3 طرق الرضاعة الطبيعية فوائد الأمهات
يحتاج الأطفال إلى تناول الطعام ، وقد فكرت العديد من الأمهات في التفكير في الوسائل التي اختاروها للحفاظ على تغذية أطفالهم. بالنسبة للأمهات الجدد ، فإن الرضاعة الطبيعية ليست خيارًا طبيعيًا فحسب ، ولكنها خيار مفيد.
الرضاعة الطبيعية مجانية ومريحة وتتطلب القليل من المستلزمات أو المخزونات. بالإضافة إلى ذلك ، تمنح الأمهات فرصة للترابط مع صغارهن.
الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية تتجاوز هذه ، على الرغم من. فيما يلي ثلاث مزايا رئيسية تأتي مع هذا الخيار:
1. يقلل من خطر الدول الجزرية الصغيرة النامية
بالنسبة إلى أحد الوالدين الجدد ، فإن احتمال الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ يمكن أن يكون مرعبًا. لحسن الحظ ، هناك العديد من الإجراءات التي يمكن للوالدين اتخاذها لتقليل مخاطر أطفالهم من SIDS ، مثل الحفاظ على سريرهم خالية من الأسطح الناعمة مثل الحيوانات المحنطة أو الوسائد.
يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر اكتئاب الدول الجزرية الصغيرة النامية والاكتئاب بعد الولادة. تعد الرضاعة الطبيعية طريقة أخرى يمكن للأمهات أن تقلل من خطر إصابة أطفالهن بمرض SIDS ، وهو السبب الرئيسي للوفاة بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، وفقًا لدراسة دولية أجراها نظام الصحة بجامعة فرجينيا. وجدت الدراسة أن الرضاعة الطبيعية لمدة شهرين على الأقل يمكن أن تقلل من خطر إصابة الطفل الرضيع بحوالي SIDS بمقدار النصف تقريبًا. علاوة على ذلك ، تنطبق هذه النتائج أيضًا على الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية وزجاجة.
أوضح الدكتور فيرن هوك من كلية طب الأشعة فوق البنفسجية ومستشفى الأطفال UVA أن "الرضاعة الطبيعية لمدة شهرين فقط تقلل من خطر الإصابة بـ SIDS بمقدار النصف تقريبًا ، وكلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية ، زادت الحماية". "والنتيجة المهمة الأخرى من دراستنا هي أن أي قدر من الإرضاع من الثدي يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS - وبمعنى آخر ، يبدو أن الإرضاع الجزئي والحصري من الثدي يقدمان نفس الفائدة".
2. يقوي الرابطة بين أمي والطفل
لا يوجد رابط مثل الرابطة بين الأم والطفل ، ويمكن للرضاعة الطبيعية أن تعزز هذا الارتباط أكثر. وجدت دراسة استمرت عقدًا من الزمان أجرتها الرابطة الأمريكية للأمراض النفسية أن الأمهات اللائي يرضعن لفترات أطول من الوقت يظهرن حساسية الأمهات لسنوات بعد التحول إلى طرق التغذية الأخرى.
يتم تعريف حساسية الأم في الدراسة على النحو التالي:
- استجابة للطفل.
- لهجة عاطفية.
- المرونة السلوكية.
- القدرة على قراءة العظة الطفل.
وقالت جينيفر ويفر من جامعة بويز ستيت والمؤلفة الرئيسية للدراسة "كان من المدهش بالنسبة لنا أن مدة الرضاعة الطبيعية تنبأت بالتغير مع مرور الوقت في حساسية الأم". "أجرينا بحثًا سابقًا يشير إلى وجود صلة بين الرضاعة الطبيعية وحساسية الأمهات المبكرة ، لكن لا يوجد ما يشير إلى أننا سنستمر في رؤية آثار الإرضاع من الثدي بشكل كبير بعد الفترة التي انتهت فيها الرضاعة الطبيعية."
3. يقلل من المخاطر الصحية لأمي
خلال فترة الأمومة المبكرة ، من المهم التركيز على صحة الطفل ، لكن الآباء بحاجة إلى فهم العوامل التي تؤثر على رفاههم أيضًا. لدى الرضاعة الطبيعية العديد من فوائد الصحة البدنية والعقلية لأمي ، بما في ذلك:
فقدان الوزن
إن الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية ، والأمهات اللائي يأكلن حتى 300 إلى 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم قد يفقدن الوزن ، وخاصة الوزن الذي اكتسبوه خلال فترة الحمل. عادة ، ستخسر الأم حوالي 15 رطلاً بعد الولادة مباشرة ، ثم تستمر في خسارة رطل واحد أو اثنين في الشهر خلال الستة أشهر الأولى من حياة الطفل ، وفقًا لمايو كلينك.
وأشارت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة إلى أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
اكتئاب ما بعد الولادة
يشير اكتئاب ما بعد الولادة إلى مشاعر اليأس والعجز وغيرها من مفاهيم الاكتئاب بعد وقت قصير من الولادة. تؤثر هذه الحالة الصحية العقلية على ما بين 13 و 19 في المئة من الأمهات الجدد ، وفقاً لأبحاث وعلاج الاكتئاب.
في السابق ، اعتقد المهنيون الطبيون أن اكتئاب ما بعد الولادة يقلل من احتمال قيام الأمهات بإرضاع أطفالهن. على الرغم من أن هذا هو الحال ، تشير أبحاث جديدة عن الرضاعة الطبيعية إلى أن هذا طريق ذو اتجاهين ؛ من خلال الانخراط في الرضاعة الطبيعية ، قد تتمكن الأمهات الجدد من الحد من مخاطر اكتئاب ما بعد الولادة. قد يساعد ذلك أيضًا النساء على التعافي من PPD بشكل أسرع.