11 طرق صغيرة تعليم الآباء النساء أطفالهم ليحب أجسادهم

محتوى:

• التمرين هو متعة صحية
• جسمك لا يستثنيك من التمتع بأنشطة معينة
• الموضة هي متعة
• مجاملة ما تفعل الهيئات وليس ما تشبه
• في بعض الأحيان لا بأس به أن تكمل أجسادهم
• خذ جانبهم إذا هم من أي وقت مضى الجسم Shamed
• نموذج فكرة أن الجمال يأتي في جميع الأشكال والأحجام والألوان
• تعليم عن غير اللمسات اللمس
• أحب أجسادنا الخاصة (أو زائفة حتى نفعل)
• تعزيز ايجابية الجنس
• لا أحد من رأي أنت تقريبا بقدر أهمية بنفسك

واحدة من الاقتباسات المفضلة على مر العصور هي: "إذا استيقظت النساء غدًا وقررن أنهن يعجبن أجسادهن ، فكر فقط في عدد الصناعات التي ستخرج من العمل". هذه هي كلمات الدكتور غيل دينز ، وبالرغم من أنني لم أكن على وجه العموم أحصل على قدر ضئيل من الخلافات والمراوغات مع عملها ، أعتقد أنها تقرعها حقًا من المنتزه مع هذا الفكر الخاص. وليس علينا فقط تطبيق هذا على النساء ؛ إن الرجال والفتيان ليسوا محصنين من سوء صورة الجسد وقضايا احترام الذات ، مما لا شك فيه أنه يؤجج الحركة الدائمة للعديد من الصناعات أيضا.

عندما يتعلق الأمر باحترام الطفل لذاته ، فعادةً لا تكون هذه لحظة حاسمة واحدة تدمر ثقته في ضربة واحدة. في كثير من الأحيان ، هو الموت بألف تخفيضات. على هذا النحو ، فإن بناء الطفل (وفي لحظات عندما يواجهون مثالاً مروعاً من المحنة ، وبناء طفل احتياطي) ليس حديثاً عن أسلوب ليلة الجمعة على ضوء الليل . (سأتبعك في الجحيم ، المدرّب تايلور. إلى الجحيم). بالأحرى ، سيكون على الآباء النسويين أن يكونوا متواصلين ، وبصراحة ، لا شعوريين في تعزيز حب الجسد حيث أن الصناعات التي لا تعد ولا تحصى والتي بنيت على أساس عدم الأمان هي في صنع نحن نكره انفسنا لكن كيف تسأل. كيف ؟ حسنا ، أنا سأخبرك ...

التمرين هو متعة صحية

ممارسة ليست عنصرا ضروريا في نظام الجمال المختار. يريد النسويات أن يعرف أطفالهن أن التمرين هو اللعب! الجري ، القفز على الحبل ، والرياضة ، والرقص ... هذه هي طرق للاستمتاع بأنفسنا ، وليس وسيلة لملاءمة البنطلون الحجم التعسفي.

جسمك لا يستثنيك من التمتع بأنشطة معينة

فقط لأنك لا تملك "هيئة راقصة باليه" لا يعني أنك لا تستطيع أن تحب الجحيم من رقص الباليه. ليس من الضروري أن يكون لديك عضلات ذات رأسين 16 بوصة للعب كرة القدم. بالتأكيد ، هناك أنشطة تتطلب غالبًا ميزات مادية معينة للمشاركة على المستوى المهني. ولكن في الوقت الحالي ، يجب على الأطفال التركيز على بناء حب للنشاط الذي اختاروه بدلاً من القلق بشأن قياساتهم الدقيقة وكمية السعرات الحرارية. في سنواتهم الأولى ، يجب أن يأخذوا فرحًا في ما يفعله جسمهم.

الموضة هي متعة

لا توجد "ملابس فتى" أو "ملابس فتاة". لا يوجد تمييز بين الملابس للفتيات الدهون والملابس للبنات نحيف. هناك ملابس. بمجرد وضعها على جسمك ، فهي ملابسك. لديك متعة مع ذلك ، kiddo: العالم هو المحار الخاص بك سارتيرك.

مجاملة ما تفعل الهيئات وليس ما تشبه

لا أعتقد أن أي شخص لديه مشكلة مع النظر في حسن المظهر. هذا جيد. ولكن عندما يكون المظهر هو الشيء الوحيد الذي نثني فيه على أطفالنا ، فإنهم سيشاهدون الجاذبية كقيمة أولى لأجسامهم. لذا دعهم يعرفون مدى قوتهم ومهاراتهم الرياضية ومهاراتهم!

لكن...

في بعض الأحيان لا بأس به أن تكمل أجسادهم

لأنه من الجميل أن تشعر جميلة! (فقط تأكد من أنهم يعرفون أنه أمر جيد وغير مطلوب أو الأكثر أهمية .)

خذ جانبهم إذا هم من أي وقت مضى الجسم Shamed

سيحب أطفالنا أجسادهم أكثر إذا عرفوا أننا لا نعتبر جسدهم بأي شكل من الأشكال لعبة عادلة للسخرية أو التمييز غير العادل. سواء كانوا يواجهون الثوب أو الثوب الظالم ، دعهم يعرفون أنك تدعمهم.

نموذج فكرة أن الجمال يأتي في جميع الأشكال والأحجام والألوان

سوف تُظهر وسائل الإعلام لأطفالنا تعريفاً ضيقاً جداً للجمال: شاباً ، أبيض ، رقيق جداً ؛ الساعة الرملية على شكل سيدات و على شكل حرف v للرجال. دعونا سد الثغرات من أجلهم من خلال مواجهة التيار مع الصور والأمثلة على جميع أنواع الجمال في الكتب ، والتلفزيون ، ولعب الأطفال ، والأفلام ، إلخ.

تعليم عن غير اللمسات اللمس

يجب أن يعرف أطفالنا أجسادهم رائعة وقديرة وفوق كل شيء ، لهم ولهم وحدهم . لذا نحتاج إلى إعلامهم مبكراً بما يشكل لمسة غير لائقة ، وأن اللامسة غير اللائقة ليست خطأهم ، وإذا حدث ذلك ، فيجب أن يخبرونا بذلك وسيتم تصديقهم.

أحب أجسادنا الخاصة (أو زائفة حتى نفعل)

إنه لأمر مدهش كم يتعلم الأطفال عن كيفية التفكير في أنفسهم بناءً على كيفية تعاملنا مع أنفسنا . احترام واحترام جسدك وعدم خجل من السماح لأطفالك برؤية ذلك. تجنب وضع نفسك أمام طفلك ، لأن رؤيتك تختار لنفسك سوف تظهر لهم هذا الشيء الذي يجب أن يفعلوه أيضًا.

تعزيز ايجابية الجنس

ليس عليك الدخول في التفاصيل المعقدة الفوضى للجنس لتعليم أطفالك أن يكونوا جنسيين ، لكن يمكنك إعدادهم لمعرفتهم مبكراً أن الجنس ليس قذرًا وأنهم ليسوا شريرين لأي فضول أو اهتمام قد تكون لديهم. والإيجابية الجنسية هي كل شيء يتعلق بالسلامة والاحترام ، وهما شيئان يساعدان الأطفال على حب وتقدير أجسادهم.

لا أحد من رأي أنت تقريبا بقدر أهمية بنفسك

الاستماع إلى خايمي Lannister ، يو. المتأنق يعرف ما يتحدث عنه.