التفاح الخشب أثناء الحمل - الفوائد الصحية والآثار الجانبية
- ما هو وود أبل أو بايل فاكهة؟
- حقائق غذائية من خشب التفاح
- الفوائد الصحية للفواكه من Bael للحوامل
- 1. يوازن مستوى السوائل في الجسم
- 2. الإيدز في الهضم
- 3. يحارب الإمساك
- 4. يحارب الالتهابات
- الآثار الجانبية من وجود التفاح الخشب في الحمل
في هذه المادة
- ما هو وود أبل أو بايل فاكهة؟
- حقائق غذائية من خشب التفاح
- الفوائد الصحية للفواكه من Bael للحوامل
- الآثار الجانبية من وجود التفاح الخشب في الحمل
تُعرف فاكهة التفاح أو ثمار التفاح بالفوائد الصحية في العديد من الأماكن في البلاد. في الواقع ، منذ عام 2000 قبل الميلاد ، تم استخدامه في الهند كعلاج للعديد من المشاكل الصحية ، وكذلك للطقوس. ولكن ما إذا كانت آمنة أثناء الحمل هو بالتأكيد شيء يحتاج إلى معرفته قبل استهلاكه.
ما هو وود أبل أو بايل فاكهة؟
والمعروف علميا باسم Aegle marmelos ، فاكهة التفاح عبارة عن فاكهة بها قشرة صلبة بنية اللون وخشنة من الخارج. لبها بني اللون ، لاذع بقوة وعادة ما تكون قبيحة في الملمس. يحتوي اللب على العديد من البذور الصالحة للأكل ، والأبيض ، والصغيرة. لديها العديد من الأسماء الأخرى ، مثل سفرجل البنغال ، bilwa ، فاكهة قرد ، تفاحة الفيل ، والتفاح الذهبي ، والتفاح الحجر وبيلي.
حقائق غذائية من خشب التفاح
التفاح الخشب غني جدا في عدد من المواد الغذائية. يتم سرد المحتوى الغذائي في 100 غرام من التفاح الخشب في الجدول أدناه.
| العناصر الغذائية | المبلغ (100 غرام)
| كربوهيدرات | 31.8 غم
| بروتين | 1.8 جرام
| ألياف | 2.9 جرام
| Pottasium | 600 ملغ
| فيتامين سي | 8 ملغ
| الكلسيوم | 85 ملغ
| حديد | 0.7 ملغ
| الفوسفور | 50 ملغ
المصدر: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
الفوائد الصحية للفواكه من Bael للحوامل
هل خشب التفاح جيد للحمل؟ للإجابة على هذا ، يجب علينا النظر في فوائده الصحية قبل الحكم على ما إذا كان من الآمن الحصول عليها أثناء الحمل.
1. يوازن مستوى السوائل في الجسم
يحتوي خشب التفاح على البوتاسيوم الضروري لتحقيق التوازن بين مستوى السوائل في الجسم. أثناء الحمل ، من الضروري الحفاظ على مستوى السوائل والكهارل في جسم الأم تحت السيطرة. بما أن حجم الدم يتوسع خلال هذا الوقت ، تصبح الإلكتروليت ضرورية للجسم. يساعد البوتاسيوم أيضًا على إرسال النبضات العصبية ، وفي حالة تقلص العضلات ، يمنع البوتاسيوم أيضًا التشنجات في الجسم.
2. الإيدز في الهضم
مشكلة أخرى شائعة هي أن المحاصيل خلال فترة الحمل هي عسر الهضم. مع نمو حجم الجنين ، يبدأ تدريجيا في ممارسة الضغط على الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى عدد من المشاكل مع الهضم على أساس منتظم. يمكن أن يساعد تناول التفاح في عملية الهضم لأن محتوى الألياف في الفاكهة فعال بشكل خاص في هذا الصدد.
3. يحارب الإمساك
الإمساك هو أيضًا عرض شائع جدًا أثناء الحمل. خاصية ملين لفاكهة التفاح أو التفاح الخشب يساعد أساسا الأم الحامل عن طريق علاج الإمساك إلى حد كبير.
4. يحارب الالتهابات
مقتطفات التفاح الخشب هي مضادات الميكروبات للغاية. تساعد خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا القوية في مكافحة العدوى في الجسم. خلال فترة الحمل ، غالباً ما تعاني الأم من نقص المناعة مما يؤدي إلى عدوى عديدة تلحق الأذى بكل من الطفل والأم. لذلك ، تناول عصير البعل في الحمل يساعد الأم على محاربة عدوى عديدة.
الآثار الجانبية من وجود التفاح الخشب في الحمل
الحمل هو فترة حرجة للغاية من حياة المرء ، والأطعمة المدهشة التي تكون مفيدة خلال الأوقات العادية تعتبر في كثير من الأحيان محفوفة بالمخاطر أثناء الحمل ، لأنها قد تشكل خطرا على الأم وكذلك الطفل. بعض المخاطر المرتبطة بتناول التفاح الخشب أثناء الحمل هي كما يلي:
- تحتوي فاكهة التفاح الخشبية على التانينات التي لها تأثير مسرطنة عند استخدامها لفترة طويلة من الزمن وقد تؤدي إلى الإجهاض عند النساء الحوامل.
- استهلاك كميات كبيرة من هذه الفاكهة يمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تشكيل الغاز ، والانتفاخ ، والانزعاج المعدي المعوي.
هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كان من الآمن تناول تفاحة الخشب أثناء الحمل. وعلى الرغم من فوائده الكثيرة ، فقد أظهرت بعض الأدلة أيضًا كيف يمكن أن يكون استهلاكه محفوفة بالمخاطر أثناء حمله لطفل. ولذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول عصير البَيل في الحمل.
اقرأ أيضا: تناول التفاح أثناء الحمل