23 أشياء يجب إعداد كل أبي جديد للقيام به لشريكه بعد الولادة

محتوى:

أستطيع أن أعترف بذلك: لا أعتقد أن شريكتي حصلت على ما يكفي من الفضل لجهوده كد جديد. أعني ، بالتأكيد داخل أسرتنا وداخل عائلتنا ، أدركنا جميعًا كيف كان مستثمرًا ومنخرطًا في ذلك. لكن عندما ذهبنا إلى المواعيد؟ عندما ركضنا المهمات؟ افترض الغرباء أنني ، الأم الجديدة ، كانت مسؤولة عن كل أغراض الأطفال. أفترض أنه من الممكن أن نكون شذوذا لمشاركة الكثير من العمل ، لكن حدسي هو أنه لا ، نحن في الواقع لا. بالإضافة إلى رعاية ابننا مع نفس القدر من الجهد الذي كنت أقوم به ، وخسر نفس القدر من النوم كما كنت ، وتغيير العديد من الحفاضات (إن لم يكن أكثر) كما فعلت ، كان يرعى أيضا لي بطريقة أنا ببساطة لم يكن بالمثل. ليس لأنني لا أريد ذلك ، بل لأنه كان شديد الصعوبة ؛ كنت أتئام من الولادة ، أبكي على مشاكل الرضاعة الطبيعية ، وأشكك في كل اختيار من الأبوة والأمومة كنت أحضره.

لحسن الحظ ، تمسك حوله ، والآن لدي بعض المنظور الجاد حول مدى تلك الجهود المبكرة التي أحدثت فرقاً بالنسبة لي. بالطبع ، تختلف كل علاقة والشعب فيها ، لذا قد تختلف المسافة المقطوعة الخاصة بك ، ولكن ما زلت أقدم بتواضع الاقتراحات التالية حول بعض الطرق التي يمكن للآباء الجدد أن يساعدوا بها ، على أمل أن يجعلوا بعض الأرواح أسهل قليلاً.

قل شيئا سلبيا عن حالة صحتها

ثق بي ، إنها تعرف كم مضى عليه منذ الاستحمام الأخير.

قل شيئا سلبيا عن حالة جسدها

نعم ، إنها تدرك جيداً أنها لا تزال تبدو حاملاً. لا حاجة لذكر ذلك.

شجّع أيّ وكلّ جهد يمكن أن يجعله يعمل مثل إنسان عادي

قد يبدو الأمر غريباً ، لكني وزوجي "نتحاشى" بعضنا بعضاً عندما كنا قادرين على الاستحمام لفترة طويلة بما يكفي لتشمل غسل الشعر. انها مثل لعبة ممتعة ، حزينة يمكنك اللعب على حد سواء.

أحضر طعامها ومشروباتها

لا ، لا ، لا أقصد الانتظار على يدها وقدمها ، فقط ... مثل ... أمسك بها كوبًا من الماء إذا كنت في وضع الوقوف ، أو شراب جرانولا إضافي إذا كنت تمر بجوار المخزن ، أو ، كما تعلمون ، ضعف وصفة lasagna محلية الصنع وتقديمها على طبق جميل ، مع منديل من القماش ، عندما يكون طازجة من الفرن. JK! كندة.

ارسم حمامها

أنا لست شخص حمام عادة ، لكنها كانت واحدة من الأشياء القليلة التي هدأت لي بعد الولادة. ومع ذلك ، فقط كن حريصًا على التأكد من أنها لا تهدأ حتى تنام ، لا أن هذا حدث لي أو أي شيء (* سعال *).

أحضر لها وسادة التمريض وأي / جميع مستلزمات التمريض الأخرى

في بعض الأحيان ، فإن الشيء الوحيد الذي يبدو أكثر استنزافًا (التورية المقصود) من الرضاعة الطبيعية في الـ 27 ساعة في الـ 24 ساعة هو الاستيقاظ والبحث عن المكان الذي تمرض فيه مؤخرًا وترك وسادة التمريض.

التقط هاتفها عندما تسقطه أثناء الرضاعة

مثل ، على الفور. نقاط المكافأة إذا كنت تفعل ذلك دون الحاجة لها حتى لطرحها.

إعداد مضخة الثدي (إذا كانت تستخدم واحدة)

في يوم من الأيام ، سوف تنظر إلى الوراء وتضحك في وقت تضحك فيه عندما لا تحتاج إلى التفكير في الكتائب ، مثل: "ماذا كنا نفعل بكل هذا الوقت الفخم؟" بخلاف الترويح عبر حقول الزهور البرية ومشاهدة العروض المفضلة لدينا أكثر من مرة ".

جعل زجاجات وتغيير حفاضات

على السطح ، قد يبدو الأمر كما لو أن هذه المهام هي لطفلك ، لكني أؤكد لك ، لا ، فهي ليست كذلك. هم مائة الكمال بالنسبة لها. حسنا ، ربما ، مثل 98 ٪ ، ولكن لا يزال. إنها تقدر الجهد المبذول ، في حين أن طفلك الصغير لا يفعل ذلك (حتى الآن).

كن محددًا عندما تحتاج إلى شيء منها لأنها لن تخمن

وأنا لا أوصي بطلب 45 دقيقة من التدليك مرة أخرى ، أو ، مثل ، عشاء الضلع الرئيسي الذي أدلى طازجة فقط لأنه يبدو جيدا بالنسبة لك. أنا أتحدث أكثر عن الأشياء القصيرة والحلو ، مثل عندما كنت بحاجة ماسة إلى بعض النوم الخاصة بك ، أو الثانية الساخنة للاستحمام ، أو الاستيلاء على وجبة خفيفة. فقط إسأل. الأبوة والأمومة يتطلب البالغين الذين يمكن أن تعمل في الواقع ، لذلك عليك أن تعتني بك أيضا.

أعطها فرصة للناب

ربما سمعت هذا من قبل ، لكنه يحمل التكرار. هناك فرصة جيدة لأنك سوف تشتت انتباهك لدرجة أنها ستحتاج لتشجيعك للاستقرار والاستمتاع ببعض النوم.

يساعدها على الحصول على ما يصل والتحرك في جميع أنحاء (إذا شفاءها يتطلب ذلك. أو ، فقط لأن.)

أفترض أن هذا يجعلك تشعر كرجل نبيل أيضاً ، أليس كذلك؟ هذا لطيف جدا ، أسمع.

التعامل مع ضيوف البيت

حتى أكثر أفرادها تفضيلاً في العالم ربما سيسبب لها الكثير من الإجهاد عندما يقترن بمولود جائع ، لذلك كلما كان بإمكانك أن تكون مضيفًا ، كلما قلّ لها مضيفة.

التقاط صور لها مع الطفل (بإذنها)

نعم ، أعرف أن الجميع يتحدث عن مدى السرعة التي يمر بها الوقت ، ونعم ، هذا صحيح تمامًا. لذا أقوم بإحضار ذلك لأن أسابيع المواليد الجدد قد ولت هذه السرعة ، فإن فرص التمدد مع شخصك الصغير الجديد محدودة. إذا كانت شيئاً مثلي ، فسوف تحب النظر إلى الخلف على شكل صور فنية وصريحة وسوداء وبيضاء.

رعاية رعاية المتجر والطلبات عبر الإنترنت

في أسرتنا ، كانت طاقة المهمات محدودة في تلك الأسابيع الأولى المبكرة (شكر خاص إضافي لأفراد العائلة الذين انقضوا للمساعدة) ولكن كان لدينا أصابع حار جدًا عندما يتعلق الأمر بالطلب من Amazon Prime. بالنسبة للأشياء التي ليست حساسة وقتًا كبيرًا (أكياس الحليب الإضافية ، والمجمدات الاحتياطية ، والبطانيات أكثر) ، ستشعر بسعادة غامرة لسماع قولك أنك تعتني بها.

إدارة الوجبات

كل وجبة يمكنك خلع لها صحن (التلاعب المقصود ، مرة أخرى) يساعد. إذا كنت تحب الطهي ، عظيم! إذا لم يكن الأمر كذلك ، فالكاملة تعمل تمامًا أيضًا. تساعد الأطباق والأدوات التي يمكن التخلص منها في تخفيف الأطباق إذا كان بإمكانك دفع الآثار الجانبية البيئية جانباً. (لا يوجد رأي مني. يجب على الآباء الجدد فعل ما يفعله الآباء الجدد).

هل القيادة لتعيينات

القيلولة التي تستغرق 15 دقيقة والتي يمكن أن تصطادها بين المنزل ومكتب الطبيب ستكون نقوداً.

كن صبورا خلال التقلبات المزاجية

هل ظننت أنهن انتهت عند انتهاء الحمل؟ أنا آسف لأنني حامل الأخبار السيئة لكنهم بالتأكيد لم يكونوا كذلك.

تبدو الامور على الانترنت لتفاديها عذاب لوحات الرسائل

الأشياء التي اكتشفت فيها أن غوغلينغ في منتصف الليل خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل في المنزل هي الأشياء التي تصنعها الكوابيس. كل قطعة من المعلومات التي يمكنك تقديمها والتي تمنعها من التعمق في ثقب الأرانب القائم على الويب ستضيف على الأقل عامًا أو عامين لعلاقتكما. حسنًا ، لم يثبت هذا الجزء الأخير ، ولكنني متأكد من وجود شيء عنه عبر الإنترنت في مكان ما.

اتصل بمكتب الطبيب

وبالحديث عن العثور على معلومات مخيفة ، من المحتمل أن تكون هناك حاجة للتحقق مع طبيب الأطفال عدة مرات ، وربما لن تحتج إذا فعلت ذلك.

نتوقع غير متوقع من بلدها

تتعافى النساء من الولادة وتتفاعل مع الأمومة بطرق مختلفة (من الواضح). بالتأكيد ، قد يكون لديك تخمينًا جيدًا عن الكيفية التي ستنخفض بها كل شيء ، لكني أقترح عليك أن تترك لنفسك مساحة كبيرة من المرونة ، حيث إنها مفاجأة لها عندما يتعلق الأمر بكيفية تعافيها وتكيفها.

كن صبورا عندما يتعلق الأمر بالجنس

لست بحاجة إلى أن أكون الشخص الذي أخبرك أنه بغض النظر عن كيفية وصول طفلك ، فقد مرت بشيء مادي شديد ، وربما مؤلم ، وربما محتمل الصدمة. سوف تكون بطلاً إذا كنت قادرًا على التحلي بالصبر وغفرًا عندما يتعلق الأمر بالسماح لها بأخذ الوقت الذي تحتاجه (مع إبقاء أصابعك متقاطعة بحيث ترتد بسرعة ، بالطبع ، لأن ذلك يمكن أن يحدث أيضًا. سمحت تماما).

إظهار الحب على الإطلاق ، في أي طرق للعمل بالنسبة لك كزوجين

لا أستطيع أن أفترض أنني استنفدت كل الأفكار أو الجهود التي من شأنها أن تعمل من أجلكما. فكر في هذا الإذن من الإنترنت الغريب أن تكون مبدعًا ومراعيًا ، لأنه في الحقيقة ما هو أكثر مما تحتاج؟

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼