5 علامات إجهاد العمل الخاص بك هو التأثير على أطفالك
- 1 أطفالك يسيرون على قشور البيض
- 2 أنت لا ترى أطفالك كفى
- 3 أطفالك على تناول الطعام
- 4 أطفالك يكافحون في المدرسة
- 5 أطفالك لديهم مشاكل صحية
الجميع يعانون من الإجهاد من وقت لآخر. تعتبر المالية وضغوط العمل هي الأكثر شيوعًا ، وغالبًا ما تكون مترافقة جنبًا إلى جنب. قد تظن أنك تضع وجهًا شجاعًا أمام عائلتك ، لكن الأطفال مدركين ويمكنهم متابعة مزاجك. هناك دائمًا علامات تشير إلى أن إجهاد العمل يؤثر على أطفالك ، حتى إذا كنت تعتقد أنهم لا يلاحظون ذلك.
عندما كنت طفلة صغيرة ، كان بإمكاني دائمًا أن أخبر عندما تم الضغط على والدي في العمل. في بعض الأحيان ، كان ذلك بسبب عدم حصوله على ما يكفي من الوقت الإضافي ، وفي أحيان أخرى كان ذلك لأنه كان يعمل عدة أسابيع متتالية لمدة 60 ساعة عمل. كنت أعرف ، فقط من خلال نظرة على وجهه وهو يسير من خلال الباب ، والتي كانت أيام جيدة والتي كانت سيئة. حاولت جاهداً ألا أقاطعه وهو يسترخي أمام التلفاز ليطلب أموالاً في رحلة ميدانية أو يذكره بمستحقات النادي في الأيام السيئة. القول أن ضغوط العمل التي أثرت علي كانت أقل من الحقيقة.
هل تجلب ضغوطات عملك؟ من المهم أن تبحث عن علامات تدل على أن أطفالك يتأثرون بضغطك الشخصي بحيث يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لمنع حدوثه في المستقبل.
1 أطفالك يسيرون على قشور البيض
تشير شبكة أمان الأطفال إلى أنه إذا بدا أطفالك قلقين أو مترددين في الاقتراب منك ، فهذا دليل على أنهم يتأثرون بالضغط النفسي. يعتمد الأطفال على والديهم ، والشعور بأنهم لا يملكون سلطة حرة للتحدث إليك عن قضايا مهمة يمكن أن تؤثر على إحساسهم بالثقة وتؤثر سلبًا على خطوط الاتصال المستقبلية.
2 أنت لا ترى أطفالك كفى
إذا كانت ساعات عملك الطويلة تمنعك من قضاء بعض الوقت مع أطفالك ، فسوف يشعرون بذلك. تفيد مجلة ريدرز دايجست أن الأطفال يعرفون أنه عندما لا يقضي أبواؤهم وقتًا معهم ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب التشديد عليهم. من الصعب ، وفي بعض الأحيان من المستحيل ، تغيير جدول عملك لاستيعاب المزيد من الوقت مع أطفالك ، مما يجعل جودة الوقت الذي تقضيه معًا أكثر أهمية.
3 أطفالك على تناول الطعام
ووجدت دراسة أجرتها جمعية علم النفس الأمريكية أن الأطفال الذين يعتقدون أنهم يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإبلاغ بأن والديهم يشعرون بالضغط الدائم أو غالباً من الأطفال الذين يعتقدون أنهم وزن طبيعي. ووجدت الدراسة أيضا أن الأطفال المجهدين من المرجح أن يتأقلموا مع الأكل والنوم.
4 أطفالك يكافحون في المدرسة
أفاد The American Prospect أن ضغوط العمل الأمومية ، وتحديدا فقدان الوظيفة ، يمكن أن تسبب زيادة في عدد الأطفال الذين يتعلمون في الفصول الدراسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال من الآباء الذين يفقدون وظائفهم لديهم فرصة أكبر بنسبة 15 في المئة للوقوف في المدرسة ، هم أقل عرضة للتخرج من الكلية ، وكسب أقل بنسبة تسعة في المئة سنويا كما البالغين.
5 أطفالك لديهم مشاكل صحية
يرتبط التوتر أثناء الحمل بالعديد من المشاكل التنموية عند الأطفال. ووفقًا لما ذكره فوربس ، " يمكن أن يؤثر مستوى الإجهاد لدى أحد الوالدين على مكياج الطفل ، بما في ذلك خطره من اضطرابات المزاج ، والإدمان ، وحتى الاضطرابات مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد." قد تظن أن التشديد على إجازة الأمومة القادمة ليس له أي تأثير على الطفل في بطنك ، ولكنه قد يكون له تأثير.