6 أساطير SPF غبية ل Junk في مرة واحدة!
- 6 الأساطير SPF مكشوف
- 1. البشرة الداكنة لا تحتاج إلى واقي الشمس
- 2. واقية من الشمس هي للوجه والرقبة
- 3. لديك الحماية من الشمس لديه كل يوم الحماية
- 4. يمكنك تخطي ذلك في يوم غائم
- 5. يمكنك استبدال SPF في ماكياجك
- 6. واقية من الشمس كتل خارج فيتامين د
ما هو SPF إن لم يكن أفضل درع ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة؟ يحميك استخدام واقي الشمس SPF أو Sun Protection Factor بشرتك من التعرض لأشعة الشمس ويمنعك من الحصول على بشرتك أو حروق الشمس. ما هي هذه الأساطير التي نتحدث عنها؟
لأولئك الذين أقسموا من قبل SPF وحتى أولئك الذين لا يفعلون ، وهنا 6 أساطير واقية من الشمس والحقائق التي خبأت لفترة طويلة في الظلام. أنت فقط قد تقرر أبدا حتى الحلم بعدم ارتداء واقية من الشمس!
6 الأساطير SPF مكشوف
1. البشرة الداكنة لا تحتاج إلى واقي الشمس
كثير من الناس ذوي البشرة الداكنة يشعرون بأن النظر في بشرةهم ، هم نسبيا في خطر الحد الأدنى من التعرض لأشعة الشمس. ليس صحيحا على الإطلاق! بغض النظر عن لون البشرة ، يحتاج الجميع إلى واقي الشمس لحمايتهم من أشعة الشمس الضارة. في حين قد تشعر أنك أقل احتمالا للحرق ، سوف تظهر بشرتك التجاعيد وتكون عرضة لزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
2. واقية من الشمس هي للوجه والرقبة
كثير من النساء يثرثرن على واقٍ من الشمس على وجههن وعنقهن ، لكنهن يتلفن الأيدي والأرجل والصدر والقدمين. سرطان الجلد ليس انتقائي ويمكن أن يلعب على أي جزء من جسمك قبل الشمس! لا ننسى ، وهذا التعرض يزيد أيضا من ضعفك لشيخوخة الجلد. لا تتفاجئي إذا شعر وجهك بالشباب وبقية جسمك تبدو متجعدًا إذا قررت حماية وجهك ورقبتك فقط.
3. لديك الحماية من الشمس لديه كل يوم الحماية
كم سيكون لطيفًا إذا كانت بعض واقيات الشمس توفر حماية طوال اليوم دون الحاجة إلى إعادة الاستخدام. وكيف هي الإلهية واقيات الشمس للماء التي تضمن الماضي في الماء! حسنا ، ها هي الحقيقة: لا يمكن لأي كمية من واقية من الشمس تستمر لفترة طويلة من الزمن وخاصة في الماء أو تحت التعرق المفرط. يجب عليك إعادة استخدام واقي الشمس كل ساعتين على الرغم من الوعد بالحماية طوال اليوم. محزن لكن حقيقي.
4. يمكنك تخطي ذلك في يوم غائم
فقط لأنك لا تشعر بأن أشعة الشمس في يوم غائم لا يعني أن الشمس لا تصل إلى حيله المعتادة. من المعروف أن 80 في المئة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الجيدة تخترق الغطاء السحابي. استخدم شيئًا ما مع عامل حماية من الشمس SPF15 ، ولكن استخدمه مع ذلك.
5. يمكنك استبدال SPF في ماكياجك
لا ، إن SPF في المكياج ليس جيدًا بما فيه الكفاية! على الرغم من أنها توفر بعض الحماية الإضافية ، إلا أنها لا يمكن أن تحل محل الشيء الحقيقي. أفضل رهان هو استخدام مرطب للوجه مع واقي الشمس كقاعدة لك ومن ثم تطبيق الماكياج.
6. واقية من الشمس كتل خارج فيتامين د
حسنا ، الخبراء يختلفون عن هذا ، لكن على الرغم من ذلك ، كل ما تحتاجه هو 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس لجسمك لإتاحة مستويات كافية من فيتامين D. لا أكثر! إلى جانب ذلك ، فإن الشمس ليست هي الطريقة الوحيدة لتعزيز إنتاج فيتامين د. المكملات الغذائية مثل الأسماك والبيض والحليب يمكن أن تعطي جسمك المبلغ المطلوب.
في حين أن واقي الشمس هو درع نشط بينك وبين الأشعة الضارة للشمس ، لا تدع الأساطير الشائعة تضللك إلى شعور زائف بالأمن. استخدم حاجب الشمس بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة من وقتك تحت الشمس.