8 ألعاب الغذاء للاهتمام للأطفال
- لماذا تلعب ألعاب الغذاء؟
- 1. تشجيع تناول الطعام الصحي
- 2. التعرف على مختلف الأطعمة
- 3. تجربة مع الأذواق الجديدة ، القوام والنكهات
- 4. إشراك الأطفال لساعات في تجارب تناول الطعام الصحي
- ألعاب متعة الغذاء للأطفال
- 1. الصيد للكنز
- 2. جعل اللعبة وتناول الطعام
- 3. البناء مع الغذاء
- 4. الزبادي الطلاء
- 5. زبدة الفول السوداني لعب العجين
- 6. الغمامة التخمين
- 7. قلادة الغذاء
- 8. الحدائق المنزلية
في هذه المادة
- لماذا تلعب ألعاب الغذاء؟
- ألعاب متعة الغذاء للأطفال
يميل بعض الأطفال للجلوس على مائدة العشاء ويلعبون بالطعام ، مما يجعل الفوضى على الطاولة بأكملها. قد يجلس آخرون مع وجه غاضب عندما يرون صفيحتهم مليئة بالخضراوات الصحية. إن التفكير معهم حول العناية بصحتهم لن يكون بالكاد سيحدث فرقاً لأن أطفالك يريدون شيئًا لذيذًا أو لذيذًا أو ببساطة يتطلعون إلى المشاركة في نشاط ليس مملاً مثل تناول الطعام. هذا هو المكان الذي إشراكهم في مختلف الألعاب المتعلقة بالأغذية يأتي في متناول اليدين.
لماذا تلعب ألعاب الغذاء؟
بالنظر إلى حقيقة أن معظم وجبات الطعام اليومية هي مزيج من الحبوب والخضراوات ويجب أن تكون ، فقد يفقد طفلك اهتمامه في مفهوم تناول الوجبة نفسها. ولكن تحويل النشاط نفسه إلى لعبة يمكن أن يظهر له جانبًا مختلفًا قد يكون مهتمًا به.
1. تشجيع تناول الطعام الصحي
توجد رسوم كاريكاتورية مثل Popeye لسبب ما. بمجرد أن يبدأ الأطفال في الإعجاب بالشخصية ، يبدؤون بملاحظة عادته المستمرة في تناول السبانخ لبناء عضلاته. من خلال إظهار لهم الفوائد التي سيحصلون عليها عندما يبدأون في تناول الخضراوات الصحية ، سينتهي بك الأمر إلى إزالة عقبة كبيرة من عملية تفكيرهم وجعلهم مهتمين بوجباتك العادية.
2. التعرف على مختلف الأطعمة
بعد تطوير نوع من الراحة في الأشياء المعروفة ، يمكن للأطفال أن يكونوا متحمسون لرؤية ما قد يكون موجودًا في المتجر أو يرغبون في الالتزام بهذه المناطق وحدها. إن استخدام الألعاب الغذائية ، وتقديم مستحضرات غذائية جديدة أو عناصر يمكن أن تجعل من السهل على الأطفال كسر حدودهم وأن يكونوا مستعدين لتقديم تجربة جديدة جديرة بالاهتمام.
3. تجربة مع الأذواق الجديدة ، القوام والنكهات
تميل حنكتنا إلى التطور بمرور الوقت ، ولكنها تبدأ بالنكهات القوية من الحلو والمالح والمر والحامض والتوابل. في حين أن هذه يمكن التعرف عليها على الفور ، هناك درجات متفاوتة ومجموعات بين هذه ، وحتى مجموعة من جديدة ، والتي يمكن أن تدخل لسانك إلى طيف جديد كامل من الأذواق. قد لا يحبهم أطفالك عندما يكونون جزءًا من وجبة طعام ، ولكنهم يجمعون نفس الشيء في لعبة التخمين ، وسوف يتحول أطفالك إلى علماء طهاة ، وهم يتلاعبون بالأذواق والنكهات ليكتشفوا شيئًا جديدًا.
4. إشراك الأطفال لساعات في تجارب تناول الطعام الصحي
لا أحد يحب أن يشارك في نشاط يشبه واجب غير مرغوب فيه أو وظيفة مكروهة. يبدو تناول الخضار والأطعمة الصحية كواحد من الأطفال الذين يكبرون. ولكن بدلاً من جعلهم يقضون ساعات في لعب ألعاب الفيديو أو الخانق على الوجبات السريعة لإشباع رغبتهم ، فإن الجمع بين الخيارات الغذائية الصحية والتجربة المليئة بالمتعة هو طريقة أفضل للتعامل معهم. وهذا لا يضمن فقط أن أطفالك يستهلكون مواد صحية كافية ، بل يبقيهم مشاركين في النشاط لفترة طويلة.
ألعاب متعة الغذاء للأطفال
لقد وضعنا مجموعة من الألعاب ذات الصلة بالأطعمة المثيرة للاهتمام والتي يمكن أن تكون نقطة بداية رائعة لك ولأطفالك على الطريق لاكتشاف المزيد من الأشخاص في وقت لاحق.
1. الصيد للكنز
واحدة من الطرق الكلاسيكية لجعل أطفالك يحصلون على طعام صحي هي لإغرائهم بالعثر عبر الحلوى المفضلة لديهم.
ماذا تحتاج
- إناء
- الحبوب الصحية
- أعشاب من الفصيلة الخبازية أو غيرها من الحلويات
كيف ألعب
خذ وعاء وأضف القليل من المارشملو أو الحلوى فيه. ملء الوعاء مع إعداد الحبوب إلى كمية هذا المعتاد لشهيته. دعه يعرف أن هناك أشياء مثيرة للاهتمام مخبأة تحت الحبوب ، لكنه يحتاج إلى أكل طريقه إليهم. وهذا يضمن أنه يأكل ما يكفي من الغذاء الصحي ويحصل على التمتع بإيجاد حلوياته المفضلة كذلك.
2. جعل اللعبة وتناول الطعام
إذا كان طفلك يشعر بالملل ويبدأ في اللعب مع طعامه ، فامنحه متعة صنع لعبة من المواد الغذائية.
ماذا تحتاج
- أي لعبة المجلس
- عدد قليل من الرموز
- المواد الغذائية المختلفة
كيف ألعب
استخدم الرموز المميزة على لوحات اللعبة في نقاط متعددة ، على سبيل المثال في الجزء العلوي من السلالم في ألواح الثعابين والسلالم ، أو استخدم بعض الفواكه والخضروات نفسها كعناصر للعب tic-tac-toe. في كل مرة يتقدم فيها طفلك في اللعبة ، عليه أن يأكل قطع اللعب للمضي قدمًا. التوق إلى الفوز سيأكله جميع المواد الغذائية الصحية مع الإثارة.
3. البناء مع الغذاء
تخيل استبدال كتل Lego ببعض المواد الغذائية الصحية بدلاً من ذلك. هذا إلى حد كبير ما تفعله مع هذه اللعبة.
ماذا تحتاج
- المواد الغذائية من مختلف الأشكال
- العصي الخشبية النظيفة أو قضبان شواء
كيف ألعب
ابدئي ببساطة عن طريق طلب ابنك لبناء برج من الخضروات أمامه أو شكل آخر مثل الهرم أو ما شابه. دعه يعرف أن أي قطعة تسقط يجب أن تؤكل. يمكنه استخدام العصي أو العصي لتجميع بعض العناصر معًا لدعم بناءه. ليس هذا فقط سيجعله يستهلك العناصر التي ستسقط حتمًا ، لكنه يعلمه الفروق الدقيقة في الفيزياء والهندسة ، والتي ستكون مفيدة لاحقًا.
4. الزبادي الطلاء
اطلب من أطفالك أن يلتهموا الزبادي أثناء تحويلهم إلى فنانين حديثين.
ماذا تحتاج
- صفيحة نظيفة
- الزبادي من النكهات المختلفة أو مختلطة مع ألوان الطعام
كيف ألعب
ضع بعض الأوعية الصغيرة حول طبق كبير وصب نوعًا مختلفًا من الزبادي في كل منها. اخلطي الزبادي العادي مع ألوان طعام مختلفة لإعطاء طفلك لوحة ألوان. يمكنه بعد ذلك استخدام فرشاة طعام أو ملعقة لطلاء اللوحة بالطريقة التي يريدها. وبمجرد الانتهاء من ذلك ، دعه يذهب إلى هائج ويلعق لوحاته خارج اللوحة.
5. زبدة الفول السوداني لعب العجين
لماذا تختار عجين اللعب التجاري عندما يمكن أن تؤكل لك ولذيذة ، أيضا؟
ماذا تحتاج
- زبدة الفول السوداني
- السكر
- عسل
كيف ألعب
تخلط جميع المكونات لتشكيل عجينة كريمية لطيفة مع زبدة الفول السوداني. دعه يبقى لفترة من الوقت حتى يصبح طيعًا. الآن ، يمكن لأطفالك الجلوس على طاولة الطعام واستخدام العجين لجعل الأشكال المختلفة. أخبرهم أن يصنعوا بعضًا منها على شكل ملفات تعريف الارتباط التي يمكنك خبزها لاحقًا والحصول عليها كوجبة خفيفة.
6. الغمامة التخمين
يمكن إجراء بديل آخر عن طريق إغلاق الأنف ، والذي يمكن أن يكون أكثر إثارة.
ماذا تحتاج
- قطعة قماش سوداء
- قصاصة
كيف ألعب
ضع كل المواد الغذائية التي تريد أن يخمنها طفلك. معصوب العينين وإغلاق أنفه مع مقطع إذا كنت ترغب في جعل الأمر أكثر صعوبة. سلمهم فاكهة أو خضروات واتركهم يخمنوا ما هو عليه. بمجرد أن يفعلوا ذلك ، اطلب منهم أن يأكلوا وتحققوا مما إذا كانوا على حق. هذا مثير وكذلك ملء تماما لطفلك.
7. قلادة الغذاء
يمكن تحويل المواد الغذائية إلى المجوهرات ، والتي يمكن ارتداؤها أو تؤكل بسهولة.
ماذا تحتاج
- عناصر الحبوب
- الدانتيل السميك
- إبرة حادة
كيف ألعب
ثني الرباط من خلال إبرة حادة وتسليمها لطفلك. دعه يبدأ بتوتير كل عنصر من حبوب معًا لإنشاء قلادة جميلة. يمكنه ارتدائه وهو يلعب حوله ويطهى على الحبوب بشكل متقطع. الرباط سميك يمنع أي شيء آخر من أن يؤكل عن طريق الخطأ.
8. الحدائق المنزلية
هذا يستغرق بعض الوقت لإعطاء نتائجها ، ولكن سيكون لطفلك عادة مدى الحياة التي هي رائعة بحتة.
ماذا تحتاج
- بعض البذور
- مؤامرة حديقة
كيف ألعب
ابدأ بتعليم ابنك كيفية زراعة البذور وشربها بشكل مناسب. يمكن أن تكون هذه الحلبة ، الكزبرة أو أي دولة أخرى بسيطة لزراعة النباتات التي هي صحية. دع طفلك يهتم بالحديقة. وبمجرد أن ينمو بشكل كامل ، اطلب منه انتقاءهم ومساعدتهم في تحضير وجبة منهم. سوف يريد طفلك أن يتذوقها لنفسه وأن يمنحه شعورا بالإنجاز ويغرس مستوى من الصبر.
تلعب مجموعة متنوعة من الألعاب الغذائية للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الآخرين دورًا مهمًا في غرس عادات تناول الطعام الجيدة وغرس الاتجاهات السلوكية المختلفة والعادات الجيدة التي تعتبر ضرورية في الحياة. بمرور الوقت ، يعتاد أطفالك على تناول وجبات صحية ويساعدونك حتى على تناول وجبات الطعام في المنزل.
هذه الألعاب الغذائية المثيرة للأطفال يمكن أن تساعد الطفل على التعرف على الأطعمة المختلفة. قد يجرب حتى الملمس والنكهات الجديدة. اطلب من طفلك الاحتفاظ بمواد غذائية مختلفة في يديه وتذوقها - وهذا سيحسن من حواسه. ومع ذلك ، لتعزيز التنمية الشاملة له ، والاستثمار في مجموعات الحرفية المصممة للأطفال. إن كونك مشغولاً بأنشطة حرفية سوف يحسن خيال طفلك ويساعده على إطلاق العنان لجانبه الإبداعي.