16 اسابيع الحامل مع التوائم او مضاعفات
- نمو الاطفال في 16 اسابيع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض التوأم الحمل في 16 اسابيع
- التوأم الحمل - البطن في 16 أسبوعا
- التوأم الحمل في 16 اسبوع - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- دوس
- ولا أميل
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو الاطفال في 16 اسابيع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض التوأم الحمل في 16 اسابيع
- التوأم الحمل - البطن في 16 أسبوعا
- التوأم الحمل في 16 اسبوع - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما تحتاجه للتسوق
عندما تكونين حاملاً في الشهر السادس عشر بتوأمين أو مضاعفات ، تكون قد أكملت رسمياً الشهر الأول في الفصل الثاني من الحمل. عادة ما يكون هذا هو الوقت الذي تكون فيه معظم النساء في قمة ثقتهن وتبدو سعيدة عن حملهن. يميل الفصل الثاني إلى أن يكون أسهل على الجسم ويسمح للأمهات بالتركيز على العديد من الجوانب الأخرى التي تحكم حياتهن ، والتي قد تكون مهمة للوافدين الجدد في الأسرة. قد يتم جدولة العديد من الاختبارات حول هذه الفترة ، لفحص وتخفيف وجود أي حالات شاذة أو مضاعفات.
نمو الاطفال في 16 اسابيع
قد ينمو أطفالك الصغار في الرحم من حيث الحجم والوزن ، لكن ما يجهل أعيننا هو مدى سرعة التقاطهم لتقنيات جديدة ومتقدمة للإنسان. مع كل هذه الأشهر ركزت على جعل الأطفال يصلون إلى السرعة حيث يمكنهم الحصول على جسم يمكن تحمله بشكل كاف ، عادة ما يكون هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه أطفالكم الصغار بالتعرف على البيئة التي يعيشون فيها الآن. وظائفها الأساسية وتكون عرضة للتغيرات في الضوء ، لأنها تتحرك تحت الجفون. رحمك عادة ما يكون داكنًا وصامتًا ، لكن حاول أن يضيء شعلة قوية عن طريق الضغط عليه على بطنك ، وسوف يتفاعل أطفالك مع إحساسه.
خلافا للرأي الشعبي ، ليست مجرد آذاننا التي تساعدنا على سماع الأصوات المختلفة من حولنا. إن العظام في أجسادنا مسؤولة عن نقل الاهتزازات الصغيرة إلى دماغك ، والتي تشكل أيضًا وسيلة حاسمة لحاسة السمع. وبما أن نمو العظام ونمو الغضروف قد بلغا نقطة جيدة في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، فإن أصوات العالم الخارجي يمكن أن يشعر بها هؤلاء الصغار ضعفاء. صوتك ، ومع ذلك ، هو مسموع لهم. هذا هو المكان الذي سيطلب منك معظم الأطباء المشاركة في محادثات مع أطفالك إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. يمكنك حتى إنشاء جدول زمني للاستماع إلى أغانٍ محددة ، والتي يمكن التعرف عليها بسهولة من قبل أطفالك بمجرد أن تكون في العالم الحقيقي.
ما هو حجم الأطفال؟
لا تدع صغر حجم مضاعفاتك في الرحم يخدعك في التفكير في أن عملية النمو قد أخذت استراحة. تطورها يسير بسرعة. يبلغ طول الأطفال العزاب عادة 10.5 إلى 11.5 سنتيمترًا في هذا الوقت ، ويبلغ وزنهم من 27 إلى 30 جرامًا بسهولة. بدلاً من التمسك بالقيم ، من الضروري النظر إلى حجم أطفالك. مقارنة مع الفواكه هي الطريقة التقليدية للنظر إلى الأطفال ، والتي ستكون مشابهة الآن لأفوكادو.
التغيرات الجسدية الشائعة
تغيرات الجسم التي تظهر في الأسبوع السادس عشر من الحمل مع العديد من الأطفال هي بعض اللحظات الثمينة الأولى في حياة الأم.
- مشاكل الغازات والتجشؤ موجودة على وجه اليقين. ومع ذلك ، قد تكون هناك لحظات معينة تبدأ فيها تشعر بالحركات الصغيرة لأطفالك داخليًا. يُطلق على هذه الحالة السرعة ، وتبدأ معظم الأمهات في تجربة هذا الأمر لاحقًا في الفصل الثاني ، في حين قد تكون من المحظوظات التي تبدأ في تجربته في وقت مبكر. قد يكون من الصعب التفريق بين هذه الحركات والانتفاخات الغازية التقليدية أو الجوع ، ولكن مع مرور الوقت ، فإن خصوصياتها ستجعلها واضحة لك.
- يبدأ جلد النساء الحوامل في الحصول على أكثر جمالا وسلاسة ، بحيث تبدأ في تشبه الآلهة في نقطة معينة. يمكن لمستويات الهرمونات أن تسبب إفراز الزيت في بشرتك لإضفاء لمعان ملحوظ للغاية ، مما يجعلك تبدو ظريفة وناعمة ، وقد تجعل الناس يخمنون الحمل ، حتى عندما لا يختبئ بطنك تحت الملابس الفضفاضة.
- بما أن الهرمونات مسؤولة عن الحفاظ على نمو أطفالك على المسار الصحيح ، يمكن أن يلاحظ تأثير ذلك فيك أيضًا. عندما يبدأ شعرك في التكاثف مع الحد الأدنى من تساقط الشعر ، ستلاحظ أن أظافرك تنمو أسرع من ذي قبل. تحتاج أظافر اليدين والقدمين إلى قطع أكثر ، وفي بعض الأحيان ، قد تصبح أظافرك أكثر هشاشة. وبقدر ما تكون هذه التغييرات مؤقتة ، فمن الضروري الاهتمام بها.
أعراض التوأم الحمل في 16 اسابيع
إن نشوة الأسبوع السادس عشر من الحمل مع التوائم في بطنك هي حالة رائعة. عادة ما تكون الأعراض المتنوعة التي تحمل علامة عليها موضع ترحيب ، في حين أن البعض الآخر قد يكون مزعجًا بعض الشيء.
- لا تتفاجأ إذا بدأ شريكك في ملاحظة حِظرك المتزايد ، وبدأ يشعر بنوع جذب مختلف لك. يستمر انتفاخ ثدييك باستمرار خلال هذا الأسبوع ، وسيكون من الأفضل أن تستثمر في حمالة الصدر التي تدعمها بشكل جيد.
- سوف يكمل الثدي الأكبر مع رحم أكبر ، ويحفز نفسه في داخلك ، مما يجعل المساحة وتزيد من وزنك. نتائج ذلك سوف تضع ظهرك في وضع مضنية ، مما تسبب في الألم في كثير من الأحيان. تمارين التمدد بسيطة يمكن أن يحقق بعض الراحة التي تمس الحاجة إليها.
- يبدأ الرحم بتطبيق الضغط على أمعائك وتميل الهرمونات إلى إرخاء العضلات. يعمل هذا معًا في جعله يصعب التخلص منه ، مما يؤدي إلى زيادة نوبات الإمساك. شرب الكثير من السوائل وتناول الفواكه الليفية هو أفضل علاج لها.
- هذه التغييرات في الجسم لا تقتصر على النصف السفلي. تزيد قرنك في الحجم أيضًا ، مما قد يتسبب في غضب العينين أو حتى حكة في بعض الأحيان. من ذوي الخبرة العالية من قبل النساء اللواتي اعتدن على ارتداء العدسات اللاصقة ، يمكن أن تقلل بضع قطرات العين من الانزعاج بسرعة.
- ربما هي السعادة التي لا تنتهي أو التغييرات العديدة في جسمك ، ولكن قد تبدأ في نسيان الأشياء على أساس منتظم وتتساءل ما هو الخطأ معك. صفها لظاهرة تسمى "دماغ الحمل" ، وسحب قوائم المهام وتطبيقات الهواتف الذكية لتتبع المعلومات الضرورية.
التوأم الحمل - البطن في 16 أسبوعا
بما أنكِ تحملين العديد من الأطفال ، فنادراً ما يكون هناك أي شخص لا يلاحظ بطنك المستدير والجامع في الأسبوع السادس عشر من الحمل. إذا لم يكن هذا هو الحمل الأول ، فإن البطن يميل إلى دفع أكثر من المعتاد. يصبح الخط المظلم أغمق ، يقسم معدتك إلى نصفين واضحين أسفل السرة.
التوأم الحمل في 16 اسبوع - الموجات فوق الصوتية
ما لم يكن واضحا في الأشهر السابقة ، يبدأ بصوت عال وقوي عندما تكمل 16 أسبوعا من الحمل. سيكون لكل طفل يعيش داخل رحمك نبضات قلب خاصة به ، والتي يمكن أن تكون مسموعة لك.
تعتبر الموجات فوق الصوتية التي يتم إجراؤها في هذه المرحلة مهمةً للغاية ، لأنها تستبعد إلى حد كبير فرص الإجهاض العشوائي بمجرد إكماله بنجاح. تنخفض نسبة المخاطر إلى أقل من 5٪ تقريبًا ، وهو ما قد يكون مصدر ارتياح كبير للأمهات القلقات.
ستبدأ الأظافر على الأطفال بالنمو قريباً ، كما سيغطي الشعر جسمهم ، والذي لن يكون واضحًا على الشاشة دائمًا. علاوة على ذلك ، قد تلاحظ أن الحبال السرية للأطفال قد تحوم في الجانب السفلي من البطن.
ما الذي تريد أن تأكله
بما أن وزنك سوف يستمر في الزيادة بسرعة ، فمن الضروري الحفاظ على تغذية صحية بغض النظر عن ذلك. لا تحاول خفض وجبات الطعام للحفاظ على وزنك تحت السيطرة. كما ذكرنا سابقاً ، التزم بأساسيات ضمان الدعم الغذائي الضروري الذي يتم وصفه لامرأة حامل بأطفال متعددين. يمكن لأصناف الوجبة الصغيرة المستهلكة طوال اليوم أن تحافظ على آلام الجوع لديك ، بالإضافة إلى تقليل فرص الحرقة.
تأكد من أن وجبة الإفطار هي أكبر وجبة في يومك. بعد ذلك ، يمكن تخفيض كميات الوجبات ، مع كون العشاء الخاص بك هو الأخف وزنا ، والذي يملأ اللقطات معدتك. الحفاظ على استهلاك الملح فقط الكمية اللازمة ، وتجنب المواد الغذائية الحلو والتوابل قدر الإمكان. المواد الغذائية المغلية ، مع الكثير من استهلاك السوائل ، يمكن أن تكون سهلة الهضم وكذلك تحميك من أي عدوى.
نصائح لرعاية الحمل
مع الأسبوع الـ 16 كونه أسبوعًا رائعًا لحملتك ، كل ما تحتاج إليه هو مجموعة من النصائح للعناية بنفسك.
دوس
- تتبع وزنك لمعرفة ما إذا كان أطفالك ينمون بوتيرة سليمة.
- استخدم الزيت أو الفازلين لمعالجة انسداد الأنف.
ولا أميل
- تجنب عض أظافرك إذا كانت تنمو بسرعة. استخدم قاطعة الأظافر.
- لا تقف لفترات أطول لأنها يمكن أن تجعل تشنجات الساق أسوأ.
ما تحتاجه للتسوق
استثمر وسادة الحمل للمساعدة في الأرق وتسهيل النوم. عند الاحتفال ، احصل على كتاب وصفات المزيج لإيجاد بدائل عصير صحية للانضمام إلى الآخرين.
تعتبر الحامل بتوأمين في عمر 16 أسبوعًا علامة بارزة في الرحلة بأكملها بالإضافة إلى المرحلة الثانية من الحمل. يمكن التعامل مع التحديات التي ستأتي لاحقًا بشكل جيد إذا اعتنيت بنفسك في هذه الأسابيع القليلة. كن أميرة الخاص بك واستمتع باللحظة.