ما هو القلق بعد الولادة ويمكن علاجها؟

محتوى:

ما بعد الولادة هي كلمة تستخدمها العديد من النساء بعد ولادة طفلهن - يتحدثن عن أجسامهن بعد الولادة ، وهرمونات ما بعد الولادة ، وحتى قلقهن التالي للوضع. ولكن ما هو القلق بعد الولادة؟ هل هو نفس الشيء مثل اكتئاب ما بعد الولادة أو كآبة الطفل أم أنه شيء مختلف كليًا؟

لا يتم الحديث عن الاكتئاب التالي للوضع على نطاق واسع كما ينبغي ، لكنه أصبح مصطلحًا تسمعه نساء كثيرات أثناء الحمل وبعد الولادة. ولكن بالنسبة للنساء اللواتي لا يشعرن بالاكتئاب ، بل بالأحرى يشعرن بالاكتئاب والقلق والقلق ، قد لا يعرفن كيفية تسمية مشاعرهن. اكتئاب ما بعد الولادة لديه قائمة خاصة به من الأعراض ، ولكن القلق ما بعد الولادة منفصل. قد تعاني بعض النساء من كليهما ، ولكن بشكل عام ، يختلفان بشكل كبير على الرغم من عدم وجود نهج واحد يناسب الجميع للقلق أو الاكتئاب التالي للوضع.

وفقا لدراسة في طب الأطفال ، لا يتم فحص قلق ما بعد الولادة عادة في الأمهات اللواتي ولدن على الرغم من انتشاره. في الواقع ، وجدت نفس الدراسة أن من بين 1000 امرأة جديدة في الدراسة ، كان 17 في المئة يعانون من قلق ما بعد الولادة.

إذا ما هو؟ لاحظ مركز الطفل أن المشاعر المتكررة للقلق الشديد أو الذعر بعد إنجاب طفل يمكن تصنيفها كقلق بعد الولادة. هناك مستويات طبيعية من القلق ، بالتأكيد ، ولكن القلق ما بعد الولادة يشمل مستوى محزن من الشعور بالقلق ، قلق ، أو خائف. وفقًا لتقدم ما بعد الولادة ، تتضمن بعض أعراض القلق التالي للوضع أفكارًا عن السباق ، أو عدم القدرة على تهدئة أفكارك أو الاسترخاء ، أو الشعور بأنك يجب أن تفعل شيئًا طوال الوقت (مثل اللعب مع الطفل ، أو فحص الطفل ، أو التنظيف) ، أفكار مزعجة لا تشبه تمامًا ، وحتى الأعراض الجسدية مثل اضطراب المعدة أو عدم الرغبة أو عدم القدرة على النوم.

وأوضح الآباء والأمهات أنه من الأفضل - في حين أن العديد من الآباء لديهم خوف غير عقلاني من أن يحدث شيء لطفلهم ، فهم قادرون على استبعاده من أذهانهم والطباشير عنه إلى المبالغة في رد الفعل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قلق ما بعد الولادة ، فهم غير قادرين على تهدئة هذه المخاوف وبدلاً من ذلك يبدأون بالتركيز عليها. يصبح هذا الخوف شديدًا ويمكن أن يؤثر على حياتك اليومية ، مثل القلق الشديد من القيادة مع طفلك في السيارة لأنك قلق بشأن حدوث شيء ما.

وفقا لنفس المقال من الآباء والأمهات ، فإن التحولات الهرمونية هي المسؤولة عن القلق التالي للوضع ، ناهيك عن كل التغيرات التي تأتي في طريقك - قلة النوم ، وتعديل العلاقة ، ويا ​​، رعاية مولود جديد يعتمد عليك بالكامل . هذه الظروف يمكن أن تصبح ساحقة بسهولة وتعمل كمحفز للقلق بعد الولادة.

كما أفادت " يو إس نيوز آند وورلد ريبورت " أن أولئك الذين عانوا من القلق قبل الحمل قد يكونون أكثر عرضة لقلق ما بعد الولادة حيث أن الوضع يفاقم المزاج والمشاعر السابقة. من المهم أيضًا أن تتذكر أن القلق التالي للوضع لا يدوم إلى الأبد. أشار تقدّم ما بعد الولادة إلى أن القلق التالي للوضع هو اضطراب شائع جدا ويمكن علاجه نهائياً - ولا يوجد ما يخجل من طلب المساعدة.

على الرغم من أن قلق ما بعد الولادة قد لا يمنعك من الاهتمام بطفلك ، إلا أنه قد يمنعك من المشاركة والتمتع بالأمومة. إذا كانت المخاوف والمخاوف عالية جدًا لدرجة أنها تغرق الأفكار العقلانية ونفسك القديم ، فتواصل مع مقدم الرعاية الصحية للحصول على معلومات حول علاج القلق بعد الولادة.