نعم ، أسمح لوقت طفلي الرضيع - لا تحاكمني
لقد قرأت في كل مكان أن الأطفال دون سن الثانية لا ينبغي أن يتعرضوا لأي وقت شاشة. عندما كنت حاملاً ، أخبرت نفسي أنني سألتزم بشدة بهذه القاعدة.
لقد نشأت في أسرة آسيوية تقليدية حيث لم أسمح لي أبداً ، كطفل ، أبداً باتخاذ اختياراتي الخاصة. كان والداي دائمًا يقولان الكلمة الأخيرة ولا يمكن تحديهما أبدًا. لذلك عندما قررت عدم السماح بأي وقت لطفلي ، كان قراري نهائيًا ... أو هكذا فكرت.
حصلت على فحص للواقع عندما بدأت ابنتي بتناول الأطعمة الصلبة في ستة أشهر. حاولت قصارى جهدي للتحدث ، الغناء ، والترفيه. حاولت أن أقف على أرضي وأن أتذكر كيف أخبرتني أمي بعدم الاستسلام لصرخة الطفل. ولكن مع بقاء وعاء الطعام ممتلئاً وتعبت من الغناء لها ، بدأت عيني تتجول إلى جهاز التلفزيون عن بعد ... ومع ذلك ، انتهت أيام أمي "النمر".
لقد قمت بتشغيل YouTube وانتقلت عبر قائمة أغاني الأطفال الرضع ، حيث عثرت على مئات مقاطع الفيديو بملايين المشاهدات. في اللحظة التي لعب فيها الفيديو ، فتن طفلي وتهدئته. في الدقائق القليلة التالية ، جلست واستمتعت بالموسيقى المبهجة والألوان الجميلة على الشاشة. لقد احبته!
سمحت لي تلك اللحظة بإغلاق عيني وأخذ نفس عميق. ولكن بعد ذلك بدأت القلق: هل أنا ضعيف؟ هل أنا لا أضبط طفلي مثل الأم الآسيوية الصعبة والجيدة التي كان من المفترض أن أكونها؟ شعرت أنني أسوأ أم في العالم! هل يبدأ الإدمان على وسائل الإعلام عند الأطفال؟ هل أنا لا أعتبر مثالاً لطفلي؟ هذه الأسئلة ظلت جارية في رأسي.
استغرق الأمر مني ستة أشهر فقط لكسر إعلاني الخاص بعدم إظهار الشاشة ، والذي جعلني غير سعيد وشدد على ذلك. إن القلق من كونك أمًا مثالية جعل من الصعب عليّ أن أكون أمًا جيدة. وهذا عندما ضربتني: أنا أفضل أن أكون أمًا جيدة أكثر من الشخص الذي يقلق دائمًا من أنها لا تتبع القواعد تمامًا.
لذا ، نعم ، أنا خضعت. لكنني أدركت أن من حين لآخر ، أنا بحاجة إلى لحظة لنفسي ، لأخذ بعض الأنفاس العميق والتخلص من الإجهاد. في أوقات كهذه أسمح لبنتي بدقائق قليلة من وقت الشاشة. لقد استخدمت هذه الاستراتيجية كآلية للتكيف ، وجعلتني أمًا أكثر سعادةً ومتوازناً وأعطتني سلامة عقلاني!
أنا لا نقلل من مخاطر التكنولوجيا على الأطفال الصغار جدا. في الواقع ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا لأي شاشات على الإطلاق. إدراكًا لذلك ، أنا دائمًا على دراية بمدى الوقت الذي أسمح فيه لابنتي أمام الشاشة. لا تزال أمّ النمر موجودة ، ولا أسمح إلا للشاشات عندما أكون في حاجة ماسة للحظة كي أجمع نفسي ، ولا أستخدم أبدًا وقت الشاشة كجليسة أطفال.
تمامًا مثل أي شيء آخر في الحياة ، أعتقد أنه يجب أن يكون هناك اعتدال في وقت الشاشة. يجب أن أذكر نفسي بالتوقف عن التشديد ، لأن هذا سوف ينتقل إلى طفلي. بدلاً من محاولة أن أكون الأم المثالية من خلال الالتزام بقواعد التكنولوجيا الصارمة ، استخدم الآن التكنولوجيا لمساعدتي في أن أكون أماً أفضل.
فيما يلي خمس طرق استخدم فيها وقت الشاشة باعتدال مع طفلي:
لا تدع الشاشة تكون جليسة أطفال
لا يحل وقت الشاشة محل التفاعل المباشر الذي يحتاج إليه الطفل من أجل التنمية. أنا مدرك لاستخدامه كطريقة لالتقاط أنفاسي وليس نشاطي الافتراضي. وأنا أبقى دائماً بالقرب مني عندما يشاهد طفلي للتأكد من عدم ظهور أي شيء غير مناسب على نحو غير متوقع. أخطط أيضا الكثير من الأنشطة في الهواء الطلق مع طفلي.
الحد من المبلغ
أضبط المؤقت على هاتفي ... والتزم به! بهذه الطريقة ، لن أتجاوز الحد الزمني الذي أضعه لنفسي.
استلهم من وسائط الشاشة
أستخدم الأغاني والمشاهد التي يشاهدها طفلي على شاشة التلفزيون كجزء من تجربة التعلم. على سبيل المثال ، عندما سمعت أغنية "The Wheels on the Bus" ، سوف أشير إلى عجلات حقيقية في الحافلة في المرة القادمة التي نخرج فيها ونغني الأغنية.
استخدم FaceTime
بدلاً من تشغيل التليفزيون في كل مرة تحتاج إلى استراحة ، حاول الاتصال بالفيديو مع والديك أو أفراد عائلتك واجعل طفلك يتحادث معهم. وفقًا لـ AAP ، من الممكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا إجراء دردشة مرئية لأنهم قادرون على إجراء اتصال بأحبائهم من خلال مشاهدة الأشخاص والتحدث معهم عبر الشاشة.
ابحث عن محتوى مناسب للفئة العمرية
هناك الآلاف من أغاني الأطفال ، والرسوم المتحركة ، وخيارات للأطفال الصغار عبر الإنترنت. اقرأ التعليقات والتقييمات الرسمية للتأكد من أن المحتوى الذي يشاهدونه مناسب للفئة العمرية. بعض قنواتي المفضلة هي نادي Mother Goose و Chu Chu Baby. تحقق من قائمة Common Sense Media من قنوات ومقاطع فيديو YouTube لمرحلة ما قبل المدرسة وعروض الأطفال الصغار الرائعة.
- وسائل الإعلام الشائعة