الأنشطة التي تعزز النمو البدني في الأطفال
الآباء قلقون دائمًا على رفاهية أطفالهم. يشعر البالغون بالقلق بشكل خاص من التأكد من أن أدمغة أطفالهم تتطور بشكل سليم لسنهم. ولكن ، ماذا عن تقدمهم البدني؟ يتم تصنيف الأطفال الصغار على أساس نسبة نمو لإظهار المكان الذي يقارنون فيه بأقرانهم ، لكن ذلك لا يعلق إلا على الطول والوزن. القدرات هي قصة أخرى تماما. فيما يلي بعض الأنشطة لتشجيع النمو البدني عند الأطفال:
جري
عندما ترى رياض أطفالك تعمل ، فمن المحتمل أن تخبره أو توقفها لأنك قلق بشأن السلامة. في حين أن التعثر والسقوط ليسا ممتعين ، إلا أنهما جزء من تجربة التعلم. يعمل الجري على تحسين نمو المحرك الإجمالي ، والسرعة جزء كبير من هذا. عندما ينتقل الأطفال من المشي إلى الركض ثم يركضون ، فإنهم يحسنون من سرعة تفاعلهم ويتعلموا كيفية تحريك جسمهم بالكامل في انسجام تام.
لعب الصيد
ليس لديك لاعب رياضي صغير للعب معًا. الحركة الجسدية لالتقاط كرة ورميها تحسن التوازن. يضيف تعلم كيفية الاستهداف بُعدًا مختلفًا تمامًا للمهارات الحركية التي سيستفيد منها طفلك طوال حياته. استخدم كرات مختلفة الحجم ، مثل كرة التنس في يوم واحد والكرة اللينة في اليوم التالي. تتطلب هذه الأطوال والأوزان المختلفة درجات متفاوتة من التركيز والقوة عندما يتعلق الأمر بالرمي. يمكنك حتى إزالة نفسك من المعادلة والسماح لك tot رمي الكرة لكلبك.
الرقص هو شكل ممتع من التمارين التي تحسن التنسيق في الأطفال الصغار.
رقص
عندما تتجه إلى متجر البقالة ويبدأ طفلك في الارتداد إلى الموسيقى ، لا تشعر بالحرج. هذا النشاط الترفيهي والممتع مفيد لتطوير المهارات الحركية الدقيقة. تعتبر أغاني الطفولة مثل "The Itsy Bitsy Spider" التي تتطلب من الراقصات متابعة الإجراءات المحددة طريقة رائعة لمساعدة ابنك على تعلم التوازن والإيقاع وكيفية تحريك يديه وقدميها. بالإضافة إلى ذلك ، الرقص هو نشاط عائلي رائع!
ألعاب الفناء
توجه إلى الفناء الخلفي أو الحديقة ولعب بعض الألعاب. الضوء الأحمر ، الضوء الأخضر هو اختبار رائع للتركيز والقدرة على اتباع الإرشادات. يجب أن يستمع الأطفال ثم يقرروا بسرعة ما إذا كان يجب عليهم البقاء في وضع التشغيل أو البدء في الركض. Simon Says هي لعبة أخرى تتضمن مهارات الاستماع والحركة. إذا كان طفلك يبلغ من العمر ما يكفي ، العب "ما هو الوقت يا سيد فوكس؟" واطلب منه أن يعمل على مدار الساعة وهمية على العشب للإشارة إلى الوقت.
زيارة الملعب
تم بناء الملاعب لتحدي القدرات البدنية للأطفال. الإجراءات مثل الركل على الأرجوحة أو الدفع من الأرض على المنظار يشجع على نمو مجموعات العضلات الكبيرة مثل القلب والساقين. إن الصعود من مستوى إلى آخر أو محاولة معالجة جدار التسلق كلها طرق رائعة لتحسين العلاقة بين ما يراه طفلك وكيف يتفاعل مع العالم. يجب على الطفل التركيز على الخطوة أو العروة ومن ثم معرفة كيفية الوصول إليها ، بما في ذلك التحفيز العقلي والبدني.