لماذا أنا سعيد للغاية أنني استأجرت مدرب النوم لطفلي الثالث
الرأي: معظم الآباء والأمهات الجدد على دراية الهذيان الذي يأتي مع محبة الأطفال حديثي الولادة. يتم زيادة الحواس وتوجد في حالة يكون فيها البقاء ، بالنسبة لك ولطفلك ، هو كل ما يهمك. الاستيقاظ كل بضع ساعات لملء وقت بطن صغير بعد مرور الوقت على محاولة ، حتى عندما يأتي مع لحظات من السلام والسعادة الكاملة.
تمتعت الفنانة بداخلي بهذه الحالة المتغيرة. أحببتني أمي في الليالي الهادئة حيث كان قلقي الوحيد هو إطعام طفلي واحتجازه. خلال تلك الوجبات في وقت متأخر من الليل ، كنت أشعر في كثير من الأحيان وكأنه طفلي وأنا الشخصان الوحيدان المستيقظان في الكون.
لكن الجانب الأكثر عملية منى كان يعلم أن الحرمان من النوم لم يكن مستدامًا. عندما كان طفلي الثالث يبلغ من العمر حوالي 11 شهرًا ، وصلت إلى حالة من اليأس. لم أكن قد نامت لأكثر من بضع ساعات متتالية لفترة طويلة لدرجة أنني لم أكن أملك الصبر لأولياء الأمور الآخرين. كنت أفعل أشياء مثل إغلاق نفسي خارج السيارة أو وضع نظارتي الشمسية في الفريزر. وصل استهلاكي للكافيين إلى مستويات جديدة ومستويات مرتفعة ، لكنه بالكاد أحدث فرقاً.
كان طفلي الأول نائماً عظيماً ، وكان عمره 4 أشهر قد انتقل بسلاسة من سريره بجانب سريره إلى سرير أطفال ، حيث كانت تنام طوال الليل بعد عدد قليل من الرعاة والشوارب في الأسبوع الأول. كان طفلي الثاني أكثر تحديًا ، لكنه نَام على فترات أطول من أخته الصغيرة على الإطلاق.
لم يكن لدي خطة ، فاشتركت في كل يوم ، وأجر أولادي إلى الملعب ، حيث فضلت الجلوس على مقعد مع الطفل ومشاهدته. ثم صدمت أم أخرى محادثة معي في الملعب. كانت مثلي من نواح كثيرة ، لكنها كانت تفتقر إلى الدوائر المظلمة تحت عينيها والنظرة القاتلة التي ارتديتها بشكل منتظم.
اتضح أن أمي ، جيسيكا دودسون ، كانت مدربة للنوم ومؤسِّسة لـ Starlight Sleep Coaching. لم يكن لدي أي فكرة عن وجود المدربين النوم ، ناهيك عن ما فعلوه. لقد فضلت الوالقة في الوالدة وكنت غير مرتاح للغاية لفكرة استخدام مدرب النوم في البداية ، لكنني كنت مقتنعاً أيضًا بأن بعض الليالي الجيدة من النوم ستحول نظرتي إلى الحياة وتجعلني أمًا أفضل. لذا أعطيت تجربة النوم اللطيفة لدودسون.
في البداية ، تحدثت معي عن كيفية تخطيطها لتدريب طفلي على النوم طوال الليل. علمتني كيفية التأكد من أن ابنتي شعرت بالارتياح وعرفت أنني في الجوار.
ذهبنا ببطء ، أول مرة حصلت ابنتي على غرفة جديدة وأسرعها ومحب جديد قبل محاولة الحصول عليها للنوم خلال الليل. جاء دودسون بخطة مكتوبة ، وأجاب على أسئلتي ، وطمأنني أنه ما زال أمامي الكثير من الوقت لأتعايش مع ابنتي - خلال النهار. راجعت كل صباح لترى كيف تسير الأمور ، وقد أخذنا الأمور يومًا بعد يوم من حيث اتخاذ قرار بالالتزام بالخطة أو إجراء تغييرات. كونها مسؤولة عن Dodson ساعد كذلك. شعرت كما لو كنا فريق.
كانت أول ليلتين صعبة. بكت ابنتي ولم تفعل شيوشاتي ورعانيتي سوى القليل لتهدئتها. لكن الدموع تهدأ ، وخلال أسبوع تقريباً كنا نائمين طوال الليل. كنت شخصًا جديدًا وأمًا أفضل بكثير ، مع المزيد من الصبر والطاقة. كنت أكثر سعادة من الخروج ليلا مع زوجي أو أصدقائي ، وأكثر إنتاجية مما كنت عليه منذ وقت طويل. كانت ابنتي ، التي كانت تحصل على نوم أفضل أيضًا ، أكثر سعادة أيضًا. والأهم من ذلك كله ، تمسك عادات ابنة النوم الجيدة.
منذ ذلك الحين ، كان لدي طفل آخر ، نائم فظيع آخر ، ونعمل مع دودسون على خطة.