فيديو: تربية الأطفال السعداء
العثور على "رائع" في عائلتك
تظهر دراسة جديدة من Beyond Blue أنه في عمر 18 سنة ، يعاني واحد من كل خمسة أطفال من الاكتئاب. علم النفس جودي بنفنست ، من Parent Wellbeing ، لديه بعض الأفكار حول تربية طفل سعيد. شاهد الفيديو أدناه.
وتقول باختصار إن سر كونك أسرة سعيدة يتضمن:
- التعامل مع التحديات على الفور
- التغيير والتبديل الروتينية القديمة
- وجود المحادثات الصعبة (حتى عندما لا تفضل!)
أنشطة بسيطة للعائلات السعيدة
- اسأل أطفالك ما هو "رائع" عن عائلتك.
- لاحظ شيئا مثيرا للاهتمام أن لطف قلبك اليوم.
- هل لديك دردشة حول الأشياء الجيدة التي حدثت خلال النهار.
- اختر الأطعمة الصحية.
- قم ببعض التمارين الرياضية مع أطفالك.
- امسك طفلك وهو يقوم بشيء جيد اليوم وأخبره عن مدى فخرك بهما.
خذ دورة تربية الأبناء المجانية لمدة أربعة أسابيع للعثور على "رائع" في عائلتك! اشترك الآن لتلقي رسائل البريد الإلكتروني اليومية ، والدردشة مع الآباء الآخرين حول المهام اليومية والتحديات في المنتديات.
جودي بنفنست هو طبيب نفساني ، ومؤلف أولاد ، وخبير في تربية الأطفال ، ورئيس TEDx ومدير رعاية الآباء.