مراحل طعام الطفل - طعام طفلك الأول والثاني والثالث

محتوى:

• مراحل طعام الرضع
• طعام الأطفال مرحلة 1 (4-8 أشهر)
• 1. 4 إلى 6 أشهر طفل قديم
• 2. 6 إلى 8 أشهر طفل قديم
• طعام الأطفال مرحلة 2 (8-10 أشهر)
• طعام الأطفال مرحلة 3 (10-12 شهرًا / قديم)

في هذه المادة

• مراحل طعام الرضع
• طعام الأطفال مرحلة 1 (4-8 أشهر)
• طعام الأطفال مرحلة 2 (8-10 أشهر)
• طعام الأطفال مرحلة 3 (10-12 شهرًا / قديم)

إن حليب الثدي هو المصدر الرئيسي للتغذية لطفل حديث الولادة. ولكن يأتي وقت تحتاج فيه المواد الصلبة إلى إدخال نظام غذائي للطفل. إن تحويل الطفل إلى طعام حصري على الحليب إلى مواد صلبة يمكن أن يمثل علامة بارزة في حياته. يمكن أن تكون العملية برمتها صعبة للغاية بالنسبة للوالدين أيضًا. لذلك ، فمن المنطقي تقديم المواد الصلبة لطفل على مراحل حتى يحصل على وقت كافٍ للتأقلم مع التطور الجديد.

قد ترغب في إضافة غذاء صلب إلى النظام الغذائي لطفلك تدريجياً بالتدريج مع الهريسس السائل والتقدم ببطء إلى الأطعمة الخفيفة. قد يساعد التقدم المستمر طفلك على التعود على المضغ بدون أسنان والتعرف على إدارة الأطعمة الكاملة عند نمو الأسنان.

قد تكون لاحظت في كثير من الأحيان العلامات على أغذية الأطفال تصنيفها كالمواد 1 ، 2 ، 3 الأطعمة. يمكن أن يكون محيرًا للغاية لتفسير هذه التصنيفات. تميل الشركات التي تصنع أغذية الأطفال إلى استخدام تسميات مختلفة لكل مرحلة من مراحل طعام الأطفال مما يساهم في حدوث الارتباك. يقترح الخبراء اتباع المبدأ العام لاستخدام أغذية الأطفال المسمى بالمراحل الأولى للمبتدئين وتجنب تقديم الأطعمة التي تحتوي على قطع لطفلك حتى يصبح أكلي لحوم البشر.

مراحل طعام الرضع

التوصيات العمرية لكل مرحلة هي مجرد إرشادات عامة. يمكن أن يكون بعض الأطفال مستعدين لأطعمة المرحلة الثانية قبل عمر 7 إلى 8 أشهر الموصى به ، بينما قد لا يكون بعض الأطفال مستعدين حتى من 8 إلى 9 أشهر. يجب على الآباء ألا يقلقوا دون داع أو يجبروا أطفالهم على تلبية متطلبات مرحلة معينة. تحتاج إلى السماح لطفلك بالوصول إلى المعالم في وقته الخاص. ومع ذلك ، قد ترغب في استشارة طبيب الأطفال للحصول على إرشادات مناسبة إذا شعرت أن طفلك لا يتقدم بشكل مناسب في عاداته الغذائية.

طعام الأطفال مرحلة 1 (4-8 أشهر)

خلال هذه المرحلة ، سيختبر طفلك مذاق المواد الصلبة لأول مرة. من الناحية المثالية ، يمكن إدخال الأطعمة الصلبة لطفل عندما يبدأ في تثبيت رأسه / رقبته ويستطيع الجلوس من خلال بعض الدعم. وبصرف النظر عن العلامات الجسدية ، ابحث أيضًا عن العلامات الاجتماعية مثل طفلك الذي يظهر اهتمامًا شديدًا برؤية ما يأكله الآخرون حوله ومحاولة تقليد عاداتهم الغذائية. وقد يفتح فمه في كل مرة يرى فيها الطعام ويظهر جائعًا حتى بعد الرضاعة.

1. 4 إلى 6 أشهر طفل قديم

ضع في اعتبارك أن حليب الثدي يجب أن يبقى التغذية الرئيسية في هذه المرحلة. من المرغوب فيه ، لتبدأ ، وجبات صغيرة من الأطعمة المهروسة بالتساوي. قد تكون بعض الملاعق كافية لطفلك. يمكنك محاولة إضافة كمية صغيرة من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي إلى الطعام المهروس لتقليصه بشكل مناسب. لا يوصى بإضافة الملح أو السكر إلى طعام طفلك في هذه المرحلة.

الأطعمة التي يمكنك تجربتها لطفلك في هذه المرحلة يمكن أن تكون:

• هريس الفاكهة الناعمة مثل الموز والتفاح
• الهريس الجميلة من الخضار
• شوربة واضحة من حبوب الحبوب المفردة مثل الأرز والدلس

2. 6 إلى 8 أشهر طفل قديم

خلال هذه الفترة ، يمكنك تقليل كمية السوائل التي تستخدمها لتخفيف الأطعمة المهروسة حيث قد يصبح طفلك مرتاحًا مع مزيد من النسيج. يمكنك محاولة إدخال أطعمة جديدة ، عنصر غذائي واحد في كل مرة ، لاكتشاف ما قد يعجب طفلك أو لا يعجبه. انتظر لبضعة أيام قبل تقديم طعام جديد لضمان الوقاية من أي رد فعل تحسسي أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

بعض الأطعمة التي يمكنك إدخالها يمكن أن تكون:

• الحبوب مثل الشعير والشوفان
• ثمار مثل الكمثرى والأفوكادو والمانجو
• الخضار مثل البطاطا الحلوة ، الفاصوليا الخضراء

طعام الأطفال مرحلة 2 (8-10 أشهر)

قد تعرفين أن طفلك مستعد للتقدم إلى المرحلة الثانية من الطعام في حالة ملاحظة علامات مثل منعكس لسان اللسان ، حيث يمكن للطفل أن يأخذ الطعام في فمه بسلاسة ويبتلعها بكفاءة. قد يكون هناك أقل سيلان اللعاب والحد الأدنى من المراوغة الغذائية من فم طفلك. الآن قد تكون مدركًا لحساسيات طفلك الغذائية أيضًا. يمكن أن يكون طعام الطفل في هذه الساق أكثر سمكًا في التناسق وقد يحتوي على قطع صغيرة جدًا من الطعام. من غير المحتمل أن الأطفال قد نمت الكثير من الأسنان في هذه المرحلة ، لذلك قد يكون الحفاظ على الأغذية المتوترة فكرة جيدة. يمكنك تجربة تركيبات مختلفة من الخضار والفاكهة والحبوب معًا وزيادة أجزاء الأعلاف ببطء.

الأطعمة التي يمكنك تقديمها يمكن أن تكون:

• مزيج الخضروات من الذرة والجزر والبازلاء
• الخضروات الأخرى مثل القرنبيط ، والقرنبيط ، والهليون ، الباذنجان
• الحبوب المدعمة بالحديد
• الحبوب مثل الكينوا والحنطة السوداء والكتان
• قطع الفواكه الخام ذات الحجم الصغير مثل العنب ، الكيوي ، البابايا ، التين ، العنب البري ، التوت البري
• اللحوم مثل السمك ولحم البقر والدجاج والديك الرومي
• Eggyolk
• التوفو
• الجبن والجبن الشيدر والجبن
• لبن كامل الزبادي

طعام الأطفال مرحلة 3 (10-12 شهرًا / قديم)

في مراحل طعام الطفل حسب العمر ، تكون المرحلة التالية عندما يتحول طفلك من 10 إلى 12 شهرًا. قد يكون ابتلع جيدا بعد أن نمت المزيد من الأسنان. قد يكون قادرًا على حمل ملعقة ويأخذها إلى فمه أيضًا. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 12 شهرًا أن يديروا الطعام بقطع صغيرة وأدوات سهلة الاستخدام للأصابع بسهولة تامة. وقد يأكل أكثر من ربع كوب من الخضار والفواكه والحبوب لتناول وجبة واحدة. استمر في تجنب الملح والسكر في طعام طفلك حتى يبلغ عمره عامًا واحدًا.

بعض الخيارات للأطعمة في هذه المرحلة يمكن أن تكون:

• جميع أنواع الفواكه بما في ذلك الحمضيات والتوت
• أنواع مختلفة من الحبوب والحبوب
• البيض الكامل
• حليب صافي
• الجبن الطري
• جميع أنواع الخضروات بما في ذلك الخضار الورقية الخضراء

يمكنك دائما الرجوع إلى اختصاصي التغذية للحصول على نظام غذائي مناسب لطفلك في سن الحكمة في حالة وجود أي مخاوف مستمرة. في هذه الأثناء ، قد يكون من الممتع مشاهدة طفلك وهو يحقق تقدمًا في عاداته ومهاراته الغذائية.

اقرأ أيضا: أفضل أغذية الأطفال يجب أن تعطي طفلك