9 أغرب الأشياء المدهشة التي تحدث لجسمك عندما تكونين رضاعة طبيعية

محتوى:

يحمل الحمل بعض التغييرات المذهلة ، وإن كانت فائقة الجنون ، على جسمك. ولكن إذا كنت تعتقد أن الجنون قد انتهى بعد الولادة ، فكر مرة أخرى. تجلب أشهر ما بعد الولادة العديد من التغييرات لجسمك أيضًا ، خاصةً إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.

عندما كنت أتوقع طفلي الأول ، بدأت في البحث عن كل الأشياء التي تحدث لجسمك عند الرضاعة الطبيعية. ولكي أكون أمينا ، كنت خائفا قليلا. سوف الثدي بلدي في الواقع رش الحليب؟ أي نوع من السحر هو ذلك؟ وماذا عن مظهري. هل أشعر كعارضة أزياء أم بقرة؟ هل سيكون لدي أخيرًا أحلامًا؟

نعم و لا. على الرغم من أنني بالتأكيد صعدت بعض أحجام الكأس ، ولم أشكو منها أبداً ، لم أكن مستعداً للتغييرات الأخرى التي رافقت بلدي أكبر bosoms. لأن الثدي الخاص بك ليس الشيء الوحيد الذي تغير خلال الرضاعة الطبيعية. كل شيء من المواد الكيميائية في دماغ أمك الجديد ، إلى حجم البنطال الخاص بك يمكن أن يرى نوعا من الاختلاف. وعلى الرغم من أنه انتقال جميل ومثير حقًا ، إلا أنه يمكن أن يكون كثيرًا في التعامل معه. معرفة ما قد تتوقعه من تغيرات خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية قد يساعد على تخفيف الصدمة في إعادة اكتشاف جسمك بعد الولادة.

1 هل تريد أن تأكل كل من الطعام

تقدر مايو كلينك أن الرضاعة الطبيعية تحرق 300 إلى 500 سعر حراري في اليوم. لذا ، من الطبيعي أن تكون جائعًا إضافيًا. يوصي الخبراء بتناول كمية مماثلة من السعرات الحرارية الإضافية ، ليس فقط للحفاظ على مستويات الطاقة لديك ، ولكن للتأكد من أنك تتناول أشياء صحية لك ولطفلك.

2 سوف تسريب الثدي الخاص بك

لكنها لن تكون تأثير Supersoaker. يلاحظ الآباء أن التخفيف من رد الفعل يمكن أن يحدث عندما تسمع صراخ الأطفال ، أو حتى عندما تفكر في طفلك. خلال التخسيس ، عادة ما يتم تحفيزه عن طريق مص الطفل ، يتم تحرير الأوكسيتوسين في الدماغ ، مما يؤدي إلى إطلاق الحليب. أحيانًا يكون من الصعب التحكم في هذا المنعطف عندما يتكيف جسمك مع العرض ، ولكن سيتباطأ في النهاية.

3 لديك حلمات قد تمرد

هذا شيء التمريض الجديد هو جديد لشفراتك أيضا ، لذلك من الطبيعي بالنسبة لهم أن تتألم أو تشقق. تلاحظ رابطة لا ليتش أن السبب الأكثر شيوعًا لتقرح الحلمة هو تحديد موضعها بشكل غير صحيح في الثدي ، والذي يمكن إصلاحه بسهولة. لا ينبغي أن يستمر ألم الحلمة طويلاً ، لذلك إذا حدث ذلك ، تأكد من سؤال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

4 قد تفقد الوزن أسرع

مع كل السعرات الحرارية الإضافية التي تحرقها عن طريق الرضاعة ، من المنطقي أن تفقد الوزن. ومع ذلك ، هذا ليس ضمانًا. عوامل أخرى تسهم في فقدان الوزن بعد الولادة وزيادة الوزن ، لذلك لا تشدد إذا كنت لا تسفك جنيه. وبالتأكيد لا تجوع نفسك لتحقيق ذلك ، لأنك أنت وطفلك في حاجة إلى المغذيات.

5 معدتك قد تشنج

على الرغم من أنها لا تدوم طويلا ، سوف تواجه بعض التشنج المؤلم بعد الولادة. تُساعد هذه التشنجات ، التي تُعرف فيما بعد ، في عودة رحمك إلى حجم ما قبل الحمل (يُسمى الانصهار). ويشير "Bump" إلى أن الرضاعة يمكن أن تسبب تشنجات ، بسبب الهرمونات التي تطلقها. على الرغم من ذلك ، فإنه لا يستغرق عادة سوى بضعة أسابيع ، ولا يوجد بالقرب من العمل.

6 سيكون لديك الثدي ضخمة

أو على الأقل ، أكبر من المعتاد. كما ذكر أعلاه ، قد تنمو حجم كوب أو اثنين لإفساح المجال لكل هذا الحليب. لم أشتكي أبدًا ، وأنا متأكد أنك لن تفعل ذلك أيضًا.

7 الهرمونات الخاصة بك قد تذهب مجنون

تنتج الرضاعة الطبيعية اثنين من الهرمونات - الأوكسيتوسين والبرولاكتين. على الرغم من أن هذه العناصر ضرورية لإنشاء الحليب ، إلا أنها قد تمنع الدورة الشهرية لفترة أطول وتسبب انخفاضًا في الرغبة الجنسية.

8 سوف تصبح الدب ماما

وفقا لجمعية العلوم النفسية ، فإن النساء اللواتي يرضعن من الثدي أكثر عرضة لإظهار تأثير "ماما" أكثر من أولئك الذين لا يرضعون. مرة أخرى ، ألقي باللائمة على الهرمونات ، لكن الدراسة تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية قد توفر للنساء حفاضة ضد الضغوط الكثيرة التي تواجه الأمهات الجدد ، بينما تعطي الأمهات في الوقت نفسه دفعة إضافية من الشجاعة إذا احتاجوا للدفاع عن أنفسهم أو طفلهم.

9 جسمك يخلق السحر

هل تعلم أن حليب الثدي يغير مكوناته ليلائم احتياجات أطفالك؟ يقوم جسمك بتوزيع الحليب حسب وقت اليوم وعمر طفلك. على الرغم من أن العلماء لا يزالون يكتشفون جميع مكونات حليب الثدي البشري ، فإنه يحتوي على الدهون والبروتينات والفيتامينات بما يكفي لدعم نمو طفلك. في الأساس ، أنت ساحر.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼