15 العمل أمي المأجورون للمساعدة في التحقق من كل شيء خارج قائمتك

محتوى:

عندما تكون أمًا عاملة ، كل دقيقة مهمة. لديك الجدول الخاص بك أسفل ، منظم التقويم الخاص بك ، وتحديد أولويات قائمة المهام الخاصة بك ، ولكن هذا لا يعني أن الأمور تعمل دائما بسلاسة كما تخيلت. حتى أن أكثر النساء اللواتي يتم ترقيتهن على الكرة يمكن أن يستخدمن عدد قليل من المتطفلين من الأمهات العاملات لجعل يومهم يبدو أقل وعورة. من ارتداء ملابس الأطفال ، يجب أن يكون لدى كل أمي بعض الحيل.

يمكن أن تشكل ضغوط ومسؤوليات العمل والأسرة ضغطًا كبيرًا على الأمهات العاملات ، ومحاولة تنفيذ كل ذلك يوميًا تتطلب الكثير من المثابرة. كل واحد منا لديه فقط 24 ساعة في كل يوم ، وتعظيم تلك الساعات هو في صميم كل اختراق الحياة. إن تعلم كيفية تحويل العشاء إلى وجبة غداء أو التأكد من حصولك على تدريب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مستوى السلامة العقلية لديك. إن استخدام الوقت والموارد لصالحك يمكن أن يمنح الأم العاملة شيئًا لا ترى فيه شيئًا: وقت الفراغ. نعم ، وجود القليل من هذا الوقت الحر المجيد يمكن أن يكون فقط ما تحتاجه الأم لتشعر بالحيوية بما يكفي للاستيقاظ في صباح اليوم التالي والقيام بكل شيء من جديد.

لتوفير الوقت ، كن أكثر فاعلية ، وأضف بعض السعادة إلى روتينك ، وابدأ في استخدام خدع الأمهات العاملة الخمس عشرة ، بحيث يتم التحقق من كل شيء من القائمة.

1 فستان نفسك آخر

كل أمي تعرف أن أوقات الوجبات يمكن أن تكون فوضوية ، والفطور ليس استثناءً. للحفاظ على نظافة ملابسك ، احصلي على ملابسك في اليوم ، ولكن لا تضعها حتى آخر دقيقة ممكنة. إذا كان التفكير في عدم ارتداء ملابسك في الوقت المناسب يجعلك قلقا ، حاول أن تقذف على رداء فوق ملابسك. فكر في الأمر كدرع واقي.

2 ضربة سريعة التدريبات

الوقت هو سلعة ثمينة في أيام الأسبوع ، وليس الجميع يريد أن يكون قبل الشمس لجعل فصل 5:30 في الصالة الرياضية. إذا كنت تواجه مشكلة في التعرق ، فجرّب التمرين. يمكنك ممارسة الكثير من الوقت لديك (حتى لو كان فقط 10 دقائق) ، في راحة منزلك.

3 دفعة مزدوجة للأغذية

وفر الوقت في المطبخ من خلال مضاعفة بعض المواد الغذائية الأساسية. عمل عشاء مع الأرز أو المعكرونة أو البطاطا هذا الأسبوع؟ مضاعفة على كمية واستخدام اضافية لتناول الطعام في وقت لاحق في الأسبوع. وهذا يعني ان نصف الارز الذي ينتجه يوم الاثنين من فراخ يوم الاثنين يذهب الى الانتشلادا يوم الخميس.

4 تسوق في السائبة وعلى الإنترنت

إذا كانت عائلتك مثل عائلتي ، فإننا نستهلك الأدوات المنزلية مثل منظفات الغسيل وورق التواليت والشامبو بمعدل ينذر بالخطر. لتوفير العديد من الرحلات إلى المتجر لاستبدال العناصر المستخدمة بشكل شائع ، جرب الشراء بالجملة من تجار التجزئة عبر الإنترنت مثل Amazon و Drugstore.com. ستشعر بالصدمة من مدى روعة مشاهدة صندوق ضخم من المناشف الورقية على عتبة داركم!

5 مجموعة الاستحمام

إذا كان أطفالك لا يزالون صغارًا بما يكفي ليتم احتواؤهم في الحوض أو الدش في وقت واحد ، فقم بإلقائهم في المكان وفركه. إنها طريقة سهلة لعمل كل دقيقة بالنسبة لك ، وجعل الجميع يشم مثل الخزامى عند الانتهاء.

6 اختيار الملابس لأسبوع

اطلب من الأطفال إعداد منظم أسبوعي للملابس ، مثل هذا المنظم من Wayfair (25 دولارًا). كل يوم أحد ، يمكن للأطفال اختيار ملابسهم للأسبوع ولديهم كل ما يحتاجونه في الانتظار بعناية في هذه الحاوية المعلقة.

7 الحفاظ على وجبات خفيفة يدوية

إنه لا يفشل أبداً ، على بعد خمس دقائق فقط من الطريق ، وأولادي يعانون من الجوع. لدرء الدموع - والنداءات التي تسحب إلى الوجبات السريعة - أبقي خبأًا من ألواح الجرانولا وخليط الدرب وجلد الفواكه في حقيبتي في جميع الأوقات.

8 جعل تنظيف لعبة

قبل بضع سنوات ، علمني صديق جيد عن Tidy لمدة 10 دقائق ، وقد عمل سحرها منذ ذلك الحين. يحب الأطفال أي شيء يشبه لعبة أو تحدي أو منافسة ، لذلك استخدم تلك الرغبة في تنظيف منزلك.تأخذ مؤقتًا لمدة 10 دقائق وانظر إلى أي مدى يمكن لأي شخص أن يحصل على النظافة قبل أن يبدأ وقت الموقت. قد لا يبدو الكثير من الوقت ، ولكن ستندهش من مقدار الأشياء الأفضل التي ستظهر عند الانتهاء من الجميع.

9 استخدام خدمة توصيل البقالة

شراء البقالة للعائلة يمكن أن يكون مضيعة للوقت وجذب الأطفال إلى المتجر بعد يوم طويل هو شكل قاس من التعذيب. حاول استخدام خدمة توصيل البقالة ، مثل Shipt أو Peapod أو Greenbean Delivery. أو تأرجح من قبل Walmart في طريق عودتك إلى المنزل ، باستخدام نافذة التقاط البقالة ، حيث يمكنك جمع العناصر التي طلبتها عبر الإنترنت.

10 تحويل العشاء إلى الغداء

اعطي مخلفات الليلة الماضية تمويهًا بجعلهم جزءًا من وجبة الغداء في اليوم التالي. جرّب دجاج الدجاج المشوي في التورتيلا مع القليل من الجبن وقم بتعبئته لغداء الطفل. لتوفير المزيد من الوقت ، يمكنك إعداد وجبة الغداء أثناء قيامك بتنظيف العشاء وسيكون شيء أقل تفكيرًا في الصباح.

11 إقامة تحت التهمة

ليس هناك ما هو أسوأ مما يحدث عند حدوث انخفاض في سرعة البطارية. سأبقيها حقيقية وأقر بأنني أعتمد على الإلكترونيات في بعض الأحيان للحفاظ على أولادي مستمتعًا. للحفاظ على أجهزة الكمبيوتر اللوحية والهواتف الذكية ومشغلات Mp3 جاهزة للصور ، استخدم محطة شحن متعددة الأجهزة. الآن كل ما عليك أن تتذكره هو توصيل كل شيء في الليل ، وستكون على ما يرام!

12 هاتف عليه

في بعض الأيام ، لا يمكنك فعل كل شيء. وهذا على ما يرام. ولهذا السبب لدينا أصدقاء ، جليسات أطفال ، ورجال توصيل بيتزا لجعل الحياة أسهل. هناك أوقات تحتاج فيها إلى رفع العلم الأبيض وتدعو إلى تعزيزات. لا تعطي لنفسك وقتا عصيبا في تلك الأيام. أنت تعمل بجد وقد حصلت على المساعدة.

13 حافظ على اللعب على استعداد

إذا كنت تعرف أن الصغار سيبدوون بدسهم أثناء قيامك بصنع المكياج أو خلط البيض ، احتفظ ببعض الألعاب في أماكن قريبة. اﺣﺮص ﻋﻠﻰ ﺗﺸﻐﯿﻞ اﻷﻳﺪي ﺑﻘﻠﻢ أو دﻟﻮج ﻟﯿﻮﻏﻮ ﯾﻤﻜﻨﻚ اﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﮫ ﻓﻲ ﺧﺰاﺋﻦ اﻟﺤﻤﺎﻣﺎت واﻟﻤﻄﺒﺦ. ثم يتم احتلالها بينما تستعد - الجميع يفوز!

14 اجمع وقت العمل

استخدم وقت الواجب المنزلي كوقتك للوقوف على رسائل البريد الإلكتروني والعمل الإضافي. بهذه الطريقة ، لا يتعين عليك القيام بذلك أثناء وقت العائلة أو عندما يذهب الأطفال للنوم ، وتريد أن تشاهد برامجك.

15 استراحات الغداء متعددة المهام

استخدم استراحة الغداء لجدولة المواعيد وإرجاع المكالمات الهاتفية وتشغيل بعض المهمات إذا سمح الوقت بذلك. الاستفادة من هذا الوقت سوف تساعدك على التحقق من تلك الأشياء الصغيرة من قائمتك وتحريرك في وقت لاحق.

الصور: epSos .de / Flickr ، غيبهي (12)

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼