طفل قتال النوم - أسباب ونصائح للتعامل معها

محتوى:

• ماذا يعني قتال النوم؟
• لماذا ينام الطفل على النوم؟
• 1. غياب روتين مناسب
• 2. غياب الجو الصحيح
• 3. كونه نائم خفيف
• 4. لا تكون متناثرة
• 5. تغذية طفلك بالكامل قبل النوم
• 6. وجود الكثير من التحفيز قبل وقت النوم
• 7. أن تكون مستنفدة عن قصد أو متعبا للغاية
• نصائح للتعامل مع الطفل الذي يحارب ينام
• 1. التحقق من قلق الانفصال وتصحيحه بالطريقة الصحيحة
• 2. السماح لطفلك أن يكون من نفسه إذا كان مطلوبا
• 3. تغيير نومه وتغذية الجداول
• 4. إنشاء طقوس النوم
• 5. دع طفلك ينام في وقت سابق أو في وقت لاحق في الليل

في هذه المادة

• ماذا يعني قتال النوم؟
• لماذا ينام الطفل على النوم؟
• نصائح للتعامل مع الطفل الذي يحارب ينام

يظن الناس أن جميع الأطفال يفعلون ذلك ، يأكلون ، وينامون ، وأنبوب ، ويكررون ، لكن هذا ليس هو. في بعض الأحيان ، قد يقاتل الطفل حتى عندما يكون نائمًا أو يحتاج إلى النوم. ذكي ، أليس ذلك الصبي الصغير لك؟ قد يبكي طفلك عندما يكون جائعاً ، وقد يصدر صوتاً عندما يريد الاهتمام. سوف تفهم كل هذه الإجراءات ولكن عندما يحارب النوم حتى عندما يحتاج للنوم ، لن تتمكن من فهمه بسهولة. يمكن أن يساعدك فهم سبب هذا السلوك في معرفة كيفية التعامل معه.

ماذا يعني قتال النوم؟

إذا لم تكن على علم بعلامات نوم قتال الطفل ، فقد يصعب فهم المعنى الفعلي لمحاربة النوم نفسه. حاولي وضع طفلك على النوم بالطريقة التي تفعلها وستكون هناك أوقات يعبر فيها عن إزعاجه أو إحباطه ، أو حتى البكاء بصوت عالٍ أو دفعك بعيداً. قد يتطور ذلك حتى إلى ثني الظهر والتجول والركل واللكم وإثارة ضجة بشكل عام.

لماذا ينام الطفل على النوم؟

يكافح العديد من الآباء والأمهات لفهم لماذا يحارب الأطفال الرضع أثناء النهار أو في أوقات أخرى عندما يكون ذلك في الواقع لصالحهم. هناك عدد من العوامل التي تساعد الطفل على النوم بنفسه بشكل طبيعي ، وبعضها يمكن أن يزعجه إذا لم يكن موجودًا أو غير موجود بشكل مناسب.

1. غياب روتين مناسب

بعد أن خرجت من الرحم الآمن إلى عالم مليء بالأضواء والضوضاء ، يمكن للأطفال أن يأخذوا بعض الوقت والجهد في النوم من تلقاء أنفسهم. كلما كانت الأشياء أكثر قابلية للتنبؤ والتكرار ، كلما بدأ الأطفال يشعرون بالأمان أكثر ويمكنهم الاسترخاء. إذا كان الروتين بعد الولادة عشوائياً تماماً ، قد يربك طفلك في معرفة متى يكون وقت الرضاعة ومتى يغفو ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الأمان.

2. غياب الجو الصحيح

النقطة المرجعية الوحيدة لعالم الأطفال هي التجربة داخل الرحم. لن يوفر الرحم ملاذاً آمناً مريحاً دائماً فحسب ، بل إنه أيضاً مكان يستمع فيه الطفل لأصوات الجسم الداخلية. بمجرد خروج طفلك ، تأكد من أن غرفته تتمتع بدرجة الحرارة المناسبة. لا ينبغي أن يكون هناك ضجيج في غرفته ، كذلك. بعض الأطفال يفضلون حتى الاستماع إلى همهمة المروحة أو الطنين الذي يساعدهم على النوم بسهولة.

3. كونه نائم خفيف

في حين أننا قد نكون قادرين على الدخول في نوم عميق بسهولة ، إلا أن الأطفال عادة ما يكون لديهم وقت عصيب في ذلك. تدوم معظم دورات النوم للأطفال ما يقرب من ساعة ، وما يقرب من ثلث ذلك الوقت في المرحلة الأولية في طور الوصول إلى مرحلة النوم العميق. قد يجد الأطفال هذا مزعجًا ويكافحون الميل الطبيعي للنوم.

4. لا تكون متناثرة

وقد أوصى التقميط طفل على نطاق واسع ولكن العديد من الآباء يعتقدون أن الأطفال لا يحبون في الواقع لأنهم يكافحون عند الانتهاء من ذلك. في حين أن النضال صحيح ، فإن السبب وراءه هو عادة العملية. بمجرد أن يتم تقشرهم ، يجعلهم يشعرون أنهم عادوا إلى الرحم. كما أنه يساعد على الحفاظ على ردود الفعل المذهلة في الاختيار ، مما يسمح لهم بالنوم بهدوء. ولكن إذا كنت تفسد طفلك ، فقد يقاوم الرغبة في النوم.

5. تغذية طفلك بالكامل قبل النوم

هذا يبدو مفاجئًا لأنه يتعارض تمامًا مع المعتقدات الشائعة. يعاني جميع الآباء والأمهات تقريباً من أطفالهم من النوم أثناء الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة ، مما يجعلهم يعتقدون أن هذا هو النهج الصحيح للقيام بذلك. ومع ذلك ، عادة ما يكون الطفل متعبًا أثناء النوم ، ولا ينبغي إطعامه كثيرًا ، لأنه قد يقطع دورة نومه الطبيعية. أعطِ طعامًا صغيرًا قبل أن تجعله ينام ويطعمه بشكل صحيح عندما يستيقظ.

6. وجود الكثير من التحفيز قبل وقت النوم

الأطفال يشعرون بالفضول الشديد تجاه العالم الجديد الذي يعيشون فيه ، وهم يراقبون ويتابعون ويراقبون عن كثب. هم أيضا بحاجة إلى الكثير من الاهتمام وبالتالي يبكون حتى تتفاعل معهم. في حين أن هذا أمر جيد ، يمكن للفائض منه أن يطغى على الطفل ويتركه متحمسًا أو مضطربًا ، مما يجعله يحارب الغريزة كي ينام.

7. أن تكون مستنفدة عن قصد أو متعبا للغاية

يميل بعض الآباء للنظر في التحفيز المفرط من منظور مختلف. إنهم يعتقدون أن تعب الطفل سوف يجعل من السهل عليهم النوم. لكن الأطفال ليسوا بالغين ولا يفهمون لبقة النوم بأنفسهم. لذلك ، قد ينام طفلك الصغير فقط للاستيقاظ بشكل متكرر طوال دورة النوم.

نصائح للتعامل مع الطفل الذي يحارب ينام

إن فهم الأسباب التي تجعل طفلك يفشل في النوم هو شيء واحد ، حيث أن معرفة كيفية تهدئة نوم الطفل الرضيع يتطلب توازنًا رصينًا للرعاية والمودة ، بالإضافة إلى الانضباط بالطريقة المناسبة. يمكن لبعض النصائح البسيطة إحداث تغيير كبير.

1. التحقق من قلق الانفصال وتصحيحه بالطريقة الصحيحة

نادرا ما يشعر الأطفال بالقلق إذا لم يشعروا بوجود أمهم أو أباهم حولهم ، مما يجعل من الصعب عليهم النوم. إذا بدا الأمر كذلك ، يمكنك التحدث إلى طبيب الأطفال وفهم أفضل طريقة لمواجهته ، من دون خلق عادة تتطلب وجودك للنوم في كل مرة.

2. السماح لطفلك أن يكون من نفسه إذا كان مطلوبا

بعض الأطفال يحتاجون إلى أن يدخنوا ويخنقونهم للنوم ، من ناحية أخرى ، هناك أيضاً عدد قليل من الأطفال الذين يفضلون أن يكونوا بمفردهم أو يحتضنون لعبة عند النوم. اعتبر نفسك محظوظا لأن كل ما عليك القيام به هو وضع طفلك على السرير ودعه يغفو من تلقاء نفسه. يمكنك الجلوس على كرسي فقط للإشراف عليه ، والتأكد من أنه يغفو في الطريق الصحيح.

3. تغيير نومه وتغذية الجداول

ربما يكون الوقت الذي تضع فيه طفلك للنوم هو عندما يكون الشخص الأكثر نشاطًا ونشاطًا. وعلى العكس ، قد يكون هذا الوقت متأخرًا جدًا ، مما يجعل الطفل مرهقًا جدًا للنوم جيدًا. حاول إجراء تعديلات في الجدول الزمني من خلال التحدث مع طبيبك والاطلاع على أفضل ما يناسب الشخص.

4. إنشاء طقوس النوم

هناك سبب قوي في أن سرد القصص أو التهويدات في وقت النوم كان موجودًا منذ زمن بعيد. وبصرف النظر عن تهدئة الطفل وجعله يشعر بالراحة ، فإنه يشير أيضًا بشكل لا شعوري إلى الطفل أن وقت اللعب قد انتهى وأن الوقت قد حان للنوم. يمكن تكرار ذلك بانتظام يجعل من السهل على الطفل تبديل الحالة المزاجية والاعتناء بالروتين.

5. دع طفلك ينام في وقت سابق أو في وقت لاحق في الليل

إذا كان طفلك يقاتل من النوم ، فمن المهم أن تعرف ما إذا كان ذلك بسبب التعب أو الإفراط في التحفيز. في حالة تعبت طفلك بسرعة ، من الأفضل أن تحول روتين النوم ساعة أو ساعتين في وقت مبكر عن المعتاد ، مما يسمح له بالنوم قبل أن يتعب نفسه. ومع ذلك ، إذا كان طفلك لا يزال نشيطًا ونشيطًا ، فيمكنك تحويل روتين النوم في وقت لاحق من الليل ، مما يجعل من السهل النوم دون جهد.

إن معرفة متى يتوقف الأطفال عن قتال النوم قد لا يكونوا مسؤولين عن فترة زمنية محددة. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطفال يميلون إلى قبول الروتين اليومي ، في وقت سابق يتعرضون لهم. من خلال إدراك احتياجات طفلك ووضع جدول زمني محدد يعتمد عليه ، ستصبح الأمور أسهل بالنسبة لك بالإضافة إلى طفلك الصغير.