تدليك الطفل - فوائد وتقنيات

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو تدليك الطفل؟
  • فوائد تدليك لطفلك
  • أفضل وقت لتقديم تدليك لطفلك
  • ما الذي يجب عليك فعله قبل تدليك طفلك؟
  • تدليك طفلك - خطوة خطوة
  • تدليك الطفل يتحرك للبدء
  • بعض النصائح

يعتبر تدليك الطفل من أفضل الطرق لتهدئة وتهدئة طفلك. التدليك له فوائد صحية هائلة لطفلك. وهو فعال جدا في تحسين الدورة الدموية ، وزيادة الوزن ، والهضم ، كما يخفف من آلام التسنين لطفلك. إن تدليك جسمك الصغير هو طريقة ممتازة للتعبير عن حبك ورعايتك ، كما أنه يساعدك على التواصل مع طفلك.

ما هو تدليك الطفل؟

تدليك الطفل ينطوي على التمسيد جسم طفلك في السكتات الدماغية لطيف والإيقاعي مع يديك. يمكنك استخدام الزيوت والكريمات أو المرطبات لتدليك لأنها مفيدة في جعل السكتات الدماغية تدليك أكثر سلاسة. يمكنك تدليك الصدر والبطن والظهر والذراعين والساقين ورأس طفلك. الغناء أو الطنين لطفلك أثناء التدليك يساعد الطفل على الشعور بالراحة والهدوء. قم بتدليك طفلك في التخلص من هرمون الإحساس الجيد ، المعروف أيضًا باسم الأوكسيتوسين ، في طفلك وأنت. يساعد إفراز الأوكسيتوسين في توليد الإحساس بالحب والدفء.

فوائد تدليك لطفلك

يحب الأطفال لمسة آبائهم ، وهي واحدة من طرق التواصل مع طفلك. قد تلاحظين حتى أن الطفل الذي يبكي أو سريع الانفعال يمكن أن يشعر بالراحة من خلال الحضن أو المعانقة أو التمسيد من الخلف. التدليك هو امتداد لللمس وبالتالي له فوائد عديدة لطفلك ، مثل:

{title}

1. من الجيد لصحة طفلك

تدليك يساعد في تحسين الدورة الدموية وظائف الجهاز الهضمي. كما أن له فوائد فسيولوجية لطفلك والتي تتضمن التنفس المحسّن.

2. إنه مهدئ و مريح لطفلك

من خلال تهدئة الجهاز العصبي ، يساعد التدليك في مغص طفلك ونومه. التدليك يريح عضلات طفلك ويغذي البشرة.

3. يساعدك على السندات مع طفلك

إن التدليك هو واحد من أكثر الطرق فعالية للتواصل مع طفلك من خلال قضاء وقت حميم معًا. كما يساعدك على فهم احتياجات طفلك.

4. يساعدك على أن تصبح أكثر ثقة في التعامل مع طفلك

تعتبر طريقة التدليك وسيلة ممتازة للتعرف على مولودك الجديد ، كما يمكنك الحصول على الثقة في التعامل مع طفلك. يساعدك قضاء بعض الوقت مع طفلك في الحصول على تلميحات حول احتياجات طفلك ومتطلباته.

5. أنه يوفر الإغاثة لطفلك

إن تدليك بطن طفلك يساعد على تخفيف مشاكل المعدة المختلفة ، مثل الغاز والإمساك وحتى المغص.

أفضل وقت لتقديم تدليك لطفلك

أفضل وقت لإعطاء تدليك لطفلك سيكون عندما يكون طفلك غير جائع أو نائم أو متعب. يمكنك اختيار أي وقت من اليوم للتدليك ، في الصباح أو في المساء. إن تدليك الطفل هو طريقة فعالة لإدخال طفلك في روتين الاستحمام والتغذية والنوم.

من المستحسن اتباع روتين مساج عن طريق القيام بالأشياء بترتيب مماثل كل يوم. هذا لأن طفلك يحب القدرة على التنبؤ ، وتطوير الروتين يساعد طفلك على معرفة ما سيحدث بعد ذلك. توفر القدرة على التنبؤ أيضًا لطفلك شعورًا بالأمان والسعادة.

من الجيد أيضًا أن تقومي بتدليك طفلك ، قبل موعد النوم مباشرةً. التدليك قبل النوم يساعد طفلك على النوم بشكل أفضل وأطول أثناء الليل. على الرغم من أنك قد تجد في البداية صعوبة في وضع نمط أو روتين لمولودك الجديد ، لكن مع نمو طفلك ، ستتمكن من وضع روتين محدد لطفلك.

كثير من الأمهات الجدد غالبا ما يتساءل متى يبدأ تدليك الطفل؟ حسناً ، يُنصح بالانتظار لمدة 10 إلى 14 يوماً قبل البدء في أي تدليك لزيت أو زيت لطفلك حديث الولادة. على الرغم من أن الأطفال الخدج أو المبتسرين ينصحون بموافقة طبيبك قبل البدء في أي تدليك.

ما الذي يجب عليك فعله قبل تدليك طفلك؟

أول شيء يجب عليك القيام به قبل تدليك طفلك هو العثور على أفضل مكان للتدليك. يجب أن تكون المنطقة مريحة لك ولطفلك. يمكنك وضع طفلك على المنشفة أو بطانية. تأكد من أن الغرفة مريحة ودافئة للطفل (لا حار جداً ولا بارد).

فمن المستحسن الابتعاد عن أي الانحرافات مثل الحيوانات الأليفة أو الهواتف المحمولة بعيدا. يمكنك لعب بعض الموسيقى أو الغناء لطفلك أثناء التدليك. يمكنك أن تأخذ أي زيت أو محلول جيد للتدليك ، لأنه يساعد يديك على الانزلاق بسلاسة على بشرة طفلك. إذا كان طفلك يعاني من بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما ، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل البدء في أي تدليك.

ومع ذلك ، هناك بعض الزيوت والمستحضرات مثل ، زيت الخردل ، كريم مائي ، زيت الفول السوداني غير المكرر وغيرها ، والتي لا ينبغي أن تستخدم لتدليك الأطفال ، لأن هذه الزيوت قد تضر البشرة الرقيقة والدقيقة لطفلك.

تدليك طفلك - خطوة خطوة

بعد إعداد طفلك للتدليك ، يمكنك استخدام تقنيات تدليك حديثي الولادة التالية للرأس والوجه والظهر والصدر والبطن والساقين والقدمين لطفلك.

تدليك الطفل يتحرك للبدء

1. رئيس

قد تأخذ بعض الزيت وتضعه على رأس طفلك. يمكنك تطبيق ضربات لطيفة لنشر الزيت على رأس طفلك. احرص على أن يوضع اليافوخ (البقع الناعمة على رأس طفلك) ولا تضغط عليه.

{title}

2. الوجه

ضع بعض الزيت على وجه طفلك واضغط بأصابعك. اعمل أصابعك من الجبين نحو الذقن. عن طريق وضع ضغط لطيف على الحاجبين ، أصب أصابعك في اتجاه خارجي. ضع ضربات لطيفة على الخدين والذقن وأنف طفلك.

{title}

3. مغص الإغاثة

بعد القيام بجلسة تدليك البطن ، امد ركبتيك حتى تصل إلى البطن وقم بتطبيق ضغط لطيف. شغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية تقريبا ، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات. قم بتدليك بطن طفلك ، من أسفل المنطقة البحرية ، في حركة هبوطية. هذا يساعد في إطلاق أي غاز.

{title}

4. العودة

اجعل طفلك يكذب على البطن. قم بالتدليك بكلتا يديك ، من قاعدة عنق طفلك إلى الأرداف ، من خلال تحريك يدك ذهابًا وإيابًا. ضع ضغطًا لطيفًا بحركة دائرية بأصابعك على عمود طفلك.

{title}

5. الصدر

يمكنك وضع كلتا يديك على وسط صدر طفلك وتوجيه ضربات خارجية نحو الكتفين. يمكنك تكرار هذه الحركة لبضعة مرات. يمكنك وضع يدك أفقيًا وإجراء حركات هبوطية أيضًا.

{title}

6. البطن

بدءا من قاعدة القفص الصدري لطفلك ، استخدم أصابعك لتدليك بطن طفلك في حركات دائرية. خذ أصابعك حول المنطقة البحرية وتدليك في اتجاه عقارب الساعة. يمكنك وضع يدك أفقيًا على بطن طفلك وتحريك يديك جنبًا إلى جنب. يجب تجنب تدليك الرضيع بالبطن إذا لم يجف الحبل تمامًا وشفى بشكل صحيح.

{title}

7. الساقين والقدمين

خذ ساقي طفلك وضع ضربة قاضية من الفخذين إلى الكاحل. احمل فخذ طفلك وامسحيه بكلتا يديك من خلال الدوران في اتجاهين متعاكسين (الطريقة التي تفرك بها الملابس بعد الغسيل).

{title}

خذ قدم طفلك واستخدم ضغطًا لطيفًا باستخدام إبهامك في الحركة الصاعدة ، من الكعب إلى أخمص القدمين. استخدم يدك لضرب قدم طفلك بالكامل. يمكنك سحب كل إصبع بلطف أثناء التدليك وباستخدام حركات دائرية صغيرة حول كاحل طفلك.

يمكنك اتباع خطوات تدليك الطفل كما هو مذكور أعلاه ، ومع ذلك ، تأكد من عدم تطبيق المزيد من الضغط على أي جزء من جسم طفلك.

بعض النصائح

فيما يلي بعض النصائح التي قد تتبعها لتدليك طفلك:

{title}

1. تطبيق الضغط اللطيف

يكون طفلك حساسًا وناعمًا جدًا ، لذلك يمتنع عن الضغط الزائد أو السكتات الدماغية الأقوى أثناء التدليك. كما يُنصح بالامتناع عن تدليك الأعضاء التناسلية وحول منطقة الفخذ من طفلك.

2. تأكد من أن الطفل في مزاج جيد

أبدا تدليك طفل غريب الأطوار أو سريع الانفعال. إذا وجدت أن طفلك غير مرتاح أثناء تدليك جزء معين من الجسم ، ينصح بتخطي ذلك الجزء والانتقال إلى الجزء الآخر. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يبدو غير سعيد أو غير مريح ، قم بإيقاف جلسة التدليك.

3. التحدث مع طفلك

قد تبتسم أو تضحك أو تتحدث إلى طفلك أثناء جلسات التدليك. يمكنك حتى الغناء أو همهمة لطفلك. إن إشراك طفلك في المحادثات يبقي طفلك مهتمًا وسعيدًا.

4. محاولة جعل روتين

يُنصح بالالتزام بأوقات التدليك وعدم إحضار العديد من التغييرات. التمسك بالجداول يساعد الطفل على الدخول في روتين ، وبالتالي أكثر راحة وجاهزًا لجلسات التدليك.

5. تمحو النفط الزائد

بعد الانتهاء من التدليك ، يجب أن تمسح كف طفلك وأصابعه بشكل جيد ، لأن الأطفال عادة ما يضعون أصابعهم داخل أفواههم. كما يوصى باختيار زيت آمن لطفلك.

يعد تدليك الطفل من أفضل الطرق للتواصل مع طفلك. يمكنك متابعة التدليك طالما تريد. ومع ذلك ، إذا كانت لديك مخاوف أو استفسارات بخصوص تدليك الطفل ، ننصح بالتحدث مع طبيبك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼