كيف يمكن لأب أن يوازن بين العمل والطفل؟

محتوى:

ربما علمك والداك أنه لا يوجد شيء أكثر قيمة من سمعتك ، لذلك عملت على إثبات نفسك بصفتك الموظف الذي سيبذل جهدًا إضافيًا لإنجاز المهمة.

الآن ، ومع ذلك ، يريد هذا الرجل الذهاب إلى المنزل. تريد المغادرة بأسرع ما يمكن بعد العمل والبقاء في المنزل لأطول فترة ممكنة قبل العمل.

سؤال واحد يستمر في التأكيد عليك: هل سيضع جدول العمل الجديد هذا بهدوء على سمعتك الساخنة كرجل يحافظ على سير الأمور في المسار السريع؟

الإجهاد والأب الجديد

معظم الضغط يأتي من التغيير - التغيير الجيد ، التغيير السيئ ، أي تغيير. ما هو مرهق هو الاضطرار إلى التكيف مع شيء جديد. لذا ، بصفتك أبيًا مبتدئًا ، سيكون بالتأكيد جزءًا من حياتك لفترة من الوقت. عندما تضيف إليها من خلال القلق بشأن وظيفتك ، فإنك لا تساعد نفسك على أن تكون أكثر إنتاجية ، سواء في العمل أو في المنزل.

القلق يستهلك الكثير من الطاقة ولكن لا تحصل في أي مكان. يبدو الأمر كما لو كنت عالقًا في الوحل - تقوم بتدوير عجلاتك ، وتستخدم الكثير من الوقود ، لكنك لا تزال غير متحرك. بدلاً من القلق ، حاول التحول إلى حل المشكلات ، والذي يتضمن تحديد المشكلة ، والوصول إلى الحلول الممكنة ، واستباق النتائج ، ثم تحديد الحل الذي يبدو أفضل.

في حل مشكلة التوازن بين العمل والأسرة ، فإن أفضل حلفاءك في العمل هم المشرف أو موظف الموارد البشرية أو قائد الفريق ، لأنهم يريدونك أن تستمر في أن تكون موظفًا منتجًا بقدر ما تريد. ناقش مخاوفك معهم لإرسال هذه الرسالة المهمة إليهم: أنت تقدر وظيفتك والسمعة التي تتمتع بها كعامل شاق ، ولا تريد أن تتعرض للخطر. الموظف السعيد موظف مخلص ومنتج - والذي يسحق المخاوف من حل المشكلات!

هذه المعلومات ليست بديلاً عن المشورة الطبية أو النفسية أو النفسية الشخصية.