20 العلاجات المنزلية بسيطة وفعالة للالكعوب متصدع
- 20 العلاجات المنزلية الفعالة للعين المتصدع
- 1. قناع الموز
- 2. العسل ودقيق الأرز وخل التفاح فرك
- 3. الليسترين والخل نقع
- 4. صودا الخبز نقع
- 5. الملح والليمون و ماء الورد و الغليسيرين نقع القدم
- 6. برافين الشمع والنفط
- 7. عسل الماء
- 8. زيت شجرة الشاي فرك
- 9. الألوة فيرا جل
- 10. إبسوم الملح نقع
- 11. الشوفان وقناع الزيتون
- 12. الفازلين والليمون عصير فرك
- 13. زيت الأفوكادو
- 14. زبدة الشيا
- 15. الليمون والسكر فرك
- 16. لافندر وزيت الزيتون
- 17. النعناع فرك
- 18. زيت جوز الهند
- 19. اللفت القناع
- 20. الكركم والنيم النفط
- أسئلة وأجوبة
- 1. كيفية منع الكعب متصدع من تطوير؟
- 2. هل يمكن أن يسبب مرض السكري الكعب المتصدع؟
- 3. متى تفعل الكعب متصدع أن تلتئم؟
- 4. هل هناك أي طريقة لجعلها شفاء أسرع؟
- 5. لماذا تفعل الكعب الكراك؟
في هذه المادة
- 20 العلاجات المنزلية الفعالة للعين المتصدع
- أسئلة وأجوبة
تعتبر الكعوب الجافة المتشققة مشكلة شائعة في معظم البالغين. مع تقدمنا في السن ، تصبح وسادات التوسيد الموجودة على باطن أقدامنا أرق وتسبب إجهادًا للبشرة ، خاصة إذا كنا على أقدامنا كثيرًا. هذا الضغط يؤدي إلى الجلد المتصلب أو المتشققة. فيما يلي بعض العلاجات المثالية لهذا:
20 العلاجات المنزلية الفعالة للعين المتصدع
فيما يلي عشرون علاجًا منزليًا لكعوب متشققة من شأنها تهدئة وشفاءها:
1. قناع الموز
سيساعدك قناع الموز البسيط هذا على تخفيف كعبك المتشقّق.
ما سوف تحتاجه
- 2 الموز
طريقة
- يهرس الموز اثنين حتى تشكل عجينة ناعمة
- ضعيه على قدميك ، مع التركيز على الكعب المتشققة والذهاب على جانبي أصابع قدميك وأسرّة الظفر
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ، وشطف قدميك
كيف غالبا ما تفعل
افعل هذا كل ليلة حتى تلاحظ حدوث تحسن.
كيف يعمل هذا العلاج
الموز هو مرطب جلدي رائع. يحتوي على الفيتامينات A و B6 و C التي تعتبر رائعة للحفاظ على مرونة البشرة وترطيبها.
نصيحة تحذيرية
تأكد من استخدام الموز الناضج ، حيث تحتوي غير الناضجة على حمض يمكن أن يكون قاسًا على بشرتك.
2. العسل ودقيق الأرز وخل التفاح فرك
التقشير هو وسيلة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميت.
ما سوف تحتاجه
- ملعقة صغيرة من العسل
- 3 ملاعق صغيرة من طحين الأرز
- 2 قطرات خل التفاح
طريقة
- حرك المكونات في معجون سميك
- انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق
- بلطف فرك المعجون على قدميك
كيف غالبا ما تفعل
يجب أن يتم التقشير مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
كيف يعمل هذا العلاج
يعتبر العسل مطهراً طبيعياً ممتازاً للبشرة ، ودقيق الأرز مفيد لتقشير البشرة وإعادة تمعدنها.
نصيحة تحذيرية
لا تستخدم الكثير من خل التفاح لأنها يمكن أن تهيج الجلد في جولة نظرا لمحتواه الحمضي العالي.
3. الليسترين والخل نقع
نقع عظيم لقدميك التي هي مفيدة للغاية.
ما سوف تحتاجه
- كوب واحد من الخل الأبيض
- كوب واحد ليسترين
- 2 كوب ماء
طريقة
- اخلطي المكونات وانقعي قدميك في الخليط لمدة 15 دقيقة
- فرك قدميك بحجر الخفاف
- شطف قدميك وبات عليها جافة
- ترطيب
كيف غالبا ما تفعل
يمكنك القيام بذلك يوميا حتى تشفى قدميك.
كيف يعمل هذا العلاج
تحتوي الليسترين على الكحول والثيمول الذي يقاوم فطر أظافر القدمين ، ويقوي البشرة المتشققة ويشفي الثآليل الأخمصية. الأحماض الخفيفة في الخل تخفف من جفاف الجلد الميت ، مما يجعل من السهل تقشيرها.
نصيحة تحذيرية
إذا كان لديك بشرة حساسة ، فقد يتسبب غمر الليسترين في إحداث تهيج خفيف.
4. صودا الخبز نقع
يستخدم بيكربونات الصودا في العديد من روتينات العناية بالبشرة ديي كمقشر طبيعي.
ما سوف تحتاجه
- 3 ملاعق طعام من صودا الخبز
- وعاء من الماء الدافئ
طريقة
- انقعي قدميك في الماء ومزيج الصودا لمدة 15 دقيقة
- إزالة وفرك بحجر الخفاف
- شطف واتركها
- ترطيب
كيف غالبا ما تفعل
وينبغي استخدام صودا الخبز نقع مرتين فقط في الأسبوع.
كيف يعمل هذا العلاج
صودا الخبز هو مقشر كبير وهو مضاد للالتهابات. كما أنه يزيل الرائحة الكريهة من القدمين.
نصيحة تحذيرية
قم بإجراء اختبار رقعة للتأكد من أنك لست حساسًا لصودا الخبز.
5. الملح والليمون و ماء الورد و الغليسيرين نقع القدم
هذا هو نقع القدم مهدئا وحيوية.
ما سوف تحتاجه
- 10 قطرات عصير الليمون
- ملح خام
- ملعقة كبيرة من الغليسيرين
- ملعقة صغيرة من ماء الورد
- ماء دافئ
- حجر الخفاف
طريقة
- مزيج جميع المكونات في الماء الدافئ
- انقعي قدميك لمدة 20 دقيقة
- فرك بلطف بحجر الخفاف
- شطف واتركها
- ترطيب
كيف غالبا ما تفعل
هل هذا يوميا حتى يشفى قدميك.
كيف يعمل هذا العلاج
يحتوي عصير الليمون على خصائص حمضية تشفي البشرة الجافة والخشنة. ماء الورد مضاد للالتهاب ومطهر. الغليسيرين يلين الجلد. يساعد الملح الخام على تقشير البشرة كما أنه مطهر.
نصيحة تحذيرية
قم بإجراء اختبار البقعة أولاً لأن حموضة الليمون يمكن أن تهيّج.
6. برافين الشمع والنفط
علاج مهدئ بين عشية وضحاها لقدميك.
ما سوف تحتاجه
- ملعقة طعام واحدة شمع البارافين
- 2-3 قطرات من زيت جوز الهند أو الخردل
طريقة
- اخلطي الشمع بالزيت والحرارة حتى تمتزج المزيج جيداً.
- تبرد المزيج ومن ثم ضعه على القدمين. غطها مع الجوارب واتركها طوال الليل.
كيف غالبا ما تفعل
استخدم هذا العلاج مرتين في الأسبوع قبل النوم.
كيف يعمل هذا العلاج
شمع البارافين هو مطريات طبيعية وينعم الجلد. هذا العلاج يعمل عجائب للكعوب المؤلمة ، متصدع.
نصيحة تحذيرية
لا تختار هذا العلاج إذا كان لديك مرض السكري.
7. عسل الماء
العسل له العديد من الفوائد العظيمة للجلد وسوف يساعد مع الكعب المتشققة.
ما سوف تحتاجه
- كوب واحد من العسل
- نصف دلو الماء الدافئ
طريقة
- اخلطي الماء والعسل
- انقعي قدميك لمدة 20 دقيقة
- افرك قدميك بلطف لإزالة البشرة الجافة والميتة
- شطف ، جافة ورطبة
كيف غالبا ما تفعل
يمكن القيام بذلك يوميا.
كيف يعمل هذا العلاج
العسل هو مطهر طبيعي كبير يمكن استخدامه لتنشيط الجلد المتشققة.
نصيحة تحذيرية
تجنب العسل إذا كان لديك لقاح أو حساسية النحل.
8. زيت شجرة الشاي فرك
زيت شجرة الشاي هو عنصر رائع للعناية بالبشرة.
ما سوف تحتاجه
- 5-6 قطرات زيت شجرة الشاي
- ملعقة طعام من زيت جوز الهند
- جوارب
طريقة
- مزيج جوز الهند وزيت شجرة الشاي
- فرك على قدميك
- غطها مع الجوارب واتركها طوال الليل
كيف غالبا ما تفعل
افعل هذا كل ليلة حتى تشفى قدميك.
كيف يعمل هذا العلاج
زيت شجرة الشاي هو رائع لتنظيف وتهيئة البشرة.
نصيحة تحذيرية
استخدم زيت شجرة الشاي بعد تخفيفه في الزيت الحامل.
9. الألوة فيرا جل
ودعا المصريون القدماء الصبار "نبات الخلود" لفوائده العديدة.
ما سوف تحتاجه
- جل الصبار
- ماء دافئ
طريقة
- استخدام الماء الدافئ لامتصاص قدميك لمدة 15-20 دقيقة
- اتركها حتى تجف
- يوضع هلام الصبار على قدميك ويوضع على الجوارب
- اجازة بين عشية وضحاها
كيف غالبا ما تفعل
هذا يمكن القيام به كل يوم.
كيف يعمل هذا العلاج
الألوة فيرا يشفي الجلد ويزيد من الكولاجين فيه. يحتوي أيضًا على أحماض أمينية تعمل على تليين البشرة.
نصيحة تحذيرية
الألوة فيرا مثالية لجميع أنواع البشرة وهي مضادة للحساسية ، لذلك لا توجد احتياطات تتخذها.
10. إبسوم الملح نقع
امنح قدميك القليل من الحب المالح.
ما سوف تحتاجه
- نصف كوب ملح ابسوم
- ماء دافئ
طريقة
- اخلط الملح والماء
- انقعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة
- قدم فرك مع حجر الخفان
- شطف ، جافة ورطبة
كيف غالبا ما تفعل
هذا يمكن أن يتم ثلاث مرات في الأسبوع.
كيف يعمل هذا العلاج
يعد ملح إبسوم ملطفًا جدًا للأقدام المتعبة ، كما أنه يساعد على تليين جلد الكعب أيضًا.
نصيحة تحذيرية
إذا كان لديك حساسية من ملح إبسوم ، سيكون لديك طفح حاك.
11. الشوفان وقناع الزيتون
الشوفان جيد جدا للبشرة ، لذلك لا تفوت على الخير.
ما سوف تحتاجه
- 4 قطرات زيت زيتون
- ملعقة واحدة من الشوفان المجروش
طريقة
- مزيج المكونات في معجون سميك
- ضع العجينة على الأجزاء الجافة والمشققة من قدميك
- اترك لمدة نصف ساعة
- شطف ، جافة ورطبة
كيف غالبا ما تفعل
افعل هذا كل يوم بديل حتى ترى اختلافًا في قدميك.
كيف يعمل هذا العلاج
الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات وترطيب. انها جيدة للشفاء الجلد المتشققة والجافة.
نصيحة تحذيرية
تجنب الاستخدام إذا كنت تعاني من حساسية من الشوفان أو زيت الزيتون.
12. الفازلين والليمون عصير فرك
الفازلين رائع لترطيب البشرة.
ما سوف تحتاجه
- 5 قطرات عصير الليمون
- ملعقة صغيرة من الفازلين
طريقة
- انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة
- مزيج من عصير الليمون والفازلين وتطبيقها على قدميك
- ارتداء الجوارب وترك بين عشية وضحاها
كيف غالبا ما تفعل
هل هذا يوميا قبل النوم.
كيف يعمل هذا العلاج
الفازلين مرطب جدا ، والليمون له خصائص حمضية تعمل على شفاء قدميك المتشققة.
نصيحة تحذيرية
إذا كان لديك بشرة حساسة ، يمكن أن يسبب عصير الليمون.
13. زيت الأفوكادو
زيت الأفوكادو لديه خصائص علاجية كبيرة.
ما سوف تحتاجه
- ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو
طريقة
- افركي الزيت على قدميك قبل النوم
- ارتداء الجوارب وترك بين عشية وضحاها
كيف غالبا ما تفعل
افعل ذلك بانتظام حتى يشفي بشرتك.
كيف يعمل هذا العلاج
الأفوكادو مثالية للشفاء من الجروح ، والجروح ، والجلد المتشققة لأنها تتميز بخصائص ترطيب طبيعية.
نصيحة تحذيرية
إذا كنت شديد الحساسية أو حامل ، فإن زيت الأفوكادو قد يزعج بشرتك.
14. زبدة الشيا
هذا الزبدة المرطبة رائع للبشرة.
ما سوف تحتاجه
- ملعقة طعام واحدة من زبدة الشيا
طريقة
- أقدام التدليك مع زبدة الشيا وتغطية مع الجوارب.
- اجازة بين عشية وضحاها
كيف غالبا ما تفعل
استخدم يوميا حتى يشفى قدميك.
كيف يعمل هذا العلاج
تحتوي زبدة الشيا على الفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تشفي البشرة الجافة.
نصيحة تحذيرية
زبدة الشيا آمنة للاستخدام إلا إذا كنت تعاني من الحساسية.
15. الليمون والسكر فرك
هذا هو فرك لطيف لقدميك.
ما سوف تحتاجه
- ليمونة واحدة ، مقطعة إلى النصف
- السكر
طريقة
- غمس نصفين من الليمون في السكر وافرك قدميك بلطف معهم
- شطف ، بات الجافة ، وترطيب
كيف غالبا ما تفعل
يمكن القيام بذلك يوميًا حتى تلاحظ حدوث تحسن.
كيف يعمل هذا العلاج
الطبيعة الحمضية بشكل معتدل من الليمون ينعم الجلد ، ويقشر السكر الميت ، وجفاف الجلد على القدمين.
نصيحة تحذيرية
يمكن للحامض الموجود في الليمون أن يهيج جلدك.
16. لافندر وزيت الزيتون
الخزامى هو زيت شفاء رائع.
ما سوف تحتاجه
- ملعقة طعام زيت زيتون
- 4 قطرات زيت اللافندر الأساسي
طريقة
- قم بتدليك مزيج الزيت في الجلد قبل النوم
- ارتداء الجوارب والحفاظ على بين عشية وضحاها
كيف غالبا ما تفعل
كل ليلة قبل النوم.
كيف يعمل هذا العلاج
يحتوي زيت اللافندر على خصائص متجددة ومطهرة تشفي البشرة.
نصيحة تحذيرية
قم دائماً بخلط الزيت العطري مع الزيت الحامل لتجنب تهيج الجلد.
17. النعناع فرك
هذا هو علاج مهدئ والتبريد.
ما سوف تحتاجه
- كوب واحد من دقيق الذرة
- كوب واحد من دقيق الشوفان الجاف
- 1/4 كوب ملح البحر الخشن
- ملعقة صغيرة من النعناع من الضروري النفط
طريقة
- قم بتدليك المكونات على قدميك مثل مقشر
- شطف ، جافة ورطبة
كيف غالبا ما تفعل
مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
كيف يعمل هذا العلاج
تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والنعناع مغذية جدا والتبريد للبشرة.
نصيحة تحذيرية
تأكد من أنك لست حساسًا لأي من المكونات المذكورة أعلاه.
18. زيت جوز الهند
هذا هو أبسط وأكثر العلاج فعالية.
ما سوف تحتاجه
- زيت جوز الهند
طريقة
- قم بتدليك زيت جوز الهند في جلدك وقم بتغطيته باستخدام الجوارب
- اجازة بين عشية وضحاها
كيف غالبا ما تفعل
كل ليلة قبل النوم.
كيف يعمل هذا العلاج
يساعد زيت جوز الهند على الحفاظ على رطوبة بشرتك ، ويقتل الكائنات الدقيقة ويحفز الشفاء ، والحفاظ على صحة الجلد.
نصيحة تحذيرية
كن على علم أنه يمكن أن تهيج جلدك إذا كنت حساسية.
19. اللفت القناع
هذا فعال لشفاء الكعب المتشققة.
ما سوف تحتاجه
- قطعة واحدة من اللفت ، مقشرة ، مفرومة ، ومسلوقة
طريقة
- يهرس اللفت المغلي في عجينة ناعمة
- ضعيه على القدمين واتركيه لمدة ساعتين على الأقل
- اغسل ، جفف ، رطّب وغطّي بالجوارب
كيف غالبا ما تفعل
كل يوم لمدة أسبوع ، ثم مرتين في الأسبوع.
كيف يعمل هذا العلاج
يشفي اللفت جلدك لأنه جل طبيعي ممتاز.
نصيحة تحذيرية
لا تستخدم إذا كان لديك حساسية من اللفت.
20. الكركم والنيم النفط
ومن المعروف الكركم ونيم لخصائصها الشفاء.
ما سوف تحتاجه
- 3 ملاعق صغيرة من الكركم
- زيت النيم
طريقة
- تشكل عجينة مع النيم والكركم وتطبيقها على القدمين
- اترك لمدة 30 دقيقة
- شطف وجف وترطيب وتغطية مع الجوارب
كيف غالبا ما تفعل
كل يوم حتى يشفى قدميك.
كيف يعمل هذا العلاج
يحتوي كلا المكونين على خصائص مضادة للفطريات ومطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد أيضًا على تنعيم بشرتك.
نصيحة تحذيرية
لا تستخدم فائض زيت النيم لأنه قد يسبب تهيج.
أسئلة وأجوبة
إليك بعض الأسئلة الشائعة:
1. كيفية منع الكعب متصدع من تطوير؟
حافظ على رطوبة قدميك والنوم مع الجوارب لمنع فقدان الرطوبة.
2. هل يمكن أن يسبب مرض السكري الكعب المتصدع؟
نعم انها تستطيع. تسبب مستويات السكر غير المنضبطة تلف الأعصاب في القدمين ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
3. متى تفعل الكعب متصدع أن تلتئم؟
الكعب المتصدع يستغرق 7-14 أيام للشفاء مع علاج مستمر.
4. هل هناك أي طريقة لجعلها شفاء أسرع؟
إن إبقائها رطبة ومغطاة بشكل جيد سيساعدها على الشفاء بشكل أسرع.
5. لماذا تفعل الكعب الكراك؟
لا تحتوي القدمين على غدد زيتية للحفاظ على رطوبتها ، مما يتسبب في الجفاف والكعوب المتشققة.
عالج الكعب المتشققة في الشتاء في المنزل باستخدام هذه الأساليب ، وستحصل قريبًا على أقدام ناعمة على شكل صندل!
اقرأ أيضا: إزالة الجلد المدبوغ مع هذه التقنيات إزالة تان فورية