الوزن الزائد لديه خطر جديد كليا - يمكن أن يولد طفلك أقدم!
في هذه المادة
- ما هو العمر البيولوجي لطفلك؟
- لماذا يسبب زيادة الوزن شيخوخة لدى الأطفال؟
- الخط السفلي
تناول الطعام لمدة سنتين! أكل الفواكه الجافة والسمن! لا تقلق بشأن وزنك وكيف تبدو - يحتاج طفلك إلى ذلك! كل امرأة حامل لديها ، في وقت ما أو آخر ، تم من خلال هذه الطاحونة. يبذل الأقارب والأصدقاء ذوو النوايا الحسنة قصارى جهدهم لتسمينها لأنها تعتقد أنها ستساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية وتطور طفلها. وينتهي الأمر بأن تكون الأمهات في حالة زيادة الوزن وفقدان هذا الوزن الزائد بعد أن تكون ولادتها مهمة ضخمة. لكن هذا ليس أكبر مشكلة. لقد أحدث بحث جديد في مجال صحة الأمومة خطرًا خطيرًا يتمثل في زيادة الوزن بالنسبة لطفلتك!
إن مدى صحة طفلك عند الولادة هو مزيج من عدة عوامل. يعتمد ذلك على مدى سلاسة الحمل ، ومدى صحة ما لديك ، والتركيب الجيني لزوجك ، والعوامل البيئية ، وبعض العوامل الدخيلة التي لا يمكن حتى للعلوم الطبية تحديدها. أنت تعرف شيئًا واحدًا مؤكدًا - سيكون رضيعًا صغيرًا بأيدٍ صغيرة وأرجل صغيرة لا يزال جسمها يتطور كثيرًا. ولكن ماذا لو لم يكن هذا مؤكدا؟ ماذا لو كان في الواقع أقدم مما تظن؟
قام فريق بحث في جامعة هاسيلت في بلجيكا بجمع عشرات BMI للعديد من النساء اللاتي حملن فيما بعد. بعد الولادة ، أخذ الفريق عينات من الدم من الحبل السري والمشيمة. إليكم الاستنتاج المقلق الذي توصلوا إليه. إنه يجعلنا نفكر مرتين حول نمط الحياة الذي نتبعه أثناء الحمل!
النتيجة: "من المرجح أن يكون لدى النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أثناء الحمل أطفال أكبر سناً بيولوجياً عن أولئك الذين يولدون لنساء يتمتعن بوزن صحي. هذا يمكن أن يضع الأطفال في خطر أكبر من تطوير الأمراض المزمنة في وقت لاحق في الحياة ، ويمكن أن يقلل من العمر المتوقع.
بعبارات بسيطة ، يمكن أن يصل الأطفال المولودون من الأمهات البدينات إلى سن 10 سنوات أكثر من الأطفال الذين يولدون لنساء يتمتعن بوزن صحي!
ما هو العمر البيولوجي لطفلك؟
لا ، هذا ليس عمر التقويم الخاص به ولكن عصر خلاياه. عصرنا البيولوجي له علاقة بحمضنا النووي. تسمى هذه البتات من الحمض النووي التيلوميرات وهي تتقلص في كل مرة تنقسم خلايانا. وهذا يعني أنهم يستمرون في اختصار كل شيء خلال حياتنا ، مع تقدمنا في العمر. كلما كانت التيلوميرات أقصر لديك ، من الممكن أن تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني. ووفقًا لنتائج الدراسة ، فإن تيلوميرات الأطفال المولودين من النساء البدينات كانت أقصر بنسبة 5.5٪ من أطفال الأمهات الذين يتمتعون بصحة الجسم. هذا يترجم إلى الشيخوخة ما يقرب من خمس إلى عشر سنوات!
لماذا يسبب زيادة الوزن شيخوخة لدى الأطفال؟
والسبب مشابه للسبب في التسبب في الشيخوخة المبكرة لدى البالغين. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن جسمك يحتوي على أنسجة دهنية زائدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب ، وإنتاج مواد كيميائية تسبب إجهادًا لجسمك ، وتضر في النهاية بالخلايا. يمكن لهذا الضرر أن يشق طريقه إلى جسم طفلك عبر المشيمة. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من الوزن الزائد حتى قبل الحمل ، فقد تقوم بتمرير هذه الصفة إلى طفلك عبر جيناتك. من الممكن أن يلعب وزن الأب دورًا أيضًا ، على الرغم من عدم اختباره بعد.
الخط السفلي
الحمل هو وقت مهم للغاية وخاصة في حياتك. في حين أنه من المهم اكتساب بعض الوزن في هذا الوقت ، إلا أن عاداتك الغذائية لا ينبغي أن تكون مصممة حول "اكتساب الوزن". لا يمكن أن يؤدي هذا إلى تعقيد الحمل فحسب ، بل قد يؤثر أيضًا على طفلك ، كما أثبتت الدراسة بشكل قاطع. وفقا للخبراء ، يجب على المرأة ذات الوزن الطبيعي قبل الحمل أن تكسب ما بين 11 كيلوغرامًا و 15 كيلوغرامًا. يجب على أولئك الذين يحملون توأمين أن يكسبوا أكثر من 18 كجم إلى 20 كجم. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن ، فيجب أن يزيد الوزن خلال فترة الحمل من 7 إلى 11 كغم أو 12 إلى 18 كغم ، على التوالي.
ما هو حاسم هو أنه يجب عليك الحصول على المواد الغذائية الصحيحة ، وخاصة الفيتامينات ، وحامض الفوليك ، والبروتين ، والكربوهيدرات ، والكالسيوم والحديد. يجب عليك أيضا الحصول على بعض النشاط البدني من خلال المشي السريع ، واليوغا قبل الولادة ، أو تمارين بسيطة يحددها الطبيب. إذا كان لديك مشاكل في الوزن في الماضي أو لديك أكثر من / تحت الغدة الدرقية ، تحتاج إلى اهتمام خاص في هذا الوقت. فمن الأفضل الحصول على نظام غذائي وممارسة خطة على النحو الموصى به من قبل الطبيب.
ابق بصحة جيدة يا سيدات أنت وطفلك يستحقان ذلك!