7 أشياء الخبراء يريدون حقا أن تعرفه عن اكتئاب ما بعد الولادة

محتوى:

• 1 لا تبدو دائما مثل الاكتئاب
• 2 قد تكون علامات خفية
• 3 هناك عوامل خطر ل PPD
• 4 PPD لا يميز
• 5 العلاج هو مفتاح
• 6 إنشاء خطة أمان PPD
• 7 وجود PPD لا يجعلك أمي سيئة

بعد ولادة ابنتي بفترة وجيزة ، كان صراخها الملطخ الذي لا يهدأ له أعصابي. لقد كنت حزينًا وغاضبًا وشعرت كأنني فشلت لأمي. وصفتني حماتي بـ "الكآبة الرضيعة" ، مؤكدةً على أنني سأشعر بتحسن قريب. والحمد لله ، بعد أسبوعين ، ذهبت مغنية ابنتي وبدأت أشعر بأنني مرة أخرى. لقد حصل هذا الحدث على تفكير حول ما كان سيحدث لو لم يكن هذا الطفل كآبة ، لكنه كان أكثر خطورة مثل الاكتئاب التالي للوضع. ماذا يريد الخبراء حقًا أن تعرفوا عن اكتئاب ما بعد الولادة ، أو PPD ، من أجل مساعدة أولئك الذين يعانون من الحصول على المساعدة المناسبة؟

يعرّف مايو كلينيك PPD على أنه شكل من أشكال الاكتئاب الحاد الذي يدوم طويلاً نتيجة للولادة. وفقا لوزارة الصحة العامة في ولاية إلينوي ، فإن 10 إلى 20 في المائة من الأمهات الجدد سيتعرضن لمرض PPD ، في مقابل 50 في المائة من النساء اللواتي سيحصلن على البلوز ، وهو نوبة خفيفة وموجزة من الاكتئاب. تشعر الكثير من الأمهات أن هناك وصمة مرتبطة بـ PPD. لديهم صعوبة في التوفيق بين تشخيصهم الخاص لأفعال الأمهات التي رأينها في الأخبار التي أضرت بأطفالهن الرضع واستخدمت PPD كدفاعهن.

ولكن ، حان الوقت للتخلص من تلك الوصمة ، والاستماع إلى ما يريد الخبراء أن يعرفه الجميع عن اكتئاب ما بعد الولادة.

1 لا تبدو دائما مثل الاكتئاب

لا يبدو PPD بالضرورة مثل الاكتئاب. وقالت ليلي تشايس ، وهي مستشارة في فلوريدا في مقابلة: "إن أعراض الـ PPD ليست دائماً أعراض نموذجية للاكتئاب". "قد تعاني العديد من الأمهات من قلق ما بعد الولادة أو اضطراب الوسواس القهري التالي للوضع ، والتي يمكن أن تكون على نفس القدر من الضعف والمربكة مثل PPD".

2 قد تكون علامات خفية

ويشير تشيز إلى أنه على الرغم من سهولة اكتشاف مرض PPD أو الذهان ، إلا أن الأم ستظهر منفصلة عن رضيعها ، أو فرط نشاطها ، أو أنها قد تكون فعلاً خارج نطاق الشخصية - وهي علامات أكثر دقة ، يمكن أن تشمل تلك التي يمكن الخلط بينها وبين الإرهاق الجديد ". القلق المفرط ، والتهيج ، ونقص الحافز لمغادرة المنزل أو القيام بأنشطة الحياة اليومية أو التمتع (الطبخ ، الاتصال بالأصدقاء ، النظافة ، القراءة ، العمل أو الهوايات). "صحة الأطفال من نيمور اقترحت أنه إذا كان لديك" البلوز الطفل " "تستمر لأكثر من أسبوع أو أسبوعين ، يجب عليك استدعاء الطبيب لمعرفة ما إذا كان PPD يمكن أن يكون السبب.

3 هناك عوامل خطر ل PPD

ووفقًا لعوامل الاختطار الخاصة بـ WebMD ، فإن PPD يتضمن تاريخًا للاكتئاب التالي للوضع ، والدعم الضعيف من العائلة ، والشريك ، والأصدقاء ، أو التعرض للكثير من الإجهاد بما في ذلك المشاكل المالية أو العائلية ، أو وجود مولود حديث أو مريض. عوامل الخطر الأخرى تشمل القيود المادية أو المشاكل بعد الولادة ، تاريخ أو تاريخ عائلي من الاكتئاب ، والاضطراب الثنائي القطب ، ونوبات سابقة من اضطراب ما قبل الطمث ما قبل الحيض (PMDD) ، وهو النوع الشديد من متلازمة ما قبل الطمث (PMS).

4 PPD لا يميز

على الرغم من أنه يزيد من خطر اكتئاب ما بعد الولادة ، فإن PPD لا يصيب النساء اللواتي لديهن تاريخ من المرض العقلي فقط ، كما أنه لا يضمن وجود تاريخ من الأمراض العقلية يضمن أن شخصًا ما سيعاني من مرض PPD. يخبرني تشيس أن "PPD يؤثر على الأمهات العاملات ، والامهات في المنزل ، والأمهات المتزوجات أو غير المتزوجات ، والأمهات الأثرياء ، والامهات الفقيرات ، والأمهات من جميع الأعمار والخلفيات العرقية المختلفة."

5 العلاج هو مفتاح

صحة الأطفال من نيمور لاحظ أن PPD يمكن أن تستمر لعدة أشهر أو حتى لفترة أطول إذا لم يتم علاجها. حذرت مؤسسة Monarch Healthcare من أن الانتظار فترة طويلة جدًا لعلاج PPD قد يؤدي إلى تأثيرات طويلة الأمد. مع العلاج المناسب ، يمكن للمرأة أن تبدأ في الشعور بنفسها مرة أخرى.

وفقا ل Chase ، يعتمد طول وطبيعة العلاج على الأم ، لأن كل حالة PPD هي فريدة من نوعها بالنسبة للفرد وبيئتها. مثال على خطة العلاج يمكن أن يشمل ستة إلى 18 أسبوعًا من العلاج النفسي الأسبوعي ومجموعة دعم ، مع نظام دوائي محتمل لمدة سنة على الأقل ، يصفه طبيب نفساني بمعرفة وخبرة ما بعد الولادة. وتلاحظ أن الأدوية تستغرق وقتًا في العمل وتتذبذب هرمونات ما بعد الولادة للسنة الأولى بعد الولادة ، خاصة إذا كانت الأم ترضع.

أحد الأمور المهمة التي يعتقد تشيس أنها يمكن أن تساعد في إجراء فحص أفضل لـ PPD في فحوصات ما بعد الولادة لمدة ستة أسابيع و 12 أسبوعًا مع OB-GYN.

6 إنشاء خطة أمان PPD

تشيس لديه اقتراح رائع لجميع الأمهات الجدد: إنشاء خطة السلامة PPD. قبل ولادة أطفالهم يجب إعداد الأمهات الحوامل بقائمة من الموارد وأرقام الهواتف للاتصال والمجموعات للحضور والأطباء لرؤية الأدوية ، والمعالجين للتواصل معهم في حال بدأوا تجربة PPD. ينبغي عليهم مناقشة مخاوفهم وخطتهم مع مجموعة دعمهم الأولية وطبيبهم.

7 وجود PPD لا يجعلك أمي سيئة

حان الوقت للتخلص من العار المرتبط بـ PPD. أنت لست أمًا سيئًا لأنك كنت تشخيصًا لـ PPD ، فأنت أمّ عظيمة لتلقي العلاج لـ PPD. أنت لست فاشلاً لأنه يتعين عليك تناول الدواء ، فأنت ناجح لأنك تدير الأعراض. وفقا لمايو كلينك ، فإن الاكتئاب التالي للوضع ليس عيبًا في الشخصية أو ضعفًا ، إنه ببساطة مضاعفة للولادة.