للقلب لأنه يساعد في تحسين أو تعزيز صحة القلب. يحدث هذا لأنه باستهلاك هذه الشورنة تتحسن الدورة الدموية ، وينخفض ​​مستوى الكولسترول السيء وينظم ضغط دمك. تساعد كل هذه العوامل مجتمعة في تحسين صحة القلب بشكل عام وبالتالي الحفاظ على صحة القلب. لذلك ، من أجل الحصول على صحة القلب جيدة ، قد ترغب في إعطاء Triphala المحاولة.

20. يساعد في تجديد شباب الجلد

هل تبحثين عن بشرة ناعمة وناعمة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فلا تبحث عن أي شيء آخر وتختار تريثالا للحصول على توهج صحي للبشرة وللحصول على نضارة لا تضاهى. هذا churna يحتوي على مضادات الأكسدة في ذلك ، مما يساعد في مكافحة الالتهابات الجلدية المختلفة ويقلل أيضا من البكتيريا المسببة لحب الشباب. إذا كان لديك بشرة جافة أو متقشرة ، يمكنك الاستفادة بشكل كبير باستخدام تريباهالا لأنها تحتوي على كميات وافرة من خصائص المطريات التي تساعد على الحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة.

المذكورة أعلاه هي بعض من فوائد كثيرة من استهلاك Triphala.

كيفية جعل مسحوق Triphala في المنزل؟

لماذا شراء churna من السوق عندما يمكنك جعلها بأمان في المنزل. كل ما عليك القيام به هو شراء المكونات الصحيحة. هنا هو ما تحتاجه وما يجب عليك القيام به لجعل تورتالا churna مثالية.

{title}

مكونات:

لجعل هذا العلاج الايورفيدا ، تحتاج إلى:

  • املا - 80 غرام
  • باهيدا - 40 غرامًا
  • هاراد - 20 غراما
  • هاون ومدقة

طريقة:

طريقة صنع هذه القطعة بسيطة للغاية وسهلة.

  • خذ جميع المكونات بكميات مناسبة وجففها تمامًا.
  • مرة واحدة يتم تجفيف جميع المكونات ، واتخاذها واحدة تلو الأخرى وتضعها في مسحوق ناعم باستخدام هاون ومدقة.
  • ينخل المسحوق ويخلط جميع المكونات المسحوقة جيداً.
  • تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.

طرق لأخذ Triphala Churna لأفضل النتائج

بعض فوائد هذه الشوربة تم تقديمها في القسم أعلاه ، والآن سنشرح كيف يجب أن تأخذ هذه الشوربة للحصول على أفضل النتائج:

{title}

1. خذها في شكل من الشاي

قد يكون لديك الشاي المصنوع من هذا المسحوق وشربه ليشعر بالقسوة والقلبية. يمكنك أن تأخذ ملعقة صغيرة من هذا churna وتغلي في الماء. يصفى ويضاف العسل لبعض الذوق. قد تستهلك هذا الشاي بأمان مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

2. Triphala حزمة الوجه

الآن تحقيق بشرة متوهجة خالية من العيب ليست بهذه الصعوبة. كل ما عليك القيام به هو استخدام Triphala لتشعر بإشراق. يمكنك أن تأخذ ملعقة من هذا المسحوق وتخلطه بشكل جيد مع بعض زيت جوز الهند. تطبيق تحرر على وجهك وعنقك. اترك هذه العبوة لمدة 10 إلى 15 دقيقة تقريباً ثم شطفها بالماء الدافئ. سوف تكون بشرتك ناعمة ونضرة ومع الاستخدام المنتظم ، وسوف تصبح خالية من العيوب.

3. Triphala Eyewash

كما ذكر أعلاه ، فإن Triphala مفيد في الحفاظ على عينيك جميلة وصحية. يمكنك أيضا أن تجعل غسل العين باستخدام هذه churna. كل ما عليك القيام به خلط هذا المسحوق في كوب من الماء وتركه بين عشية وضحاها. في الصباح ، يمكنك سلالة واستخدام الماء لغسل عينيك للحفاظ على صحة وسلامة من أي نوع من أنواع العدوى.

4. تربالا بالليمون والعسل

قد يجد بعض الناس صعوبة في الاستغناء عن تورتالا بسبب هذا المذاق الغريب. لأولئك منكم الذين يواجهون مشاكل في استهلاكه في شكل مسحوق ، يمكنك خلط عصير الليمون والعسل لجعله مستساغا. ومع ذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن تستهلك churna بالماء الدافئ دون أي إضافات للاستفادة من أقصى قدر من الفوائد. بدلا من ذلك ، يمكنك أيضا الاستفادة من فوائد Triphala churna عن طريق تناوله مع الحليب.

5. Triphala في شكل كبسولات وأقراص

خيار آخر للأشخاص الذين لا يستطيعون استهلاكه في شكل مسحوق هو أخذ هذا المستحضر العشبي على شكل أقراص أو كبسولات. هناك العديد من العلامات التجارية العشبية الشهيرة التي تصنع مثل هذه الكبسولات والأقراص. أيضا ، من الأسهل أن تستهلك Triphala في هذا النموذج. ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تستهلك كميات كبيرة أو قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات.

تحذير

Triphala churna هي واحدة من أكثر العلاجات الايورفيدا الأكثر أمانا التي تم استخدامها منذ فترة طويلة. ومع ذلك ، هناك اعتبارات معينة يجب أن تمارسها لتحقيق أقصى استفادة من هذا العلاج العشبي. فيما يلي بعض التدابير الوقائية التي يجب مراعاتها قبل أخذ هذا المستحضر العشبي:

  • على الرغم من أن Triphala جيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، إلا أنه من المقترح أن تستشير طبيبك قبل اتخاذ هذا العلاج العشبي على أساس منتظم.
  • الامتناع عن تناول أكثر من الجرعة الموصى بها أو كما هو موصوف من قبل الطبيب. أكثر من المبالغ المطلوبة قد تؤدي إلى الجفاف.
  • قد يستفيد الأطفال أيضًا من هذا العلاج العشبي ، ولكن لا ينبغي أن تعطيهم أكثر من مجرد القليل من هذا المسحوق. ويرجع ذلك إلى أن تناول كميات أكبر من تريبالا قد يؤدي إلى اضطراب بطن طفلك ويسبب الإسهال أو مشاكل أخرى في البطن.
  • يتم تحميل هذا الشخير مع الألياف ، وإذا تم استهلاك أكثر من الكمية المطلوبة ، فإنه قد يؤدي إلى الانتفاخ. أيضا ، يجب أن تأخذ جرعات أصغر من هذا churna إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة.
  • الأم الحامل والمرضع لا ينبغي أن تأخذ هذا العلاج العشبي. ويرجع ذلك إلى أن تورثالا قد يتسبب في تدفق طاقة منخفض ، مما قد يؤدي إلى إجهاض طبيعي أو إجهاض. هذا الدواء العشبي يمكن أن يمر أيضا من خلال حليب الثدي إلى الطفل. لذلك ، يجب على الأمهات المرضعات تجنب تناوله.

أسئلة وأجوبة

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة أو الشائعة حول استهلاك TURTALA churna:

1. هل يمكن لـ تريبالا تشورنا التفاعل مع الأدوية؟

كلما كنت تأخذ Triphala ، يجب عليك التأكد من وجود فجوة على الأقل 12 ساعة قبل أن تأخذ أي أدوية أخرى. إذا كنت لا تتبع هذه الفجوة ، فهناك احتمالات أن تتفاعل هذه الشوربة مع الأدوية الأخرى. أفضل طريقة لإزالة التشويش هي استشارة الطبيب وسؤالك عن كيفية تناول الدواء إذا كنت تتناول هذا الشوربة أيضًا.

2. هل هناك وقت فعال لاتخاذ Triphala Churna؟

لا ، ليس هناك وقت محدد أو لهذا الموسم الذي يجب أن تستهلك فيه هذا الشور. يجب أن تستهلك هذا الدواء العشبي على أساس منتظم للاستفادة القصوى من الفوائد. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لاتخاذ هذا churna على معدة فارغة مع بعض الماء الدافئ. بدلا من ذلك ، يمكن أن يكون هذا churna قبل ساعتين من وقت النوم مع بعض الماء الدافئ. أفضل طريقة للحصول على الفوائد المثلى هي عن طريق استهلاك هذا المستحضر العشبي في الكميات الموصوفة.

تمتلئ الأيورفيدا بالعديد من الأدوية العشبية الفعالة التي يمكن استخدامها لعلاج العديد من المشاكل الصحية. يمكنك أن تستهلك بأمان هذه المعالجة وتودع بعض من مشكلاتك الطبية الخطيرة. ومع ذلك ، يقترح عليك استشارة طبيب الايورفيدا قبل اتخاذ هذا العلاج بالاعشاب.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼