13 أشياء يجب معرفتها حول تخزين حليب الثدي الخاص بك

محتوى:

• 1 تاريخ وعلامة كل شيء
• 2 استخدام حاويات التخزين المناسبة
• 3 ترك الفضاء في الجزء العلوي من حاويات
• 4 الحليب المخزن جيد في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 إلى 8 ساعات
• 5 إنها جيدة في الثلاجة لمدة 3 إلى 5 أيام
• 6 انها جيدة في الفريزر لمدة 3 إلى 9 أشهر
• 7 حليب الثدي يمكن أن يفصل في التخزين
• 8 لا تضع الحليب في باب الثلاجة أو الفريزر
• 9 يمكنك إضافة الحليب البارد إلى الحليب المخزن سابقا
• 10 حليب مخزن في أجزاء طفلك سوف يأكل
• 11 إذا كان تخزينها طويلاً ، فقد يفقد الحليب فيتامين ج
• 12 تجاهل الحليب المتبقي من تغذية في غضون 1-2 ساعات
• 13 لا إعادة تعبئة الحليب

هناك مقولة قديمة عن عدم البكاء على اللبن المسكوب ، ولكن تم طرده من النافذة عندما تم ضخ الحليب المسكوب مباشرة من ثديك. ليس فقط ضخ مهمة ضخمة للقيام بها كل يوم ، ولكن مواكبة كل ذلك الذهب السائل ليس مزحة. مع كل الأشياء التي يجب معرفتها حول تخزين حليب الثدي ، فلا عجب أن تكون الأمهات عرضة للانفجار في البكاء إذا ما تسربت زجاجة أو تم إهدار بعض من هذا الحليب الثمين.

لم أكن مجنونة كثيرًا بشأن أشياء كثيرة عندما كانت ابنتي مولودة حديثًا ، وحاولت ألا أسمح للقلق أن يحصل على أفضل ما لدي عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات لها. لكن تخزين حليب الثدي الخاص بي؟ كنت نينجا عندما وصل إلى ذلك واتبعت كل واحد من المبادئ التوجيهية قرأت. إن التفكير في إعطاء حليب الثدي الخاص بي الذي لم يتم تخزينه بشكل كاف جعلني أشعر بالغثيان ، ولم أكن لأخذ عيناي على مدار الساعة بمجرد أخذ زجاجة من الثلاجة.

ما زلت أرضع طفلي مباشرة من المصدر ، لكنني كنت مصمماً على بناء حليب لبن الثدي الذي يمكن أن أفتخر به. (ويمكن للمرء أن يأخذ من عندما كنت بحاجة إلى ليلة الخروج مع صديقي ، والكحول.) سواء كنت ضخ بدقة للحصول على إمدادات احتياطية أو كنت أمي العاملة التي تضخها من أجل طفلك لتناول الطعام ، وهنا 13 أشياء يجب معرفتها حول تخزين حليب الثدي الخاص بك.

1 تاريخ وعلامة كل شيء

نظرًا لوجود إرشادات حول مدة تخزين حليب الثدي ، يجب عليك التأكد من تاريخ حليب الأم ، وفقًا لصحة المرأة . معظم أكياس تخزين حليب الثدي تأتي مع مساحة ، ويمكنك استخدام شريط لاصق خارج الزجاجات. إذا ذهب طفلك إلى الرعاية النهارية ، تأكد من وضع علامة على كل الحليب الذي تم ضخه باسم طفلك أيضًا.

2 استخدام حاويات التخزين المناسبة

وفقا لمايو كلينيك ، يجب عليك تخزين حليب الثدي في عبوات زجاجية أو بلاستيكية صلبة ، خالية من BPA مع قبعات وأغطية. إذا كنت تقوم بالتخزين في أكياس ، فتأكد من استخدام أكياس تخزين حليب الثدي الفعلية وليس بطانات الزجاجة أو الأكياس البلاستيكية المنزلية. لحماية أفضل لحليبك المعبأ ، يمكنك وضع الأكياس في حاوية Tupperware أو حاوية أخرى صلبة لتقليل خطر تمزيق الثلاجة ورفوف التجميد.

3 ترك الفضاء في الجزء العلوي من حاويات

إذا كنت تعاني من جرعة ضخ هائلة ، فمن المفهوم أنك تريد ملء كل حاوية تخزين مباشرة إلى الأعلى ، ولكن تأكد من ترك مساحة صغيرة في كل زجاجة أو حقيبة. تلاحظ Medela ، وهي شركة متخصصة بإمدادات الإرضاع من الثدي ، على موقعها الإلكتروني أن السوائل مثل حليب الثدي يمكن أن تتوسع عند تجميدها ، ومن دون المساحة الموجودة في الجزء العلوي من الحاوية ، قد تنفجر الزجاجة أو الحقيبة.

4 الحليب المخزن جيد في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 إلى 8 ساعات

يجب أن يذهب الحليب الذي يتم ضخه إلى الثلاجة أو المبرد مع علبة الثلج في أقرب وقت ممكن ، ولكن هذا ليس ممكناً دومًا لضخ الأمهات. إذا قمت بتخزين الحليب الذي يجلس في درجة حرارة الغرفة ، فمن الجيد لمدة ثلاث إلى أربع ساعات وفقًا لموقع Office on Women's Health ، طالما تم تغطيته. بالنسبة للحليب النظيف جداً ، يقترح المكتب أن الحليب يمكن أن يكون جيداً لمدة ست إلى ثماني ساعات.

5 إنها جيدة في الثلاجة لمدة 3 إلى 5 أيام

بالنسبة للأمهات اللواتي يضعن حليبهن في البراد مباشرة ، يشير مكتب صحة المرأة إلى أن حليب ثديك مفيد لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام ، طالما أنه نظيف للغاية. الوقت الأمثل لاستخدامه هو في غضون ثلاثة أيام رغم ذلك.

6 انها جيدة في الفريزر لمدة 3 إلى 9 أشهر

أنت محظوظ إذا كنت تحاول بناء خبأ (أو تناول الحليب في الثلاجة التي لن تستخدم في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام). ويلاحظ مكتب صحة المرأة أن الحليب المخزن في الفريزر هو الأفضل بين ثلاثة إلى ستة أشهر ، ولكن يمكن تخزينه لمدة تصل إلى تسعة أشهر. إذا حدث لديك مجمد عميق ، يمكن تخزين الحليب لمدة تصل إلى 12 شهرًا.

7 حليب الثدي يمكن أن يفصل في التخزين

لا تقلق إذا لاحظت أن حليب الثدي قد انفصل أثناء تخزينه. وفقا ل KellyMom ، سوف ترتفع القشدة في الحليب إلى الأعلى أثناء التخزين وتتطلب فقط أن تقوم بتدوير الحليب عندما تقوم بتسخينه لمزجها مرة أخرى معاً. (لا تهزه!)

8 لا تضع الحليب في باب الثلاجة أو الفريزر

ليس من المرجح أن يسقط الحليب ويسقط في باب الثلاجة أو المجمدة فحسب ، بل لا يظل بارداً كما ينبغي. Lansinoh ، شركة توريد الرضاعة الطبيعية ، تقترح تخزين الحليب في وسط الثلاجة أو المجمد الخاص بك بحيث يكون لديه درجة حرارة ثابتة ولديه قدر أقل من خطر الذوبان.

9 يمكنك إضافة الحليب البارد إلى الحليب المخزن سابقا

يمكنك الجمع بين الحليب من جلسات منفصلة في نفس الحاوية ، ولكن تأكد من تبريد الحليب الذي تضيفه إلى كمية مخزنة مسبقًا. يمكن إضافة الحليب الدافئ إلى خبأ بارد أو المجمدة حليب الثدي وفقا لمايو كلينيك.

10 حليب مخزن في أجزاء طفلك سوف يأكل

تقترح ميديلا أنه عند الضخ ، حاول تخزين ما بين 2 إلى 5 أونصات في كل وعاء. اعتمادًا على مقدار ما يأكله طفلك ، يمكنك ضبط الكمية ، ولكن من السهل إذابة كمية صغيرة من الحليب ويمكنك تقليل فرص إهدار الحليب غير المستخدم.

11 إذا كان تخزينها طويلاً ، فقد يفقد الحليب فيتامين ج

طبقًا لمايو كلينك ، فإن حليب الثدي الأطول قد خُزِّن ، فكلما خسر فيتامين C. تأكد من استخدام الحليب الأقدم في مخبأك أولاً حتى لا يتم تخزين أي حليب ثدي لمدة أطول من اللازم.

12 تجاهل الحليب المتبقي من تغذية في غضون 1-2 ساعات

سبب آخر للحفاظ على أجزاء في حاويات التخزين الخاصة بك صغيرة؟ لديك لطرد أي بقايا الحليب من التغذية في غضون ساعة إلى ساعتين. يمكنك أن تبردها لبعض الوقت ، ولكن بمجرد أن يصل ذلك إلى ساعتين ، يجب أن يذهب الحليب المتبقي.

13 لا إعادة تعبئة الحليب

كما هو مغري كما هو ، لا يمكنك إعادة تجميد أي حليب ذاب سابقا. في الواقع ، يقترح مكتب صحة المرأة استخدام الحليب الذائب في غضون 24 ساعة قبل طرحه.