12 أشياء كل امرأة تنمو - الحمار امرأة عندما هي حامل

محتوى:

هناك قائمة طويلة للمهام عندما يتعلق الأمر بالتحضير لوصول طفلك. الجزء الممتع هو الحمل ، والجزء الصعب هو أساسا كل ما يأتي بعد ذلك. من تصميم حضانة أحلامك ، إلى اختيار اسم الطفل المثالي ، إلى اتخاذ القرار بين خيارات رعاية الأطفال المختلفة ، إلى أخذ وقت للاسترخاء والتركيز على الرعاية الذاتية ، هناك أشياء تفعلها كل امرأة ناضجة عندما تكون حاملاً ، مما يجعل الولادة ، الولادة و حياة ما بعد الولادة أسهل بالنسبة لها.

عندما كنت حاملاً مع طفلي الأول ، لم يكن لدي (مثل العديد من الأمهات الجدد) أدنى فكرة عما كنت أفعله. قرأت جميع كتب الأطفال وأجريتها على شبكة الإنترنت حتى أصبحت أصابعي مكتظة من استغلال الإنترنت والعديد من محركات البحث. كان لدي الكثير من مخاوف ما قبل الرضاعة من أن أي قدر من البحث أو القراءة بدت قادرة على التخفيف. منذ أن توفيت والدتي ، لم يكن لدي أي شخص "كان هناك وفعل ذلك" ليعترف. الكثير من الناس أدركوا أن غياب أمي جعل الحمل أكثر صعوبة ، وأخذ الأمر على عاتقهم تقدم لي مشورتهم. بينما كنت شاكراً لمعظم ذلك (على محمل الجد ، أنقذني بعض هؤلاء السيدات) ، سأكون كاذباً إذا قلت إنني شعرت بأن سذاجتي لم تستغل في بعض الأحيان ، أو أن النصيحة غير المطلوبة لم تكن كافية. ر ، من وقت لآخر ، تصبح ساحقة.

في بعض الأحيان ، بدا لي أن قراراتي المتعلقة بحملي لم تكن في حقيقتها على الإطلاق. لم أستطع أن آكل أو أشرب شيئًا واحدًا دون استجواب طفلي. كان على دشبي أن يلبي راحة الآخرين ؛ تم تحطيم عملي وتوصيلي لأنني سمحت للناس بالقدوم والذهاب وهم سعداء عندما كنت في وداخل وعي ، بسبب الألم المتعب من تقلصات بيتوسين. الناس يقولون لي باستمرار ما يجب القيام به وما لا يجب القيام به مع جسدي ، جعلني أشعر وكأنه يعتقد الناس أنني لم أكن قادرة على اتخاذ قرارات لائقة بمفردي. بصراحة ، ومما يدعو للسخرية ، جعلني أشعر كطفل مرة أخرى ، على الرغم من أنني كنت على وشك أن يكون لدي طفل نفسي.

بعبارة أخرى ، من الأسلم أن نقول أن الأمر استغرق بعض التجربة ، والخطأ ، والقليل من النمو لي أن أدرك أن الأشياء الـ 12 التالية هي قرارات يجب على كل امرأة نامية أن تصنعها بنفسها. لحسن الحظ ، بسبب الدروس التي تعلمتها والقرارات التي أدركت أنه يجب على كل امرأة نامية أن تصنعها عندما تكون حاملاً ، كان حملي الثاني قصة مختلفة. قررت منذ البداية أنني سأكون الشخص الذي يجلس في مقعد السائق وهو حملي ، وأنه إذا كان لدى شخص ما ما يقوله عن صنع القرار الخاص بي ، فإنني سأقول لهم بأدب بينما أضع قدمي المتورمة لأسفل ". لكن لا شكرا. لقد حصلت على هذا ".

يقرر كيف ومتى يعلن الحمل

إن الإعلان عن الحمل يمكن أن يكون وقتًا ممتعًا بالنسبة إلى المرأة ، ولكنه أيضًا شيء شخصي جدًا ، وبصراحة ، مخيف. معظم النساء يفضلن الانتظار حتى يصلن في الثلث الثاني من الحمل ، فقط في حالة ظهور مضاعفات ، ولكن البعض الآخر يفضل أن يصرخ الخبر بمجرد حصولهن على اختبار الحمل الإيجابي. كلتا الطريقتين على ما يرام ، ولكن ينبغي أن يكون الأمر على الشخص الذي هو في الواقع حامل في متى وكيف يتم هذا الإعلان.

في البداية ، لم يعرف سوى عدد قليل من الناس أنني حامل قبل أن يقرر أحد أفراد عائلتي أن يأخذها على عاتقه ليعلنها عبر Facebook ، لذلك تم التخلي عن أي خطط إبداعية قمت بها جانباً بعد ذلك. مع ثانيتي ، لم أقم بالإعلان حتى بلغت 20 أسبوعًا تقريبًا ، ربما على الرغم من ذلك.

يجعل خطط إجازة الأمومة (إذا أمكن)

أتذكر في الواقع الناس يقولون لي بينما كنت أحاول وضع خطط لإجازة الأمومة في العمل ، "أوه ، لا تقلق بشأن ذلك. سوف يعمل كل شيء!" اسمحوا لي فقط أن أقول الآن أن هذه هي نصيحة فظيعة. بالطبع عليك أن تخطط! لحسن الحظ ، هذه نصيحة أتجاهلها ، وإلا لربما لم يكن باستطاعتنا دفع فواتيرنا بينما كنت أتوقف عن العمل.

لا أريد أن أفجر فقاعة أي شخص ، لكن ليس هناك بعض المال الخيالي الذي يأتي ويرش دخلاً فوق فواتيرك بينما تكون في إجازة أمومة. أعني ، ليس هناك حتى إجازة أمومة مضمونة في الولايات المتحدة ، ما لم يكن لديك شجرة أموال في الفناء الخلفي أو لا حاجة إلى دخلك ، فسوف تحتاج إلى وضع الخطط ، وما إذا كنت تريد إذا كنت تريد العودة إلى العمل فيجب أن تكون في نهاية المطاف لك (إذا كان ذلك مفيدًا من الناحية المالية ، بالطبع).

يأكل التاكوز خالية من الشعور بالذنب

يبدو أن كل شخص لديه ما يقوله عن ما يجب عليك تناوله أثناء الحمل. نعم ، من الواضح أن اتباع نظام غذائي صحي ينصح به ولكن التاكو العرضي لن يجعل طفلك يعاني من نتائج ضعيفة في اختبار SAT. نظام غذائي الحمل الخاص بك هو شيء يجب عليك مناقشة مع طبيبك ، وليس التعارف الخاص بك عشوائي أن يحب أن تظهر في الأحزاب وتفضح الحقائق العشوائية من أجل جعل أنفسهم يبدو أكثر ذكاء.

تمارين لها الحق في ارتداء اللباس الداخلي سروال

إذا كان لا يزال بإمكانك ارتداء الجينز العادي حتى يوم تسليمه ، فهذا شيء عظيم ، ولكن من فضلك لا تضغط على نفسك إذا لم تستطع. ممارسة حقك في ارتداء طماق السراويل كل يوم إذا كان هذا هو ما تريد القيام به. لا تقارن بين جسد الحمل الخاص بك وبين الشخص الذي يدعي أنه كان يرتدي مقاسه 2 أثناء حمله بأكمله. ربما يستطيع بعض الناس فعل ذلك ، لكن يمكنني أن أؤكد لكم أنه لا يوجد الكثير من الرجال الذين يستطيعون القفز إلى زوج من طماق لمدة 11 أسبوعًا في فترة الحمل ، لا تخجل منه.

أيضا ، جينز الأمومة مذهلة هذه الأيام. لم أحمل منذ 16 شهرًا ، ويمكنني أن أكون جزءًا من الجينز الطبيعي ، لكن ما زلت أرتدي جينز الولادة الخاص بي في بعض الأحيان. انهم مجرد الرتق مريح!

يأخذ رعاية مذهلة اضافية لنفسها

الحمل رائع ، بالطبع ، لكنه أيضا لعنة جدا مرهقة ومرهقة وساحقة. إذا كنت تشعرين بالضيق في تجارب ومحنة الإنجاب ، فلا بأس من أن تخطو خطوة إلى الوراء وتعتني بنفسك. لن يكون هناك وقت أكثر ملاءمة لأن تكون أنانيًا من فترة الحمل ، لذلك إذا كنت ترغب في الاستمتاع بيوم سبا أو تدليك ما قبل الولادة ، فابحث عنه! احصل على الوجه أو مانيكير أو علاج نفسك في الكثير من أيام الاسترخاء خالية من الإجهاد ، لأنه ، قبل فترة طويلة جدا ، سيكون من الصعب الحصول على التدليك.

يجعل خطط الولادة

إن الطريقة التي تقرر بها إيصال طفلك هي ، حسب ما تفكر به ، متروك لك. إذا كنت ترغب في توصيل طفلك إلى المستشفى واستخدامه فوق الجافية ، فافعل ذلك. إذا كنت ترغب في تجربة الولادة في المنزل واستخدام خدمات القابلة أو الدولة ، فافعل ذلك. إذا كنت تريد أن تكون محاطًا بأسرتك بأكملها وكل أخواتك ، فهذا أمر جيد ، ولكن إذا كنت ترغب في أن يكون التسليم الخاص بك تجربة حميمة بينك وبين شريكك ، فسوف تحتاج إلى وضع بعض القواعد الأساسية حول من هو غير مسموح به في مبنى الولادة. ومع ذلك تريد أن تلد هو متروك لك.

يرفض الاعتذار عن عواطفها بالهرمونات

العواطف الخاطئة مساوية لمسار الحمل. الهرمونات هي كلبات لا هوادة فيها ولا يمكنك التحكم في كيفية جعلك تشعر بها ، لذلك ، يجب ألا تعتذر أبداً عن البكاء خلال إعلان سوبارو. نهاية القصة.

ينغمس في قسم الطفل في الهدف

الاستحمام الطفل رائعة لأنها غالبا ما توفر الأمهات الجدد مع بعض الضروريات الأساسية اللازمة لطفلهما. لكن هذا لا يعني أن الأم لا يجب أن تكون قادرة على الانغماس في قسم الطفل الذي تختاره بنفسها. قد يكون شراء أشياء لطفلك أمراً مثيراً للغاية وتصويرهم في ذلك الزي الرائع الذي اشتريته لهم سيجعل آلام وأوجاع الحمل تختفي. إذا كنت ترغب في القيام بالتسوق الشخصي الخاص بك لطفلك ، بكل الوسائل ، يرجى القيام به! لا تدع شخصًا آخر يخبرك أنه لا ينبغي عليك إنفاق المال على طفلك. ستحصل على الكثير في حمام طفلك ، نعم ، لكنك أمي الآن ، والأمهات لديهن حاجة متأصلة لشراء أشياء لأطفالهن.

يقبل المساعدة

سترغب في القيام بالكثير أثناء فترة الحمل ، ولفترة من الزمن لن تكون مشكلة ، ولكن سيأتي وقت ستتحول فيه مشيتك إلى مشية وسيشعر 12 قدمًا كأنك تسير على بعد 12 ميلاً . عندما يأتي ذلك الوقت ، لا تخف من طلب المساعدة. لا أحد يريد أن يحتاج إلى مساعدة ، ولكن في بعض الأحيان يحتاج الأمر إلى مساعدة لا مفر منها. الاستفادة من لطف الآخرين واتخاذ كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها في حين أنها لا تزال متاحة بسهولة.

يسمح لنفسها في ناب

قيلولة الحمل هي أفضل قيلولة.

ينظم حياتها بالكامل (أفضل ما يمكن ، بالطبع)

التعشيش هو ظاهرة حقيقية للغاية. إن جعل حياتك متجانسًا تمامًا وخالية من الفوضى قبل وصول طفلك سيجعل حياتك بعد الولادة أكثر سلاسة. إن معرفة مكان كل شيء بالضبط عندما تحتاج إليه سيوفر لك الكثير من الشعر الرمادي ، لأن الأطفال يكونون غير صبورين ، وإذا لم يحصلوا على ما يريدونه عندما يريدون ذلك ، فمن المحتمل أنهم سيجعلونك تريد البكاء أيضًا .

بينما في مرحلة التعشيش الخاصة بي ، أخذت على عاتقي إعادة ترتيب كل غرفة في المنزل (مع عضلة زوجي) ، وجدران الطلاء ، وتنظيف القبو ، وتنظيم جميع الوثائق الهامة ، وإعادة تنظيم مطبخنا. لقد كنت مهووسًا ، ولكنها عملت لصالحنا بمجرد ولادة ابننا.

استمتع بالكثير من "أنا"

استفد من كل "الوقت" الذي يمكن أن تحصل عليه قبل أن يصل طفلك إلى هنا. أن تصبح أمًا مذهلة ، ولكنها أيضًا تمثل نهاية حقبة تأسست على احتياجاتك فقط. بمجرد وصول طفلك ، سوف تأتي احتياجاتك بشكل ثانوي في كثير من الأحيان ، ولكن من المهم أن تتذكر كيف تحب نفسك أيضًا. الرعاية الذاتية مهمة للغاية بمجرد أن تصبح أماً. عندما تقضي معظم وقتك في رعاية إنسان مستهلك تمامًا ، ستصل في نهاية المطاف إلى نقطة الإرهاق. في هذه المرحلة ، من الضروري أن تتذكر أنك بحاجة إلى الرعاية أيضًا. إن ممارسة مهنة الاعتناء بنفسك قبل إنجاب طفلك ، نأمل أن يساعدك على تذكر أن تعتني بنفسك أيضًا بعد إنجاب طفلك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼