9 أشياء تتصارع مثل هذه عندما تذهب إلى العمل بعد إجازة الأمومة

محتوى:

• تذكر كيف تلبس نفسك مثل الكبار
• استخدام مضخة الثدي في الأماكن العامة (أو ربما سيارتك ، كما فعل الكثيرون منا)
• تعتاد على ترتيبات رعاية الأطفال الجديدة الخاصة بك
• الانطلاق كل من بطارية هاتفك قبل الغداء تبحث في صور الطفل والرسائل النصية من كان طفلك
• الحفاظ على العواطف في الاختيار
• عدم تشتيت شديد من الصور على مكتبك
• إدارة الحرمان من النوم بطريقة جديدة بالكامل
• ترك العمل مع الوقت الكافي فقط لرؤية طفلك يأكل وبعد ذلك الذهاب إلى السرير
• حشد ما يكفي من الطاقة لمواكبة الأعمال المنزلية وأيا كان ما تحتاج إليه حياتك المنزلية

إذا نظرت إلى إجازتي الأمومة بعد أن أنجبت ابني ، فأنا ممتن للغاية لأن لدي مشرف مقيِّد وموظفين شديدي التقدير خلال هذا الوقت المجهد. القول بأن ذلك ساعد في جعل وقت أكثر تحديًا قابلاً للتطبيق ، سيكون أقل من الحقيقة. ولكن حتى مع هذا الدعم الإضافي ، بالكاد تمكنت من الاحتفاظ به سوية. وعن طريق "احتفظ بها معًا" ، أعني أنني ركضت باستمرار ، وكنت مضطرًا باستمرار إلى ترك مكتبي يضخه ، واضطر إلى إعادة تعلم كيفية القيام بالمهمة التي لم أقم بها لأشهر. كما يمكنك أن تتخيل ، لم يكن موظف الشهر في البطاقات بالنسبة لي ، على الأقل خلال تلك الفترة الانتقالية.

من المستحيل نسيان تحديات تلك الأسابيع الأولى كأم عاملة. لدي ذكريات حية عن الجلوس وحدي ، الضخ ، في غرفة خالية في المبنى الذي أفكر فيه ، "ماذا أفعل؟" وإعادة تقييم أولوياتي الذهنية مراراً وتكراراً. (لا أوصي بذلك ، إنه ليس مفيدًا حقًا لإمدادات اللبن).

وهكذا نحن جميعًا في نفس الصفحة ، أنا لا أقول حتى إن العمل كأم هو مهمة شاقة ، أو أن الأمهات اللواتي يعملن على تقريبًا كلها أمور شاذة تستحق المناظرات. مثل ، انظر ، فإن معظم البشر يفعلون الكثير في حياتهم ، ونحن جميعا نبذل قصارى جهدنا لعدم التسبب في أي من الأمور السيئة للغاية. ما هو الصعب العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة ليس جزء "كونه أحد الوالدين العاملين" (على الرغم من أن هناك تحديات مرتبطة بذلك أيضًا) - إنها مرحلة الانتقال. انها حقيقة أن الأشياء التي كانت مألوفة لم تتغير بشكل كبير. إن تفاصيل حياتك قد تبدو متشابهة ، ولكن يتم تغيير سياقها بالكامل. ويشعر غريب. ومن الصعب التعود عليها.

إذا كنت أنت أو شخصًا تحبه أو حتى شخصًا ما تهتم به فقط ولكن يتم تذكيره دائمًا بفضل إعداد غريب غريب على Facebook يضعه دائمًا أعلى الخلاصة ، فستمر هذه الفترة الانتقالية التي قد أقدمها بهذه الكلمات البسيطة التشجيع: شنق هناك. انت تستطيع فعل ذالك. يمكنك القيام بذلك أكثر من ذلك ، وسوف يصبح الأمر أكثر سهولة. كنت حتى أذهب إلى حد إرسال الدعائم ، لكنني لا أعتقد أن الناس يفعلون ذلك بعد الآن. دعونا فقط نستقر بالقول إن الأمهات اللواتي يعودن إلى القوى العاملة بعد إجازة الأمومة هي بدائيات. ودعنا جميعًا لدينا لحظة صمت للأشياء التي يحتمل أن يتعاملوا معها.

تذكر كيف تلبس نفسك مثل الكبار

ليس الأمر أنني لم أكن أرتدي نفسي عندما كنت في إجازة أمومة ، إنه فقط أن كل شيء ارتديته تقريباً كان مجهزاً بالكثير والكثير من المرونة. إن تذكر الخطوات اللازمة لجعل نفسي مثالي للعالم المحترف قد أخذ طاقة أكثر مما كنت أفكر.

استخدام مضخة الثدي في الأماكن العامة (أو ربما سيارتك ، كما فعل الكثيرون منا)

على الرغم من أنني كنت خلف باب مغلق ، فإن ربط نفسي بالمضخة لا يزال يبدو غريباً لأنني كنت أعرف على الجانب الآخر من الجدار أناس يذهبون إلى أعمالهم العادية ، غافلين عما كان يحدث مع ثديي. في مرحلة ما ، كانت الغرفة العادية التي اعتدت عليها هي القيام بأعمال الصيانة ، لذا عرضت المشرفة الخاصة بي أن تخلي مكتبها وتسمح لها باستخدامه منذ أن كان لديه قفل. في ظل أي ظروف أخرى ، أعتقد أنه من الأفضل فتح قميصي في مكتب رئيسي ، ولكن في ذلك اليوم؟ لم يكن لدي أي خيار سوى ابتسامة ، وعرفتها.

تعتاد على ترتيبات رعاية الأطفال الجديدة الخاصة بك

أنا بحاجة إلى تقديم العناق والكوكتيل الصيفية لأولئك الذين كانوا يلعبون خارج رعاية الأطفال خلال هذا الانتقال. في عائلتنا ، كانت جداول العمل شبه مرنة لذا اعتقدت وشريكي أننا سنكون قادرين على تقسيم وقتنا وإبقاء ابننا في المنزل. وفي النهاية ، انفجرت هذه الفكرة في وجوهنا ، ولكنها خلقتنا من الاضطرار إلى إدخال التعقيد الإضافي الذي كان يمكن أن تكون عليه الرعاية الخارجية. وبقدر ما كان الأمر صعباً ، أتخيل أنه كان لا يزال أقل ضرائب عاطفية من البدء في الرعاية النهارية الجديدة. ولذا فإنني أعرض جميع العائلات ، ومع ذلك فأنت تدير رعاية طفلك خلال فترة انتقالك إلى العمل ، وهذا الباندا GIF كعرض لدعمي.

الانطلاق كل من بطارية هاتفك قبل الغداء تبحث في صور الطفل والرسائل النصية من كان طفلك

حسناً ، نقطة توضيح: كنت لا أزال أقوم بعملي (في الغالب). كل ما أقوله هو أن ميلادي إلى تعدد المهام خلال تلك الأسابيع كان خارج المخططات. أتخيل أن بعض الأمهات ربما كان أفضل في هذا الجزء ، لكن بالنسبة لي ، كان الأمر صعباً. لم أتمكن من مساعدة نفسي من التمرير عبر الصور وكثيراً ما تحقق مع زوجي حول وضع حفاضات الصغير.

الحفاظ على العواطف في الاختيار

فقط ألومه على الهرمونات *. إنها على الأرجح ليست كذبة

* أنا لا أقول ، ولا أقول على الإطلاق ، إن الأمهات يركضن في أماكن عملهن ، وغارقن في الهرمونات للعمل بشكل مهني. نحن نعمل. لا يزال بإمكاننا القيام بوظائفنا كذلك. انها تمتص فقط ... داخليا. لدينا هرمونات مجنونة بعد الولادة هي مشكلتنا ، وليس لدينا أرباب العمل وليس زملائنا في العمل. إن التعامل مع الهرمونات بعد إنجاب طفل ليس سبباً للتفكير في عدد أقل من الأمهات مهنياً. إنه سبب لاحترامهم أكثر للاستمرار في أن يكون رائعًا في وظائفهم.

عدم تشتيت شديد من الصور على مكتبك

في بعض الأيام ، ربما كان من الأسهل وضع الصور (والهاتف) بعيدًا ، ولكن من الواضح أنه كان غير وارد. كنت أريدهم أن يكونوا هناك حتى في أي وقت جاء فيه أحدهم إلى مكتبي ، يمكنني أن أزجهم بشكل متقطع نحو ضيفي وأمنحهم الفرصة للتعليق على مدى روعة طفلي.

إدارة الحرمان من النوم بطريقة جديدة بالكامل

كان قلة النوم أثناء إجازة الأمومة قاسية بما فيه الكفاية ، ولكن على الأقل خلال تلك الأيام في المنزل ، كان بإمكاني التعثر في بيجاماتي وأحيانًا كنت بجوار طفلي النائم. أنا مقتنع بأن الحاجة إلى التركيز على المكتب ، بعد أن أثار ابني نصف دزينة من المرات خلال الليل ، كان السبب وراء اختراع حبوب الإسبرسو المغطاة بالشيكولاتة.

ترك العمل مع الوقت الكافي فقط لرؤية طفلك يأكل وبعد ذلك الذهاب إلى السرير

لا يوجد شيء يمازح حوله مع هذا ، إنه worrrrrst .

حشد ما يكفي من الطاقة لمواكبة الأعمال المنزلية وأيا كان ما تحتاج إليه حياتك المنزلية

أرني الوالد العامل الذي يمسك بالأطباق وغسيل الملابس ، وسأوضح لك بطاقتي الائتمانية. سأدفع عشرات الدولارات لأي سر.