العلاج بالابر لآلام الظهر أثناء الحمل
محتوى:
- كن حذرا أثناء خضوعك للعلاج بالابر أثناء الحمل
- فوائد العلاج بالابر اثناء الحمل
- العلاج الطبيعي لعلاج آلام الظهر أثناء الحمل
في هذه المادة
- كن حذرا أثناء خضوعك للعلاج بالابر أثناء الحمل
- فوائد العلاج بالابر اثناء الحمل
- العلاج الطبيعي لعلاج آلام الظهر أثناء الحمل
العلاج بالابر هو جزء من الطب الصيني التقليدي الذي ينطوي على استخدام الضغط باستخدام اليدين أو الإبهام أو الأصابع أو الأجهزة لتحفيز أجزاء أو نقاط معينة في الجسم والتي تتوافق مع أعضاء معينة أو عواطف أو مستقبلات حسية.
هذا العلاج يشبه الوخز بالإبر ولكنه لا يستخدم الإبر. يمكن أن يتم ذلك من قبل محترف أو يمكن أن تدار ذاتيا. تتوفر بعض الأجهزة مثل أساور المعصم التي تسمح للأشخاص بممارسة الضغط في موقع معين للحصول على نتيجة معينة.
يعتقد أن العلاج بالابر مفيد جدا في التخفيف من غثيان الصباح ، سكري الحمل ، حرقة المعدة ، الإمساك ، التعب ، آلام الظهر ، نضج عنق الرحم المبكرة ، الخ. قد يكون مفيد جدا في تخفيف آلام التقلصات أثناء المخاض.
كن حذرا أثناء خضوعك للعلاج بالابر أثناء الحمل
- لا شك أن العلاج بالابر يعتبر آمنًا أثناء الحمل ، ولكن تأكد من أن معالجك معتمد ويعتمد على خبرة واسعة في علاج النساء الحوامل ، حيث قد يؤدي ذلك إلى تقلصات العضلات.
- يجب أن يقتصر التدليك بالعلاج بالإبر على ساعة واحدة في المجموع ، ولا ينبغي أن يقضي المعالج أكثر من 10 إلى 15 دقيقة على جزء واحد ، لأنه قد يؤدي إلى الألم والغثيان بسبب الضغط الذي تم إطلاقه لفترة أطول.
- ينبغي تجنب بعض نقاط العلاج بالضغط على القدمين أثناء الحمل حيث أن الضغط عليها قد يحرض على العمل والتقلصات.
فوائد العلاج بالابر اثناء الحمل
- العلاج بالابر هو علاج طبيعي لإدارة صحتك ورفاهك أثناء الحمل.
- فهو يساعد في التدفق السليم للدورة الدموية أثناء الحمل ، مما يساعد على تخفيف الألم (ألم الظهر ، ألم الحوض ، الصداع) وعدم الراحة المرتبطة بالحمل. العلاج بالابر يمكن أن يخفف من عملية العمل ويمنع الحاجة لمزيد من التدخل الطبي.
- ويمكن أيضا أن تحفز وتنظم هرمونات الجسم.
- يمكن أن يساعد العلاج بالابر بشكل ملحوظ عن طريق تقليل التوتر والقلق المتعلق بالحمل والولادة.
- كما أنها آمنة وفعالة لعلاج:
- ألم النسا
- ألم العانة
- الصداع
- آلام الظهر ، وما إلى ذلك.
- كما أنه يساعد في تحفيز المخاض للنساء بعد مواعيد استحقاقهن من خلال دعم نضج عنق الرحم.
العلاج الطبيعي لعلاج آلام الظهر أثناء الحمل
- يمكن أن يكون العلاج المنزلي الفعال لأوجاع الظهر مزيجًا من القمح و Cuscus (بذور الخشخاش) والكزبرة. لإعداده ، نقع حول 50gms من القمح بين عشية وضحاها في الماء. في صباح اليوم التالي ، أضف 30 غراما من بذور الخشخاش والكزبرة. ثم يضاف حوالي 1 كوب حليب. ضع هذا الخليط ليغلى حتى يتبقى 2/3 منه فقط. شرب هذا الخليط مرة واحدة في اليوم.
- في كل مرة ترفع شيئًا ما عن الأرض ، حاول أن تثني ركبتيك أولاً. هذا سوف يمنع ظهرك السفلي من التسبب في أي ضرر لعضلات العمود الفقري والظهر.
- طريقة أخرى فعالة يمكن أن تكون خلط ملعقة كبيرة من العسل في الماء الدافئ وشربه أول شيء في الصباح. ويعتبر زيت الثوم فعالاً للغاية في علاج آلام الظهر. لجعل هذا الزيت ، تقلى 10-12 فصوص من الثوم في الزيت. إجهاد الزيت واتركه يبرد. الآن استخدمه للتدليك. يعتبر تدليك زيت النعناع فعالا جدا لآلام الظهر.
- تغلي أوراق الريحان 10-12 في كوب من الماء. استمر في الغلي حتى يتبقى نصف الكمية. تهدئة الماء وإضافة قليل من الملح. شربه مرة واحدة في اليوم.
- أضف المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين C في حميتك مثل الطماطم ، والبرتقال ، والفراولة ، إلخ.