لديك أعلى أسئلة الرضاعة الطبيعية الإجابة
1. شيء غير صحيح - ماذا يمكنني أن أفعل لإنجاح هذا العمل؟
يقول سولو إن المزلاج الجيد هو أساس الرضاعة الطبيعية. المزلاج هو موضع فم الطفل حول الحلمة. إن المزلاج المناسب يكون عميقًا وغير متماثل ، مع وجود قدر أكبر من الثدي في الفم بالقرب من الشفة السفلية للطفل أكثر من الشفة العليا. إذا كيف نصل إلى هناك؟
- التوقيت مهم . اطعم طفلك عندما يكون جائعًا ، لكن ليس جائعًا جدًا. الطفل الذي يتجول في الثدي بدأ للتو في الشعور بالجوع. هذا هو الوقت الأمثل للرضاعة الطبيعية.
- امسك طفلك بشكل صحيح . تأكد من إمالة رأسه قليلاً ، لذا يبدو أن الحلمة سترتفع من أنفه. ثم المس شفة أسفل بخفة مع حافة الهالة. انتظر فمه لفتح على مصراعيها. الآن ، باستخدام كعب يدك الأخرى ، ادفع بسرعة على كتفه لإحضاره إلى ذقنك الثدي أولاً (للحصول على المزيد من الثدي في فمه بالقرب من الشفة السفلى). يجب الضغط على صدره والذقن والخدين ضد ثديك ، ويجب أن يزيل القليل من الهالة شفته العليا. يجب أن يكون أنفه واضحًا.
2. كيف أعرف ما إذا كان طفلي يحصل على كمية كافية من الحليب؟
معظم الأطفال يحصلون على ما يكفي من الحليب عندما يرضعون. مع ذلك ، لمجرد أن طفلك يبدو وكأنه يرضع إلى ما لا نهاية ، لا يعني أنه يحصل على كمية كافية من الحليب. إن المص بمفرده لن يطعم الطفل الجائع ، لأن المص ليس هو نفسه البلع. قد تكون تمرض بالنعاس ولا تمتص بقوة كافية للامتصاص ، على سبيل المثال ؛ وهذا بدوره يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب الخاص بك.
لذا ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي؟ فيما يلي بعض العلامات على أن كل شيء على ما يرام:
- يتمتع طفلك بامتصاص قوي ويستمر في البلع والبلع باستمرار أثناء تمريضه.
- يصبح ثدينا أكثر ليونة مع تمريض طفلك.
- يزيد طفلك من الوزن - يكتسب الأطفال عمومًا حوالي 5 إلى 7 أونصات أسبوعيًا للأشهر الأربعة الأولى ؛ وفي الأشهر الخمسة وستة ، حوالي أربعة إلى خمسة أوقية في الأسبوع. ومع ذلك ، فإن الأمر يختلف ، وبعضها يكسب أقل أو أكثر من المتوسط دون وجود مشكلة.
- عادة ما يتبول طفلك بما يكفي ليحتاج إلى ستة إلى ثمانية تغييرات حفاضات في اليوم ، وعادةً ما يكون هناك ثلاث إلى خمس مرات يوميًا. (تذكر ، مع ذلك ، أن الأطفال يختلفون).
دلائل على أن طفلك قد لا يحصل على كمية كافية من الحليب:
- يبكي كثيرًا ويرفض الثدي ، أو يبحث باستمرار عن شيء يرضيه بعد الرضاعة. قد يمر طفلك بفترات تمتد لبضعة أيام في الوقت الذي يريد فيه أن يرضع أكثر ، ويبدو جائعًا ومتقلبًا. هذا يمكن أن يكون طفرة نمو. حاول مواكبة الطلب وانتظر بضعة أيام لترى ما إذا كان ذلك ناجحًا.
3. كيف يمكنني منع طفلي من النوم أثناء الرضاعة؟
إن مص الرضع يفسد الأطفال عن طريق التسبب في إفراز هرمون "نعسان" (المعروف باسم CCK) في أجسامهم. إنه حلو ، لكنه قد يكون مشكلة. إذا كان طفلك ينام أثناء الرضاعة المتوسطة ، فلن يشعر بالرضا وسيريد أن يستريح مرة أخرى في وقت مبكر جدًا. لذلك ، إذا كان يصطاد z بدلاً من الحليب ، فإليك بعض الخيارات:
- خلع الثدي واستيقظه بلطف.
- عندما يكون في حالة تأهب ، تأكد من وضعه جيدًا - إن لم يكن حاول وحاول مرة أخرى. (قد يستغرق الأمر عدة محاولات للحصول على مزلاج مناسب.)
- بمجرد إمساكه ، حاول ضغط صدرك لدفع الحليب للخارج - يمكن أن يكون بخاخ الحليب الكبير بمثابة طلقة قهوة للطفل. إذا كان حليبك لا يتدفق جيدًا (لم يخذل) ، فقد تكون قادرًا على مساعدته.
- الطفل لا يزال نائما؟ الحصول على المادية: خلع الجوارب له ودغدغة قدميه بلطف. خلع ملابسه حتى يوقظه الهواء البارد. واعتمادًا على الطفل ، قد تحاول حتى الغناء أو تشغيل الموسيقى. لكن انتبه: بعض الأطفال يستجيبون جيدًا للتحفيز. أغلقت الآخرين أسفل.
4. لا أعتقد أن حليب بلدي يتدفق بشكل جيد ، ماذا يمكنني أن أفعل؟
مباشرة بعد الولادة ، تنعكس ردود الفعل المنعكسة على الرغم من أنك قد لا تلاحظ حدوث ذلك. تخبر الهرمونات في جسمك قنوات الحليب الخاصة بك بإفراج الحليب ، وعادةً ما يكون ذلك استجابة لامتصاص طفلك ، أو حتى تحسبا له (بعض النساء يختبرن أن يخذلن في كل مرة يسمعن صراخ الطفل!). في الأسبوعين الأولين ، إذا شعرت بانقباضات في الرحم ، فستعرف أن رد الفعل المنعكس يعمل. تشعر بعض النساء بإحساس وخز في الثدي ، ولكن إذا لم تلاحظ استجابة خيبة أمل ، فهذا لا يعني أنه لا يحدث.
ومع ذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة مع الخمول ، ساعد في تدفق الحليب:
- جرّب التصور: استرخِ على كتفيك ، واستنشق بعمق وتخيّل حليبك ينزل.
- تأكد من أنك تشرب ما يكفي لتجديد السوائل.
- هل قلنا التنفس بعمق؟ ربما كنت استنفدت وشدد بها. قص نفسك بعض الركود - فكر في نفسك كإرضاع محترف ورضيعك كعميل نجم ، وحرك "نظف المطبخ" في قائمة مهامك. لا تجعل السرير - تذكر ، من المفترض أن تتناول غفوة عند غفوة طفلك ، وسيكون السرير المفتوح أكثر ملاءمة لذلك.
- حدد أهدافًا صغيرة جدًا ، وإذا أمكن ، فوض المسؤوليات للآخرين. يمكن أن يقلقك خيبة الأمل ، لذا حاول ألا تشعر بالقلق إزاء ما يحدث في جسمك. تباطؤ والتفكير في حب طفلك. قد يساعد ذلك على تدفق تلك الهرمونات.
5. كيف يمكنني زيادة إنتاج الحليب الخاص بي؟
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعطاء دفعة لإنتاج الحليب.
- إن أبسط طريقة لإخبار جسمك عن إنتاج المزيد من الحليب هي طلب المزيد. يمكنك القيام بذلك عن طريق الحصول على أفضل المزالج من الطفل ، ورعايتها بشكل متكرر ومحاولة التأكد من أنها تستنزف كل الثدي بالكامل (أي شرب كل الحليب في كل ثدي في كل رضاعة).
- طريقة أخرى هي عن طريق ضخ. إذا كنت تضخ مباشرة بعد انتهاء الرضاعة ، سيبدأ جسمك في إنتاج المزيد من الحليب على الفور ، وستكون جاهزًا للتغذية التالية. إذا كانت لديك مضخة تبدأ في إعداد سريع ثم تبطئ لمحاكاة مص الطفل ، فحاول الضغط على زر إعادة الضبط أثناء إبطائه ؛ هذا سوف يحفز صدرك لإنتاج المزيد من الحليب.
- بعض الطرق الكلية لزيادة إنتاج الحليب: خذ الحلبة والأعشاب Bless Thistle ؛ أو تناول دقيق الشوفان وبذور السمسم ، وإذا لم تكن لديك حساسية من المكسرات واللوز. وتعتمد العديد من الأمهات على الشعير ، مما يساعد على زيادة إنتاج الحليب ويمكن العثور عليه في البيضاوي وكذلك في البيرة المظلمة مثل غينيس أو البيرة المظلمة غير الكحولية.
- بالطبع ، تأكد من شرب الكثير من السوائل ، وتناول الطعام بشكل صحيح والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة. قيلولة ليست ترفا. انهم ضرورة.
6. هل يجب أن أستيقظ طفلي على الممرضة؟
يعتمد الأمر على ما إذا كان طفلك يحصل على ما يحتاج إليه عندما يكون مستيقظًا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، يعاني الأطفال من معدة صغيرة يملأونها عمومًا عن طريق تناول الطعام على مدار الساعة - في المتوسط ، حوالي ثمانية وجبات خلال كل فترة 24 ساعة. ولكن الشيء الرئيسي هو أنها تحصل على المبلغ المناسب خلال أي فترة 24 ساعة. إذا أكلت كثيرًا أثناء ساعات الاستيقاظ ، فيمكنها تناول الطعام بشكل أقل في ساعات النوم. احسب:
- إذا كان طفلك يتغذى بشكل متكرر وفعال خلال اليوم (انظر كيف أعرف ما إذا كان طفلي يحصل على كمية كافية من الحليب؟) ، يمكنك أن تدعها تنام بقوة لمدة تمتد أربع أو خمس ساعات خلال الليل.
- ولكن إذا كان طفلك يأكل كل أربع ساعات فقط خلال النهار وينام مباشرة لمدة خمس ساعات في الليل ، فقد لا يحصل على ما يكفي من الطعام في غضون 24 ساعة ، ستحتاج إلى إيقاظ الطفل. إذا كان هذا هو خيارنا ، فسنستيقظ الطفل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال اليوم ونصيب المزيد من الغمزات في الليل. ولكن إذا كان طفلك لا يزال يبدو جائعًا ، فقد تضطر إلى إيقاظ الطفل ليلًا أيضًا.
- إذا كان طفلك يرغب في الرضاعة بشكل متكرر أثناء الليل أكثر من النهار ، فيمكنك إيقاظه من بعض تلك القيلولة أثناء النهار لتناول الطعام ، مما قد يساعده أيضًا على البدء في التمييز بين الليل والنهار.
- بعد الأسابيع القليلة الأولى ، ومع نمو معدة الطفل ، من المحتمل ألا تقلق بشأن إيقاظها.
7. ما هي الأطعمة التي يجب ألا أتناولها؟
"أكل ما تحب" ، يقول Solow. "النساء في جميع أنحاء العالم ، اللائي يأكلن أنواعًا كثيرة من الأطعمة ، يرضعن أطفالهن - ومعظم الأطفال يمكن أن يتحملوا معظم الأطعمة". وكمكافأة إضافية ، نظرًا لأن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يتعرضون لمجموعة من النكهات ، فإنهم عادة ما يتحسنون عند تقديمهم إلى المواد الصلبة لأنها تستخدم لتنوع.
لكن بعض الأطفال قد يعانون من الحساسية تجاه شيء ما في غذائهم. علامات الحساسية الغذائية المحتملة: الأكزيما ، الدم في البراز ، أو الضيق (بالطبع ، يمكن أن يكون للكدور أسباب عديدة). في تلك الحالات ، حسب Solow ، الجاني هو عادةً منتجات الألبان ؛ استشر طبيب الأطفال الخاص بك.
8. طفلي يريد أن يأكل طوال الوقت ، ما الذي يحدث؟
في الأشهر الثلاثة الأولى ، يحتاج الطفل العادي إلى تناول حوالي ثماني مرات في اليوم ، وهذا يتوقف على سعة تخزين ثدييك وبطنها المتزايد. إذا بدا أن طفلك يعاني من الجوع في كثير من الأحيان ، فهناك تفسيران محتملان:
- إنها جائعة لأنها لا تحصل على وجبة كاملة عندما تمرض. إليك كيفية اكتشاف ما إذا كان طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب.
- يمر طفلك بطفرة نمو. في حوالي أسبوعين وثلاثة وستة أسابيع ، ومرة أخرى في حوالي ثلاثة وستة أشهر ، ينمو الأطفال كثيرًا في فترة زمنية قصيرة. عندما يحدث هذا ، يحتاجون إلى حليب إضافي لدعم كل العمل الشاق الذي يقومون به ، ومن خلال التغذية في كثير من الأحيان ، فإنهم يساعدونك أيضًا على زيادة إمدادات الحليب ، لذلك ستكون قادرًا على مواكبة احتياجاتهم المتغيرة . فكر في الأمر بهذه الطريقة: الجلوس في كرسي التمريض الخاص بك معظم اليوم الآن سيؤتي ثماره في وقت لاحق عندما يأكل طفلك بشكل أكثر كفاءة وستمكّنه حليبك من الذهاب لفترة أطول بين الوجبات. إضافة أخرى: مع طفرات النمو تأتي طفرات النوم!
- حاول ألا ترضي جوع طفلك من خلال تقديم حليبها إذا كنت ترغب حقًا في مواصلة الرضاعة الطبيعية. إذا أصبحت يعتمد على الصيغة ، فقد يجف الحليب. من الآثار الجانبية الأخرى الناجمة عن انخفاض إنتاج الحليب أن الطفل قد يصبح أكثر إحباطًا عند الثدي ومن ثم رفضه. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفضيل طفلك للزجاجة.
9. حلقتانه مصمتان وألم ، هل يجب أن أتوقف عن التمريض؟
على الرغم من أن التعود على الرضاعة الطبيعية يستغرق بعض الوقت ، إلا أن الحلمات يمكن أن تشعر ببعض الألم في البداية ، إلا أن معظم الألم يمكن الوقاية منه باستخدام مزلاج جيد. إذا كنت لا تزال تشعر بالألم بعد أسبوعين ، فمن المرجح أن طفلك لن يمسك جيدًا. ماذا أفعل؟
- لا تتوقف عن التمريض. بدلاً من ذلك ، صحح مزلاج طفلك.
- يمكنك تخفيف بعض الألم وتجعل الرضاعة أسهل بينما تلتئم الحلمتين عن طريق بدء جلسة الرضاعة الطبيعية على الثدي غير المؤلم. بعد أن يأكل طفلك قليلاً ، لن يمتصه بنفس القدر. ثم ، عندما تضعه على الثدي المصاب بالتهاب ، قم بتغيير موضع الحلمة في فم طفلك ، لذلك فهو ليس بالقرب من الجزء المؤلم. يمكن أن تساعد الوجبات القصيرة ولكن الأكثر تكرارًا على تخفيف الألم.
- وضع زيت الزيتون في منطقة التقرح عند الرضاعة يمكن أن يخفف بعض الاحتكاك - والألم الناتج.
- من المهم جدًا التأكد من جفاف حلماتك بين الوجبات. إن تعريضهم للهواء يساعد في تجفيفهم وتهدئته ، ويساعدهم على الشفاء بشكل أسرع. خدعة أخرى: فرك القليل من حليب الثدي عليها ثم اتركها تجف. وعندما تستحم ، تغسل الحلمات في ماء دافئ عادي - لا تستخدم الصابون الذي يمكن أن يسبب تهيجًا أو يجفف المنطقة - ويجف برفق.
- إذا كان لديك جروح على حلمتك ، فإن الموقف يكون أشد. لا يزال من المهم الحفاظ على جفاف الثديين بين الوجبات ، لكن حاولي الغسل بالماء والصابون مرة واحدة يوميًا عند الاستحمام - وكذلك نقع الماء المالح (باستخدام محلول ملحي خفيف) للمساعدة في الحفاظ على الجرح خاليًا من العدوى. يمكنك الحصول على محلول ملحي في متجر الأدوية أو مزجه باستخدام كوب من الماء الدافئ ونصف ملعقة صغيرة من الملح. بالطبع ، يمكنك أيضًا طلب نصيحة الطبيب.
- قد لا يتم إخبار الطبيب الذي يطلب منك التوقف عن الرضاعة عند التهاب حلمتك. يمكنك طلب المساعدة من أحد مستشاري الرضاعة وهو خبير في هذا المجال (يمكن أن تقدم لكم رابطة الاستشارات الدولية للإرضاع من مستشاري الرضاعة المعتمدين في منطقتك.) يقدم بعض المستشارين مجموعات دعم إرضاع رخيصة أو مجانية - هذه مجموعات رائعة أماكن للتعرف على الإمساك بها وتكوين صداقات والحصول على الدعم من الأمهات المرضعات الأخريات اللائي تغلبن على العقبات التي تتعاملين معها.
10. يعاني طفلي من البرد ويعاني من مشكلة في التغذية - ماذا علي أن أفعل؟
من الصعب إطعام طفل مصاب بنزلة برد ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لجعل رزمتك المحشوة أكثر راحة:
- ممرضة لها في وضع أكثر استقامة. هذا سيجعلها أسهل في التنفس.
- جرب وجبات قصيرة ومتكررة.
- لمسح أنف طفلك ، استخدم محقنة لمبة (تحذير: الأطفال يكرهونهم!) أو ، حتى أفضل ، Nosefrida. يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول قطرات المياه المالحة.
11. لقد نزلت من نزلة برد - هل لا يزال بإمكاني تمريض طفلي؟
نعم. إليك السبب:
- أنت في الواقع تجعل طفلك أقوى وتساعده في محاربة نزلات البرد عن طريق تمرير الأجسام المضادة إليه في حليب الثدي.
- مع أي عدوى بسيطة تقريبًا ، تكون معديًا قبل أن تعرف أنك مريض. لقد قمت بالفعل بتعريض طفلك لأي شيء لديك. الآن بعد أن عرفت أنك مريض ، فقط تأكد من غسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، وحاول ألا تعطس طفلك.
- إذا أصيبت بنزلة برد ، فربما تحصل على نسخة أقل حدة.
12. هل يمكن لطفلي أن يأكل أكثر من اللازم؟
نعم. في بعض الأحيان قد يصاب الطفل بعدم الارتياح إذا كان يشرب الكثير من الحليب. قد يكون هذا الأمر مربكًا بالنسبة لك ، لأن تداعياته قد تبدو كإشارة جوع ، لكن إطعامه أكثر يسبب المزيد من الانزعاج. أحد الدلائل التي تشير إلى أن الطفل يشرب الكثير من الحليب هو الكثير من البصق. ما الذي تستطيع القيام به؟
- أطعمه أقل من خلال الانتظار لفترة أطول قليلاً بين الرضاعة ، أو تقديم ثدي واحد عند الرضاعة بدلاً من اثنين. (إذا لم يقم طفلك بإفراغ الثدي تمامًا ، فسيبدأ هذا الثدي في إنتاج لبن أقل).
- إذا كنت تطعمين طفلًا واحدًا فقط من الثدي ، فتأكد من بدء الآخر في الرضاعة التالية. إن ارتداء حزام أو سوار مطاطي على معصمك وتحويله إلى معصم آخر في نهاية كل تغذية هو طريقة رائعة لتذكر الثدي الذي أعطيته آخر مرة.
13. هل يمكنني أن أظل ممرضة أثناء تناول الدواء؟
هذا يعتمد على الدواء. الابتعاد عن الأسبرين ، على سبيل المثال: إذا كنت بحاجة إلى مسكن للألم ، فاستخدم Tylenol أو Advil أو أي مسكنات أخرى للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من Ibuprofen أو Acetaminophen.
بالنسبة للأدوية الأخرى ، اسأل طبيبك عن أي دواء وصفه له / لها ؛ أيضا قراءة الملصق والمواد الداعمة التي تأتي مع المخدرات. أو قم بتسجيل الدخول إلى LactMed - إنها قاعدة بيانات سهلة الاستخدام ترعاها مكتبة الولايات المتحدة الوطنية للطب وتتم مراجعتها بانتظام من قبل الأطباء.