الشهر السادس من الحمل - الأعراض وتنمية الطفل والاحتياطات

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • أعراض الحمل الشهر السادس المشتركة
  • تغييرات الجسم خلال ستة أشهر من الحمل
  • ما هي الشواغل الشائعة في الحمل الشهر السادس؟
  • تنمية الطفل في الشهر السادس من الحمل
  • الحمل الشهر السادس النظام الغذائي
  • ماذا تتوقع خلال زيارتك لأوب / جين؟
  • تأليف لائحة لأمي ليكون بين
  • نصائح مفيدة لأبي ليكون بين

حسناً ، فأنت حامل وتظهرين أخيراً! في الشهر السادس من الحمل ، أنت على بعد بضعة أشهر من احتجاز طفلك الصغير بين ذراعيك. هل يمكنك تصديق ذلك؟ حسناً ، نعم ، لأنك عندما تقترب من الثلث الثالث من الحمل ، فإن العلامات الأولية للحمل مثل غثيان الصباح سوف تهدأ ، وبدلاً من ذلك ستبدأ في مواجهة أعراض مختلفة.

أعراض الحمل الشهر السادس المشتركة

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة في 6 أشهر.

1. الإمساك وعسر الهضم

واحدة من أكثر الأعراض تهيّجًا في هذه المرحلة هي الإمساك وعسر الهضم. معظمنا يعاني من الإمساك مع حرقة طوال فترة الحمل. السبب لنفسه يختلف في المراحل المختلفة للحمل. يعزى الإمساك في المراحل المبكرة من الحمل إلى التغيرات في الهرمونات مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم بسبب تخفيف العضلات حول الأمعاء. مع مرور الشهور ، يسبب تضخم الرحم ضغطًا على الأمعاء مما يؤدي إلى عسر الهضم. وتشمل الأسباب الأخرى حبوب الفيتامين التي تشدّد البراز مرة أخرى مما يسبب عدم الراحة والانتفاخ. من أجل السيطرة على الوضع ، يمكنك ممارسة الرياضة بانتظام ، وشرب الكثير من الماء والعصائر وجميع السوائل جنبا إلى جنب مع استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف. يعمل الرائب بشكل رائع على الإمساك وعسر الهضم. إذا تسببت في إزعاج شديد ، يمكنك التحدث إلى طبيبك للحصول على أدوية مسهلة.

2. وذمة

عند دخولك الثلث الأخير من الحمل ، ستختبر انتفاخاً على قدميك وكاحليك وأحيانًا يديك أيضًا! عندما يستعد جسمك للطفل فإنه يحتفظ بالسوائل في الأنسجة لتغذيةك أنت والطفل الذي يسبب هذا التورم. إن وجود بعض التورم حول العينين والخدين طبيعي أيضًا ، ولكن إذا كان التورم مصحوبًا بمستويات عالية من البروتين ، فقد يكون ذلك علامة على تسمم الحمل - وهي حالة طبية خطيرة تسبب ارتفاع ضغط الدم. من أجل تجنب ذمة محاولة للحفاظ على ساقيك كلما كان ذلك ممكنا وتجنب ارتداء ملابس ضيقة. حاول ألا تقف لفترات طويلة.

3. الرغبة الشديدة في الجوع وزيادة الشهية

في هذه المرحلة ، أنت لا تأكل لنفسك فحسب ، بل تتناول الطعام أيضًا لطفلك. الآن يقوم الطفل بتطوير أعضائه ويصبح ناضجًا حتى يحتاج جسمك إلى زيادة المغذيات والفيتامينات. هذا هو السبب الذي يجعلك تشعر بآلام الجوع المفاجئة وزيادة الشهية في هذا الوقت. لذلك من الأفضل إرضاء الرغبة دون الشعور بالذنب ولكن في الوقت نفسه ، تناول الطعام بحكمة. اختر خيارات الطعام الصحي مثل الفواكه والسلطات وأطعمة الحبوب الكاملة على الأطعمة السريعة. اشربي الكثير من الماء ومن الأفضل تناول 6-7 أجزاء صغيرة من الوجبة يوميًا بدلاً من 3 وجبات كبيرة.

{title}

4. الشخير

العديد من السيدات يعانين من الشخير في هذه المرحلة من الحمل. مرة أخرى ، إلقاء اللوم على هرمونات الحمل. يؤدي زيادة الوزن إلى تضخم أنسجة العنق والرأس مما يؤدي إلى الشخير ، بالإضافة إلى أن الغشاء المخاطي يتضخم أيضًا. من الأفضل استخدام شرائط الأنف أثناء النوم لتحسين التنفس. قد يكون الشخير أيضًا مؤشرًا على سكري الحمل الذي يمكن مراقبته من خلال اختبارات الدم والبول.

5. آلام الظهر

من ذوي الخبرة لدى معظم السيدات ، يبدأ ألم الظهر من المراحل الأولى من الحمل ويستمر حتى الولادة ؛ عدة مرات حتى بعد الولادة! يؤدي زيادة الوزن إلى حدوث ألم في الظهر وكذلك مع ازدياد الرحم يؤدي إلى انحناء ظهرك السفلي. هرمونات الاسترخاء تخفف عضلات الحوض لإعداد الجسم للتسليم الذي يسبب مرة أخرى آلام الظهر. حاول الحفاظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس والحفاظ على ساقيك كلما أمكن ذلك.

تغييرات الجسم خلال ستة أشهر من الحمل

كما ذكرنا من قبل ، فأنت في النهاية تبدو حاملاً. سوف تبدأ بطن الحمل 6 أشهر تظهر. في الوقت الحالي ، سيزيد وزن الجسم أيضًا ، ومع دفع الرحم إلى البطن ، سيبرز زر البطن أيضًا ويظل على هذا النحو حتى بضعة أسابيع بعد الولادة. نظرًا لوزن الطفل والرحم المتنامي ، قد تعاني من الدوخة والدوار الخفيف في بعض الأحيان.

ما هي الشواغل الشائعة في الحمل الشهر السادس؟

المخاوف المشتركة التي يواجهها السيدات خلال الشهر السادس من الحمل هي آلام الظهر وألم الساق وتشنجات القدم والتورم إلى جانب عسر الهضم والإمساك والبواسير. قد تشهد انتفاخاً حول القدمين والكاحلين ، وحتى أن بعضنا يرتفع إلى حجم الحذاء. حتى بعد الولادة عندما تعود إلى الشكل ، سيبقى حجم حذائك مثلما لن تنكمش قدميك إلى طبيعتك. لذا اذهب لحذاء جديد!

كل حمل له حصته الخاصة من المخاوف غير الممتعة والتي تشمل:

1. الحكة حول البطن

في حوالي منتصف الشهر السادس من الحمل ، ستشعر بالحكة حول البطن. يحدث هذا لأن طفلك يكاد يكون متطورًا وتبدأ بشرتك في التمدد لاستيعاب الجنين المتنامي والرحم المتضخم. ونتيجة لذلك ، يصبح بشرتك جافة وتبدأ الحكة. هذا هو الوقت المثالي لتطبيق هذه الكريمات والمراهم لعلامات التمدد للحفاظ على رطوبة بشرتك والحد من الحك. أيضا ، الحفاظ على شرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرتك رطب.

{title}

2. آلام الظهر وجسم الجسم

جنبا إلى جنب مع آلام الظهر ، وسوف يبدأ وجع الجسم أيضا التنصت عليك. سوف تشعر بالتعب أكثر مع كل يوم يمر. عندما ينمو الرحم ، تتمدد الأربطة من منطقة الحوض إلى البطن وتحت ضغط شديد مما يسبب ألماً أقل في البطن. قد يستمر الألم لبضع ساعات ولكن يجب استشارة الطبيب إذا استمر لفترة طويلة وتتبعه انقباضات.

3. ليال بلا نوم

معظم السيدات يعانين من الأرق حول هذا الوقت من الحمل ؛ أسباب حدوث التغيرات الهرمونية ، والزيارات المتكررة للحمام في الليل وحرقة أو عسر الهضم. علاوة على ذلك ، عندما يركل الطفل ويرتحل في منتصف الليل ، قد يكون من الواضح أنك لن تتمكن من الحصول على نوم ليلي جيد. بعض النصائح لتفادي الأرق هي تناول وجبة العشاء من 2-3 ساعات قبل موعد النوم وأيضاً الاختيار على ما لديك. وثانيا اتبع طقوس النوم مثل اليوغا والاسترخاء في التنفس ، والقراءة ، والاستماع إلى الموسيقى ، وحمام ماء دافئ ، الخ. النوم على سرير مريح ودرجة حرارة الغرفة الصحيحة.

4. الدوالي

الدوالي هي أكثر أو أكثر وراثية وتسببها في أن الأوردة تضطر إلى دفع المزيد من الدم إلى الرحم لتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل المتنامي. وتعرف الأوردة التي تبدو متورمة وأرجوانية اللون حول فخذيك ومنطقة تحت الركبة باسم الدوالي. سوف يساعدك التمرين المنتظم على محاولة الحفاظ على قدميك كلما أمكن ذلك. أيضا ، ارتداء ملابس داخلية مريحة والأحذية.

تنمية الطفل في الشهر السادس من الحمل

يكاد الطفل البالغ من العمر 6 أشهر في الرحم ينمو بشكل كامل ويزداد قوة يومًا بعد يوم ، وما زالت أعضائه تنمو ولا يتم تطوير رئتيه بالكامل حتى تتنفس من تلقاء نفسه. عندما ينضج جلد الطفل وعضلاته ، يمكنك تجربة حركات الطفل في شكل ركلات وتهكم. جنبا إلى جنب مع وزن الطفل ، وهو ينمو أيضا في الطول ، والآن حول القدم طويلة. يبدأ الرد على الصوت. يمكنك تحديد موضع الجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية والتأكد من تطوير وجه الطفل والرأس بما يتناسب مع الجسم. يمكنه حتى إحساس الضوء والظلام في هذا الوقت ويبدأ أيضا في تطوير خلايا الدم البيضاء لمكافحة الأمراض. سوف يكتمل وجه الطفل الآن بما في ذلك رموش العين والحواجب والشعر. يعتمد نمو الشعر على الوراثة ، ويولد بعض الأطفال مع الكثير من الشعر بينما البعض أصلع تماما.

{title}

الحمل الشهر السادس النظام الغذائي

من الأفضل تجنب جميع الأطعمة السريعة والالتصاق بأشياء محلية الصنع مطبوخة بشكل جيد. تأكد من أن إمدادات مستمرة من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم يتم أخذها في الوقت الذي يحتاج فيه الطفل إلى عناصر غذائية لتطويره بالكامل. ويشمل الغذاء الشهر السادس من الحمل الخضار الورقية الخضراء ، والمكسرات ، والفواكه ، والأطعمة الكاملة للحبوب في نظامك الغذائي للتدفق المستمر من المواد الغذائية والمعادن. الفواكه مثل المشمش والكرز والجوافة والعنب والتوت والتفاح والمانجو والأناناس ، وما إلى ذلك ، لديها كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن. الخضار مثل الجزر ، الشمندر ، السبانخ ، اليقطين ، الطماطم ، البصل ، الكرفس ، البروكلي ، إلخ. بعض الأطعمة الموصى بها للغاية والتي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي.

ماذا تتوقع خلال زيارتك لأوب / جين؟

بمجرد دخولك الشهر السادس من الحمل ، ستكون زيارة الطبيب أكثر تكرارًا. قد تضطر إلى زيارة الطبيب مرة واحدة في الأسبوع. سيقوم الطبيب بفحص معدل ضربات قلب الجنين باستخدام سماعة الطبيب. بعد هذه النقطة ، سيقوم الطبيب بفحص وقياس نمو الرحم ، وأطرافك للتورم والدوالي ، ووزنك ، كما يوصي بتغيير النظام الغذائي الخاص بك ، إذا لزم الأمر. إذا كنت مصابًا بفقر الدم أو من المحتمل أن يكون ، قد يصف الطبيب الموليبدينوم مع الفيتامينات الأخرى مثل الحديد وحمض الفوليك والـ B12 والنحاس.

اختبارات

سيُطلب منك الخضوع للاختبارات التالية خلال الشهر السادس من الحمل:

  • فحص ضغط الدم
  • قياس الوزن
  • اختبار البول لقياس البروتين والسكر
  • ﺳﯾﺟري اﺧﺗﺑﺎر اﻟﺳﮐري اﻟﺣﻣﺿﻲ ﻓﻲ اﻟﻣﮐﺎن اﻟذي ﺳﯾطﻟب ﻣﻧك ﺷراب ﺷرب ﻣن ﻣﺎء اﻟﺳﮐر ﻟﻟﻣﺎء وﺧﺗﺑﺎر اﻟدم ﺑﻌد ﺳﺎﻋﺔ.
  • قياس الارتفاع الأساسي للرحم
  • فحص موقف الجنين وحجم الرحم
  • فحص القدمين والأطراف لأي علامات على الدوالي أو تورم

{title}

الحالات التي سيتم مناقشتها مع الطبيب

سوف يريحك الطبيب ذو الخبرة والودود دائما ، لذلك عليك التحدث إلى الطبيب في حالة مواجهة أي من هذه الحالات:

  • إذا كنت تعاني من نزيف حاد من بطانة الشرج ، فقد يكون هذا علامة على وجود بعض الأمراض الخطيرة.
  • نزيف من المهبل
  • تعاني من الألم أثناء مرور البول
  • القيء المستمر
  • انفجار الماء
  • الانزعاج الشديد أو الضغط على منطقة الحوض السفلي
  • في المتوسط ​​، يجب أن تكون قادرا على حساب 10 حركات للجنين في ساعة واحدة. في حال لم تفعل ذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب لأنه قد يكون هناك مشكلة مع الطفل.
  • ألم شديد أو آلام طويلة في منطقة البطن
  • ألم شديد في أسفل الظهر
  • إذا شعرت بأكثر من خمس تقلصات في ساعة واحدة

تأليف لائحة لأمي ليكون بين

أولا وقبل كل شيء الاعتناء بنفسك.

  • ستساعدك التمارين الرياضية بانتظام على الحفاظ على لياقتك ونشاطك أثناء فترة الحمل. حاول ممارسة تمارين كيجل.
  • الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم في يوم واحد.
  • حاول أن تنام على جانبك من أجل تعزيز وظائف الكلى وأيضاً لوضع ضغط أقل على المستقيم.
  • حافظي على وضع الجسم المسترخي وحاولي الحفاظ على قدميك كلما كان ذلك ممكنًا. فمن الأفضل أن تأخذ فيتامين B6 على وصفة طبية للحد من الألم على يديك والأطراف.
  • الحصول على جميع المعلومات والتفاصيل حول الولادة. قراءة مقالات عن الاحتياطات والولادة الحمل في الشهر السادس. لا تخف. حاول أن تذهب مع التدفق ولا تأخذ الأمور على محمل الجد.
  • من المهم جدا أن تبقي عقلك إيجابيا ومرتاحا. مارس تمارين التنفس ، وحمام الماء الدافئ ، والاستماع إلى الموسيقى ، ومشاهدة مقاطع الفيديو المضحكة أي شيء يجعلك سعيدًا ومريحًا.

نصائح مفيدة لأبي ليكون بين

نظرًا لأن الجميع يركز على الأم عندما يتم نشر أخبار الحمل الخاصة بك ، يجب ألا ننسى أبداً أنه شعور ساحق بأن يكون الأب كذلك. من المهم جدًا مشاركة جميع المعلومات والتفاصيل مع بعلك أيضًا لأنه ليس لديه أي شخص آخر لمعالجة مخاوفه. يمكنك البدء بشرح كيف يمكنه أن يساعدك وتفعل أشياء أثناء مخاضك. سيكون أمرا رائعا إذا كان بإمكانكما حضور ندوة الأبوة والأمومة السعيدة لإعداد نفسك للأبوة. وحاول دائمًا زيارة الطبيب معًا حتى تفهمين الموقف جيدًا بما فيه الكفاية ويمكنهما التحدث علانية مع الطبيب. تلعب المشاركة النشطة لأبي في رعاية الحمل في الشهر السادس دورًا حيويًا في رحلتك معًا.

{title}

انغمس في مواضيع ممتعة معًا مثل مناقشة أسماء الأطفال أو تخطيط حضانة رائعتين للترحيب بطفلك. سيطير الزمن في وقت أبكر مما يمكنك أن تفكر به ، لذلك فقط استمتع بهذه المرحلة من الحياة دون أن يفوتك شيء.

وبما أن كل شخص يختلف عن الآخر ، فإن كل حمل مختلف وفريد! تستند النصائح والملاحظات الواردة هنا على تجارب الأمهات المختلفة ووفقًا لرصد الطبيب. دوّن جميع الأعراض الفريدة لحملك وشاركها مع الآخرين. لا تفكر كثيرا واسترخي وتمتع برحلة الأمومة الرائعة!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼