يحتاج الأطفال أكثر من وقت البطن لتقوية الرقاب ومنع الرؤوس المسطحة
يوصى بتنشيط وقت البطن المستحسن لتسهيل نمو الطفل والحد من متلازمة الرأس المسطح.
لكن بعض الأطفال لا يحبون وقت بطنهم ، وسوف يثيرون ضجة كبيرة لتعريفك.
لحسن الحظ ، إن وقت البطن ليس كل ما يمكنك فعله لتحريك طفلك.
ما هي متلازمة الرأس المسطحة؟
تحدث متلازمة الرأس المسطحة أو "صداع الرأس" عندما تتمكن الجمجمة الناعمة من العفن وتسبب بقعة مسطحة في مؤخرة الرأس ، أو انتفاخ في الجبهة. ويرجع ذلك إلى الضغط التدريجي على مؤخرة الرأس من الطفل الذي يرقد على هذه البقعة بينما ينمو الرأس بسرعة.
والصداع الشائع هو أمر شائع على نحو مفاجئ ، إذ يؤثر على 46.6 في المائة من الأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 12 أسبوعاً و 50 في المائة خلال ستة أشهر. وجدت إحدى الدراسات أن 80 في المائة من الرضع يعتبرون طبيعيين في عمر خمس سنوات.
في الحالات الأكثر شدة ، يمكن وصف الطفل بخوذة تقويم العظام. لكن هذا أمر مثير للجدل وأبلغ الوالدان عن مشاكل مثل إجهاد الطفل وارتفاع التكاليف. في عام 2014 ، فشلت تجربة عشوائية محكومة في استخدام الخوذات ، ولكن في نفس السنة أفادت دراسة عن تحسن بنسبة 95٪ في عدم التماثل مع علاج الخوذة.
وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال في عمر ثلاث سنوات مصابين بالتهاب عضلي رأسي كان لديهم تأخر يعتد به إحصائيًا في السلوكيات المعرفية واللغوية والتكيّفية. ووجدت دراسة أخرى لأطفال تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وخمس سنوات تغيرات وضعية وتوازن ضعيف مقارنة بالأطفال الذين لا يعانون من متلازمة الرأس المسطحة.
وقد تكون المراجعة المنهجية لمتلازمة الرأس المسطح والتأخر التنموي في الرأس المسطح قد تكون علامة على الاحتياجات التنموية التي تتطلب التدخل المبكر.
مجرد وقت البطن ليس كافيًا
يوصى منذ وقت طويل بوقت البطن ، أو تدحرج الطفل على بطنه ، على الرغم من أنه لا توجد حاليًا أية إرشادات وطنية بخصوص تواتر ومدة وقت البطن التي يجب أن يتلقاها الرضيع.
وقت البطن يساعد على تقوية رقاب الأطفال. ويخرجها من مؤخرة رؤوسهم حيث يمكن أن يحدث التسطيح ويؤدي إلى تقوية العضلات الباسطة (استقامة العضلات) في الجزء الخلفي من الرقبة ، والتي تمسك رأسها عندما يكون الأطفال على بطونهم.
وجدت بعض الأبحاث أن وقت البطن وحده لا يكفي لمنع الرؤوس المسطحة. بالإضافة إلى وقت البطن ، يجب على الآباء تشجيع "وقت الوجوه" لتقوية العضلات في مقدمة الرقبة لتمكين الطفل من تحريك رأسه على ظهره.
إن وقت الوجود أمر صعب بالنسبة للطفل حيث أنه يتطلب من عضلات المثنية (curling up) أن تنسق الرأس لرفعه نحو الأمام ، ضد الجاذبية.
يمكن القيام بوقت الوجه عندما يكون الطفل مستيقظًا من خلال دعمهم أمامك "وجهاً لوجه" وإشراكهم بالاتصال المباشر بالعين. إذا كانوا سعداء واستقروا فسوف يتبعون عينيك إلى الجانب ، وإذا استمررت بالاتصال بالعين ، فترأسهم لرؤيتك.
وقد أظهرت الدراسات السابقة انخفاض معدلات الإصابة بصعوبة الحرق عندما أعد الآباء البيئة للسماح بحرية الحركة التلقائية (مثل وضع الطفل على حصيرة عندما يكونون مستيقظين) ، عندما قضى الأطفال وقتًا أقل في الناقلات ، وعندما كان الوالدان على علم بالرضيع موقف الرأس. يضيف هذا البحث نصيحة محددة لحركة الرأس النشطة التي يمكن أن تصبح جزءًا من الأنشطة اليومية.
يمكن بدء كل من وقت البطن ووقت الوجه منذ الولادة. يمكن أن يكون وقت البطن وقتًا مناسبًا أيضًا إذا كنت تستلقي معهم على معدتك. عندما يستطيعون حمل رؤوسهم بأنفسهم في وقت بطنهم ، يمكنهم الذهاب على حصيرة مع بعض الألعاب لجلسات قصيرة.
إذا كانوا مستاءين ، انزل وألعب معهم لمعرفة ما إذا كانوا يستقرون ، وإلا تحتاج إلى اختيار وقت أفضل عندما تكون نشطة ومستيقظة.
ما ينبغي أن يعرفه الآباء
من المهم اتباع نصيحة آمنة للنوم ، والتي تحدد الطفل ينام على ظهره. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الوالدين التفاعل مع طفلهما كما هو موضح في الرسوم التوضيحية أعلاه ومعرفة:
- حتى الأطفال حديثي الولادة يستطيعون تحريك رأسهم إلى كل جانب باتباع اتصال الوالدين بالعين أو صوتهم وينبغي تشجيعهم على القيام بذلك
- من الولادة ، يحتاج الأطفال إلى وقت البطن ووقت المواجهة عندما يكونون مستيقظين وسعداء
- يجب دعم رأس الطفل حتى يتمكن من حمله بأنفسهم.
أفضل طريقة لتشجيع الأطفال على أن يكونوا أكثر نشاطًا هي اللعب معهم ، وتوفير وقت بطنهم والانخراط وجهاً لوجه مع الاتصال بالعين والابتسامات والحديث ، من الولادة.
ظهر هذا المقال لأول مرة في المحادثة.
