ما تحتاج لمعرفته حول انحدار النوم
الطفل نائم
إنحدار النوم لأربعة أشهر ، وانحدار النوم لمدة 12 شهرا ، وانحدار النوم لمدة 18 شهرا - ما الذي يحدث لطفلك؟
في أي وقت يبدو فيه نوم طفلك فجأة على شكل كمثرى ، من الطبيعي أن نتساءل "ماذا أفعل الخطأ؟" إن امتلاكك لمصطلح صغير لطيف مثل "الانحدار أثناء النوم" يجعلك بعيدًا عن الخطاف: فهو ليس أنت ، إنه طفلك. إنه مجرد تراجع في النوم انها طبيعية وشائعة ، وسوف تمر.
وفي الحقيقة ، فإن مصطلح "انحدار النوم" يبدو أكثر فائدة من التسمية الأكثر ترويجا "الأبوة غير المقصودة" ، مما يعني أنك قمت بشيء ما لخلق طفلك المريح ، حتى تدرك أنك كنت تفعل شيئا 'خطأ'. كما يبدو "انحدار النوم" أكثر ذكاءً وذكاءً قليلاً ، كما لو كنت قد أنجزت واجبك المنزلي حول نوم الرضع.
ولكن هذا هو الشيء: عندما يبدو أن أنماط نوم طفلك تسير إلى الوراء ، فإنها لا تعاني من "الانحدار". لا يعد النوم علامة فارقة ، على الرغم من أنه يبدو بالتأكيد بمثابة إنجاز عندما يبدأ طفلك في الغفوة لعدة ساعات على امتداد. (بالمناسبة ، "طوال الليل" في دراسات نوم الرضع تعني خمس ساعات من النوم على التوالي ، وليس ثماني ساعات مثل الكبار).
يمكن للمعالم البارزة والقابلة للقياس التي تشير إلى تطور طفلك أن تؤثر على أنماط نوم طفلك. لذلك عندما يبدأ طفلك ، الذي كان ينام في أحواض سلمية ، فجأة في الاستيقاظ أكثر ، يعني ذلك عادة أنه يقترب من مرحلة تطور فعلية. إنها لا تتراجع ، إنها تتقدم.
يمكن أن تكون المعالم التنموية المادية (المتداول ، والزحف ، والمبحرة ، والمشي) ، والعاطفية (قلق الانفصال) والعصبية. إن المعالم العصبية هي تلك المبينة في The Wonder Weeks ، وهو كتاب قام به علماء النفس الهولنديون Franz Plooij و Hetty Van Der Rit. يصفون الأسابيع العجيبة على أنها فترات تطور حرجة تغيّر تصور الطفل لعالمه. على سبيل المثال ، في الأسبوع 26 ، يبدأ الأطفال في إدراك المسافة ؛ هذا يعني أنك عندما تخطين ، فإن طفلك الآن أصبح أكثر وعيًا بالمسافة التي تفصلك ، وقد تصيح لأن المسافة المتزايدة بينك وبينها مربكة ومخيفة بعض الشيء. (اقرأ مقالنا لمزيد من الأسابيع العجيبة والقفزات التنموية المصاحبة لها).
عندما يقترب الأطفال من أي مرحلة تطورية جديدة ، يتغير فهمهم للعالم. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مجرد نقطة ضعف على الرادار بالنسبة لبعض الأطفال ، إلا أن الأطفال الأكثر حساسية سيحتاجون إلى طمأنة أكبر وقد يصبحون متشبثين تمامًا أو غير مستقرين في هذه الأوقات.
لأن الأطفال الرضع يعالجون المعلومات أثناء نومهم - يتضاعف دورانهم في الدماغ خلال نوم الريم - من الطبيعي أن يستيقظوا أكثر كلما اقتربوا من معالم جديدة. على سبيل المثال ، في حوالي أربعة أشهر (فترة الانحدار التي تحدث عنها الناس لأربعة أشهر) ، أصبح طفلك أكثر وعياً بالعالم: إنها الهذيان (بداية اللغة) ، واستكشاف الأشياء بفمه ، وهي تعترف بأناس مألوفين (وأصبحت قلقة حول الغرباء - القلق بين الانفصال هو الركل). في الوقت نفسه ، بدأ العديد من الأطفال يتدحرجون ، بحيث يتدحرجون عن غير قصد على بطنهم ويستيقظون. كل هذا يضيف إلى دماغ صغير مشغول جدا يجد صعوبة في إيقافه.
بالطبع ، إذا أصبح طفلك فجأة غير مستقر أو متيقظًا في أي وقت ، فمن المهم التحقق من عدم وجود سبب طبي ، مثل آذان القرحة أو عدوى الجهاز البولي (عادةً ما يستيقظ الأطفال عند الولادة إذا أصيبوا بالتهاب المسالك البولية ، لأن هذا مؤلم). أو إذا كان طفلك قد بدأ مؤخرا في تناول الأطعمة العائلية ، فإنه يمكن أن يضايقه حساسية الطعام. إذا كنت تشك في حساسية الطعام ، فراجع مقدم الرعاية الصحية.
بمجرد استبعاد المرض كسبب للتغيرات المفاجئة في أنماط نوم طفلك ، فكر في نمو طفلك. ما هي المهارات الجديدة التي يتعلمها طفلك؟ هل هي أكثر بعض الشيء clingy خلال أوقات اليقظة لها؟ هل تبدو أكثر حساسية الآن؟
حاول أن ترى انعكاسها إيجابيا - فهي لا تتراجع ، إنها تتقدم. إنها تتعلم وتتطور بسرعة فائقة. إنها لا تستيقظ لأنك فعلت أي شيء خاطئ ، وأنت لا تشجع 'العادات السيئة'. أنت تساعد طفلك على الشعور بالأمان بينما ينمو خلال هذه المراحل التطورية المكثفة. ليس عليك أن تبرر سلوك طفلك بملصقات خيالية أو أسباب استيقاظها.
والخبر السار هو أنه ، عندما يتقن طفلك كل معلم جديد ، ستكون هناك نوبات من النوم السليم مرة أخرى - حتى قفزة التنموية التالية!
بينكي ماكاي هو استشاري للإرضاع الحاصل على شهادة البورد الدولي ومؤلف كتاب " النوم كطفل" . وهي تحمل ندوات حول نوم الأطفال في جولد كوست وملبورن - اكتشف المزيد وتحجز عبر الإنترنت في bookings.pinkymckay.com.