الحمل في الشهر الثامن - الأعراض وتغيير الجسم وتطور الطفل
- الأعراض الشهرية الحامل 8 أشهر
- 1. الشعور بضيق التنفس
- 2. تقلصات كاذبة
- 3. الإمساك
- 4. تسرب حليب الثدي
- 5. آلام الظهر
- التغييرات التي تحدث في الجسم خلال الشهر الثامن من الحمل
- مخاوف قد تؤثر على الأم والطفل
- تنمية الطفل في ثمانية أشهر
- ما يجب فعله و ما لا يجب فعله
- حمية
- نصائح من أجل أن يكون آبا
في هذه المادة
- الأعراض الشهرية الحامل 8 أشهر
- التغييرات التي تحدث في الجسم خلال الشهر الثامن من الحمل
- مخاوف قد تؤثر على الأم والطفل
- تنمية الطفل في ثمانية أشهر
- ما يجب فعله و ما لا يجب فعله
- حمية
- نصائح من أجل أن يكون آبا
إذا كنت قد وصلت إلى علامة الحمل لمدة ثمانية أشهر ، فأنت تقريبًا! من المرجح أن تصيبك شعورك بالحمل الكامل هذا الشهر ولا تتفاجأ إذا بدأت التفكير في شراء أشياء لطفلك بالفعل. تأتي بداية الفصل الثالث أيضًا مع مجموعة التحديات الخاصة به حيث أن طفلك يكتسب المزيد من الوزن ويستعد للخروج. اقرأ المزيد عن نمو طفلك ، والتغيرات التي يجلبها في جسمك والأشياء التي يجب عليك القيام بها في هذه المرحلة من الحمل.
الأعراض الشهرية الحامل 8 أشهر
عادة ما يكون الشهر الثامن من الحمل هو الوقت الذي تحدث فيه بعض التغيرات الهامة في جسم الأم. بعض الأعراض النمطية التي تشير إلى مرحلة البدء من الفصل الثالث هي ،
1. الشعور بضيق التنفس
سيزيد الطفل المتنامي ونمو الطفل الناشئ عن ذلك بضعة كيلوغرامات إضافية إلى الجسم. داخليا ، يبدأ توسع الرحم في الضغط على الرئتين ويضغط عليه. هذه التغييرات الجسدية تسبب بعض الكم من ضيق التنفس. يتحسن هذا الوضع عندما يضع الطفل في وضع رأسي خلال هذا الشهر.
2. تقلصات كاذبة
من المحتمل أن تحدث تقلصات معروفة باسم انكماشات براكستون هيكس ، تشبه تقلصات وقت العمل الحقيقية في هذا الشهر. انهم عادة ما تستمر لبضع ثوان فقط. هذه هي خطوة طبيعية يأخذها الجسم ، نحو إعداد عضلات الرحم للتسليم. يمكن أن يؤدي انخفاض كمية الماء إلى زيادة هذه الانقباضات.
3. الإمساك
الرحم المتنامي يقيد المساحة المتاحة للأمعاء والأعضاء الداخلية الأخرى في منطقة الحوض. نتيجة لذلك ، من المحتمل أنك تواجه صعوبة في حركة الأمعاء خلال هذا الشهر. في بعض الأحيان ، بسبب الضغط الزائد ، قد تحصل أيضًا على بعض الدم في البراز. يمكن علاج هذه الحالة بسهولة باستخدام ملين ، لذا استشر طبيبك عندما تواجه الإمساك.
4. تسرب حليب الثدي
كخطوة تمهيدية للرضاعة الطبيعية ، يعد جسد الأم اللبأ قبل ذلك بكثير. خلال هذا الشهر ، قد تلاحظ أن كميات صغيرة من هذا اللبأ أو الحليب الأصفر يتسرب من الثديين. على الرغم من أنه ليس من الشائع جدا أن تحصل كل امرأة على هذه المشكلة ، إلا أنه يمكن حلها بسهولة عن طريق ارتداء منصات الثدي.
5. آلام الظهر
زيادة وزن الطفل والبطن الضغط على منطقة أسفل الظهر من الظهر. كما أنه يغير مركز الثقل ويجبر الجسم على الوقوف في مواقف محرجة. وبالتالي ، يعاني العديد من النساء خلال هذه المرحلة من آلام الظهر ، خاصة بعد ساعات طويلة من الجلوس أو الوقوف. يمكن تصحيحه عن طريق تصحيح الوضع ، والنوم على الأسطح الصلبة وممارسة بعض التمارين البسيطة الآمنة للحمل.
التغييرات التي تحدث في الجسم خلال الشهر الثامن من الحمل
ثمانية أشهر من الحمل هو الوقت الذي يكسب فيه طفلك وزنًا كبيرًا وينمو بسرعة كبيرة. هذا يؤدي مباشرة إلى عدد من التغييرات في جسم الأم. يمكنك البدء في ملاحظة بعض التغييرات التالية ،
- كتغيير واضح ، سوف يتضاعف نتوء طفلك. بالنسبة لبعض الأمهات المتوقعات ، قد يحدث ذلك الشهر ، يبدأ الناس في ملاحظة نتوء الحمل الكبير.
- قد يحدث السلس البولي. قد تحدث كمية صغيرة من تسرب البول في كل مرة تعطس أو تسعل أو حتى تضحك. يمكن أن يكون محرج ومزعج جدا. استشر طبيبك إذا كان يتدخل كثيرا مع حياتك اليومية. أيضا ، وممارسة تمرين كيجل لتشديد عضلات المثانة.
- حرقة المعدة ، خاصة خلال الليل يمكن أن تعطيك ليالي بلا نوم. جرّب العلاجات المنزلية أو استشر طبيبك بحثًا عن أدوية بسيطة وآمنة لحرقة المعدة.
- احتباس الماء وتورم الأطراف شائعان خلال الثلث الثالث من الحمل.
- قد يحدث تسرب السائل الأمنيوسي من المهبل لبعض النساء. ويمكن تمييزه عن البول بناءً على الرائحة والقوام الأقوى للسائل.
- يمكن أن يحدث ضيق التنفس والدوخة بسبب نمو الطفل.
- احترس من التقلصات الزائفة ، وتسمى أيضا باسم انقباضات براكستون هيكس التي تحدث خلال الربع الثالث. هذه ليست التقلصات الحقيقية التي تحدث أثناء الولادة ، ولكنها تشعري بالتماثل الشديد وتستمر لبضع دقائق. استشر طبيبك إذا لم ينزل.
- قد تتسرب كمية صغيرة من حليب الأم الأولى ، تسمى اللبأ من الثدي لبضع نساء.
- تحدث الهبات الساخنة لبعض النساء خلال الربع الثالث.
- قد يكون القلق والتهيج ونفاد الصبر في الارتفاع خلال الشهر الثامن حيث يبدو أن موعد الاستحقاق قريب جدًا حتى الآن. هذا أمر شائع جدا بالنسبة لمعظم النساء الحوامل في هذه المرحلة.
مخاوف قد تؤثر على الأم والطفل
كل فصل من الحمل يأتي مع مجموعة من التحديات. عادة خلال الشهر الثامن ، هذه بعض المخاوف التي تؤثر على الأم وصحة الطفل.
- تسمم الحمل
ارتفاع ضغط الدم يحدث في كثير من النساء خلال فترة الحمل. يطلق عليه ارتفاع ضغط الدم الحملي ويمكن أن يحدث بسبب الإجهاد أو الظروف الصحية الأخرى. إذا اقترن هذا ارتفاع ضغط الدم مع نسبة عالية من البروتين في البول ، ويسمى كما تسمم الحمل. يمكن أن تكون تسمم الحمل غير المكتشفة أو غير المعالجة ضارة جدا للجنين لأنها تقلل من تدفق الدم إلى الجنين. يجب معالجة هذا القلق في أقرب وقت ممكن.
2. الولادة قبل الأوان
تعتبر المخاض قبل الأوان عامل خطر في الشهر الثامن حيث يثبت بعض الأطفال في وضع الرأس ويستعدون للولادة في وقت أقرب من المدة الكاملة. يمكن أن تؤدي الحالات الصحية الأخرى مثل تسمم الحمل وتشوهات المشيمة إلى الولادة الطارئة للطفل. الأطفال الذين ولدوا في الشهر الثامن لديهم فرصة جيدة للبقاء على قيد الحياة ولكنهم يحتاجون إلى عناية مركزة لعدة أيام.
تنمية الطفل في ثمانية أشهر
بمجرد أن يبدأ الفصل الثالث ، تبدأ المرحلة الأخيرة من التطور في الجنين في الظهور بسرعة. فيما يلي بعض التغييرات المهمة في الطفل التي تحدث في ثمانية أشهر.
- يتغير وضع الطفل الحامل 8 أشهر من المؤخرة إلى رأسي ، وهذا يعني أن الطفل يتحرك حولها ويحدد رأسه داخل التجويف المتشكل بين عظام الحوض. هذه خطوة مهمة جدا في تحضير الطفل للتسليم المهبلي. وبمجرد تثبيت الرأس ، يتوقف الطفل عن الحركة في السائل الأمنيوسي ، ويبقى في وضع الرأس حتى الولادة.
- تحدث الارتباطات العصبية في دماغ الطفل بسرعة ويبدأ دماغ الطفل بمعالجة الصوت / الضوء من خارج الرحم.
- هناك زيادة كبيرة في الوزن والطول في الرضيع خلال هذا الشهر.
- حركة الطفل حتى قبل تثبيت الرأس ستكون محدودة للغاية بسبب نقص المساحة.
- تبدأ مستويات السائل الأمنيوسي المقاسة خلال كل زيارة قبل الولادة في الحد من ظهور كُلية الطفل.
- يحدث تشرد خصيتي الطفل (الصبي) أو تطور الفرج (البنت) خلال هذا الشهر كجزء من تطور الأعضاء التناسلية.
- يبدأ الشعر الناعم الذي يغطي جلد الطفل خلال الأثلوثين الأول والثاني بالتخلّص ونضوج البشرة.
ما يجب فعله و ما لا يجب فعله
في هذه المرحلة ، هناك بعض ما يجب فعله وما يجب عليك اتباعه كجزء من رعاية الحمل والاحتياطات الثمانية.
ما يفعل
- تناول طعام صحي متوازن على فترات منتظمة. اختر من قائمة خيارات الوجبات الخفيفة الصحية لإرضاء آلام الجوع في منتصف الوجبة.
- مارس المشي أو بعض التمارين الرياضية كل يوم لزيادة مرونة منطقة الحوض.
- ذكّر نفسك بشرب الكثير من الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
مارس تمارين كيجل بانتظام لمقاومة سلس البول. وسوف يساعد أيضا في تقوية عضلات الحوض بعد الولادة. - تأخذ أقل من الضغط في كل من المنزل والمكتب. خذ ببطء مقعدًا خلفيًا من أي أعمال مرهقة حيث من المحتمل أن يؤثر ذلك على صحة طفلك.
- حاول الحصول على بضع دقائق في الصباح والشمس المسائية. فيتامين (د) مهم جدا لصحة العظام لك ولطفلك.
- خطة ترتيبات السفر الخاصة بك للوصول إلى المستشفى في حالة حصولك على ألم المخاض.
- ابدأ بشراء الأساسيات الأساسية المحايدة للجنس لدى الطفل. سوف يتبقى لك وقت أقل عند وصول الطفل.
- جهز نفسك بمعرفة الرضاعة الطبيعية وتقنيات رعاية الطفل الأخرى. انضم إلى صفوف أو منتديات عبر الإنترنت تتحدث عن هذه التقنيات الأساسية. سيكون هذا مفيدًا عندما تواجه مثل هذه المواقف بعد ولادة طفلك.
- ضع قائمة بالأشياء التي ستحتاج إلى نقلها إلى المستشفى. كما يمكنك التسوق لشراء الأشياء التي تحتاجها بعد الولادة مثل الفوط الصحية القطنية الناعمة ، العباءات ، وسادات الثدي ، وسادات الرضاعة ، إلخ.
يترك
- لا تأكل الطعام المعالج أو الوجبات السريعة. سيزيد من عسر الهضم والحرقة أكثر.
- لا تنس أن تأخذ مكملات الفيتامينات والمعادن الخاصة بك بانتظام.
- لا تحاول ممارسة اليوغا أو تمارين دون استشارة الطبيب أو مدرب مدرب.
- لا تشدد على نفسك مع فكرة التسليم والعمل. يمكنك عبور الجسر عندما تصل إليه. سيؤثر القلق في وقت مبكر من الوقت على صحتك دون داع.
- لا تشرب أو تدخن خلال هذه الفترة. تجنب المشروبات الغازية والكافيين وما إلى ذلك.
حمية
كما هو الحال مع كل شهر من الحمل ، وحتى الشهر الثامن من الحمل ، يجب أن يكون الغذاء والنظام الغذائي متوازنًا وصحيًا. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف للتغلب على مشكلة الإمساك التي من المحتمل أن تصيبك هذا الشهر. إن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أو المكملات الغذائية من Omega-3 في هذه المرحلة سيساعد بشكل كبير في نمو دماغ طفلك. من الأفضل تجنب الطعام الخام وغير المطبوخ والمحار الخام والأغذية المصنعة والقهوة والحليب غير المبستر في هذه المرحلة لمنع التسمم الغذائي أو الحساسية.
نصائح من أجل أن يكون آبا
وبوصفهم شركاء متساوين في رحلة الوالدية ، فإن للآباء أيضًا دورًا مهمًا للغاية يلعبونه قبل وبعد ولادة الطفل. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تضع الآباء في اعتبارك.
- الطمأنينة هي المفتاح
من خلال رحلة الحمل بأكملها ، تمر الأم بالكثير من الشكوك حول صحتها ، وصحة طفلها ، ونظراتها ، ومستقبلها ، وما إلى ذلك. كزوج ، أفضل شيء يمكنك القيام به هو الحفاظ على طمأنة زوجتك بشكل إيجابي. كما أن تقديم الطعام لرفاهها العاطفي مهم جدا في هذه المرحلة.
2. مد يد العون
مع تزايد الوزن والتحديات الجسدية ، تصبح الأعمال المنزلية التي تتطلب الكثير من العمل الشاق صعبة للغاية بالنسبة للأم المتوقعة. مساعدتها حولها مع المهام في المنزل يمكن أن يعطها بعض الوقت للراحة وتدليل نفسها.
3. دللها
امنح ساقي زوجتك تدليكًا جيدًا أو حتى أفضل ، وحجز موعدًا لمركز السبا ودللها. إن الوقت والرعاية الذاتية سيصلان إلى التوقف بمجرد أن يخرج الطفل. تأكد من منحها التدليل الذي تستحقه قبل أن تتولى مهمة رعاية الأطفال الشاقة.
4. خطة اموالك
يمكن أن تكون الرعاية أثناء الولادة والولادة مكلفة. خطة اموالك لدعم جميع فواتير المستشفى. تحدث إلى شركة التأمين الخاصة بك وافهم كيف يعمل إجراء المطالبة.
ثمانية أشهر هي الوقت المثالي للاستمتاع بحملتك والاحتفال بها قدر الإمكان. عندما تتجه نحو يومك الكبير ، يتغير جسمك ليتناسب مع طفلك المتنامي. خذ وقتك للحصول على الدلال والشعور بالخصوصية ، حيث يتبقى لك بضعة أيام قليلة للالتقاء بفرحتك!