7 طرق للحفاظ على صداقاتك قوية بعد الولادة

محتوى:

لقد شاهدك أصدقاؤك من خلال الأعمال الجهنمية ، والحسرة ، وربما بعض المخلفات. لقد مررت بالخير والسيئ ، ولا تعرف أين ستكون بدون دعمك. لذا ، عندما تطلق أخبار طفل رضيع حياتك من أجل حلقة ، فمن الطبيعي أن تقلق بشأن رفاقك منذ أمد بعيد في الركض. لقد سمعت مليون مرة أن طفل يتغير كل شيء ، وأتمنى أن تكون صداقتك هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يتحمل الإضافة الجديدة. ولكن للحفاظ على صداقاتك قوية بعد أن يكون لديك طفل ، سيكون عليك بذل جهد إضافي قليل.

على سبيل المثال ، كأم جديدة ، قد لا تتمكن من الانخراط في يوم الثلاثاء ، ولكن يمكنك أنت وأصدقاؤك التكيف مع الوضع الطبيعي الجديد والبقاء قريبين من أي وقت مضى. طالما أنك منفتحة وصادقة حول ما هو ممكن مع متطلبات الرضيع الذي يسيطر على جدولك الزمني ، فلا يجب على أصدقائك أن يسقطوا على جانب الطريق. طالما أنها يمكن أن تكون مرنة - وربما تغيير حفاضات هنا وهناك - ليس عليك الاستسلام لنفسك إلى وجود هرميت حتى يبدأ الطفل في رياض الأطفال. هنا ، بعض النصائح الحكيمة للحفاظ على صداقات قوية عندما يحول طفلك الصغير الحياة رأسا على عقب.

1 اجعل البقاء على اتصال أولوية

على الرغم من تضاعف مسؤولياتك بين ليلة وضحاها في اللحظة التي وصل فيها طفلك ، من المهم أن تبقي أصدقاءك في حلقة خلال هذا الحدث الهام. وفقا لعلم النفس اليوم ، الحفاظ على دائرة من الأصدقاء أمر بالغ الأهمية للحد من التوتر والحصول على حياة صحية. ابذل قصارى جهدك للبقاء على اتصال ، حتى لو كان مجرد نص سريع من حين لآخر.

2 كن صادقا

اتبع هذه النصيحة من العظماء وكن فقط صادقين عن حياتك كأم جديدة. إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فقط دع صديقك يعرف. صديق جيد سوف يكون فهم؛ سيظهر صديق رائع ويشاهد الطفل وأنت تستحم.

3 تحدث عن أكثر من ابنك

من المقبول التحدث عن طفلك ، ولكنك تحتاج أيضًا إلى أن تسأل عن حياة صديقك (ولماذا لا تريد). يعترف الآباء اليوم بأن الصداقات تتغير بمجرد وصول الطفل ، ولكن الحفاظ على التواصل أمر بالغ الأهمية.

4 استخدام التكنولوجيا

وسائل الإعلام الاجتماعية هي وسيلة جيدة للحفاظ على الصداقات عند الطحن من أجل الوقت. إنها طريقة رائعة لمواكبة التجارب اليومية للأصدقاء والانتصارات بحيث يكون لديك مكان جيد لبدء المحادثة عندما تحصل على فرصة للدردشة وجهًا لوجه.

5 احصل على وقت الوجه

لا ، أنا لا أقصد التطبيق. في حين أن التكنولوجيا رائعة ، لا شيء يتفوق على محادثة وجهاً لوجه. وجدت دراسة نشرت في الوقت الذي يجري حول شخص على أساس منتظم يجعلك تشعر أكثر ودية. لذلك لا تغلق رفقائك خلال هذا الوقت ، وبدلاً من ذلك ، ادعوهم للاستمتاع بوجبة خفيفة في فترة بعد الظهيرة حتى تكون لديك فرصة للحاق.

6 استمع

تنصح عيادة مايو بالإصغاء اليقظ والتعاطف كطريقة حاسمة للحفاظ على الصداقات. لذا ، في حين أن زوبعة طفل جديد قد غيرت حياتك بالكامل ، فاحتمال أن يكون لأصدقائك أشياء مثيرة للاهتمام مستمرة في حياتهم الخاصة. اسأل عن الوظيفة الجديدة أو أحدث هواية للبقاء في الحلقة.

7 الحفاظ على المصالح المشتركة

من المحتمل أنك أصبحت صديقًا لاهتمام مشترك أو هواية ، لذا احرص على إبقاء ذلك مستقبلاً بمجرد وصول الطفل. قم بدعوة صديقك الجامعي لمشاهدة اللعبة عندما يلعب فريقك. خذ عربة أطفال للركض وأعد الاتصال مع رفاقك في الركض. أو حتى مجرد اختيار سلسلة على Netflix إلى binge-watchwith bestie الخاص بك. إن الحفاظ على هذا الرابط المشترك سيبقي صداقاتك قوية حتى تتمكن من تحقيق #squadgoals كأم جديدة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼