10 أسابيع حامل: الحمل أسبوعًا بعد أسبوع
أسبوع آخر في الأثلوث الأول ، وأسبوع آخر على الأرجح من الشعور بالتعب والتعب: هذه هي الحقيقة المؤسفة للشهر الثالث من الحمل ، والأسبوع 10 هو ضربة قوية في منتصفها! إن شهر الحمل هذا هو في الحقيقة ذروة غثيان الصباح بالنسبة لمعظم النساء ، لذا عليك أن تعرف أن هناك ضوءًا في نهاية النفق ، لأنه بالتأكيد سيكون الأسوأ منه ، وستشعر بالتحسن قريبًا. إليك ما يجب أن تعرفه عن الحمل لمدة 10 أسابيع.
الطفل في عشرة أسابيع حامل
اخرج من المسطرة: رسم هذا الأسبوع لطفلك بتاج يبلغ 1.25-1.75 بوصة. ادمجيها بوزن حوالي 18 أونصة ، وطفلك حول حجم تقليم.
داخل هذا الجنين الصغير جدًا ، بدأت جميع الأعضاء الحيوية في التكوّن (وله / حتى لديه المرفقان العاملان). تتشكل العظام من الغضاريف وتتطور براعم الأسنان. ويصبح طفلك أكثر ذكاءً حيث أن دماغه الصغير ينتج 250،000 خلية جديدة كل ثانية.
تم تحديد جنس طفلك عند الحمل ، على الرغم من أنه من السابق لأوانه إذا كنت تنجب ولدًا أو فتاة. إذا كان صبيًا على متن الطائرة ، فقد بدأت خصيته الصغيرة في إنتاج التستوستيرون بالفعل! نجاح باهر آخر: طفلك يتحرك بداخلك ، من باب المجاملة لقدرة المرأة الهائلة على تنمية إنسان آخر. كلا ، لا يمكنك أن تشعر بهذه الحركات بعد (ضع علامة على التقويم الخاص بك لمدة ستة أسابيع من الآن) ، لكن ما زال من الجيد أن تعرف ، أليس كذلك ؟!
على الرغم من أنه ليس شيئًا قد تنشره على وسائل التواصل الاجتماعي ، إلا أن نهاية الأسبوع 10 تعتبر ذات أهمية بالنسبة لطفلك. يمثل نهاية الفترة الجنينية للتنمية ، والتي خلالها تكون الحياة الأكثر عرضة للسلوكيات الضارة. في طريقة أخرى ، تحدث عندما تحدث معظم العيوب الخلقية ، ونادراً ما تتشكل بعد نمو الجنين. ولكن بالطبع لا يزال طفلك الذي لم يولد بعد يتأذى بسبب تعاطي المخدرات مثل المخدرات والكحول ، أو أشياء مثل الأشعة السينية ، لذلك استمر في أسلوب حياتك الصحي أثناء الحمل.
جسمك في 10 أسابيع حامل
معظم النساء يعانين من أعراض الحمل المبكرة الحقيقية للغاية في هذه المرحلة ، على الرغم من أنه من غير المرجح أن يقول معظم الناس أنك حامل من النظر إليك. على الرغم من أن ثدييك قد يكونان متورمتين ، فمن المحتمل أن تظهر معدتك بطنيًا بسيطًا للغاية في هذه النقطة.
تحدث تغييرات كبيرة داخل جسمك لتنمو طفلك. تكيفت رئتيك لاستيعاب المزيد من الهواء لتلبية الطلب المتزايد على الأكسجين. قد تلاحظ أن الأوردة تبدو وكأنها تظهر هنا وهناك وفي كل مكان ، خاصة على ثدييك وساقيك وكاحليك. هذه ليست عروق جديدة ، فقط الأورام الموجودة تم توسيعها لدعم زيادة تدفق الدم لطفلك. سوف يتراجعون مرة أخرى بعد الحمل.
تعتبر العناية بالأسنان مهمة عندما تكونين حاملاً في عمر 10 أسابيع وطوال فترة الحمل ، لأن الهرمونات وزيادة تدفق الدم تجعل أنسجة اللثة لديك أكثر نعومة من المعتاد ، مما يجعلك تستعد لنزيف أو تورم اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي تغييرات الحمل في جسمك أيضًا إلى إنتاج المزيد من البلاك في فمك ، مما قد يؤدي إلى تراكم الجير. لذلك إذا كان لديك تنظيف الأسنان بانتظام المجدولة ، لا تخطي الموعد. تأكد من إخبار طبيب أسنانك بأنك حامل ، لأنه سيحتاج إلى هذه المعلومات لإسداء النصح لك بشأن الحصول على الأشعة السينية (من المحتمل أن يوصوا بالذهاب دون وصول طفلك).
عشرة أسابيع بالموجات فوق الصوتية الحامل
في غضون عشرة أسابيع ، من المحتمل أن يكون طبيبك قادرًا على تحديد نبضات قلب طفلك السريعة الإيقاع باستخدام دوبلر الجنين المحمول باليد. هذا الجهاز يشبه الميكروفون الموجود على البطن. إذا كنت لا تسمع ذلك ، فلا داعي للقلق: فهناك عدة أسباب وراء عدم تمكن دوبلر الجنين من التقاط نبضات القلب. قد يكون موقع طفلك أو تمنعه المشيمة ، أو قد يكون تاريخ استحقاقك قليلًا. إن وجود حشوة إضافية على بطنك قد يجعلها صعبة للغاية.
ما حجم طفلي في عمر 10 أسابيع؟
يبلغ طفلك حجم العنب عند 10 أسابيع ، ويبلغ متوسط طوله 1.2 بوصة ويزن في المتوسط 0.4 أوقية.
عشرة أسابيع كم شهر حامل؟
في هذه المرحلة من الحمل ، تكونين شهرين ، أسبوعين حاملين (2 م 2) ، وحوالي ثلاثة أرباع الطريق خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
الأعراض الشائعة في 10 أسابيع حامل
- الغثيان ومرض الصباح: إذا كنت تواجه صعوبة في تناول وجبات كبيرة ، فحاول تناول وجبات خفيفة أصغر وأكثر تكرارا ، بهدف الحفاظ على شيء دائمًا - حتى لو كان مجرد بسكويت الصودا - في معدتك ، مما سيساعد في الغثيان . تأخذ رشفات صغيرة من عصير الليمون وتمتص المصاصات لمنع الجفاف.
- التعب: كل التطورات والتغيرات التي يمر بها جسمك في الأثلوث الأول يمكن أن تجعلك مرهقًا جدًا أو حتى متعبًا. الأخبار السارة هي أن طاقتك مؤكد تقريبًا أن تعود خلال الربع الثاني.
- كثرة التبول: يرحم الرحم المتسع مباشرة على المثانة ، لذا إذا وجدت نفسك بحاجة إلى الذهاب ، والآن ، ومرة أخرى ، يلومون تشريح الحمل! خبر سار: بحلول الأسبوع 12 أو 13 ، سيتم توسيع رحمك إلى ما وراء الحوض وإلى بطنك ، لتخفيف الضغط على المثانة (في الوقت الحالي ، على أي حال!).
- ضغط البطن والألم الخفيف: ليس من غير المألوف أن تتعرض لألم وآلام مختلفة عندما تكونين حاملاً في 10 أسابيع. قد تشعرين ببعض الضغط البطني الناتج عن نمو الرحم وزيادة تدفق الدم. تمتد العضلات والأربطة المحيطة بالرحم لإفساح المجال لطفلك. التشنج البسيط أمر طبيعي ، لكن إذا كانت آلامك شديدة ، فاتصل بطبيبك على الفور. يمكن أن تكون الآلام الخطيرة علامة على الحمل خارج الرحم أو الإجهاض.
- الإمساك: يبطئ هرمون الحمل البروجسترون عملية الهضم حتى يتمكن جسمك من امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل لتغذية طفلك المتنامي. مع امتصاصك للقولون لمزيد من الماء وعادات الأكل أثناء الحمل والتي من المحتمل أن تكون غير منتظمة ، يمكن أن تتوقف الأمور على ما يبدو في الأمعاء. هذا يمكن أن يكون أيضا مصدر الغاز والنفخ. تحقق من هذه النصائح لتحريك الأشياء وتجنب الإمساك أثناء الحمل.
- ضيق التنفس : مع ارتفاع متطلبات الأوكسجين لدى طفلك ، قد تواجه بعض ضيق التنفس. يتكيف جسمك مع هذه المطالب الجديدة ، ولكن نظرًا لأنها كبيرة ، فلا تفاجأ إذا شعرت بالراحة بسهولة!
- الازدحام: يعد التهاب الأنف أثناء الحمل - الاحتقان واحتقان الأنف نتيجة لحملك - من الأعراض الشائعة للغاية ، وهو أحد الأعراض التي من المحتمل أن تستمر. جرب طرقًا طبيعية للراحة ، وتحدث إلى طبيبك قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية للحصول على إرشادات حول كيفية تناولها أثناء الحمل.
- الصداع: من المعروف أن مستويات الهرمون المتغيرة في جسمك تسبب الصداع وحتى الصداع النصفي طوال فترة الحمل المبكر. إذا كنت تريد أن تأخذ شيئًا من أجل ذلك ، يُعتقد أن الأسيتامينوفين (تايلينول) هو الخيار الآمن للاستخدام العرضي ؛ اسأل طبيبك ما هو الاستخدام المقبول والجرعة. لا تتناول الإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) أو الأسبرين أو نابروكسين (أليف) ، والتي لا ينصح بتناولها في أي وقت أثناء الحمل.
قائمة فحص الحمل في عشرة أسابيع حامل
- الراحة والاسترخاء: هناك فرصة جيدة لأنك لا ترغب في فعل الكثير في قائمة مراجعة هذا الأسبوع - إلا إذا كانت تلك القائمة تتضمن الاستلقاء على الأريكة أو احتساء شاي الزنجبيل. هذا جيد جدا. يعمل جسمك على العمل الإضافي ، لذلك يجب أن يكون الحصول على قسط كبير من الراحة هو الأولوية القصوى لديك.
- الحصول على لقاح الأنفلونزا: على الرغم من أن الإصابة بنزلة برد ليست مشكلة كبيرة في الحمل ، إلا أن الإصابة بالأنفلونزا يمكن أن تكون خطرة على الحوامل لهذا السبب يوصي الخبراء بلقاح الأنفلونزا باعتباره أحد التطعيمات القليلة التي يجب أن تحصل عليها جميع النساء الحوامل. إذا كان موسم الأنفلونزا هو المكان الذي تعيش فيه ، فتحدث إلى طبيبك عن الحصول على اللقاح.
- هيدرات: على الرغم من أنك قد تشعر أنك تهرول دائمًا إلى الحمام ، تأكد من بقائك رطباً عندما تكونين حامل في 10 أسابيع. إذا كنت تعبت من الماء ، فكر في غمر مياهك بالفواكه الطازجة أو اختيار الفاكهة ذات المحتوى العالي من الماء مثل البطيخ أو الشمام. يمكن أن تكون العصائر أيضًا طريقة رائعة لزيادة استهلاكك للسوائل ويمكن تعبئتها بالعناصر المغذية. تعلم المزيد عن وصفات عصير لذيذ.
- تحدث إلى طبيبك: إن فحص الحمض النووي الخالي من الخلايا (cfDNA) ، المعروف أيضًا باسم الفحص قبل الولادة غير موسع ، هو شكل من أشكال الاختبارات الجينية المتاحة في وقت مبكر من الأسبوع العاشر من الحمل. يستخدم هذا الاختبار للكشف عن المشكلات الوراثية ، مثل متلازمة داون ، ويمكن أن يوفر أيضًا معرفة مبكرة بجنس طفلك. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان هذا الاختبار الجيني مناسبًا لك أم لا.
ما يمكن توقعه في 11 أسبوعًا حامل