7 فوائد امتلاك كلب ، وفقا للعلوم

محتوى:

• 1 تمرين زيادة
• 2 زيادة الهدوء
• 3 الدعم الاجتماعي
• 4 الحساسية أقل
• 5 إحصائيات صحية أفضل
• 6 صحة القلب
• حياة أطول

واحدة من أفضل أصدقائي هي سيدة كلب خطيرة. مباشرة بعد تخرجها من الكلية ، تبنت جحرًا حلوًا ، واثنتان معًا في العالم. الكلب المدربة بشكل جيد هو متطوع متكرر في دور رعاية المسنين (وتماماً مع السكان.) حتى أن صديقي لديه صور للكلب متضمنة في تبادل الخطوبة. من الأسلم أن نقول لها صديقتها الجرو سطعت حياتها في عدد من الطرق. عندما تفتح بيتك على كلب جديد ، ستحصل على صديق مضحك ومخلص للحياة ، وهناك بعض الفوائد الجدية لامتلاك كلب ، حسب العلم. أساسا: الكلاب هي الأفضل. يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة وسعيدة.

تبين أن رفيقك ذو الأربعة أرجل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على صحتك الجسدية والعقلية ، بالإضافة إلى حياتك الاجتماعية. بعد كل شيء ، كل هذه المسارات تشجعك على ممارسة الرياضة وتلبية جيرانك. تكريماً لـ 23 مارس هو يوم الجرو الوطني ، الذي يحتفل بالكلاب و المدافعين عن تبنيهم ، هنا نظرة على الطرق العديدة التي يمكن بها جلب الكلب إلى حياتك تكون مفيدة لكما. لمزيد من المعلومات (والكثير من صور الكلاب رائعتين) اقرأ.

1 تمرين زيادة

إذا كنت تحاول أن تصبح أكثر نشاطًا ، فقد يكون الكلب حافزًا عظيمًا. وكما أفاد المعهد الوطني للصحة ، فإن أصحاب الكلاب الذين يسيرون بانتظام كلابهم هم أكثر نشاطا بدنيا وأقل عرضة للسمنة من أولئك الذين لا يعانون من السمنة. بعد كل شيء ، من الصعب أن نقول لا لصاحب التشغيل الذي يحتاج بشكل شرعي للخروج خارج بانتظام.

2 زيادة الهدوء

كلية هارفارد الطبية جادة للغاية حول فوائد الصحابة الكلاب التي لديها تقرير صحي خاص بعنوان Get Healthy، Get a Dog . واحدة من الفوائد العديدة التي يحددها التقرير هي قدرة الكلاب على "مساعدتك على أن تكون أكثر هدوءًا ، أكثر وعيكًا ، وأكثر حضورا في حياتك". الكلاب تعيش بطبيعتها في هذه اللحظة ، ويشجعونك على أن تفعل الشيء نفسه. إنها طريقة رائعة لكسر دورة القلق.

3 الدعم الاجتماعي

حتى لو كان لديك حياة اجتماعية رائعة ، يمكن أن يساعدك الكلب على جعله أفضل. ووجدت دراسة من جمعية علم النفس الأمريكية أن "المالكين يتمتعون برفاهية أفضل عندما تلبي حيواناتهم الأليفة احتياجاتهم الاجتماعية بشكل أفضل ، والدعم الذي توفره الحيوانات الأليفة يكملها بدلاً من أن يتنافس مع المصادر البشرية". بعد ما إذا كنت تتطلع إلى تكوين صداقات أكثر ، فإن التواجد مع جرو رائعتين يمكن أن يساعد فقط في حل المشكلة.

4 الحساسية أقل

إن النمو مع الكلاب قد يقلل في الواقع من فرص الإصابة بالحساسية. وفقا لدراسة في مجلة الحساسية والمناعة السريرية ، فإن "التعرض للحيوانات الأليفة التي تم الكشف عنها قد يمنح الحماية ضد تطور الحساسية التحسسية من خلال آلية غير مفهومة بشكل كامل". لذلك إذا كان أطفالك يكبرون مع كلب في المنزل ، فقد ينخفض ​​لديهم خطر الإصابة بالحساسية.

5 إحصائيات صحية أفضل

قد يقوم كلبك أيضًا بإجراء فحصك التالي بشكل أفضل. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن امتلاك حيوان أليف يمكن أن يقلل من "ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية." شكرا ، فيدو!

6 صحة القلب

الكلاب جيدة لقلبك بشكل مجازي وحرفي. وكما أوضحت جمعية القلب الأمريكية ، "يرتبط امتلاك الحيوانات الأليفة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب." قد يكون هذا بسبب زيادة التمرينات من جميع تلك المشايات ، أو الدعم الاجتماعي لكلبك.

حياة أطول

عندما تضاف كل فوائد الصحة الجسدية والعقلية لامتلاك كلب ، هناك نتيجة واحدة من المحتمل أن تكون عظيمة: إن وجود كلب "قد يساعد أيضًا [المالكين] على العيش لفترة أطول" ، كما هو الحال في ملاحظات Berkeley Wellness. يمكن للكلاب أن تجعلك أكثر سعادة وصحة وربما تضيف سنوات إلى حياتك. لا تستطيع ان تحبه؟