ما الفرق بين طفل رضيع وكآبة ما بعد الولادة؟
الصحة العقلية ورعاية الأطفال هما موضوعان يمكن أن يبرز بعض الآراء الجدية من أي شخص. وعندما يتم الجمع بين الأمرين ، عندها ستحصل على جميع أنواع النصائح التي قد لا تكون مفيدة بشكل كبير ، مهما كانت حسنة النية. هذا هو السبب في أنك ستفهم جيدًا الفرق بين رضيع الطفل والاكتئاب التالي للوضع. لأنه إذا كان عليك التعامل مع واقع اكتئاب ما بعد الولادة على رأس المتطلبات الكثيرة لرعاية الأطفال ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية الاعتناء بنفسك أيضًا.
على الرغم من أنها تحمل اسمًا لطيفًا ، إلا أن "الكآبة البيضاء" هي صراع حقيقي لكثير من الأمهات الجدد. وفقا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، يعاني حوالي 70 إلى 80٪ من الأمهات الجدد من أعراض كآبة الأطفال. كما شرح APA ، قد تشمل هذه الأعراض البكاء من دون سبب ، والقلق ، والتعب ، وتغيير المزاج ، والأرق. علاوة على ذلك ، لاحظ مركز الطفل أن هذا الشرط يُعتقد أنه ناجم عن التغيرات الهرمونية عند الولادة وواقع أن يصبح أحد الأبوين. حتى النساء اللواتي يرغبن بالتأكيد في الحصول على أطفال قد يواجهن بعض الصعوبة الأولية لقبول التغييرات الرئيسية التي يمكن أن يجلبها الطفل. لحسن الحظ ، لا يميل بلوز الطفل إلى البقاء لفترة أطول من الشهر ، كما هو موضح في WebMD. قد تشعر بالعاطفية وعرضة للبكاء ، لكن الشرط لا يضعف.
ومع ذلك ، يميل اكتئاب ما بعد الولادة إلى أن يكون أكثر كثافة ودوامًا من رزانة الطفل. ووفقًا لمايو كلينيك ، فإن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تتضمن مزاجًا مكتئبًا أو تقلبات مزاجية قوية أو قلقًا شديدًا أو بكاءًا دائمًا أو انسحابًا اجتماعيًا أو نوبات فزع أو حتى أفكار انتحارية. كما أوضحت مايو كلينك ، فإن النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة قد يعانين أيضا من مشاكل في الترابط مع الطفل أو شعور قوي بعدم كفاية حول قدرتهن على أن يكون الأم. لسوء الحظ ، هذه الحالة الموهنة شائعة إلى حد ما. وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، يحدث الاكتئاب التالي للوضع في حوالي 15٪ من الأمهات الجدد. لوضع هذا في ضوء آخر ، قد تعاني واحدة من كل سبع أمهات من بعض أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2013 من AMA Psychiatry.
إذا كنت تشك في أن اكتئاب ما بعد الولادة يؤثر على حياتك ، فابحث عن المساعدة ، مثل الاستشارة المهنية أو حتى العلاج بالهرمونات ، كما هو مقترح بواسطة دليل المساعدة. الأهم من ذلك كله ، ضع في اعتبارك أن الاكتئاب التالي للوضع ليس نوعًا من عيوب الشخصية أو علامة ضعف ، وأن الحصول على المساعدة يعني فقط أنك مصمم على أن تكون راعًا أفضل لطفلك.