15 أشياء يجب عليك القيام بها بعد ولادة طفلك

محتوى:

{title}

قد يكون الوصول إلى المنزل من المستشفى مع طفلك قاسياً. يبدو أن هناك الكثير للقيام بذلك ليس لديك فكرة من أين تبدأ! فجأة ، أنت مسؤول مسؤولية كاملة عن رعاية مجموعة صغيرة من الفرح. لذا ، ماذا يجب أن تفعل كل هذا في هذا الوقت؟

تحقق من هذه القائمة من 15 أشياء يجب القيام بها بعد ولادة طفلك. هذه القائمة سوف تساعدك على الاستعداد وكذلك التأكد من أنك لا تفقد أي شيء مهم!

1. إفساح المجال لأمور المستشفى

في المستشفى ، يتم الاهتمام بكل شيء بشكل سحري من قبل السلطات ، ولكن بمجرد العودة إلى منزلك ، يجب عليك إدارة الأشياء بنفسك بشكل أو بآخر. اصنع حقيبة مستشفى للحفاظ على جميع الأشياء في المستشفى في مكان واحد. بهذه الطريقة ، ستعرف أين تجد شيئًا عندما يطلب منك الطبيب ذلك.

2. اكتب قصة الولادة

الولادة هي حدث لا يصدق! يجب عليك بالتأكيد أن تخفف من التجربة بأكملها: من قبل الذهاب إلى المخاض حتى يكون طفلك في المنزل معك. إن كتابتها ستسمح لك بالرجوع إلى الوراء وتتذكر بالضبط كيف كان ذلك اليوم مميزًا. تأتي كتب Babybooks في العديد من المتغيرات والمواضيع ، ويمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة في الحفاظ على ذكرياتك ، كل شيء من الأسماء التي فكرت لأول مرة في طفلك - كل ذلك في مكان واحد.

3. جدولة موعد طبيبك الأول

قبل مغادرة المستشفى ، ستخبرك الممرضة أو الطبيب عندما تحتاج إلى تحديد موعد أول موعد لطبيبك. تأكد من الحصول على هذا المجدولة والتزم بالتاريخ.

4. جدولة موعد طبيبك

إن الولادة هي تجربة مؤلمة ، لذا بطبيعة الحال ، يمر جسمك ببعض التغييرات الجنونية. قبل مغادرة المستشفى ، من المستحسن تحديد موعد بعد الولادة بعد 6 أسابيع من ولادة الطفل. بهذه الطريقة إذا كان أي شيء خاطئًا ، فسيكون طبيبك قادرًا على مساعدتك قبل أن يزداد سوءًا.

5. لا تخف من طلب المساعدة

بعد أن تبدأ في العيش مع طفلك ، لا تتفاجأ إذا كان منزلك يبدو وكأنه موقع قنبلة! اطلب المساعدة في الأعمال المنزلية مثل الطهي والتنظيف. يرغب الناس في مساعدتك بأي طريقة ممكنة ، لا سيما أولئك الذين لديهم أطفال بالفعل ، لأنهم يعرفون بالضبط كيف يمكن أن تكون ساحقة.

6. التقاط صور لمولودك الجديد

تعتبر ولادة الطفل تجربة ذات مرة واحدة في العمر. التقط صوراً لشخصك الصغير في المواقف المختلفة بحيث يمكنك النظر إليها باعتزاز بينما يكبر طفلك. فقط تأكد من أنك لا تطرف. بعد كل شيء ، لقد ولدت للتو ، وجسمك يحتاج الكثير من الراحة لاسترداد. يمكنك قراءة دليلنا حول التصوير الفوتوغرافي لحديثي الولادة للحصول على مؤشرات.

7. عناق طفلك

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تنجب فيها طفلاً ، فمن الطبيعي أن تخاف من احتضانها. ارتدِ قميصًا متقنًا حتى يتسنى لطفلك الحصول على بعض الوقت في ساعتك الأولى بعد الولادة. كما أن حمالات الصدر المموجة ، مع المشابك الأمامية الخاصة بها ، تسهل أيضاً الإرضاع من الثدي ، وتوفر لك وقتًا كبيرًا لربط الطفل مع طفلك. أظهرت الأبحاث أن هذا يجعل طفلك يشعر بالأمان ، ويحسن صحة الطفل ، ويجعلك أكثر ثقة في قدراتك كأم.

8. إبلاغ أصدقائك وأحبائك

إنه اليوم الأكثر خصوصية في حياتك وتريد بالتأكيد مشاركته مع الأشخاص الذين يهمونك. إن تحميل الصور بسرعة على منصة التواصل الاجتماعي مثل Facebook هو بديل سهل وبسيط عن إعلان الولادة التقليدي.

9. إخطار شركة التأمين الصحي الخاصة بك

لتجنب قضاء الكثير من الوقت في فرز الفواتير الطبية لحديثي الولادة ، اتصل بشركة التأمين الخاصة بك وأبلغهم بميلاد طفلك. بعد مناقشة جميع الخطوات اللازمة ، سيسمح لك بمعرفة ما يجب عليك فعله لإضافة طفلك إلى خطتك.

10. الحصول على داد المعنية

غالباً ما ترغب الأمهات الجدد في القيام بكل شيء من أجل أطفالهن ، الأمر الذي يؤدي إلى عدم الشعور بالألم. لذا ، خذ خطوة للوراء ودع والدي يعتنق دوره وتمكينه من لعب دور نشط في تربية الأطفال.

11. أشعر بالفخر

لقد نجت من أكثر الأحداث المؤلمة في حياتك ، أقف لك! امنح نفسك بعض غرفة التنفس. خذ وقتك للاسترخاء والاستجمام. أنت بكل تأكيد تستحق ذلك.

12. الفرشاة جانبا مشاعر سلبية

كونك أمًا مهمة تتطلب الكثير من الطاقة العقلية والعاطفية. على الرغم من كل ما تبذلونه من جهود ، سوف تسوء الأمور في بعض الأحيان. لا تفكر أبدًا أن كل ما تفعله لطفلك ليس كافيًا. امنح نفسك الفضل واستمتع بهذه المرحلة السحرية.

13. البدء في التخطيط لرعاية الطفل

يمكن أن يستغرق العثور على الرعاية اليومية المناسبة أو المربية أسابيع ، لذلك من الأفضل أن تبدأ النظر قبل أن تنتهي إجازة الأمومة. ستحتاج إلى الكثير من الوقت لمقابلة المربيات وزيارة مراكز الرعاية النهارية وملء الطلبات عند الانتهاء من مركز الرعاية النهارية.

14. قم بالتخزين على منصات ماكسي

يؤدي الضغط على عضلات الحوض أثناء حمل الطفل والولادة إلى إضعافها ، مما يجعل من الصعب على الأم الجديدة السيطرة على المثانة مؤقتًا. قد ترغب أيضًا في أن تتعامل الفوط الصحية المكبرة مع lochia ، وتفريغ الدم والمخاط وأنسجة الرحم بعد الولادة لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد الولادة.

15. كن صبورا

رعاية الطفل هي وظيفة ضريبية بدوام كامل. سيكون من الصعب التعامل مع الأسابيع القليلة الأولى ، ولكن الأمر سيصبح أسهل مع مرور الوقت. لا تكن صعبًا على نفسك. اجعل الأمر سهلاً ، وحاول أن تستريح ، واستمع إلى ما يقوله لك الأطباء والممرضات ، وستكون على ما يرام.

تذكر ، كل طفل (وكل أم) يختلف. في نهاية اليوم ، يمكنك أن تقرر ما سوف يعمل لك ولطفلك. فقط تأكد من استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرارات مهمة ؛ هم الذين سيعطون لك النصيحة الأكثر موثوقية!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼