13 نصائح للحصول على الأبوة والأمومة المشتركة بعد الطلاق

محتوى:

وبوصفني أحد الوالدين المطلقين ، أجد أن هناك أشياء قليلة أكثر إزعاجًا من إعلان شخص ما ، "إن الطلاق ليس خيارًا أبدًا. سأضع دائمًا أولادي." بشكل عام ، فإن الأشخاص الذين يدلون بهذه التصريحات لم يكونوا أبدا على حافة الطلاق ، ولم يعرفوا أبدا ما يشبه أن يكونوا في زواج مزعج بشكل لا رجعة فيه ، ولم يفقدوا أبدا قيمتهم الذاتية على أيدي زوجاتهم. وفي تجربتي؟ هؤلاء هم نفس الأشخاص الذين يمكن أن يستخدموا قائمة من النصائح للوالدين المشتركين بعد الطلاق لأنهم لا يعرفون كيف يعمل ذلك.

تمتص الطلاق. واضح وبسيط. لكن في بعض الأحيان من الضروري ، وعندما يكون هناك أطفال متورطين؟ لذلك هو الأبوة والأمومة المشتركة. بغض النظر عن مدى عدم كره حبيبتك السابقة ، بغض النظر عن مدى الضرر الذي أصابك أو مدى ذهولك من الوضع ، لا يزال عليك أن تشارك الوالد. ومن الصعب. حقا ، من الصعب حقا. طلاق شخص ما كنت تعتقد أنك ستقضي بقية حياتك مع عدم وجود نزهة ، وجميع هذه العواطف والمشاعر المجهدة لا تزال هناك ، إلا الآن عليك أن تضعها جانبا لمعرفة من هو أخذ تومي قليلا لممارسة البيسبول.

ولكن عندما تتقن تربية الأبناء ، يمكنك أن تجعل علاقتك مع حبيبتك السابقة أفضل مما كانت عليه عندما تزوجت. مهلا ، قد ترغب في الاحتفال باليوم الوطني السابق للزواج في 14 أبريل. لا تقلق - ليس عليك شراء بطاقة أو إرسالها للزهور. بدلاً من ذلك ، قم بتنفيذ هذه النصائح الـ 13 للمشاركة في رعاية الأبناء بعد الطلاق ، ويمكنك إعطاؤهم أفضل هدية من جميع الأطفال السعداء.

1 محاولة للبقاء خارج المحكمة

يصر جريج فرانك ، الرئيس التنفيذي لشركة DivorceForce ووالد مطلّق ، على أن البقاء خارج الملعب هو فكرة أفضل لك ولشخصك السابق عندما يتعلق الأمر بمعارك الوالدية. "إنه المكان الأكثر سلبية على وجه الأرض ،" يقول فرانك. "قاعات المحكمة هي حاضنة للعداء والجدل ، والتقاضي طويل الأمد سيكون له آثار سلبية طويلة الأمد على أطفالك". حاول إقناع حبيبك السابق بمناقشة الأشياء خارج قاعة المحكمة معك لتسهيل الأمر عليك وعلى أطفالك.

2 اطلب المساعدة التواصل

التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالوالدين المشتركين ، لكنه ليس سهلاً دائماً. "إذا كنت تواجه مشاكل في التواصل مع حبيبتك السابقة ، قم بتسجيل مساعدة الوالدين أو مصدر موثوق للتوسط" ، يقترح فرانك. "قد يساعدك الأمر على التغلب على العداء حتى يمكنك التحرك نحو حل ودي لمشاكلك".

3 لا تستخدم أطفالك كما الرسل

الجميع مذنبون به ، لكن يجب ألا يقوم أبناؤك أبداً بنقل الرسائل بينك وبين حبيبتك السابقة. يقول فرانك: "إن الإساءة الأكثر شيوعًا لهذا هو مناقشة جداول الأبوة والأمومة". حتى لو بدا الأمر سهلاً ، فإن التواصل مع حبيبك السابق من خلال طفلك يضع الكثير من الضغوط غير الضرورية على أطفالك.

4 تذكير نفسك أن السابق الخاص بك هو والد طفلك

لا تفكر بهم كزوجك السابق ، فكر في حبيبك السابق كأم لطفلك الآخر واترك ذلك يؤثر على علاقتك الزوجية المشتركة. "تذكر أن هذا الشخص هو والد طفلك الآخر ،" يقول فرانك. "قلها بصوت عالٍ عدة مرات. وبقدر ما يكون الأمر صعباً وعاطفياً كما هي ، ضع في اعتبارك دائمًا أن حبيبك السابق هو جزء أساسي من حياة طفلك".

5 لا تحط من اختيارك

حتى إذا كنت لا تتحدث بشكل سيئ عن حبيبتك السابقة أمام أطفالك ، ففكر في مطعوم الشائعات الذي يمكن أن يبدأ عندما تنتقد حبيبتك السابقة بأي شكل من الأشكال. يحذر فرانك من أنه عندما تتشدق بشأن حبيبتك السابقة ، يمكن أن تضر بصداقاتك وعلاقة طفلك معك وبوالدك الآخر ، وقد يصل نسلك إلى طريقك السابق.

6 استمع لأطفالك

أنت لست الوحيد الذي يمر بهذا الطلاق - أطفالك أيضا. لذا استمع إلى ما يقولونه. تمامًا كما هو الحال بالنسبة لك ، فقد تشعر بالغضب أو الانزعاج أو الخلط بشأن الوضع ، فلا بأس من أن يكون لأطفالك نفس هذه المشاعر. يجب أن يشعروا بالآمان في التواصل معك ويجب أن يسمح لهم بمشاركة ما يفكرون به.

7 العثور على أداة الاتصالات التي تعمل من أجل الأسرة بأكملها

مع تكنولوجيا اليوم ، لا يوجد سبب لوجود سوء فهم حول الجداول الزمنية. "لا يحتاج الأطفال إلى نقل معلومات حول الممارسات ، والأحداث المدرسية ، والزيارات ، وليس عندما يكون لديك مجموعة من خيارات التقويم والجدولة. قم بمزامنة هاتفك مع أصدقائك السابقين وتخفيف العبء على العناصر البسيطة. محادثات أقل مع يقول فرانك: "يمكن أن يؤدي حبيبك السابق إلى علاقة أكثر سلاسة".

8 إقامة جبهة موحدة

يقول فرانك: "إنكما تشتركان في أكثر الممتلكات قيمة في العالم وتتحملان مسؤولية رفع أطفالك إلى أقصى حد ممكن." وهذا يشمل الوقوف كواجهة موحدة لأطفالك. لا يجب أن تكون هناك قواعد مختلفة في منزل أمي أو منزل أبي. يحتاج الأطفال إلى البنية وهم بحاجة إلى نفس الحدود من والديهم ، بغض النظر عن مكان وجودهم أو من هم.

9 تحقق من موقفك

أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه التحكم في موقفك ويعود الأمر إليك ليحفظه تحت السيطرة. إن وجود موقف سيء من حبيبتك السابقة يجعل أطفالك يشعرون بالانزعاج والقلق من كونكما متجاورين. فرانك يقترح التفكير في نوع الشخص الذي تريد أن يكون من خلال هذا الطلاق وتبذل جهدا واعيا ليكون هذا الشخص.

10 تعرف على أنك عاطفي

الطلاق عاطفي للغاية ، لا سيما مع الأطفال المشاركين. عليك أن تتذكر أنك عاطفي وأن ترك مشاعرك تملي قراراتك ليس جيداً لعلاقة الوالدية المشتركة. يقول فرانك: "في حين قد تكون غاضبًا ومزعجًا لدى حبيبتك السابقة ، عليك أن تتعلم التواصل مع نمو أطفالك". "لدغة لسانك واسأل نفسك ما إذا كان ما كنت عاطفيا أكثر حقا يستحق ذلك على المدى الطويل."

11 تذكر أن عدم الأبوة والأمومة ليس خيارًا

"على الورق قد تطلق ، لكن لديك أطفال. سوف يبقونك على اتصال دائم ،" يقول فرانك. إنه ليس خيارًا لتجاهل حبيبتك السابقة أو رفضك لإشراكهم في رعاية أبنائك. "إن القدرة على المشاركة مع الوالدين أمر بالغ الأهمية لسعادة أطفالك."

12 ابقِ أطفالك خارجها

بغض النظر عن مدى نضجك الذي تعتقد أنه أطفالك ، فهم ليسوا المعالجين الخاصين بك. لا تتحدثي سيئة عن حبيبتك السابقة ، لا تطلب منهم التعامل مع الاتصالات ، ولا تدعهم يعرفون مشاعرك الحقيقية حول الطلاق. من الأفضل لهم أن يروا أنك حزين أو محبط ، هذا إنسان فقط ، لكن لا ينبغي أن يعرفوا أبداً خصوصيات وعموميات طلاقك ، أو معركة الحضانة ، أو مشاكل الأبوة المشتركة. إنها مرهقة بما فيه الكفاية بالنسبة لك - تخيل كيف يشعر الطفل.

13 لا وقود النار

بغض النظر عن مدى صعوبة الأمور عندما تكون مشتركًا مع حبيبتك السابقة ، فإنك تتحكم في مقدار ما هو أفضل أو أسوأ. "لا تؤجج النار ،" يقول فرانك. وهذا يشمل مطاردة السابقين على وسائل الاعلام الاجتماعية.

تواصل مع حياتك ، تعامل مع الأشياء التي تحتاج إلى التعامل معها من أجل أطفالك ، ولا تستسلم للحجج غير الضرورية أو تجعل بشرتك السابقة تحت جلدك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼