9 علامات على أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من النوم

محتوى:

• 9 علامات طفلك لا تحصل على ما يكفي من النوم
• طفلك لا يحصل على ما يكفي من النوم إذا -
• طفلك الدارج هو عدم الحصول على ما يكفي من النوم إذا -
• لماذا يعتبر الحرمان من النوم مصدر قلق كبير؟

في هذه المادة

• 9 علامات طفلك لا تحصل على ما يكفي من النوم
• لماذا يعتبر الحرمان من النوم مصدر قلق كبير؟

إن وضع طفلك المتعب على النوم هو الطريقة الأفضل والأكثر منطقية لتوفير الراحة اللازمة له. إذا أصبح أكثر استعجالًا أو تحفيزًا أكثر من اللازم ، فإنه سيصبح سريع الانفعال ولن ينام بسهولة. من ناحية أخرى ، إذا بدأت في وضعه في مرحلة مبكرة من النوم ، فسيتعين عليك أن تصارع أكثر. لذا من المهم أن نأخذه إلى الفراش قبل أن يصل إلى حالة "التعب الشديد". لذا ، كيف يمكنك أن تقول علامات التعب التي تشير إلى أن طفلك بحاجة إلى النوم؟

مع نمو طفلك ، تزداد قدرته على البقاء مستيقظًا. بحلول الوقت الذي ستكمل فيه عامًا ، ستتمكن من البقاء مستيقظًا لمدة ثلاث ساعات تقريبًا. وبعد ذلك ، وحتى حوالي 18 شهرًا ، ستكون جيدة إذا حصلت على قيلولة صباحية أو بعد الظهر. ومع ذلك ، يعتمد الكثير على أنماط النوم الفردية. على سبيل المثال ، قد يكون الطفل الذي اعتاد على قيلولة أقصر جاهزاً للنوم مبكراً ، مما يجعل الوقت الممتد المذكور هنا مجرد دليل تقريبي في أفضل الأحوال.

في حين أن أنماط النوم والمدة قد تختلف ، شيء واحد مؤكد: جميع الأطفال سوف تظهر نتائج سلبية إذا لم يحصلوا على كفايتهم من النوم!

ولكن ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك munchkin يحصل على ما يكفي من النوم؟

9 علامات طفلك لا تحصل على ما يكفي من النوم

كآباء ، نعتقد في بعض الأحيان أن الطفل سوف ينام عندما تتعب نفسها. يبدو أن الشيء الطبيعي هو الصحيح؟ خطأ!

غالبًا ما يصبح الأطفال المتعبون أكثر نشاطًا وتعكرًا ، ويجدون صعوبة أكبر في النوم. عادة ما يتحول الأطفال الصغار إلى تحدي أو رمي نوبات الغضب. في بعض الأحيان ، يهتم هذا النوع من الاستجابة بطفرات النمو. قد يكون الطفل الذي يعاني من التعب الجسدي ، ما زال يعاني من طفرة في النمو المعرفي ، مما يجعل من الصعب عليه النوم!

في حين أن هذه مرحلة عابرة ، فمن المهم كأم أن تضمن حصول طفلك على النوم الكافي ، بغض النظر عن المرحلة التي وصل إليها!

في ما يلي بعض العلامات النموذجية التي سيظهرها طفلك إذا لم يحصل على قسط كافٍ من النوم.

طفلك لا يحصل على ما يكفي من النوم إذا -

1. هي تبكي أكثر من كثيرًا

كل أم تعرف على غريزة فقط كم تبكي طفلتها. يتم ضبط الأمهات إلى العادات الطبيعية ، الفطرية لطفلهن. إذا بدا أن طفلك يبكي أكثر من المعتاد ، بدون سبب واضح ، فقد يكون علامة على أنها متعبة ومحرومة من النوم.

2. إنها تحول وجهها بعيدا

سيحاول الطفل المحروم من النوم أن يبتعد عن الأشياء التي تدفعه إلى البقاء مستيقظًا ، في محاولتها لتهدئة نفسها للنوم. في حين أن هذا أمر شائع حول وقت النوم ووقت النوم ، فإن الطفل الذي يقوم بذلك في ساعات عادية أخرى من اليوم يعاني من الحرمان من النوم بشكل كبير. إذا وجدت أن طفلك يبتعد عنك أو عن أبيك أو لعبها ، فمن المؤكد أنها علامة تعبت وترغب في النوم

3. إنها تجلب يديها إلى وجهها

حول وقت النوم ، يميل الطفل إلى جلب يديها إلى وجهها - قد تفرك عينيها وأنفها ، أو تحملي شعرها ، أو تداعب وجهها. ومع ذلك ، فالطفل الذي يقوم بذلك باستمرار هو "متعب للغاية" ومحروم من النوم.

4. هي خارج-- clingy

سيكون الطفل الذي حرم من النوم أكثر شعورا من المعتاد خلال الساعات العادية / العادية من اليوم. قد ترفض التخلي عنك ، قد تبكي إذا أسقطتها ، وقد تصر على احتجازك. إنها تحاول أن تهدئ نفسها للنوم! لذا فالطفل المتخلل هو علامة على رضيع محروم من النوم.

طفلك الدارج هو عدم الحصول على ما يكفي من النوم إذا -

1. هي تافه ، كرنكي أو عصبي

سيتم ملاحظة هذا السلوك عادة حول وقت الفراغ و / أو وقت النوم. انها قد تتصرف مجرد غريب الأطوار ، أو قد رمي نوبة غضب كاملة!

2. هي هي hyperperactive

إذا كنت تعلم (حسب روتين النوم الذي قمت بتزويقه) ، يجب أن يكون طفلك مستعدًا بالفعل للتقاعد في السرير ، وأنك بدلاً من ذلك تجده يقفز إلى أعلى وأسفل على السرير ، أو يركض من غرفة إلى أخرى آخر ، هو علامة أنها في الواقع السوبر التعب والنعاس ولكن تجد صعوبة في النوم.

3. تصبح خرقاء

قد يصبح الطفل المتنقل - الرضيع والطفل الصغير - متخلفًا حول وقت النوم ، وقد ينتهي به الأمر إلى السقوط أو فقدان التوازن. في حين أن هذا قد يكون طبيعيًا حول وقت النوم ، فإن هذا النوع من السلوك سيزيد خلال النهار أيضًا ، اعتمادًا على كيفية حرمان طفلك من النوم. إذا كان طفلك يتصرف مثل الموالية للتخدير ، اغواها على السرير ومساعدتها على النوم!

4. هي أصبحت Fussy حول وجباتها

ووفقًا لدراسة أجراها تومان وفريقه على أكثر من 600 طفل أمريكي ، فقد وجد أن الأكل المتعثرون عادة ما يغفوون في وقت متأخر عن المعتاد ، وقد يستمرون في الاستيقاظ في الليل ، مما يؤدي إلى نمط نوم مضطرب. إذا كان طفلك يعاني من آلام صاخبة ، فمن المحتمل أن تكون قد حرمت من النوم.

5. هي لا تستيقظ بسهولة

فالطفل الذي يرتاح بشكل جيد والذي يحتوي على قدر كبير من النوم سوف يستيقظ بشكل طبيعي للغاية ، حتى مع أصغر التحفيز مثل الاستدعاء ، أو مواجهة الضوء ، الخ. أي طفل محروم من النوم من ناحية أخرى ، من الصعب جدا ايقاظ! قد تضطر إلى العمل مرتين بصعوبة لإيقاظهم من سباتهم ، وحتى بعد الاستيقاظ ، قد لا يكونون مستيقظين تمامًا. علامة كتاب نصي للطفل المحروم من النوم.

لماذا يعتبر الحرمان من النوم مصدر قلق كبير؟

ووفقاً لبعض الدراسات ، فإن قلة النوم عند الأطفال الرضع قد تم ربطها بمشاكل سلوكية في وقت لاحق من الحياة مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إلى اضطرابات النوم المزمنة مثل توقف التنفس أثناء النوم ، وإلى مشكلات جسدية مثل الإرهاق ونقص الطاقة في اليوم التالي. يمكن أن يكون هناك العديد من الأشياء التي تتداخل مع نوم طفلك ، مثل المرض ، أو طفرة النمو ، أو السفر ، أو الإفراط في التحفيز العام.

بغض النظر عن السبب قد يكون قلة النوم مصدر قلق خطير يحتاج إلى معالجته في الوقت المناسب. يمكنك تجربة أشياء مختلفة لحل المشكلة:

• انظر إلى عشاء طفلك.
• فكر في استخدام الضوضاء البيضاء.
• تطوير روتين نوم مناسب.
• تجنب الأخطاء الشائعة في النوم والنوم.

يعد فهم طفلك وإشاراته من أصعب التحديات التي تواجه الأبوة. ولكن كلما تعلمت في وقت مبكر التعرف على علامات الضيق ، وخاصة التعب ، كلما كنت قادرًا على مساعدة حبيبتك بشكل أسرع.