9 أسابيع من الحمل: ماذا تتوقع
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 9
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 9
- بطن في 9 أسابيع من الحمل
- 9 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- دوس
- ولا أميل
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 9
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 9
- بطن في 9 أسابيع من الحمل
- 9 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما تحتاجه للتسوق
الحمل هو حقا رحلة تغير الحياة. أحد أفضل الأشياء في العلوم الحديثة هو أنه يمكنك الاحتفاظ بعلامة على ما يمكن توقعه كل أسبوع خلال فترة الحمل ، والأسبوع التاسع هو واحد من أهم مراحل الحمل الحاسمة.
هذه هي الفترة التي يكمل فيها طفلك مرحلة الجنين ويتطور إلى جنين. هذه هي أيضًا المرحلة التي يبدأ فيها طفلك في الظهور وكأنه كائن بشري وأقل كبازيلا في كبسولة!
نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 9
يجب أن يكون حجم طفلك بحجم العنب أو الزيتون الآن ، على سبيل المثال بوصة واحدة. الطفل بالكاد 2 غرام ثقيل!
ومع ذلك ، 9 أسابيع من الحمل هو علامة فارقة لأن الجنين لم يعد الجنين ولكن الجنين. خلال المرحلة الجنينية ، تتشكل الأعضاء الرئيسية في الدماغ والقلب. ومع ذلك ، في مرحلة الجنين ، يتم تشكيل الأجهزة وتتطور الآن! الميزات الأخرى التي بدأت تتشكل الآن هي عيون (لا الجفون رغم ذلك) والعضلات والأعصاب.
ما هو حجم الطفل؟
عندما تكونين في الأسبوع التاسع من الحمل ، لا يزيد حجم الجنين عن بوصة واحدة. على الرغم من أن الأعضاء الحيوية والجسم قد بدأت في التكوين ، إلا أن طفلك لا يزال بحجم الكرز ولايزال يقل وزنه عن اثنين جرام.
تغييرات الجسم المشتركة
نظرًا لأن طفلك يتخرج من جنين إلى جنين ، فستواجه أنت أيضًا تغييرات في شخص ما أثناء الحمل.
قد تواجه بعض النساء سماكة طفيفة في الخصر الآن. سوف يبدأ ثديك في الشعور بالحساسية والحساسية. لن يختلف وزنك كثيرًا ، على الرغم من أن بعض السيدات قد يعانين من فقدان الوزن بسبب الغثيان / الميل إلى رمي الطعام.
أعراض الحمل في الأسبوع 9
تشمل الأعراض الشائعة في الأسبوع التاسع من الحمل ما يلي ؛
- التقلبات المزاجية: يمكن أن يؤدي ارتفاع وسقوط مستويات الهرمون أثناء الحمل في كثير من الأحيان إلى تقلبات مزاجية غير مقصودة.
- احتقان الأنف: تؤدي المستويات العالية من البروجسترون إلى التورم في الممر الأنفي مما يؤدي إلى انسداد الأنف.
- التطيير الطفيف: يقلل البروجسترون من قدرات الجهاز الهضمي للفرد والتي يمكن أن تشعر وكأنها منتفخة.
بطن في 9 أسابيع من الحمل
قد لا يبدو بطنك في 9 أسابيع من الحمل مختلفًا كثيرًا عما كان عليه عندما لم تكن حاملاً. ما لم تكن قد اكتسبت وزناً كبيراً ، فإنك بالكاد ستبدو حاملاً. بالطبع ، ستلاحظ أن خصرك قد يكون سميكًا قليلاً. في الواقع ، يجب أن يصبح بطنك أكثر صلابة مع بدء الرحم في التورم لأسباب واضحة. قد تصادف العديد من النساء أيضا فقدان الوزن. هذا أمر شائع جدا حيث قد يكون لديك الرغبة في رمي كل ما يدخل إلى بطنك.
9 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
هذه المرحلة هي على الأرجح واحدة من أكثر أوقات الحمل مكافأة. سيتم إرسالك إلى الموجات فوق الصوتية حيث يمكنك سماع دقات قلب طفلك الصغير! يحتوي هذا الموجات فوق الصوتية أيضًا على معلومات مهمة مثل حالة الجنين والرحم ، والأهم من ذلك ، مدة الحمل.
إذا سارت الأمور على ما يرام ، فإن ضربات قلب طفلك ستكون حوالي 130-150 نبضة في الدقيقة. أيضا ، سوف يحدد الموجات فوق الصوتية حركية طفلك. ومع ذلك ، ربما لن تشعر بتحركات جسمك لبعض الوقت في بطنك.
ما الذي تريد أن تأكله؟
عادة ما تكون هناك ردات فعل اثنين من النساء الحوامل لمدة 9 أسابيع عادة. الغثيان الشديد أو الرغبة في الإفراط في تناول الطعام غير المرغوب فيه. هذا الأخير هو عادة أقل شيوعا. في الواقع ، قد تتوقع بعض الأمهات تتوقع بعض فقدان الوزن بسبب المرض الذي عانى منه في هذا الوقت.
بقدر ما يذهب الغذاء الحمل 9 الأسبوع ، يجب تقسيم وجبات الطعام الخاصة بك إلى 6 مرات في اليوم الواحد ، لأن تناول المزيد في دفعة واحدة قد يحثك على رمي. التزم بنظام غذائي عادي ، ولكن مع البروتينات والخضروات والفاكهة المغذية. تأكد من تناول المكسرات والوجبات الخفيفة لأنها مصدر جيد للبروتينات.
اختر الخيارات الصحية والأطعمة التي لا تمرضك في الأفق. من الأفضل عدم تناول الكثير من الأطعمة السكرية أو الأطعمة ذات الرائحة القوية لأنها لن تؤدي إلا إلى إغضابك أكثر.
نصائح والرعاية
إليك بعض النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك في هذه المرحلة:
دوس
- تناول الأطعمة المغذية في الفجوات المناسبة للحفاظ على مستوى جيد من السكر في الدم.
- شرب الكثير من السوائل للبقاء رطب.
- التأمل والقيام ببعض اليوجا لإبطال أي آثار سيئة للهرمونات الزائدة
ولا أميل
- يعرض نفسك لبيئات محفوفة بالمخاطر مثل الإشعاع لأنها قد تؤثر على الطفل.
- يجب أن تتوقف التمارين الرياضية الثقيلة لأنها قد تؤدي إلى الجفاف أو تحويل تدفق الدم من الرحم.
- تقليل الكافيين بشكل كبير لأنه يمكن أن يؤدي إلى الأرق.
- يجب إيقاف منتجات الحليب الخام والحليب غير المبستر لأن الميكروبات الموجودة في الحليب قد تسبب العدوى أو التسمم الغذائي.
ما تحتاجه للتسوق
أول شيء ستحتاجه للتسوق الآن هو حمالة صدر مريحة. بما أن ثدييك يشعران بالفعل بالحساسية والعطاء ، فسوف يتوسعان أكثر فقط ، وستساعد حمالة الصدر الداعمة في جعلك تشعر بالراحة.
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، تأكد من شراء بعض الكتب الجيدة عن الحمل والأبوة لأنها سوف تبقيك مشتتًا من الغثيان والتعب. بالنسبة إلى معظم النساء ، هذه أيضًا مرحلة عندما تبدأ في التسوق لشراء ملابس فضفاضة أو سروال جديد أو موسع حزام.
نظرًا لأنك تحتاج إلى الراحة كثيرًا وقد تتعرض حالتك الحالية إلى عدم الراحة في بعض الأحيان ، تأكد من شراء بعض الوسائد المريحة للجسم. بما أن العناية بالفم مهمة أيضًا ، قم بتخزين أسنان وفرشاة أسنان لطيفة حيث أن فمك سيصبح أكثر جفافاً.
بالتأكيد سيشعر بشرتك بالجفاف ، وهذا هو السبب في أن شراء مرطب جيد أمر لا بد منه. إذا كنت تتمتع بالفعل بحساسية للرائحة ، فحاول أن تعثر على المنتجات غير المحببة.
الأسبوع التاسع من الحمل هو الوقت الذي قد تعتقد فيه أن جسمك لديه عقل خاص به. على الرغم من أنك بالكاد تبدو حاملاً ، فمن المحتمل أن تعاني من غثيان الصباح والصداع وبقية الأعراض المرتبطة بالحمل. كن مطمئنا أن ذلك يرجع إلى أن جسمك يعمل بجد على ضخ هرمونات للتأكد من أنه يحتوي على بيئة صديقة للأطفال.
الأسبوع السابق: 8 أسابيع حامل
الأسبوع القادم: 10 أسابيع من الحمل