13 نصائح الرضاعة الطبيعية مباشرة من مستشار الرضاعة

محتوى:

مثل معظم جوانب الأمومة ، تعتبر الرضاعة الطبيعية موضوعًا لكل شخص رأي فيه ، سواء كان إيجابًا أو سلبيًا. لأن الرضاعة الطبيعية للطفل هي واحدة من أصعب الأمور في العالم ، فمن المنطقي أن تتحول العديد من الأمهات الجدد إلى من لديهم معرفة أكثر عندما يكون لديهم أسئلة أو مخاوف. لكن العديد من الأشخاص المختلفين يمكن أن يقدموا لك نصيحة متضاربة ، مما يجعلك تشعر بأنك أقل ثقة من ذي قبل. أنا من أشد المؤمنين بالذهاب مع التدفق (يقصد بالتورية تمامًا) عندما يتعلق الأمر بالتمريض ، ولكن النصائح حول الرضاعة الطبيعية مباشرة من استشاري الرضاعة يمكن أن تكون مفيدة للغاية لكل أم ممرضة.

ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن 76.5 في المائة فقط من الأمهات اللواتي يرضعن في الولايات المتحدة وحين يبلغ عمر أطفالهن ستة أشهر ، ينخفض ​​هذا العدد إلى 49 في المائة. بطبيعة الحال ، من الواضح أن الرضاعة الطبيعية هي اختيار الأم ، لكنني لا أستطيع المساعدة في التساؤل عما إذا كان الانخفاض يرجع إلى المشاكل والقضايا التي تنشأ خلال رحلة الأم للرضاعة الطبيعية. ليس من السهل أن تغذي إنسانًا آخر بجسدك الخاص ، ولكن مع النصائح الصحيحة ، يمكنك أن تتجنب الكثير من الإحباط والأيام الصعبة.

لقد تحدثت مع لي آن أوكونر ، وهي مستشارة إرضاع معتمدة من المجلس الدولي ، للحصول على مشورة الرضاعة الطبيعية المعتمدة من قبل الخبير. إذا لم تكن قد قمت بتسليمها بعد ، فتأكد أيضًا من إجراء مقابلة مع جامعة La Leche League. يقول أوكونور: "يمكن لعقد اجتماعات لا ليتش لكرة القدم وغيرها من مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية أن يعلمك الطرق المختلفة التي يمرض بها الأطفال". لا يوجد شيء مثل التعلم باستخدام النماذج الحية. "وإذا لم تتمكن من الوصول إلى اجتماع ، فلا تشدد على ذلك. هذه النصائح الثلاث عشر ستجعلك من خلال الارتفاعات والانخفاضات التي تأتي مع الرضاعة الطبيعية.

1 العثور على موقف هذا مريح بالنسبة لك

عندما كنت أرضع ابنتي حديثي الولادة ، لم أتمكن من إتقان موقف كرة القدم الذي حاول المستشفى تعليمه. في نهاية المطاف ، وجدت منصبا يعمل لي ، ووفقا لأوكونور ، هذا هو الجزء الأكثر أهمية. وتقول: "أعتقد بصدق أن هناك تركيزًا كبيرًا على محاولة إتقان مركز معين باسم محدد". "إن أفضل موقع للتمريض للأم هو المكان الذي تشعر فيه بالراحة ، وليس منحنيا ، وطفلها قريب جدا. كلنا مختلف الأحجام والأشكال ، لذلك ليس هناك مقاس واحد يناسب الجميع".

2 لكن البطن إلى البطن دائما مكان سهل

يقول أوكونور: "الشيء المهم عند تحديد الموقع هو أن الأم والطفل مريحتان وأن الطفل يتنفس جيداً ويزيل اللبن من الثدي". ولكن لديها نصيحة واحدة رائعة إذا كنت تحاول العثور على عقد جيد. "أحب أن أشير إلى أن الأمهات يتخيلن وجود فيلكرو على بطنها وبطن طفلها ، وهما عالقان معا في البطن".

3 استخدم منشفة باردة للاستيقاظ الطفل الغفوة

أتذكر الأيام التي كان علي أن أتأكد فيها من أن ابنتي تأكل كل ساعتين ، لكنها تأجلت من تناول وجباتها. كان إيقاظها دائمًا ألمًا كاملًا ، لكن أوكونور لديه خدعة عظيمة. "إذا كان الطفل نائما في الثدي ، يمكن استخدام منشفة باردة" لإزعاج "الطفل بما يكفي للاستيقاظ."

4 من المؤكد أن إزالة الحليب إذا كان الطفل ينام من خلال وجبة

إذا لم تستطع أن تستيقظ على طفلك أو قررت أن تغفو ، فإن أوكونور يقول: "من المهم جدا إذا كان الطفل نائما جدا لدرجة أنه لا يمكن إرضاع الحليب بأي من يديه أو عن طريق الضخ." لن يخفف فقط من أي احتكاك ، ولكنه سيبقي أيضًا على مستوى العرض.

5 تأكد من فتح فم طفلك على نطاق واسع للحصول على مزلاج جيد

إن وجود مزلاج جيد أمر ضروري لرحلة ناجحة من الرضاعة الطبيعية ، ولدى أوكونور نصيحة بسيطة جدًا للتأكد من أن طفلك مغلق بشكل صحيح. "تأكد من أن الطفل قريب وأن فم الطفل يمكن أن يفتح على نطاق واسع" ، كما تقول. كما يمكن أن يساعدك المزلاج الجيد على تجنب الحلمات المتشققة.

6 لا تدع طفلك يتدلى من ثديك

يمكن أن تكون الوسادات الخاصة بالرضاعة الطبيعية مساعدة كبيرة للأمهات المرضعات ، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في الحلمات المؤلمة. يقول أوكونور: "تسمح العديد من الأمهات للأطفال بالرضاعة على الوسادات التي ترضع من الثدي وتعليقها من ثديهم ، مما يسبب حلمات مؤلمة". "يجب أن يكون الفم مفتوحًا جدًا للحصول على تمريض فعال ومريح ، وأن مزلاجًا جيدًا وموضعًا يمكن أن يساعدك في تجنب التهاب الحلمات المتشققة".

7 ممرضة طفلك أكثر لزيادة في العرض

يقول أوكونور: "إذا كان طفلك ممرضاً جيداً ، فإن أفضل طريقة لزيادة كمية الحليب هو أن ترضع كثيراً". كلما زاد تغذية طفلك ، كلما زاد إنتاج جسمك من الحليب لتلبية احتياجات الطفل.

8 لا يتم إنشاء جميع مضخات متساوية

يقول أوكونور: "إذا كان الطفل غير موجود في مكان قريب أو ممرضة بشكل فعال ، فيمكن لأمي أن تعبر عن نفسها أو تضخها". "ولكن لا يتم إنشاء جميع المضخات على قدم المساواة. مضخة على مستوى المستشفيات هي الأفضل لزيادة الحليب."

9 كن حذرا من الحمالات التي ترتديها

المعاناة من القناة المسدودة أو التهاب الضرع ، عدوى في نسيج الثدي ، ليست ممتعة ويمكن أن تكون مؤلمة بشكل لا يصدق. يقترح O'Connor أن الأمهات يتجنبين ارتداء حمالات الصدر للنوم وبالتأكيد تجنب حمالات الصدر التي تكون ضيقة جدًا بحيث يمكنك تقليل خطر الإصابة بوجود قناة أو عدوى.

10 لا وقت التغذية

من المهم الحفاظ على تدفق الحليب من ثديك حتى يمكنك تجنب أي إزعاج أو انتفاخ ، لذلك يوصي أوكونور بعدم إطعام الطعام ، والحفاظ على تدفق الحليب لطالما يريد طفلك إطعامه.

11 لا تخطي الأعلاف

طريقة أخرى للحفاظ على ثدييك من خطر انسداد مجرى الهواء؟ يقول أوكونور: "لا تخطي الوجبات". "إن أفضل طريقة لتجنب القنوات المسدودة هي الحفاظ على تحريك اللبن". تذكر ، كما تقترح أنه إذا كان طفلك ينام من خلال الرضاعة أو ليس في مكان قريب ، يمكنك أيضا ضخ أو التعبير عن ذلك الحليب.

12 أطفال ليس لديهم وقت محدد على الأكل

كانت الأيام الأولى لحياة ابنتي ضبابية ، لكني أتذكر يومًا ما بشكل خاص حيث شاهدت حوالي 18 ساعة من Netflix بينما كانت مدمنة على ثديي. على ما يبدو ، هذا طبيعي تماما. يقول أوكونور: "إن بويضات الأطفال صغيرة عندما يولدون ويحتاجون إلى الكثير من الوجبات الصغيرة مقابل عدد أقل من الوجبات الكبيرة". "الأطفال يولدون أيضا مع منعكس قوي مص ، والذي يمكن أن يكون مربك للآباء الجدد الذين يعتقدون أن الطفل يجب أن يتم الانتهاء من التمريض بعدد محدد من الدقائق."

13 أدخل زجاجة عندما التمريض هو الطبيعة الثانية

عندما تستعد للعودة إلى العمل (أو تريد ببساطة أن يأخذ شخص ما بعض الوجبات) ، ستتساءل عن كيفية حمل طفلك على أخذ الزجاجة. كل كتاب طفل يعطي توجيهًا مختلفًا ، ولكن نصيحة أوكونور منطقية تمامًا. وتقول: "إذا كان الرضيع يمرض بشكل جيد ، يمكن إدخال زجاجة". "تريد أن تكون الرضاعة الطبيعية مثل الطبيعة الثانية لكل من الأم والطفل."

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼