38 نصائح للحصول على طفلك إلى النوم

محتوى:

طلبنا منك إرسال نصائح حول نوم طفلك - وفعلت ذلك. شكرا لكم جميعا الامهات (والآباء).

1. لدينا ثلاثة أطفال دون سن الرابعة. نحن نرضع "عند الطلب" ، ولا يكمل ، ونام كل طفل مع أمي منذ الولادة وحتى سن 18 شهرًا وسنتين. أمي تنام ، ينام الطفل ، يتم تقديم التمريض كنوع من "بوفيه طوال الليل" ، ولا يجب على أحد الخروج من السرير في منتصف الليل! يعمل لنا! - عائلة شريدان
2. عادة ما أذهب لركوب سيارة ، وابني يغفو بسرعة بمجرد أن نصل إلى الطريق. هناك طريقة أخرى هي وضعه في عربة نظام السفر الخاصة به والتنزه في الخارج ، أو عندما يكون في الساعات الأولى ، فقط قم بالتجول في المنزل ، الذي يعمل في كل مرة. - روسيدا
3. أنا على طفلي الثالث ، الذي يبلغ من العمر 3 أشهر الآن. أنا دائماً أعطي الطفل تدليكًا لطيفًا للمساعدة في تهدئته. وأمسكه أيضاً بالرقص في وضع مستقيم وبطيء معه ، وهذا ما يجعله دائمًا ينام. - مارلينا
4. طفلي يبلغ من العمر أسبوع واحد وينام طوال الليل. أطعمها بقدر ما تريد قبل أن أكون مستعدًا للذهاب إلى السرير ثم لفها باحكام مشدودة ووضعها على جنبها ، وتنام طوال الليل. - اشلي
5. حلنا هو إعطاء الطفل الطبيعي الطفل الهدوء (جوجل ذلك). وهو مسحوق المغنيسيوم سترات ، وهو شكل من المغنيسيوم يمتص أجسامنا بسهولة. المغنيسيوم يساعد العضلات والهيئات على الاسترخاء (هو المكون الرئيسي لأملاح إبسوم!). نعطيها قبل القادم إلى آخر تغذية ومن ثم إطعام الطفل. قد تعطى في كثير من الأحيان إذا لزم الأمر. ينام الطفل جيدًا طوال الليل. تأخذ Mommy و Daddy قرصًا واحدًا من المغنيسيوم سيترات لمساعدة عضلاتنا على الاسترخاء ليلًا والنوم بشكل أفضل! تجد كل شيء في متجر المواد الغذائية الصحية الخاصة بك. -Corey
6. تمكنت من الحصول على طفلي البالغ من العمر 6 أسابيع وفقًا لجدول زمني من خلال إعطائه حمامًا كل ليلة في الساعة 7:30 صباحًا ، وفركه بمستحضر الخزامى أثناء النوم ، وأطعمه بزجاجة ووضعه في السرير بحلول الساعة 8:30. يبلغ الآن من العمر 9 أسابيع ، وينام حتى الساعة 6:30 صباحًا. استغرق الأمر بضعة أيام بالنسبة له للحصول على تعليق الجدول ، لكنه بخير في ذلك الآن. - كريستين
7. ابنتي ، إميلي ، تبلغ من العمر 9 أسابيع وكل ليلة أعطيها 3 ملاعق صغيرة من الحبوب في عبوتها الأخيرة (4 أوقية) ، وتنام مباشرة حتى الساعة 6:00 صباحًا. -
8. إذا كنت تريد أن ينام طفلك طوال الليل ، فاحصل على كتاب "Babywise". كان ابني نائماً طوال الليل في 7 أسابيع لمدة 8 ساعات! - جيمي
9. طفلي يبلغ من العمر 10 أسابيع وتحب النوم مع الموسيقى. غالبًا ما أغني لها وسوف تنام لمدة من 8 إلى 10 ساعات. -Bessem
10. تدليك ركبتي طفلك. سواء أثناء وضع الطفل في ذراع واحدة أو عند اكتمال وقت الاستحمام ، قم بتدليك أغطية الركبة بحركة دائرية بأطراف أصابعك. تعمل هذه التقنية "غير المتوقعة" على صرف انتباه الطفل عن الشعور بالضيق والدهشة ، وهي تهدئ وسائل الراحة "لحظات غريب الأطوار" - إنها "تخيفهم". قبل كل شيء ، ابق هادئًا دائمًا ولا تسمح بالإحباط الناتج عن صعوبة تهدئة الطفل. تذكر أن الأطفال يعتمدون على قدرتنا على تأمين احتياجاتهم على الرغم من أنهم أنفسهم لا يفهمونها. -عزيزي
11. لقد وجدت أن الحفاظ على طفلي على جدول زمني يعمل. لا غفوة بعد الساعة 6 مساءً ، ثم في الساعة 9 مساءً ، أستحمها ، واستعد لها للنوم وأغلفها. ثم أرضعها وهي تغفو بحلول الساعة 9:45 مساءً - 10 مساءً. سوف تنام ما بين 6 و 8 ساعات طوال الليل. - كارمن
12. لإعداد ابنتنا للنوم ، نقوم بتعتيم الأنوار وإحضارها إلى ملابس نومها. ثم نقرأ قصة. بعد ذلك ، نطفئ الأنوار (باستثناء إضاءة ليلتها) ونلعب "Stops Crying - Heartbeat Lullabies CD Vols. 1 & 2" من Terry Woodford بهدوء شديد. أعطيت لي ممرضة قالت إنهم لعبوها في حضانة المستشفى لحديثي الولادة وأنها عملت عجائب ... إنها تعمل مثل السحر بالنسبة لنا أيضًا. -Kath
13. في الأساس ، ما أقوم به لحمل طفلي على النوم هو إطعامها بزجاجة من الحليب وقذفها بحزم ، ولكن ليس ضيقًا جدًا. خلال اليوم بأكمله ، أرضعها ، لكنني أساء لها في الليل ليلا ، لأنها تمتلئ من الزجاجة أكثر من ثديي. أظل مستيقظًا لمدة ساعتين قبل أن تنام ، وبهذه الطريقة تنام سبع ساعات في الليل. تنام من منتصف الليل حتى السابعة صباحًا. -Samira
14. اعثر على ضجيج يهدئ طفلك عندما يكون مستيقظًا. ثم في وقت النوم ، اجعلهم لطيفين وكاملين ، ولفهم لطيفًا ودافئًا ، وشغل الضوضاء المهدئة ، مهما كان الأمر ، وعليهم الذهاب إلى النوم. كان يعمل بالنسبة لي ولابنتي. -Ami
15. يبدو أن ابني ينام أسرع عندما أفرك رأسه - فقط بضع ضربات من رأسه وخرج مثل الضوء. -Maranda
16. عندما كان ابني يبلغ من العمر شهرًا واحدًا ، بدأت هذا وهو نائم طوال الليل منذ ذلك الحين. كنت أضعه في الفراش في التاسعة والنصف أو العاشرة كل ليلة ، لكنه كان يستيقظ في حوالي الساعة الواحدة صباحًا. كنت أعلم أنه لم يكن جائعًا ، لذلك كنت أقوم به وأرجعه إلى النوم دون أن أطعمه (إذا كان جائعًا) كنت أطعمه ، لكن في معظم الوقت كان يريده فقط) وبعد حوالي أسبوع من القيام بذلك لم يعد يستيقظ وينام من الساعة 10 مساءً إلى حوالي 6 أو 7 صباح كل يوم. لقد كان دائمًا نائمًا جيدًا ، ولكن معه نائمًا أثناء الليل فقد غفوته. الآن في 5 أشهر ، ينام من 10 مساء إلى 8 أو 9 صباحًا. كل ليلة ، وعادة ما يمكنني الحصول عليه لأخذ قيلولة 2-3 ساعات في اليوم. بالإضافة إلى موافقة طبيب الأطفال ، بدأت في وضع ملعقة كبيرة من حبوب الأرز في زجاجة النوم الخاصة به. يتكون روتينه من الحمام في التاسعة ، ثم نتحدث لمدة 30 دقيقة وأعده للزجاجة في الساعة 9:45 ، وهو في السرير بحلول الساعة 10 15 كل ليلة. -Jess
17. ما يساعدني دائمًا هو قضاء وقت للاستحمام قبل النوم. تذكر أن تغني وتلعب. ثم زجاجة دافئة أثناء التحدث أو الغناء بلطف. بمجرد أن يكون طفلك هادئًا أو نائماً ، ارتدي الموسيقى أو الهاتف المحمول أو الأصوات الطبيعية اللطيفة وضع طفلك. لا تنسى أن تضعهم لطيفين ، حتى لا يقفزوا أو يذهلوا ، ولفهم بإحكام حتى يشعروا كما لو كانت الأم أو الأب قريبة. إذا اعتاد طفلك على الضوضاء ، فابق على التليفزيون أو الراديو في مستوى تحدث عادي. -Terreka
18. الأمر بسيط حقًا (إذا لم يكن لديهم مغص)
    1) كن ثابتًا: قم بإعداد وقت لهم للنوم كل ليلة
    2) تخلص من التلفزيون: ابق الأنوار والضوضاء عند الحد الأدنى في الغرفة التي ينام فيها الطفل
    (3) تأكد من تناولهم غفوة منتظمة: فالمضاد الحدسي ، والنوم أثناء النهار يجعل الانتقال أكثر سلاسة في الليل. -Chris
19. عادةً ما أحمل طفلي على مقربة مني حتى يغفو. هذا أمنها. بالإضافة إلى ذلك ، تحب أن تكون قريبة مني كما كانت عندما كانت في الرحم. عندما أعرف أنها نائمة ، وضعتها في السرير. -حربة
20. لا تنتظر حتى يشعروا بالتعب الشديد لأنه يصعب عليهم النوم. لدي طفلي على جدول زمني. أتأكد من أنه نائم بحلول الساعة 7:30 كل ليلة ؛ أنا قماط له ، خافتة الضوء وصخرة له للنوم. يستيقظ مرتين لتناول الطعام ، لكنه يعود مباشرة للنوم ويستيقظ في الساعة 7:30 في اليوم التالي. -Maria
21. صخرة لهم للنوم. امسكهم بالقرب من قلبك حتى يسمعوا النبض ، قماطهم والغناء بلطف لهم ؛ فليعلموا أنهم مقبولون جيدًا حتى لو كانوا يبكون. لديهم الكثير من الصبر. حتى لو استيقظت مبكراً للعمل أو المدرسة في اليوم التالي ، فاعتمد على عدم النوم ؛ حتى لو كنت مستيقظا لمدة خمس ساعات في منتصف الليل. أعطهم حمام دافئ. وإذا بدأوا فقط في الإزعاج وأنت تعلم أنهم لا يشعرون بالألم أو الجوع أو الرطب ، دعهم يبكون ، إنه أمر جيد لهم. سوف يتعبون من أنفسهم ويغفوون في النهاية. -Anna
22. انا اعرف في اي طريق تذهب. لقد أنجبت طفلي الثالث ، وأضع دائمًا في الاعتبار ما فعلته الممرضات بعد حصولي على حزم الفرح الرائعة. إذا كان طفلك لديه حفاضات نظيفة ولديه بطن كامل ، ولكن لا يريد أن يستسلم لعين مغلقة قليلاً. لفهم في بطانية. قماط لهم كما فعلت الممرضات. انها حقا تعمل. يبلغ طفلي ستة أسابيع تقريبًا وما زلت أمتلئ بها. إذا لم أفعل ، فغالبًا ما تستيقظ دائمًا. حظاً سعيداً وتذكر أن الحرمان من النوم لن يستمر إلى الأبد. -Hillary
23. لدي طفلة تبلغ من العمر 6 أسابيع ، وما قمت به هو إعطاء تركيبة لها في الليل فقط. خلاف ذلك فهي على حليب الثدي لبقية اليوم. أحاول أيضًا الاحتفاظ بها بعد الساعة 6:00 مساءً. سوف تنام في أي مكان من 7 إلى 8 ساعات في الليلة. - مونيكا
24. ظل طفلنا نائماً طوال الليل منذ أن كان عمره 6 أسابيع. كان يجب أن أعود إلى العمل لمدة 10 أسابيع ، وكنت أعلم أنه كان علي أن أحمله وفقًا لجدول زمني معين أو سأكون حطامًا متعبًا. لم أفكر مطلقًا في هذه السن المبكرة ، سأكون قادرًا على وضع جدول زمني لطفلي. لقد بدأت بإبقائه مستيقظًا طوال اليوم لمدة 3 أيام (مع قيلولة صغيرة جدًا هنا وهناك). كان يبكي ويثير ضجة ، وسوف يكسر قلبي. لقد تقدمت صديقي التعامل معه. كان علي أن أخرج من الغرفة لأنني عرفت كم كان الطفل متعبًا. لذا ، بحلول الساعة 8 مساءً ، كنت آخذ حماماً ، وأعطيه زجاجة ، وأذهب للنوم. الآن بعد أن كان عمره 12 أسبوعًا ، لا يزال الجدول الزمني قائمًا. 8 مساءً حمام (حتى لو لم أغسله واتركه يلعب في الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق) وهو يحب ، ثم أطعمه في غرفته في الظلام على كرسي هزاز ، ثم قم بتجريحه وإيقافه النوم يذهب. أحاول أن أتأكد من أنه في السرير وأنام الساعة التاسعة مساءً ، لكن في بعض الأحيان قد يصل إلى الساعة 9:30 مساءًا اعتمادًا على المدة التي يقرر فيها شرب قنينة. تأكد من إبقائه منتصبًا بعد إطعامه لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى لا يبصق (من السهل علي مراقبة الوقت لأنه لعبة تلعب الأغاني في زيادات مدتها 5 أو 10 أو 15 دقيقة لذا ، أقوم بتشغيل الموسيقى بمستوى صوت منخفض واتركها يعمل لمدة 15 دقيقة). منذ 6 أسابيع ، لم يستيقظ في منتصف الليل لتناول الطعام. ينام حتى الساعة 6:30 صباحًا أو 7:30 صباحًا على التوالي. وعندما يستيقظ الصبي هو جائع. لقد سمعت من عائلتي وأصدقائي أنني محظوظ جدًا لأنه تكيف مع هذا الجدول الزمني بهذه السرعة. أنا مبارك. انه طفل جميل. -Anna
25. تذهب ابنتي البالغة من العمر أربعة أشهر إلى الفراش بين الساعة 7:30 صباحًا وحتى 8 مساءً وتستيقظ في الساعة 8 صباحًا كل صباح. في حوالي الساعة 7 مساءً ، أبدأ العملية ، (نعم ، إنها عملية) من خلال إعطائها حمامًا ليليًا مع غسلها ليلاً بجونسون مع الخزامى ، ثم إعطائها رسالة لطيفة مع محلول جونسون الليلي مع الخزامى ووضعها على جمالها. إذا كنت تستحم طفلك كل يوم ، فلا يزال بإمكانك إرسال رسالة إلى المستحضر حتى يربط الرائحة بوقت النوم. اللافندر مهدئ للغاية. بعد ذلك أطعمتها جيدًا في غرفة مضاءة باهتة مع الموسيقى الهادئة أو التلفاز على مستوى صوت منخفض وصخرة لها. عندما تبدأ في النوم ، أقحمها في بطانية مستقبِلة (يتحرك الأطفال كثيرًا وربما يستيقظون من خلال القيام بذلك) وأضعها على السرير بدون إضاءة ليلية أو أي شيء من هذا القبيل. إذا كان هذا يجعلك غير مرتاح ، فيمكنك دائمًا تشغيله مرة أخرى بعد أن ينام طفلك ، لكنني أعتقد أن الظلام التام يساعدهم على النوم. نأمل أن يكون هذا يعمل لك أيضا! إذا لم يحدث ذلك في المرة الأولى ، فاستمر في المحاولة. إنه روتين عظيم يمكن أن يساعدهم عندما يكونون أكبر سناً أيضًا. -Angel
26. أقسم بالتبادل - كل من أطفالي ينامون لمدة 12 أسبوعًا خلال الليل. Kiddopotamus يصنع منها أدوات رائعة وسهلة الاستخدام وتحافظ على طفل رضيع. إنهم في حاجة إليها ، حتى لو كنت تعتقد أنهم يكرهونها ... لا يفعلون ذلك. -Hayley
27. هناك بعض الأشياء التي أقوم بها لإجبار ابني على النوم. بعد أن يأكل لآخر مرة في تلك الليلة ، قماطت له ، صخرة له وربت ظهره. لقد كنت أفعل ذلك منذ ولادته حتى يعلم أن الوقت قد حان للنوم. أيضا ، أقصر التأرجح على 10 أو 15 دقيقة ، وهذا يتوقف على مدى تعبه. ثم أضعه في سريره سواء كان نائماً أم لا لأنه في هذه المرحلة ، حتى لو لم يكن نائماً ، ما إن أخلته ، فإنه ينام. -Jessica
28. عادة ما أعطي ابني حمامًا مع Lavender Baby Wash ، وبعد ذلك ، عادةً ما أقوم بتدليكه باستخدام Baby Lotion. ثم ألعب معه لفترة ثم أعطيه زجاجة دافئة. وعادة ما يغفو. هذا عملت لي لكل من أولادي. -Camilla
29. أحيانًا إذا لم أتمكن من حمل طفلي على النوم في جوارها ، فسأضعها في السرير معي وسيقوم النوم. أعتقد ذلك لأنها تشعر بالدفء ، والمحتوى بجانب أمها كما فعلت في الرحم. -Anon
30. لقد اشترينا مؤخرًا جهاز ضوضاء أبيض يساعد بشكل كبير. -توم
31. أضع الماء المنكه بالفراولة بدون أي كربونات ، وكل شيء في زجاجة طفلي قبل النوم. استغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن قبل وقت طويل علم أنه عندما حصل على علاج خاص ، حان الوقت للنوم. كان يعمل بشكل أسرع بكثير من تعليمه روتين طويل. إذا استيقظ في الليل أعطيته زجاجة أخرى بنكهة الفراولة وعاد إلى النوم مباشرة. ثم في الصباح كنت أعود إلى الزجاجات العادية - ديانا
32. يذهب طفلي إلى النوم بهدوء أكبر عندما أضعه قبل أن يتعب. أعتقد أن الكثير من الآباء والأمهات الجدد يرتكبون خطأ محاولة وضع طفل رضيع على النوم عندما يكون "متعبًا بشكل واضح" ، وهو متأخر جدًا. ضع طفلك على السرير في سريره أو السرير بينما لا يزال سعيدًا و "في حالة تأهب بهدوء"! - عنيدا
33. Ja'Shawn هو حفيدي. نحن نهدئه من خلال وضعه على ظهره وتحويل مروحة السقف إلى أدنى مستوى. يحبها. - باتريس
34. لديّ طفل يبلغ من العمر خمسة أسابيع ، والطريقة التي تجعلنا نستقر وننام هي عن طريق تشغيل الموسيقى. هي تحبه. ستكون صامتة وقلقة ، وسنضع بعض الموسيقى وستخرج في بضع دقائق. سوف تنام لساعات. لاسي
35. في الليل عندما يستيقظ طفلي الصغير ويريد العودة إلى النوم ، لف بطانية حول ظهرها. بهذه الطريقة ، عندما أضعها في الخلف ، فإنها لا تستيقظ من التغير في درجة الحرارة من ذراعي الدافئ إلى ملاءة سرير باردة. - جيسي
36. أنا أم جديدة لطفلة 12 £ 10oz طفلة. لقد جربت كل ما أخبرني الناس أن أفعله ، وأخيراً وجدت ما يناسبني. حوالي الساعة 9:30 - 10:00 مساءً ، أعطاها حمامًا دافئًا وزجاجة دافئة ، وقبل أن تنتهي من الزجاجة ، كانت تغفو سريعًا حتى حوالي الساعة 3:30 صباحًا إلى الساعة 4:00 صباحًا. الآن ، قد لا يعمل هذا مع الجميع ، لكنه يستحق المحاولة. - تومشا
37. حاول إطعام طفلك من 4 إلى 5 أوقية. زجاجة من الأرز أو الحبوب قبل النوم. يصبحون ممتلئين وينامون ويبقون نائمين طوال الليل. اسأل طبيبك أولاً لمعرفة ما إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي للحصول على الحبوب. - Butterfly14me
    [ملاحظة المحرر: من المهم للغاية مراجعة طبيبك أولاً. يمكن أن يصاب الأطفال الصغار بحساسية إذا أدخلت الحبوب في وقت مبكر جدًا.]
38. لقد وجدت أن الحفاظ على طفلي على جدول زمني ضيق وليس القيلولة بعد الساعة 6 مساء. أحاول أن أبقيها نشطة للغاية لمدة ثلاث ساعات قبل وقت النوم. ابنتي عمرها تسعة أسابيع وتنام لمدة ثمانية إلى عشر ساعات متواصلة طوال الليل. - R14blondie